{vimeo}325649405{/vimeo}

Aamiaisen syöminen perheeksi voi auttaa edistämään positiivista kehon kuvaa lapsille ja nuorille.

"Tiedämme, että terveiden käyttäytymisten kehittäminen nuoruusiässä, kuten aamiaisen syöminen joka päivä ja ruokailu perheen aterioilla, voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä aikuisuuteen", sanoo Virginia Ramseyer Winter, sosiaalityön koulun apulaisprofessori ja kehon kuvan johtaja Tutkimus ja politiikka Missourin yliopistossa.

”Lapset ja nuoret ovat sosiaalisen median ja pop-kulttuurin painostuksessa fyysistä ulkonäköä kohtaan. Terveiden suhteiden tekeminen ruoan kanssa aamiaisesta syömisen ja aterian viettämisen perheen kanssa voi vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiin.

Tutkimus, joka ilmestyy Kansanterveyden sosiaalityötutkijat analysoivat yli 12,000-oppilaiden tietoja 300-kouluissa kaikissa 50-valtioissa ja Washingtonissa. He tarkastelivat syömiskäyttäytymiseen liittyviä tietoja, mukaan lukien aamiaisen syöminen ja aterioiden syöminen vanhemman kanssa.

Tutkijat havaitsivat, että aamiaisen syöminen viikon aikana liittyi usein positiiviseen kehon kuvaan. Hieman yli puolet näytteestä ilmoitti syömään aamiaista viisi päivää viikossa; lähes 17-prosentti ilmoitti kuitenkin koskaan syömästä aamiaista. Yli 30-prosentti ilmoitti syömään aamiaista vähemmän kuin viisi kertaa viikossa. Myös pojat söivät aamiaista useammin kuin tytöt.

Lisäksi lapsilla oli paljon todennäköisemmin positiivinen kehon kuva, jos he söivät säännöllisesti aamiaista vanhemman kanssa.

”Tiedämme, että vanhemman terveyskäyttäytymisellä voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia lapseen”, Ramseyer Winter sanoo. ”Tämän tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että positiivinen vuorovaikutus ruoan kanssa - kuten aamiaisen syöminen ja perheen aterioiden yhdistäminen - voisi liittyä kehon kuvaan.”

Tietoja Tekijät

Tutkimukseen osallistui myös muita tutkijoita Tennessee-Knoxvillen yliopistosta ja Washburnin yliopistosta.

Lähde: Missourin yliopisto

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon