Mitä ovat probiootit ja kuinka voit hyötyä niistä?

Mitä ovat probiootit ja kuinka voit hyötyä niistä Lisääntynyt tieteellinen käsitys mikrobien roolista ihmisissä ja muissa eläimissä on johtanut probioottien kehittämiseen terveyden parantamiseksi. (Shutterstock)

Probiootit ovat elävät mikro-organismit, yleensä bakteerit, joita voidaan kuluttaa terveyshyötyjen tarjoamiseksi.

Tiettyjen mikrobien kyky antaa terveydelle hyötyä isännälleen tunnustettiin yli sata vuotta sitten. Vuonna 100 Pasteur-instituutin tutkija Elie Metchnikoff väitti tämän Bulgarian talonpojat elivät pidempään syömällä jogurttia, joka oli valmistettu bakteereista, jotka toimivat maidon käymisessä. Pariisilaiset ryntäsivät vastauksena ostamaan jogurttia.

Tuolloin ei kuitenkaan arvostettu planeetalla eläviä valtavia bakteereja. Viime aikoina teknologian kehittäminen, joka tunnistaa organismit niiden DNA: sta, on antanut tutkijoille mahdollisuuden osoittaa tämä kasvit, eläimet, hyönteiset ja ihmiset voivat olla isännät monentyyppisille mikro-organismeille.

Tämä on edistänyt termi ”mikrobiomi” kuten tutkimukset ovat paljastaneet ihmiskehossa esiintyvien organismien valikoima ja niiden yhteys moniin sairauksiin - sydän- ja verisuonisairauksista ja ruuansulatuksesta ahdistukseen, allergioihin ja infektioihin.

Mikrobien roolien tunnistaminen on johtanut tarkoituksenmukaiseen kehitykseen mikrobit (probiootit) joiden tarkoituksena on palauttaa ja ylläpitää ihmisten ja muiden elämänmuotojen terveyttä.

Vauvoista mehiläisiin

Yksi tutkimusryhmä havaitsi, että joitain probioottisten maitobakteereiden kantoja voidaan käyttää antibioottien sijasta hoitaa naisia ​​tarttuvaa mastiittia.

Mitä ovat probiootit ja kuinka voit hyötyä niistä? Yksi tutkimus osoitti probiootit olevan tehokas vaihtoehto antibiooteille tarttuvan mastiitin hoidossa imetyksen aikana. (Shutterstock)


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Probiootikumien käyttöä voidaan käyttää myös muissa elämänmuodoissa. He voivat torjua vahingoittaa torjunta-aineita aiheuttaen hyönteisten, kuten hunaja-mehiläisen, immuunijärjestelmää.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että suolen mikrobit voivat vaikuttaa lääkkeihimme, prosessoimalla ne aktiivisemmiksi, vähemmän aktiivisiksi ja jopa myrkyllisiksi.

Probiootit urogenitaaliseen terveyteen

Vuonna 1982 tohtori Andrew Bruce, tuolloin Toronton yleissairaalan urologian puheenjohtaja, päätin yrittää käyttää maitobakteereja vähentääkseen virtsa- ja emättimen infektioiden esiintyvyyttä naisten keskuudessa.

Ajatus perustui havaintoon maitobakteerit ovat hallitsevia terveiden naisten emättimessä ja virtsaputkessa, mutta E. coli ja muut taudinaiheuttajat syrjäyttävät ne sairaudessa. Teorioimme, että lisäämällä maitobakteereita emättimessä ja perineumissa (peräaukon ja vulvan välinen tila) voisimme vähentää tarttuvien bakteerien nousua virtsarakkoon.

Laboratorio- ja kliininen tutkimus kesti yli 20 vuotta, jotta löydettiin maitobakteerit, jotka voisivat parhaiten estää ja hajottaa haitallisia bakteereja. Lopputulos oli tuote, joka sisälsi Lactobacillus rhamnosus GR-1 ja Lactobacillus reuteri RC-14, jota nyt myydään yli 30 maassa probiootti lievittämään näihin tiloihin liittyvää kärsimystä.

Koska probioottien panos urogenitaalisen terveyden hallintaan ei ole ollut vaihtoehtoa antibiooteille lähes 50 vuodessa, on konkreettinen ja tutkimuksen arvoinen.

Muut aineet, nimeltään prebiootit (olennaisesti ruoka hyödyllisten mikrobien hyväksi) voivat myös tarjota terveyshyötyjä. Esimerkiksi sikurijuuresta peräisin oleva inuliini tai ihmisen oligosakkaridit rintamaitoon, stimuloida bakteereita suolistossa. Yhdisteet, kuten laktuloosi, voivat auttaa estämään urogenitaalista infektiota.

Kauransiirtojen menestys

Jos jollain on todella hajotettu suolen mikrobiomi, esimerkiksi silloin, kun antibioottien käyttö johtaa tartuntaan Clostridium difficile, sitten ratkaisu voi olla ulosteensiirto - terveen ihmisen siirtäminen ruuansulatuskanavaan.

Niin hauras kuin se kuulostaa, sen paranemisaste on 80-90 prosenttia tämän tartunnan suhteen. Sen tekee työnnetään terveellinen uloste (joka on enimmäkseen mikro-organismeja) suolistossa peräsuolen kautta tai putken kautta suusta vatsaan.

Mitä ovat probiootit ja kuinka voit hyötyä niistä? 3D kuva suoliston bakteereista. (Shutterstock)

Menestys ja nykyisin tunnustettu yhteys suoliston mikrobiomin ja terveyden välillä muissa kehon kohdissa ovat johtaneet siihen, että fekaalimikro-elinsiirtoa harkitaan muiden sairauksien hoitamiseksi. Esimerkkejä ovat multippeliskleroosi, ruoansulatuskanava ja maksasairaudet. Perustelut ovat, että siirretyt bakteerit voivat tuottaa molekyylejä, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan ja muihin elinten toimintoihin.

Probiootikumien sääntely

Probiootteja myydään yleensä ravintolisäaineina ja elintarvikkeina, mikä estää valmistajia väittämästä, että ne hoitavat tautia, vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet tehoa. Tämä juontaa juurensa sääntelijöille, joiden mukaan vain lääkkeet voivat parantaa, hoitaa, ehkäistä ja lievittää sairauksia.

Vaikka tämä on vanhentunut näkemys, se on muodostanut järjestelmän, jossa kaikki terveys- ja sairauteen liittyvät tuotteet arvioidaan. Yksi tulos on ollut rajoittaa tutkijoiden ja yritysten tutkimusta ja kehitystä sekä kliinisiä tutkimuksia Yhdysvalloissa ja Euroopassa.

Monet kaupalliset tuotteet on merkitty probioottisiksi, mutta vain niitä, joilla on kliinisiä todisteita niiden hyödyn tueksi, tulisi harkita. Asiantuntijat ovat tehneet tiivistelmän testattuja tuotteita, joita on saatavana Kanadassa ja Yhdysvallatsekä todistustaso auttaa kuluttajia ja terveydenhuollon tarjoajia tiedottamaan.

Nämä luettelot eivät dokumentoi kaikkia tuotteita, koska monet eivät ole läpikäyneet tarvittavia kokeita ihmisillä. Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta probioottien käyttöä voidaan laajentaa vaikuttamaan koko yhteiskuntaan ja ekosysteemiin.

Monen miljardin dollarin markkinat

Probiootikumien maailmanmarkkinat ovat ennustetaan nousevan noin 69.3 miljardiin Yhdysvaltain dollariin vuoteen 2023 mennessä. Tämä kuvaa kuluttajien ja terveydenhuollon tarjoajien kiinnostusta tällä alalla. Jatkossa kehitetään enemmän tuotteita erityisiin terveyssovelluksiin.

Koska probioottiset organismit tuottavat molekyylejä, jotka kulkevat suolistosta verenkiertoon, saatamme nähdä hoitoja, jotka voivat auttaa aivot, keuhkot, maksa, iho ja muut elimet. Toivottavasti tutkijat vertailevat probioottikantoja lääkkeisiin tarjotakseen perspektiivin siitä, missä probiootit saattavat sopia potilaan hoidon spektriin.

Probiootit eivät ole taikuumerkkejä tai parannuskeinoja kaikkiin häiriöihin. Esimerkiksi toistaiseksi testatut tuotteet eivät ole osoittautuneet arvokkaiksi Crohnin taudin hoidossa. Siitä huolimatta hyödyllisten mikrobien käyttö edustaa tärkeätä tieteen alaa, ja spesifisillä probioottikannoilla on kyky edistää ihmisten ja muiden elämänmuotojen hyvinvointia.

Tällaista kehitystä tapahtuu ihmiskunnan ja planeetan parantamiseksi tieteellisillä pyrkimyksillä.

kirjailijasta

Gregor Reid, Schulichin lääketieteen ja hammaslääketieteen professori, Länsi-yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}