Pullotettu vauvanruoka: kallis, vähemmän ravitseva ja ei ympäristöystävällinen

Pullotettu vauvanruoka: kallis ja vähemmän ravitseva

On mielenkiintoista, että me elämme yhteiskunnassa, jolla on tämä asia, jota kutsumme vauvanruoaksi, joka on todella vain ruoka, joka on puhdistettu, käsitelty, laitettu pieniin purkkeihin ja merkitty useita satoja tai jopa tuhat prosenttia hinnasta. Maailmanlaajuinen vauvanruokamarkkinoiden arvo oli 25: ssa $ 2008 miljardia, ja 37.6in odotetaan olevan 2014: n arvosta $ 37, jonka XNUMX-prosenttiosuus on Pohjois-Amerikassa.

Kun tarkastelet vauvanruoan ainesosia, hinta on todella tähtitieteellinen. Laatikko orgaanisia vauvan kaurapuuroja maksaa 40 senttiä unssilta, tai $ 6.40 per kilo, mutta orgaaninen valssattu kaura maksaa noin $ 1.50 per kilo, mikä tarkoittaa, että maksat enemmän kuin neljä kertaa enemmän vauvanruokaa ja hieman ylimääräistä hiomista . Banaani-vauvanruoka maksaa 30-senttiä unssilta, mutta ei ole vaikea löytää banaaneja, jotka maksavat vain hieman enemmän kuin kiloa kohti, mikä tarkoittaa, että banaanien vauvanruoat maksavat lähes kymmenen kertaa enemmän kuin tuoreet banaanit, joilla on enemmän kuitua ja ravintoa, koska niitä ei ole käsitelty.

Vauvanruoat, erityisesti vanhemmille vauvoille tarkoitetut, voivat sisältää myös vettä ja täyteaineita, mikä tarkoittaa, että sillä on vähemmän ravintoa kuin yhtä tuoretta ruokaa. Vauvanruoka on lähinnä mukavuusruoka, mutta monet vanhemmat uskovat, että siitä on jotain erityistä.

Markkinoijat vs. terveys ja talous

1950: n markkinoijissa vakuutettiin äidit, että heidän pitäisi alkaa antaa lapsille kiinteitä elintarvikkeita hyvin nuorena, yleensä kahden viikon ikäisenä, mutta joskus niin nuorena kuin vain muutama päivä vanha. Äskettäin syntyneet vauvanruoat ja vauvanruoat paisutettiin tukehtumisvaaran välttämiseksi. Itse asiassa vauvapullot kehitettiin paisutettua ruokaa varten, jotta vauvat voisivat imeä porkkanansa tai omenassoseensa.

Lopulta lääketiede käänsi täysin suosituksen kiinteiden aineiden käynnistämisestä niin aikaisin, kun ymmärrettiin, että vauvat tarvitsevat vain äidinmaitoa ensimmäisten kuuden kuukauden aikana. Ensimmäisen vuoden puolivälissä, kun lapset alkavat osoittaa kiinnostusta kiinteisiin elintarvikkeisiin ja pystyvät istumaan omalla puolellaan, voit yksinkertaisesti tarjota heille pienen massaa ruokaa, kuten osaa banaanista tai bataattista . Muutaman kerran, kun tarjoat sitä, olet yksinkertaisesti mittaamassa vauvan kiinnostusta ja kykyä siirtää ruokaa suun ympärille ja niellä se.

On suositeltavaa ottaa käyttöön vain yksi ruoka viikossa, jotta elintarvike voi aiheuttaa allergisen reaktion. Älä anna lapselle liikaa, että ensimmäistä kertaa - ruokalusikallinen on paljon - koska liikaa voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan. Et tarvitse ihastuttavaa vauvanruokapehua tai edes tehosekoitinta.

Kuinka tehdä oma "Vauvanruoka"

Haarukkaa voidaan käyttää monien kypsennettyjen elintarvikkeiden sekoittamiseen, mukaan lukien butternut tai tammenterhot, porkkanat ja valkoiset perunat sekä jo mainittu banaani ja bataatti. Myös muulle perheelle ostettu tai valmistettu säännöllinen omenassoseos voidaan syöttää vauvoille sekä säännöllisesti keitettyä kaurapuuroa. Kuitenkin, koska jyvät aiheuttavat todennäköisemmin allergisia reaktioita ja niitä on vaikea sulattaa, on parempi lisätä ne ruokavalioon, kun olet jo ottanut käyttöön muutamia hedelmiä ja vihanneksia.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Suurimman osan vauvan ensimmäisestä vuodesta maito tarjoaa suurimman osan tarvittavista ravintoaineista, ja kun vauva ikääntyy, kiinteät elintarvikkeet korvaavat vähitellen suurimman osan maidosta. Siihen mennessä, kun vauvamme olivat vuoden ikäisiä, he syövivät lähes kaikkea, mitä muut perheet syövät, lukuun ottamatta pieniä, kovia elintarvikkeita, jotka voisivat olla tukehtumisvaara, kuten pähkinät ja raaka-porkkanat.

Yksinkertaisuus tekee vauvanruokasta helpompaa ja halvempaa

Pullotettu vauvanruoka: kallis, vähemmän ravitseva ja ei ympäristöystävällinenLapsen ruokavalio on helppo sisällyttää perheen aterioihin. Kun otetaan käyttöön banaani, viipaloi se noin tuumaa, sekoita se haarukalla ja tarjoa se vauvallesi. Voit syödä loput banaanista. Kun haluat tuoda vauvalle makean perunan, paista yönä perheen illalliselle makeat perunat. Leikkaa pieni pala bataattia ja sekoita se haarukalla vauvalle, kun syöt. Säilytä loput makeat perunat jääkaapissa kolmen tai neljän päivän ajan peitetyssä astiassa. Jotta vauvan seuraava makea bataattitarjous, katkaise taas pieni pala, mash se ja tarjoa se vauvallesi.

Voit tehdä samoin valkoisten paistettujen perunoiden, keitettyjen porkkanoiden ja talven squashin osalta. Sinulla ei ole tarvetta sekoittaa useita banaaneja tai perunoita tai squashia ja laittaa ne pakastimeen yksittäisissä annoksissa. Ruokaa tuoretta ruokaa vauvallesi aivan kuten ruokit muulle perheellesi.

Pullotettu vauvanruoka: ei Ecofriendly

Vauvanruoka ei ole ekologinen. Koska vauvat voivat syödä elintarvikkeita, jotka on kypsennetty muulle perheelle, lähes jokainen vauvanruoan säiliö edustaa tuhlattua energiaa ja resursseja lukuun ottamatta niitä, joita käytetään matkalla, mikä edustaisi pientä prosenttia nykyisestä tuotannosta.

Jopa matkalla on mahdollista tilata lapsellesi syötettäviä elintarvikkeita, kuten paistettua perunaa tai bataattia, jota te leivän kanssa haarautuu ennen ruokintaa aivan kuten olisit kotona. Useimmat vauvanruoat on nyt pakattu ei-kierrätettäviin säiliöihin kuin edellisen vuoden lasipurkkeihin.

Säästä rahaa poistamalla kaupasta ostetut pullotetut vauvanruoat

säästöt: Jos syötät vauvalle kaksi 70-senttiä lastiruokaa joka päivä ensimmäisen kuukauden kuluttua kiintoaineiden käynnistämisestä, se lisää noin $ 40ia kuukaudessa. Kun vauva syö enemmän, kustannukset nousevat joka kuukausi.

Jos vauva syö seitsemän konttia vanhemmille vauvoille tarkoitetuista vauvanruoista, joiden keskimääräinen hinta on 85 senttiä konttia kohti, kuukausittaiset kustannukset ovat $ 178.50. Nämä kustannukset voidaan poistaa lähes kokonaan, jos yksinkertaisesti vältät ostamasta vauvanruokaa.

© 2012 Deborah Niemann-Boehle. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Uuden yhteiskunnan julkaisijat. www.newsociety.com


Tämä artikkeli on mukautettu luvalla Luku 3 kirja:

Ecothrifty: halvempia, vihreämpiä vaihtoehtoja onnellisemmalle, terveellisemmälle elämälle
Deborah Niemann.

Ecothrifty: Deborah Niemannin halvemmat, vihreämmät valinnat onnellisemmalle, terveellisemmälle elämälle.Jokaiselle, joka on koskaan halunnut elää vihreämpää elämää, mutta luuli, että se olisi liian kallista, aikaa vievää tai vaikeaa, tämä kätevä ja täydellinen opas näyttää, kuinka pienillä muutoksilla voi olla valtava ympäristövaikutus ja säästää tuhansia dollareita, kaikki samalla kun parannetaan elämänlaatua.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.


kirjailijasta

Deborah Niemann, kirjoittaja: Ecothrifty - Halvempi, vihreämpi valinta onnellisemmalle, terveellisemmälle elämälleDeborah Niemann on kotimies, kirjailija ja omavaraisuusasiantuntija, joka esittelee laajasti taitoja elää itseluottamattomammin. Hän on nostanut karjaa yli 10-vuotta ja on suosittu online-foorumin ja sosiaalisen verkoston ylläpitäjä, joka keskittyy Nigerian kääpiöpitoisiin vuohiin. Hän on kirjoittanut Kotitekoinen ja käsintehty: käytännön opas omavaraisempaan elämäänja Ecothrifty: halvempia, vihreämpiä vaihtoehtoja onnellisemmalle, terveellisemmälle elämälle. Deborah ja hänen perheensä tuottavat kaikki oman lihan, munan ja maitotuotteet, kun taas luonnonmukainen puutarha ja hedelmätarha tarjoavat hedelmiä ja vihanneksia.

Lisää tämän tekijän artikkeleita.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Yksi ihmiskunnan suurista vahvuuksista on kykymme olla joustavia, luovia ja ajatella ruudun ulkopuolella. Olla joku muu kuin olimme eilen tai edellisenä päivänä. Voimme muuttua ...…
Mikä toimii minulle: "Korkeimmaksi hyväksi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
Olitko osa ongelmaa viime kerralla? Tuletko tällä kertaa osaksi ratkaisua?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oletko rekisteröitynyt äänestämään? Oletko äänestänyt? Jos et aio äänestää, olet osa ongelmaa.
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…