Kuinka vähähiilihydraattiset ruokavaliot parantavat diabeteksen terveyttä

Uuden tutkimuksen mukaan ihmisille, joilla on vaikeasti hallittavissa oleva diabetes, intensiivisen painonhallintaneuvonnan lisääminen ryhmälääketieteellisiin käynteihin tarjosi ylimääräisiä terveyshyötyjä, jotka paransivat verensokerin hallintaa.

Painoneuvontamalli painotti vähähiilihydraattista ruokavaliota, jolloin osallistujat kirjautuivat parempaan painonpudotukseen, vähemmän diabetessilääkkeiden käyttöön ja vähemmän potentiaalisesti vaarallisiin jaksojen romahtamiseen. verensokeriarvot verrattuna tutkimukseen osallistujiin, jotka osallistuivat vain ryhmäsokeritapahtumiin.

"Ryhmälääkärivierailut ovat yhä suositumpi tapa hoitaa diabetesta sairastavia potilaita", kertoo johtava kirjailija William Yancy, Duke-yliopiston ruokavalio- ja kuntokeskuksen johtaja ja tutkija Durham VA Medical Centerissä. "Tämä lähestymistapa voi olla tehokas potilaille, joilla on yhteinen krooninen sairaus, ja antaa heille mahdollisuuden saada koulutusta, itsehallintataitojen koulutusta ja lääkehoitoa kliinisten tulosten parantamiseksi.

Yancy ja hänen kollegansa ilmoittivat 263-potilaille, joilla oli hallitsematon diabetes ja seurasi heitä yhden vuoden tutkimuksen aikana.

Tutkijat valitsivat satunnaisesti puolet osallistujista osallistumaan ryhmälääkärikäynteihin kuukausittain neljän kuukauden ajan oppiakseen hallita heidän diabetekseen. He osoittivat toisen puolen ryhmälääkärikäynteihin, jotka sisälsivät intensiivistä ruokavaliovalmennusta, jonka tarkoituksena oli pitää heidät vähähiilihydraattisessa hoidossa. Tämä ryhmä tapasi joka toinen viikko neljän kuukauden ajan.


sisäinen tilausgrafiikka


Ensimmäisen neljän kuukauden jälkeen molemmat ryhmät tapasivat kahdeksan viikon välein, kunnes tutkimus päättyi.

Aluksi ruokavaliossa osallistuvilla osallistujilla havaittiin selvää parannusta verensokerin hallinnassa verrattuna toisen ryhmän ryhmiin, mutta tutkimuksen loppuun mennessä nämä erot tasaantuivat ja molemmat toimenpiteet osoittautuivat samankaltaisiksi hyödyllisinä alentamaan glukoositasoja.

Painonhallintaneuvonnan lisääminen tuotti kuitenkin ylimääräisiä terveyshyötyjä, mukaan lukien laihtuminen ja 50%: n vähennys hypoglykemiatapahtumista. Lisäksi diabeteksen lääkityksen käyttö väheni painonhallintaryhmän osallistujien kohdalla, kun se nousi toisessa ryhmässä.

"Intensiivinen painonhallinta, jossa käytetään vähän hiilihydraatteja sisältävää ruokavaliota, voi olla yhtä tehokas glykeemisen paranemisen kannalta kuin lääkityksen tehostaminen", Yancy sanoo. "Tiedämme, että elämäntavan muutoksia voi olla vaikea ylläpitää, mutta tämä tutkimus osoittaa, että ryhmäkokoukset voivat olla tehokas ja vaikuttava strategia, joka auttaa potilaita ylläpitämään näitä parannuksia."

Tulokset näkyvät JAMA Sisätautien.

kirjailijasta

Johtava kirjailija William Yancy, Duke-yliopiston ruokavalio- ja kuntokeskuksen johtaja ja tutkija Durham VA Medical Centerissä.

Tutkimusta tuettiin veteraaniasioiden laitokselta, Durhamin innovaatiokeskukselta etsinnän ja käytännön muutosten nopeuttamiseksi Durhamin veteraanien hallinnon terveydenhuoltojärjestelmässä, veteraaniasioiden terveyspalveluiden tutkimukseen ja kehitykseen sekä kansallisilta terveysinstituutteilta.

Alkuperäinen tutkimus

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi