Hyvä ja halpa: Miten syödä hyvin $ 4 päivässä

Hyvä ja halpa: Miten syödä hyvin $ 4 päivässä

Leanne Brown on päättänyt kirjoittaa New Yorkin yliopiston Food Studies -mestarikorkeakoulututkinnon lopulliseksi projektiksi, jossa hän kirjoitti päiväkirjaa terveellistä syömistä varten $ 4: ssa päivässä - SNAP: n (lisäravinteiden tukiohjelman eli "elintarvikemerkkien") saajien rahat täytyy elää.

"Halusin luoda resurssin, joka edistäisi ruoanlaiton iloa ja näyttää, kuinka herkullinen ja innostava halpa ateria voi olla, jos keität sen itse", hän toteaa. "Vaikka ruoka postimerkit auttavat miljoonia ihmisiä kaikkialla Yhdysvalloissa joka päivä, etuja vähennettiin marraskuussa huolimatta elintarvikkeiden hintojen noususta. Se on tärkeämpää kuin koskaan hyödyntää hyödyksi ostoksilla ja taitava ruoanlaitto."

Ja niin syntyi Hyvä ja halpa.

Käyttämällä todellisia, koko elintarvikkeita lähtökohtana hänen resepteilleen, Brown tarjoaa ostosvinkkejä ja ruoanvalmistustekniikoita, jotka auttavat käyttäjiä optimoimaan sekä dollarin että ravintoarvon. Vaikka keittokirja on suunniteltu SNAP-vastaanottajien työkaluksi, joka ei halua syödä paremmin halvemmaksi?

Mutta se ei ole kaikki. Hänen kautta Kickstarter kampanja, Brown ei vain tarjoa ilmaista PDF-latausta Hyvä ja halpa, mutta myös $ 25in Get-One-Give-One-lahjoitustaso, jossa luovuttajat saavat fyysisen kopion itselleen ja antavat kopion tarvitsevalle henkilölle.

Brown puhalsi alkuperäisen $ 10,000 -varainhankintatavoitteensa ja aikoo jättää $ 85,000 pölyyn. Mitä enemmän rahaa hän nostaa, sitä enemmän keittokirjoja hän tulostaa, myy ja lahjoittaa muille kuin epäedullisessa asemassa oleville perheille. Joten kaivaa!


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Leanne Browniin ja Good and Cheap -hankkeeseen liittyvät sivustot: https://www.kickstarter.com/projects/490865454/good-and-cheap ja http://www.leannebrown.ca/cookbooks

Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt Jaettavat


kirjailijasta

mccartney kellyKelly McCartney Otettuaan arvokkaita kirjallisuuskilpailuja sekä kouluissa että juniorikorkeakouluissa osallistuin korkeakouluun Scripps Howard -säätiön apurahalla. Entertainment Tonight. Siitä lähtien olen työskennellyt melkoisesti kaikilla musiikkiteollisuuden osa-alueilla - paitsi taiteilijalla, ja olen iloinen voidessani istua tuossa. Useiden vuosien jälkeen, kun olen työskennellyt eri taiteilijoiden kanssa, olen siirtänyt keskittymistä takaisin journalismiin - lähinnä musiikkiin, mutta ei yksinomaan. Olen tällä hetkellä mukana Jaettavat, Velvetpark, Ei masennusta, NoiseTrade, The VC Reporterja Elmore aikakauslehti. Puolella työskentelen muutaman ihanan muusikon kanssa monen median teatterisarjassa ja kehitän pari musiikkiin liittyvää videoprojektia.


Suositeltava kirja:

Idiotin oppaat: Välimeren ruokavalion keittokirja
Denise "DedeMed" Hazime.

Idiotin oppaat: Denisen "DedeMed" Välimeren ruokavalion keittokirja Hazime.Välimeren ruokavalio pidetään yhtenä terveellisimmistä ruokavalioista maailmassa, ja se on ollut pitkään hyväksyttävissä ihmisille, joilla on vakavia terveysongelmia, kuten diabetes ja sydänsairaudet. Tämä helppokäyttöinen keittokirja on enemmän kuin 200-reseptejä ja yksinkertainen ohjeet Välimeren ruoanlaittoon. Runsas - ja sydämen terveellinen - aamiainen herkullisiin jälkiruokiin, tässä kirjassa olevat reseptit auttavat tuomaan hyvää terveyttä ja eloisaa makua kaikille, jotka etsivät parempaa ruokailutapaa.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…