Lisää amerikkalaisia ​​pyrkii laihduttamaan, mutta keskimääräinen painoindeksi on noussut

Lisää amerikkalaisia ​​pyrkii laihduttamaan, mutta keskimääräinen painoindeksi on noussut

Yhä useammat amerikkalaiset aikuiset yrittävät laihtua näinä päivinä, mutta amerikkalaisten keskimääräinen painoindeksi on noussut, tutkimus toteaa.

Ei ole yllättävää Amerikkalaiset kamppailee painonpudotuksen kanssa, mutta uusi tutkimus paljastaa, missä määrin monet ihmiset yrittävät laihduttaa ylimääräisiä kiloja ja epäonnistuvat.

Tutkimuksessa verrataan 48,000-1999- ja 2000-2015-tutkimuksissa tutkittujen yli 2016-aikuisten tietoja. Tutkijoiden mukaan aikuisten määrä, jotka ilmoittivat yrittäneensä laihtua, kasvoi 34%: sta 42%: iin 15-vuoden aikana.

Tutkimuksessa havaittiin myös, että aikuiset vähensivät syömiensä määrää, liikuttivat enemmän, joivat enemmän vettä, lisäsivät enemmän hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioonsa ja leikkasivat sokerin saanti tapoina pudottaa kiloa.

Tutkijat havaitsivat, että liikalihavuuden esiintyvyys kasvoi aikuisten keskuudessa 33.7%: sta 39.6%: iin välillä 2007 – 2008 – 2015 – 2016.

"Nämä havainnot viittaavat siihen, että vaikka 34 – 42% Yhdysvaltain aikuisista tutkimuksissamme kertoi painonlaskua koskevista pyrkimyksistä, monet heistä saattavat joko puuttua todelliseen painonpudotusstrategiaan tai käyttää minimaalista vaivaa, mikä tuotti epätyydyttäviä tuloksia", sanoo vastaava. tutkimuksen kirjoittaja Lu Qi, Tulanen yliopiston liikalihavuuden tutkimuskeskuksen johtaja.

"Vähennetty ruoan kulutus on yksi yleinen strategia laihduttamiseksi, mutta muutettuja ruokavalioita on vaikea ylläpitää."


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Lisää amerikkalaisia ​​ilmoitti käyttävänsä liikuntaa laihduttaakseen, Qi sanoo, mutta tutkijoiden mukaan useimmat ihmiset eivät tehneet tarpeeksi kasvattaakseen voimaansa ja aerobista kapasiteettiaan.

Tutkijoiden mukaan ne, jotka ainakin yrittivät laihtua, eivät ehkä ole ihmisiä, jotka todella tarvitsivat. Tutkimuksessa havaittiin myös ihmisten lukumäärä, jotka olivat todella ylipainoisia tai lihavia, mutta havaitsivat olevansa ”suunnilleen oikean painon”. Niiden määrä kasvoi arvosta 1999-2000 arvoon 2015-2016.

"Nämä havainnot viittaavat tarpeeseen lisätä tehokkaiden painonpudotusstrategioiden edistämistä, mukaan lukien kalorien vähentäminen ja lisääntynyt fyysinen aktiivisuus kaikkien aikuisten joukossa, jotka yrittävät laihtua ”, Qi sanoo.

”Erityisesti kiinniotto on ensisijainen tekijä, joka ennustaa onnistuneen vastauksen painonpudotusyritykseen. Siksi painonpudotusstrategiat, jotka ottavat huomioon osallistujan mieltymykset ja kyvyt, voivat auttaa heitä pitämään sitä kiinni pitkällä tähtäimellä. ”

Tutkimus näkyy JAMA Network Open.

Alkuperäinen tutkimus

kirjailijasta

Tulanen yliopiston liikalihavuuden tutkimuskeskuksen johtaja Lu Qi on tutkimuksen vastaava kirjoittaja.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...