Gluckastan-resepti

Tämä resepti on peräisin Tyynenmeren luoteisosasta, jossa Tsawataiden intialainen heimo keräisi paikallisen laverinsa (nori) joka vuosi ja kokki sen maissilla. Perinteisesti he eivät epäilemättä käyttäneet maitotuotteita, mutta siihen aikaan kun Judith Cooper Madlener tuli tähän reseptiin, he olivat alkaneet käyttää paikallista brändiä maissia. Valitse.

Meatless Gunga: Pigeon herneet ja riisi

Resepti Gungalle (kyyhkysherneet ja riisi). Katsotaanpa, miten tämä suosikki Bahaman ruokalaji voidaan keittää ... ilman lihaa! Resepti otettiin käyttöön kirjasta: "The World In Your Kitchen" (pois tulostuksesta) Troth Wells, © 1993.

Taivaallinen riisi ja pinaatti resepti

Resepti taivaallisiin riisiin ja pinaatteihin. Jätä tavalliset perunat tai kypsennetty riisi takana! Tämä seikkailunhaluinen ruokalaji on poikkeuksellisen rikas maku. Tämä resepti otettiin esiin valkosipulin keittokirjasta, © 2000.

Curried Squash ja omenat kuskusilla

Resepti Curried Squash ja omenat Couscous.
Tässä on herkullinen curried squash-resepti Susanilta ja Richard Strafurskyn Savannah Innilta, 330 Savannah Road Lewes, Delaware 19958.

Anoreksia ja bulimia

Valitettavasti monet tytöt, jotta ne voisivat näyttää supermodelilta, joutuvat kehittämään syömishäiriötä ja viettämään paljon aikaa huolehtimaan ruokastaan ​​ja painostaan. Bulimia nervosa on eräänlainen pakonomainen syöminen missä sinä binge ja sitten puhdistat. Puhdistustyypit voivat sisältää ...

Aliens R Us

Tässä artikkelissa oleva materiaali ei ole heikkohermoinen, ja monet saattavat pitää sitä erittäin häiritsevänä. Nämä raportit koskevat ulkomaalaista sivilisaatiota, joka säilyttää synkät ja barbaariset käytännöt omia planeettansa olentoja vastaan. Se on ollut minulle juhlallinen muistutus siitä, että vaikka maailmankaikkeudessa on monia rakastavia olentoja, on myös monia, jotka eivät kunnioita elämää ja ovat selvästi petollisia ja sadistisia eivätkä luoteta.

Bones R Us: Ruoka ja luumme

Kalsium on välttämätön veren hyytymiselle, hermoston siirrolle, lihaskontraktsioon ja kasvulle, sydämen toiminnalle, yleiselle aineenvaihdunnalle ja erilaisille hormonitoiminnoille. Riittävän kalsiumin puuttuminen estää luuston laskeutumisen ja lisää ohuempia luita. Liian paljon kalsiumia voi edistää munuaiskiviä ja sappikiveä.

Sweet Potato Chipotle Chili-resepti

Chipotle chilies on kuivattu savustettu jalape? Chilies. Ne säilytetään usein adobo-kastikkeessa, joka on valmistettu jauhetuista chilistä ja mausteista. Ne lisäävät omaleimaisen savuisen makuun tähän vahvaan chiliin.

Ruokailun raaka-aineiden syöminen uudelle

Nykyään maailmassa on kymmeniä ja satoja ja tuhansia ruokavalioita, ruokavalio-kirjoja ja ruokavalion asiantuntijoita. Monista syistä monet ovat päättäneet ottaa käyttöön joitakin rajoituksia. Raaka-ruokavalion suurin arvo on sen transformatiivinen arvo.

Happo ja emäksinen tasapaino

Optimaalisen energian ja terveyden ylläpitämiseksi tasapaino happojen ja kehon emästen välillä on välttämätöntä. Happo-emäksinen tasapaino vaihtelee yksilön ja hänen stressitasonsa mukaan. Yleensä se vaihtelee 75-prosentin ja 85-prosentin alkalipitoisten elintarvikkeiden välillä 15-prosentin ja 25-prosentin happoa tuottavien elintarvikkeiden välillä.

Kasvisruokavalio: Miksi kasvissyöjä

Kasvisruokavalio: Objektiivinen vastaus niille, jotka haluavat tietää kasvissyöntiön ravitsemukselliset, henkiset ja moraaliset edut. Kasvissyöjä on sellainen, joka ei syö eläintuotteita. Lisäksi hän käyttää vähintään vähäistä nahkaa vain tarvittaessa.

Antioksidantit tautien ehkäisemiseksi

Riippumatta siitä, mihin mediapisteeseen saat terveyttä ja lääketieteellistä tietoa, on todennäköistä, että termi "antioksidantti" on tuttu. 1980: n jälkeen antioksidantit ovat olleet kiistaton tähti-aihe ravitsemuksellisen biokemian alalla. Mitä tarkalleen nämä yhdisteet ovat ja miten ne toimivat kehossa?

Kalorilaskenta ... Alas mittakaava

Minun ruokavalioni oli aina kalorien vähentäminen. Sain tuloksia, mutta kärsin! Haluan menettää painon, mutta miten menetin rakas ystäväni, herkullista ruokaa! Haluaisin mennä minun "laiha" vaatteilleni siihen päivään, jolloin minun piti katsoa parhaani, ja sitten menisin kotiin ja palkitsisin itseni juhlilla kaikista ihanista herkuista, joita olisin puuttunut. Olisin tietysti lupaus saada takaisin "terveelliseen" ruokailutapaan, jotta en tuhoa kaikkia edistykseni.

Ruokavalio - neljän kirjaimen sana (2)

Sana ruokavalio määrittelee yksinkertaisesti ruokaa, jota nautimme joka päivä. Mutta siitä on tullut nelikirjaiminen sana tai kunniamerkki, joskus jopa marttyyri-merkki. Ruokavalio on tullut kansallinen harrastus, ja jokainen odottaa linjaa seuraavan kuukauden ruokavalioon.

Ruokavalio - neljän kirjaimen sana

Sana ruokavalio määrittelee yksinkertaisesti ruokaa, jota nautimme joka päivä. Mutta siitä on tullut nelikirjaiminen sana tai kunniamerkki, joskus jopa marttyyri-merkki. Ruokavalio on tullut kansallinen harrastus, ja jokainen odottaa linjaa seuraavan kuukauden ruokavalioon.

Syö Great, Lose Weight

Olen kokeillut kaikkea ruokavaliota maailmassa. Ravistukset, kalorilaskenta, pakatut elintarvikkeet, paasto, greippi, raejuusto, selleri ... Mitä halusin todella oli löytää keino syödä terveellisiä, ravitsevia, mutta maukkaita elintarvikkeita huomattavina annoksina ja vielä menettää paino. Ja olen iloinen voidessani kertoa, että olen löytänyt sen.

Emotionaalinen syöminen vs. fyysinen nälkä

Itsetietoisuus on keskeinen tekijä Yo-Yo-ruokavalion oireyhtymästä. On olemassa 16-tunteita, joita Emotion Eaters sekoittaa usein fyysiseen nälkään. Nämä listat kuvaavat vain lihotustunteita ja selittävät, miksi ne johtavat ylensyöntiin.

Elintarvikkeiden yhdistäminen

Ruoansulatusjärjestelmämme on hajotettava käyttökelpoiseksi osuudeksi erilaisten erilaisten "lähtöaineiden", joista jokainen tarvitsee eri prosessin. Edellä esitetty huomio johtaa siihen, että ruokaa syötetään erissä, jotka edellyttävät samaa kemiallista ja mekaanista käsittelyä ruoansulatuskanavassa. Sitä kutsutaan asianmukaisen elintarvikkeiden yhdistämisen periaatteeksi.

Ruoka, joka torjuu kipua

Neal Barnard, MD Foods on lääketieteellistä arvoa - tämä on jo pitkään hyväksytty Kiinan, Intian, Amerikan ja muiden kulttuurien perinteissä ympäri maailmaa, ja viimeisin lääketieteellinen tutkimus vahvistaa sitä. Elintarvikkeet voivat myös torjua kipua. Tämä ajatus on peräisin runsaasta arvostetuista lääketieteellisistä keskuksista ympäri maailman.

Mehut ja versot

Mineraalit ovat välttämättömiä, jotta kemikaalimme pysyisivät tasapainossa ja toimittamaan luita, verta ja kudoksia normaaliin toimintaan ja kasvuun tarvittavilla elementeillä. Kudoksissa tarvitaan mineraaleja sävyyn ja sähkömagneettisten valon aaltojen johtimiin, jotka yhdistävät solujen kromosomit luonnon luontaisempiin energioihin.

Syöminen ... lihavuuteen

Kaikki, mitä tiedämme esihistoriallisista esi-isistämme, on se, että he olivat laiha. Jos he lopettivat lounaan nälkää, heillä oli valinnanvaraa. Mene pois tunti tai kaksi ja etsi lisää ruokaa tai pidä siestaa päivän lämmön aikana. Sinun täytyi todellakin halua, että ruoka menee siihen, että se saataisiin. Tänään tietysti varakkaissa maissa meitä ympäröi ruoka.

Vähitellen kasvava kasvissyöjä

Jos päätät tulla kasvissyöjä rakastavista syistä, kuten kehon rakastamisesta, hengellisistä lahjoista, eläimistä ja ympäristöstä, voit siirtyä enemmän. Kuitenkin, jos olet pelkoa motivoinut - kuten halua laihtua miellyttää jonkun toisen - voitte taistella ruokahalua ja tyytymättömyyttä vastaan.

Mikä on vyöhyke?

Sukupolvien ajan jokainen isäni perheeni mies kärsi samanlaisesta kohtalosta: ennenaikainen sydänkohtaus, joka lyhensi heidän elämänsä lyhyitä vuosikymmeniä liian aikaisin. Tiesin, että en voinut muuttaa geenejä, mutta olin päättänyt löytää tavan johtaa normaaliin terveelliseen elämään ...

Itsetunnistus lihavuuden kautta

Jos olemme niin armollisia flunssan oireiden kanssa tai keuhkokuume oireita ystävillemme, miksi sitten olemme niin julmia toisen häiriön oireisiin, jotka vaikuttavat lähes 70: iin amerikkalaisesta väestöstä? Lihavuus. Luuletteko todella, että joku haluaisi olla ylipainoinen? Luuletteko todella, että lapset sanovat, "Kun kasvan, haluan olla rasvainen?"

Papaya Orange Drink

Resepti viileälle, virkistävälle Papaya Orange Drinkille.

Tofu Reseptit

Tofun reseptejä InnerSelf.comista

Dulse Garlic Bread

Resepti valkosipulin leipää käyttäen Dulse - Terveet reseptit aloittelijalle tai gourmet-kokille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

leivät

Terve leivän reseptejä Innerself Magainen sivuilta.

Ohra leipä

Phillis Pottsin ohranleivän resepti The Complete Guide to Wheat-Free Cookingista.

Vanhanaikainen intialainen ruisleipä

Phillis Pottsin vehnätön ruoanlaitto. 1800in kovan kuoren ruisleivän resepti, The Complete Guide to Wheat-Free Cooking.

Millet Croquettes

Millet Croquettes - Terveet reseptit aloittelijoille tai gourmet-kokkeille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

Millet-Squash Croquettes

Millet-Squash Croquettes - Terveet reseptit aloittelijoille tai gourmet-kokkeille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

Aprikoosi Almond Orange Smoothie

Candia Lea Cole: n terveellistä reseptiä aprikoosi-mantelinkeltaisen Smoothie-valmisteen (Super Smoothies) mukaan

Hot Dulse Lemonade

Tämä saattaa kuulostaa outolta, mutta Judith Cooper Madlener "Sea Vegetable Book" -sovelluksessa väittää, että se on vanha New England -hoito yskää ja vilustumista varten. Se voisi olla hyvin, koska monet varhaiset irlantilaiset ja skotlantilaiset uudisasukkaat olivat syöneet "takaisin kotiin" ja nauttineet siitä edelleen uudessa maailmassa.

Terveiden juomien reseptit

Indes: Terveet juomien reseptit, joiden avulla voit elää terveellisempänä ja pidempään!

Ruby Sipper Cooler

Resepti ihastuttava tapa nauttia tuoreita marjoja. Viileä virkistävä juoma tai smoothie kuumille kesäpäiville.

Maustettu Tea (Chai) Resepti

Intialainen chai masala on tullut hyvin suosittu pakolaisyhteisöjen tiibetiläisten keskuudessa, ja se on terveellisempi Intian ilmapiirissä kuin perinteinen voideltu tee.

Island Banana Bread Recipe

Banaanileipä näyttää olevan suosittu missä banaaneja löytyy, ja banaanit ovat runsaat Karibialla. Sitruunankuoren lisääminen ja maustepippurin vihje tekevät tämän makean, kostean Karibian version ainutlaatuiseksi.

Berry Shiny Glaze Resepti

Berry Shiny Glaze - Terveet reseptit aloittelijoille tai gourmet-kokkeille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

Porkkana kakku resepti

Resepti Porkkana Kakku, joka ei sisällä meijeri (ei ole yksi muna) ja käyttää tofu.

Suklaa Silk Road Pie Resepti

Resepti Chocolate Silk Road Pie. Tämä suklaa-silkki-kakku on muunneltu silkki-tofulla. Siinä on kaikki alkuperäisen maku, jossa ei ole kolesterolia, sekä soijaproteiinin ravitsemukselliset edut.

Tuoreet mansikkajuuren resepti

Fresh Strawberry Pie - Terve resepti aloittelijalle tai gourmet-kokille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

Ginger Spice Cake resepti

Tämä on resepti vanhanaikaiselle piparkakkuille. Helppo ja ravitseva resepti laadukkaalle tietoiselle perheelle Pinch of Time -toiminnolla: ateriat vähemmän kuin 30-minuutteina Sandra Rudloff
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...