Miten tehdä munasalaattia 2 helposti

Muna-salaatti on helppo, terveellinen resepti, joka voi olla majoneesilla tai ilman, riippuen mieltymyksistäsi. Opi tekemään klassinen muna-salaatti (mayo) ja avokado-munasalaatti ilman majoneesia.

Punoitettu punainen kaali on helppo terveellinen ruokalaji

Punoitettu punainen kaali on makea, hapan, pehmeä ja voideltu. Se on helppo terveellinen ruokalaji, joka tarjoilee rinnalla paahdettua kanaa tai kalaa. Maistin ensin haudutettua punaista kaalia Houstonin ravintolassa

Miten tehdä mehukas paistettu kananrinta

Leivottuja broilereita, jotka ovat erittäin mehukkaita ja maukkaita. Opi yksinkertaisia ​​vinkkejäni, jotta vältetään kuivattujen ja ylikypsettyjen paistettujen kananrintojen tekeminen, jotta sinä ja perheesi voivat nauttia paistettua kanaa

Salauksen purkaminen Onko munat sinulle hyviä

Salauksen purkaminen Onko munat sinulle hyviäMunien viestiin on vaikea seurata. Ovatko ne hyviä sinulle vai ei? 1960sissa ihmisille kerrottiin: ”Mene töihin muna”. Mutta 1970issa yleisöä kehotettiin välttämään munia, koska he olivat yhteydessä toisiinsa korkea veren kolesteroli. 1980sissa jatkettiin munien negatiivista painetta ...

Kerran ajoissa: tutkimus, lentäminen ja akne

Kerran ajoissa: tutkimus, lentäminen ja akne
Kerro itsellemme, että tiede on kuningas, mutta ymmärrystä maailmasta muotoillaan tarina. Kerrotaan kertomuksia menneisyydestä ja kutsumme sitä historiaksi. Kerromme tarinoita nykyisestä ja kutsumme uutisia. Tarinoita siitä, miten toimia, ajatella ja elää, kutsutaan kulttuuriksi. Ja meidän tarinoita siitä, miten luonnon maailma toimii, kutsutaan tiedoksi.

Lopuksi täytettiin: Elintarvikevalistuksen saavuttaminen

Lopuksi täytettiin: Elintarvikevalistuksen saavuttaminen
Se on niin uskomattoman helppo imeä illuusioon, että laihtuminen koskee ruokaa. Looginen mieli ajattelee: ”Miksi ei olisi? Syöminen aiheuttaa painonnousua, joten sen täytyy olla ruoka. ”Tämä käynnistää pyrkimyksen kokeilla jokaista ruokavaliota siellä, jotta saat kehosi paikkaan, jossa tunnet” riittävän hyvänä ”. Arvoinen. Haluttu. Onnellinen.

Fermentoidut elintarvikkeet: puuttuva ainesosa hämmästyttävälle terveydelle

Fermentoidut elintarvikkeet: puuttuva ainesosa hämmästyttävälle terveydelle
Voit ottaa päivittäisiä ruokia ja muuntaa ne herkullisiksi superruoiksi kotona keittiössäsi vähäisellä vaivalla ja lähes ilman rahaa! Yksinkertaisesti fermentoimalla elintarvikkeita moninkertaistat niiden terveyttä lisäävät ominaisuudet. Päivittäiset elintarvikkeet, kuten jogurtti ja hapankaali, ovat vain alku sille, mikä on mahdollista.

Miksi meidän ei pitäisi kaikki olla vegaani

Miksi meidän ei pitäisi kaikki olla vegaaniVuosikymmenien jälkeen, jolloin niiden ihmisten määrä, jotka valitsevat leikkaavan lihaa ruokavaliosta, on kasvanut tasaisesti, 2019 on asetettu vuodeksi, jolloin maailma muuttaa sen ruokintatapaa.

Miten tunteiden tunnistamisen vaikeus voi vaikuttaa painoosi

Miten tunteiden tunnistamisen vaikeus voi vaikuttaa painoosiUseimmat meistä ovat jossain vaiheessa kääntyneet ruokaan, jotta voisimme tuntea olomme paremmin. Olipa se snuggling kanssa jäätelöä potin murtaa (kanavoimalla sisäinen Bridget Jones ehkä) tai kääntämällä suklaa ja keksejä pitää meidät läpi vaikea päivä töissä.

Pitäisikö meidän olla todella syömässä enemmän rasvaa?

Pitäisikö meidän olla todella syömässä enemmän rasvaa?Kansanterveyden suuntaviivat, kuten amerikkalaisten ruokavalion suuntaviivat, ovat jo pitkään korostaneet ravinnon rasvan vähentämistä, mutta ravitsemusasiantuntijoilla ja muilla terveydenhuollon tutkijoilla on nyt viimeisimmät todisteet siitä, että kaikilla rasvoilla ei ole haittavaikutuksia.

5in tapoja kannustaa ihmisiä vähentämään syömistä

5in tapoja kannustaa ihmisiä vähentämään syömistäLiha tekee aterian, niin sanotaan. Mutta yhä useammat ihmiset kuin koskaan ennen lihotusta kasvipohjaisille vaihtoehdoille tuntuu siltä, ​​että lihaiset ruokalajit alkavat mennä pois muodista.

Tässä on laihdutus painonpudotukseen

Tässä on laihdutus painonpudotukseen5: 2-ruokavalio tunnetaan "uuden" painonpudotusstrategiana, jonka tiedotusvälineissä on kiinnitetty paljon huomiota sen jälkeen, kun kirja The Fast Diet: salainen välitön paasto - menettää paino, pysy terveenä, elää pidempään - aloitettiin viime vuoden lopulla.

Onko alkoholi sinulle huonoa? Se riippuu juomasta ja miten juo sitä

Onko alkoholi sinulle huonoa? Se riippuu juomasta ja miten juo sitä

Viimeaikaiset otsikot väittävät, että lasillinen viiniä tai olutta päivässä lyhentää elämääsi. Riittää, että vaalennat juhlajuoman juomia tai kaksi joulua. Nämä johtopäätökset perustuvat kuitenkin osittaiseen näkemykseen alkoholin keskustelusta.

Ovatko Omega-3-lisäravinteet vähentävät sydänkohtauksia?

Ovatko Omega-3-lisäravinteet vähentävät sydänkohtauksia?
Äskettäin laajalti raportoitu tutkimus on herättänyt keskustelua siitä, vähentävätkö omega-3-lisäravinteet sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Tutkimus osoitti, että omega-3-öljyn erityinen muoto alensi riskiä, ​​että sydänsairaudet kokevat 25%: lla merkittävän loppupistetapahtuman.

Miksi jotkut ihmiset sietävät, kun he ovat järkyttyneitä

Miksi jotkut ihmiset sietävät, kun he ovat järkyttyneitä
Ajatus syödä jäätelöä, jotta voisimme selviytyä häiriöistä, on tullut hieman kliiniseksi. Vaikka jotkut eivät välttämättä tarvitse kylpyammeella suklaa-pyörteitä, jotta ne voisivat jälleen nostaa itsensä, ei näytä olevan järjestelmällisiä eroja siinä, miten ihmiset selviytyvät häiritsevistä tapahtumista.

5-ruoan virheet välttääksesi, jos yrität laihtua

5-ruoan virheet välttääksesi, jos yrität laihtua
Monet ihmettelevät, miksi he eivät menetä painoa, kun he noudattavat tiukkaa ruokavaliota ja liikuntaa. Yksi mahdollinen syy on se, että ne, jotka näyttävät terveiltä vaihtoehdoilta, eivät näytä siltä.

Terveyden parantamiseen tarkoitetut vieroitushoidot

Terveyden parantamiseen tarkoitetut vieroitushoidotMitä myrkyllisempiä olemme, sitä nopeammin olemme ikään. "Kaikki tarvitsevat vieroitus ... koska hengittämämme ilma on saastunut, juomamme vesi on täynnä klooria, vaatteet, joita käytämme, on tehty tekokankaista ja kemikaaleista, emulsiot ja shampoot, joita käytämme kaikki sisältävät kemikaaleja."

Ruoka on paras lääke, joka johtaa pitkäikäisyyteen ja terveyteen

Ruoka on paras lääke, joka johtaa pitkäikäisyyteen ja terveyteen
Nykyaikaisessa ruokavaliossa syömme monia elintarvikkeita, jotka eivät ole meille hyviä. Koska käsiteltyjä elintarvikkeita on helppo valmistaa, syömme paljon epäterveitä rasvoja ja näin teemme todella paljon omia terveysongelmia. Ruoka voi olla suoraan yhteydessä moniin erilaisiin sairauksiin. Siksi on tärkeää, että katsomme, mitä syömme ja miten syömme sitä.

Miksi makkaroiden ja pekonin verotus voisi säästää satoja tuhansia elämiä joka vuosi

Miksi makkaroiden ja pekonin verotus voisi säästää satoja tuhansia elämiä joka vuosi
Tähän mennessä olet luultavasti kuullut, että liian paljon punaista ja jalostettua lihaa syöminen on sinulle huonoa. Se ei liity vain koronaarisen sydänsairauden, aivohalvauksen ja tyypin 2-diabeteksen lisääntyneeseen määrään, mutta on myös vakuuttavia todisteita siitä, että punainen ja jalostettu liha voivat aiheuttaa syöpää.

Miten leikata suolaa menettämättä sitä herkullista makua

Miten leikata suolaa menettämättä sitä herkullista makua
Yksi Yhdistyneen kuningaskunnan hallituksen uuden terveysstrategian tavoitteista on suola. Kehosi tarvitsee suolaa normaalisti, mutta ylimäärä johtaa verenpaineen nousuun ja aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskin lisääntymiseen.

Liikalihavuuden nousu ja lasku poliittisella agendalla

Liikalihavuuden nousu ja lasku poliittisella agendalla
Kun kuulemme sanan "lihavuus", sanat "kriisi" tai "epidemia" seurataan usein. Ja koska se on ylipainoinen, lihavia ja syömättä epäterveellistä ruokavaliota, johtavat taudin aiheuttajat, että todetaan, että "lihavuuden torjunta" shouldnt olla poliittinen prioriteetti.

Onko syöminen orgaanisten elintarvikkeiden ja syövän riskin välillä?

Onko syöminen orgaanisten elintarvikkeiden ja syövän riskin välillä?
Luonnonmukainen ruoka on ylihyppyinen ja ylihinnoiteltu villitys monien mielestä. Mutta hiljattain julkaistu tutkimus, joka seurasi lähes 69,000in ranskalaisia ​​yli neljän ja puolen vuoden ajan, näyttää osoittavan, että luomutuotteiden syömisen ja vähäisemmän syövän riskin välillä on yhteys.

Miten hapankaalia johtaa elintarvikkeiden vallankumousta

Miten hapankaalia johtaa elintarvikkeiden vallankumousta
Kun epäilee ympäröiviä niittejä, kuten munia ja vaatimattomia perunoita, sekä rasvojen uudelleenkäsittelyä ei niin huonona, ja samojen sokereiden myöhäistä demonisointia, joka kerran myytiin hyödylliseksi - ei ole ihme, että kuluttajat ovat huolissaan siitä, mitä neuvoja siitä, mitä heidän pitäisi, tai ei pitäisi laittaa levyjään.

4 Syyt välttää aktiivihiiltä Detox The Bodyille

4 Syyt välttää aktiivihiiltä Detox The Bodyille
On helppo nähdä, missä väite, että aktiivihiili voi myrkyttää kehoa, on peräisin: sitä käytetään hätälääketieteessä myrkyllisen kuormituksen vähentämiseksi, kun joku on käyttänyt myrkkyä tai yliannostusta lääkkeisiin. Puuhiili sitoutuu myrkkyä ruoansulatuskanavassa ja pysäyttää sen imeytymisen verenkiertoon. Tämän jälkeen toksiinit kulkeutuvat ulos kehosta ulosteessa. Kuitenkin...

6 Healing Secrets of Food

6 Healing Secrets of FoodMeitä huijataan ravitsemuksellisesti. Ruoka muodostaa kuusiosaisen lahjan, mutta kaikki, mitä kuulemme, on yksi asia. Mutta tämä vino näkökulma, joka keskittyy yksinomaan ruoan fysiologisiin näkökohtiin, on tullut normi. Soitan yksipuoliseksi, rajoitetuksi näkymäksi ravitsemuksen Tumma-ikäisille.

Paras ruoka syömään hyvää yötä

Paras ruoka syömään hyvää yötä
Sleep on tullut laajalti tunnustetuksi, koska sillä on todella tärkeä rooli yleisessä terveys- ja hyvinvoinnissa - ruokavalion, stressinhallinnan ja liikunnan rinnalla. Viime aikoina tutkijat ovat oppineet lisää siitä, miten huono uni vaikuttaa ruokavalintoihin, ja miten ruokavalio vaikuttaa unen laatuun.

Onko Crash-ruokavalio tehokas?

Onko Crash-ruokavalio tehokas?Jos olet koskaan yrittänyt laihtua, olet luultavasti kuullut, ettei kaatumisen ruokavalio ole paras tapa edetä. Vaikka saatat menettää paljon painoa aluksi, et pysty pitämään painoa pois ja saattamaan jopa olla raskaampaa kuin ennen. Uusimmat tutkimuksemme viittaavat kuitenkin siihen, että näin ei aina ole.

Yllättävä roolijuusto pelataan ihmisen evoluutiossa

Yllättävä roolijuusto pelataan ihmisen evoluutiossa
Muinaisen egyptiläisen haudan murtuneessa purkissa todettu kiinteä valkoinen massa on osoittautunut maailman vanhin esimerkki kiinteästä juustosta. Luultavasti lähinnä lampaista tai vuohenmaidosta valmistettu juusto löytyi useita vuosia sitten arkeologien Ptahmesin vanhassa haudassa, joka oli korkean tason Egyptin virkamies. Aine tunnistettiin sen jälkeen, kun arkeologinen tiimi teki proteiinien biomolekyylisen tunnistamisen.

Delay Eating Aamiainen ja syödä illallinen varhaisessa vaiheessa, jos haluat menettää kehon rasvaa

Delay Eating Aamiainen ja syödä illallinen varhaisessa vaiheessa, jos haluat menettää kehon rasvaa
Aikarajoitettu syöminen (jota kutsutaan myös aikarajoitetuksi ruokinnaksi) on uusi ruokavaliokonsepti, joka sisältää aikaa vähentää päivittäin kuluneen ensimmäisen ja viimeisen kalorien välistä aikaa. On olemassa vahvoja todisteita, jotka tukevat ajallisesti rajoitetun syömisen (TRE) terveyshyötyjä eläimissä, ja tutkimusryhmämme ja muiden äskettäiset pienet tutkimukset viittaavat myös mahdollisiin hyötyihin ihmisille.

Miten anoreksia on enemmän itsepäinen kuin aikaisemmin uskottiin

Miten anoreksia on enemmän itsepäinen kuin aikaisemmin uskottiin
Anorexia nervosa on psykiatrinen sairaus, joka vaikuttaa ensisijaisesti nuoriin nuoruuden aikana. Vaikka anoreksia on melko harvinaista, sillä se vaikuttaa noin 1-prosenttiosuuteen väestöstä, se voi olla tappava. Itse asiassa anoreksia voi kestää useiden vuosikymmenten ajan suhteellisen varhaisesta alkamisesta huolimatta yli puolet kärsimyksistä. Se voi johtaa moniin niihin liittyviin psykiatrisiin ja lääketieteellisiin riskitekijöihin, jotka osittain selittävät, miksi anoreksialla on korkeimmat mahdolliset psykiatriset häiriöt.

8-elintarvikkeet, jotka ovat lähes ikuisia

8-elintarvikkeet, jotka ovat lähes ikuisia
Uutinen siitä, että Etelämantereen kulttuuriperintöturvallisuuskampanja löysi 106-vuosien jälkeen kapteenin Scottin hedelmäkakun ja "haisteli syötävää", herättää kysymyksen: onko olemassa muita elintarvikkeita, joilla on samanlainen oleskeluvoima? Vastaus on kyllä, useita.

10-strategiat painon laskemiseksi

10-strategiat painon laskemiseksi
Kaikki tietävät, että laihtua varten sinun pitäisi syödä vähemmän ja siirtyä enemmän. Mutta tietenkin se ei ole niin yksinkertaista; nykypäivän ympäristön ja ihmisen biologian yhdistelmä voi tehdä siitä todella, todella vaikeaksi. Ylipainon tai liikalihavuuden aiheuttamien sairauksien vähentämiseksi yhteiskunnan on muututtava, mutta muutokset ovat hitaita. Tarvitsemme nyt tehokkaita painonpudotusstrategioita.

Voiko tiukka kasvisruokavaliota parantaa syöpää?

Voiko tiukka kasvisruokavaliota parantaa syöpää?

Lähes 40-prosenttiosuus amerikkalaisista voi odottaa syöpädiagnoosia elinaikana. Koska uusien syöpätapausten määrän odotetaan nousevan 23.6: iin vuosittain 2030: iin maailmanlaajuisesti, ihmiset haluavat epätoivoisesti vastauksia, kääntymällä vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin, jotka eivät kuulu tyypillisen "leikkaus-, palamis-, myrkky" -hoitomallin ulkopuolelle. Katsaus dokumenttielokuvaan "The Food Cure", joka seuraa intensiivistä ja kiistanalaista ravitsemushoitoa saavia potilaita.

Miten kehosi muuttuu ensimmäisestä päivästä Vegaaniruokavalioon

Miten kehosi muuttuu ensimmäisestä päivästä Vegaaniruokavalioon
Veganismi, kasvi-pohjainen ruokavalio, joka ravistaa lihaa ja maitoa, saa aikaansa auringossa. 2008: n jälkeen itsenäisesti kuvattujen vegaanien määrä on lisääntynyt 350-prosentilla vain Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Mistä tämä motivaatio johtuu, on monipuolinen, mutta sisältää huolta eläinten hyvinvoinnista, huolesta ympäristöstä ja uskonnollisista syistä.

Mitä sinun tarvitsee tietää Keto-ruokavaliosta

Mitä sinun tarvitsee tietää Keto-ruokavaliosta
1920: issa kehitetty ruokavalio epilepsiaa sairastavien lasten hoidossa on yhtäkkiä kaikki raivo. Ketogeeninen ruokavalio tai "keto-ruokavalio" on kuulemma, että julkkikset ja jopa urheilijat antavat sen mennä.

Onko orgaaninen, ruoho ja hormoniton punainen liha mikä tahansa terveellisempi?

Onko orgaaninen, ruoho ja hormoniton punainen liha mikä tahansa terveellisempi?
Punainen liha on erinomainen proteiinilähde ja välttämättömät ravintoaineet, kuten rauta, sinkki, B12-vitamiini ja omega-3-rasvat, jotka liittyvät sydän- ja aivojen terveyteen. Mutta vaikka pieni määrä vähärasvaisen lihan voi olla meille hyvä, liian suuri punainen tai jalostettu liha voi lisätä riskiä joillekin syöpille.

Miten kohdella tulehdusta ja sen suoraa yhteyttä tautiin

Miten kohdella tulehdusta ja sen suoraa yhteyttä tautiin
Ihmiset elävät pitempään ja terveempään elämään kaikkialla maailmassa, kivuttomasti ja monista kärsimyksistä, jotka olemme liittyneet ikääntymiseen. Näiden ihmisten ei tarvitse ottaa kipulääkkeitä, kolesterolilääkkeitä, korkeita verenpainelääkkeitä tai ...

Pitäisikö terveiden ihmisten ottaa probioottisia lisäravinteita?

Pitäisikö terveiden ihmisten ottaa probioottisia lisäravinteita?
Supermarketin vierailu näinä päivinä voi tuntua enemmän kuin apteekki kävelemässä, ja yhä laajeneva valikoima maitoja, jogurtteja, pillereitä, jauheita ja erikoisruokia edistää niiden "probioottista" kykyä.

Miten kalojen syöminen voi vähentää lapsesi rintasyövän riskiä

Miten kalojen syöminen voi vähentää lapsesi rintasyövän riskiä
Omega-3-rasvahappoja esiintyy yleisesti kasvi- ja äyriäislähteissä. Jos sinulla ei ole tarpeeksi korkeaa omega-3-tasoa ruokavaliossa, se on johtava kuoleman riskitekijä maailmanlaajuisesti, mikä edistää kroonisten sairauksien, kuten syövän, kehittymistä.

5-ruoka-allergian myytit

5-ruoka-allergian myytit
Lapsuuden ruoka-aineallergioiden nousu Yhdysvalloissa on muuttanut luokkahuoneet kotitekoisiksi hoitovapaiksi vyöhykkeiksi ja vanhemmiksi asiantuntijoiksi etikettien skannauksessa. Mutta mikä tosiasia ja mikä fiktio on?

Kuinka matala sieni on tulossa ravitsemustähdeksi

Kuinka matala sieni on tulossa ravitsemustähdeksi
Aiemmin elintarvikkeiden tutkijat kuten minä usein ylistivät sieniä terveinä, koska he eivät edistä ruokavaliota; ne eivät sisällä kolesterolia ja gluteenia, ja niissä on vähän rasvaa, sokereita, natriumia ja kaloreita. Mutta se myi sieniä lyhyeksi. Ne ovat erittäin terveellisiä elintarvikkeita ja niillä voi olla lääkkeellisiä ominaisuuksia ...

Rikkaat amerikkalaiset tietävät vähemmän kuin he ajattelevat, että he tekevät ruokaa ja ravitsemusta

Rikkaat amerikkalaiset tietävät vähemmän kuin he ajattelevat, että he tekevät ruokaa ja ravitsemusta
Sosioekonomialla on merkittävä rooli ruokailuun liittyvissä asenteissa, erityisesti huolissaan turvallisuudesta ja ostokäyttäytymisestä. Ja korkeammat tulot eivät aina korreloi tietoon perustuvien valintojen kanssa. Päinvastoin, tutkimuksemme osoittaa, että varakkaat amerikkalaiset pyrkivät yliarvioimaan heidän terveytensä ja ravitsemuksensa tuntemuksensa.

Miksi Overeating voi olla aivojen glitch

Miksi Overeating voi olla aivojen glitch
Kevään myötä haluaa heittää muutaman ylimääräisen kilon, valmistelemalla uimapuvut ja menemään altaaseen. Tänä vuonna uusi lihavuuden tutkimus helpottaa meille sopivan reitin löytämistä.

Miksi liian paljon sokeria on huonoa terveydelle

Miksi liian paljon sokeria on huonoa terveydelle
Maailman terveysjärjestö suosittelee "vapaiden sokerien" rajoittamista alle 10 prosenttiin kokonaisenergian saannistamme. Tämä vastaa noin 12-tl: tä päivässä keskikokoiselle aikuiselle.

Dieettisuola, hiljainen tappaja: kuinka paljon on liian paljon?

Dieettisuola, hiljainen tappaja: kuinka paljon on liian paljon?
Suola pyrkii valmistamaan ruokaa kotona tai ostamalla ruokaostoksista ja ravintoloista valmistettua ruokaa. Onko rakkautemme suolaan tulossa kustannuksella? Kuinka paljon suolaa on liikaa, ja pitäisikö meidän olla huolissamme? Nämä ovat kysymyksiä, joita ihmiset eivät riitä.

Kun menetämme painon, mistä se menee?

Kun menetämme painon, mistä se menee?
Maailma on pakkomielle lihasten ruokavaliosta ja laihtumisesta, mutta harvat meistä tietävät, kuinka kiloa rasvaa todella häviää asteikoista.

Miksi sokeri on hedelmässä OK?

Miksi sokeri on hedelmässä OK?
näyttö osoittaa, että sokerien aiheuttamat terveysriskit, kuten hampaiden hajoaminen ja epäterveellinen painonnousu, liittyvät liian monien vapaiden sokerien nauttimiseen ruokavalioon, ei hedelmissä tai maidossa luonnostaan ​​esiintyvien sokerien syömiseen.

5-lisäravinteet, jotka vaativat painonpudotuksen nopeuttamista

5-lisäravinteet, jotka vaativat painonpudotuksen nopeuttamista
Kun google "painonpudotus", haaste lajitella tosiasia fiktiosta alkaa. Nämä viisi täydennystä väittävät nopeuttavansa laihtumista, mutta katsotaanpa, mitä todisteita sanotaan.

Mikä on ravitsevin kasvipohjainen maito?

Mikä on ravitsevin kasvipohjainen maito?
Vaikka kasviperäiset maitojuomat, kuten soijamaito, ovat olleet markkinoilla pari vuosikymmentä ja niitä mainostetaan terveiksi ja terveiksi niille, jotka ovat laktoosi-intolerantteja, vähän tutkimusta on verrattu erilaisten kasvien hyötyjä ja haittoja maitoa.

Tämä kellonaika voi olla ylivoimainen

Tämä kellonaika voi olla ylivoimainen
Ylipainoisilla ihmisillä voi olla suurempi riski ylikuumenemiseen illalla, varsinkin kun ilmenee stressiä, uuden tutkimuksen mukaan.

Brysselin verson tieteellinen puolustus

Brysselin verson tieteellinen puolustus
Bryssel-ituja, kuten heidän eurooppalaisen nimimerkkinsä, jakavat mielipiteen. Jotkut ihmiset omaksuvat pienen vihreän vihannesten makuun ja tuntemuksen. Toisille he ovat pilkkauksen ja inhotuksen kohde.

Hidas ruokavalion menestystarina

Hidas ruokavalion menestystarina
Alle kuuden viikon kuluttua yhdessä Sandy menetti viisitoista kiloa ja neljän kuukauden aikana hän oli yhteensä neljäkymmentäviisi kiloa kevyempi syödessään enemmän rasvaa ja käyttäessään vähemmän. Hänen sodansa ruoan kanssa oli ohi, ja hänellä oli lopulta se, mitä hän halusi. Tässä hän teki.

Miksi ruokavaliota tulisi käsitellä kompleksisena aiheena

Miksi ruokavaliota tulisi käsitellä kompleksisena aiheenaOvatko kasvissyöjä ruokavalion keskeinen osa terveellistä ikääntymistä, vai voisivatko ne olla vaarassa niille, jotka hyväksyvät ne? Nämä kysymykset aiheuttavat sekaannusta yleisölle ja monille tiedemiehille.

Onko juomaviini todella hyvä sydämesi?

Onko juomaviini todella hyvä sydämesi?Viikonlopun lähestyessä ihmiset avaavat viinipulloja baareissa ja ravintoloissa ja kodeissa ympäri maailmaa, jotka ovat valmiita lyömään takaisin ja rentoutumaan.

Nämä elintarvikkeet vähentävät sydänsairauksien riskiä

Nämä elintarvikkeet vähentävät sydänsairauksien riskiäVähärasvainen tai vähähiilinen? Voi tai margariini? Avokadoöljy tai kookosöljy? Pommitetaan ristiriitaisilla tiedotusvälineillä ravitsemustutkimuksen jatkuvasti muuttuvasta maisemasta

Kuinka hyvin vähäkalorinen ruokavalio käänteinen diabetes

Kuinka hyvin vähäkalorinen ruokavalio käänteinen diabetesUudessa tutkimuksessa selvennetään mekanismeja, joilla kaloripitoisuus rajoitetaan nopeasti tyypin 2-diabetekselle. Yksi kolmesta amerikkalaisesta kehittää 2in tyypin 2050-diabeteksen tautien torjunnan ja ehkäisyn keskuksen äskettäisten ennusteiden mukaan. Raportit osoittavat, että tauti menee remissioon monilla potilailla, jotka ...

Pitkä, outo historia ruokavalioista ja ruokavaliosta

Pitkä, outo historia ruokavalioista ja ruokavaliostaHyppäämme takaisin 1028iin, vuosi William Conqueror syntyi. Terveellinen useimmat hänen elämästään, hänestä tuli niin ylipainoinen myöhempinä vuosina, että hän meni nestemäiseen ruokavalioon, joka koostui melkein vain alkoholista. Hän menetti tarpeeksi painoaan, jotta hän voisi jatkaa ratsastusta, mutta ratsastusonnettomuus johti pian hänen ennenaikaiseen kuolemaansa.

Tutkimusnäyttelyt Korkean rasvan ruokavalio laajentaa elämää ja voimaa

New Evidence Says High-Fat Diet laajentaa elämää ja voimaaKorkearasvainen tai ketogeeninen ruokavalio ei ainoastaan ​​lisää pitkäikäisyyttä, vaan myös parantaa fyysistä voimaa hiirillä tehdyn uuden tutkimuksen mukaan. Ketogeeniset ruokavaliot ovat saaneet suosiota erilaisiin terveyshyötyihin liittyvistä väitteistä ...

Onko Margariini oikeastaan ​​parempi kuin voin?

Onko Margariini oikeastaan ​​parempi kuin voin?Ainoastaan ​​20 vuotta sitten voita oli julkinen konna - myötävaikuttanut kolesterolitason nousuun ja yleiseen huoleen sydänsairauksien lisääntyneestä riskistä. Nyt tämä yleisön käsitys näyttää olevan päinvastainen ...

Paljon ravintolaruokaa on edelleen liian suolaista

Paljon ravintolaruokaa on edelleen liian suolaista66-ketjun ravintoloiden 100-valikkokohtien tarkastelu osoittaa, että vaikka ravintolat tarjoavat alhaisempia natriumvaihtoehtoja, ruoka - varsinkin pääruoan kohteissa - on edelleen korkea.

Tässä on, miten aivosi ymmärtää, että olet täynnä

Tässä on, miten aivosi ymmärtää, että olet täynnäTutkijat ovat löytäneet aivosolut, jotka ohjaavat ruokahalua. Tämä suuri löytö avaa uusia mahdollisuuksia luoda tehokkaampia ruokavalioita - ja jopa tulevia hoitomuotoja, joilla ehkäistään ruokahalua aktivoimalla suoraan aivojen tanyytit, ohittaen ruokaa ja ruoansulatuskanavan.

Onko hyvä kolesteroli todella ansainnut sen nimen?

Onko hyvä kolesteroli todella ansainnut sen nimen?Uuden tanskalaisen tutkimuksen mukaan ihmisillä, joilla on erittäin korkea ns. ”Hyvä kolesteroli”, on kuolleisuus 65-prosentilla suurempi kuin normaalitasolla. Tarkoittaako tämä, että hyvä kolesteroli on mennyt sankarilta konnaaniin?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}