Mitä saada liian vähän D-vitamiinia ajaa sinulle

Mitä saada liian vähän D-vitamiinia ajaa sinulle

Uudet tutkimukset voivat olla ensimmäisiä, joissa tutkitaan, kuinka vähän D-vitamiinia vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn pitkällä aikavälillä.

On yleisesti hyväksytty, että useimmat aikuiset Yhdysvalloissa eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia, mutta miten se vaikuttaa niiden lihasmassaan ja toimintaan pitkällä aikavälillä ei ole hyvin ymmärretty.

”… Arvioitu 50-70-prosenttiosuus kansallisesta väestöstä on joko D-vitamiinin puutteellinen tai riittämätön…”

Alan tutkijat ovat jakautuneet D-vitamiinin merkitykseen fyysisessä ja kognitiivisessa toiminnassa koko ikääntymisprosessin ajan. Osa haasteesta liittyy siihen, että ihmisten tutkiminen vuosikymmeniä on vaikeaa.

Kun uusi tutkimus sisälsi hiiriä, ei ihmisiä, tutkijat sanovat poistaneensa mahdolliset inhimillisten tutkimusten mahdolliset sekaannukset, kuten geneettiset tai elämäntavat, kuten ruokavalio ja liikunta, jotka voivat vaikeuttaa tuloksia.

”Tutkimuksemme tulokset viittaavat siihen, että suhteellisen lyhyen aikavälin tutkimukset, joissa ei ole havaittu eroja D-vitamiinin lisäyksillä, eivät välttämättä ole riittäviä arvioidakseen, onko D-vitamiinilla tärkeä rooli. fyysisessä suorituskyvyssä ikääntyessämme ”, sanoo vanhempi kirjailija Bruce R. Troen, professori ja päällikkö Geriatrian ja palliatiivisen lääketieteen osastolla lääketieteellisessä osastossa Jacobsin lääketieteen ja biolääketieteen tiedekunnassa Buffalon yliopistossa. Troen on myös yliopiston menestyksekkään ikääntymisen keskuksen ja UBMD: n sisätautilääkärin johtaja.

”Tämän tutkimuksen kotisanomana on se, että vaikka D-vitamiinilla on matala D-vitamiini kuukauden tai jopa vuoden tai kahden vuoden ajan, se ei välttämättä ole merkityksellinen ihmiselle, mutta useiden vuosikymmenien aikana sillä voi olla kliinisiä seurauksia”, kertoo johtaja Kenneth L. Seldeen, Jacobs-koulun lääketieteen professori.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


”Tämä koskee erityisesti, koska arvioitu 50-70-prosenttiosuus kansallisesta väestöstä on joko D-vitamiinin puutteellinen tai riittämätön”, hän sanoo.

Useimmissa eläinkokeissa vitamiini- tai knockout-eläimillä, joilla ei ole vitamiinia, on täydellinen ruokavalio poistettu, uudessa tutkimuksessa tutkittiin D-vitamiinin vajaatoimintaa, joka heijastaa tarkemmin seerumin D-vitamiinitasoa väestössä.

”D-vitamiinin puutos, joka on määritelty 12-nanogrammaksi millilitraa kohti tai vähemmän, on nykyään suhteellisen harvinaista, kun taas D-vitamiinin vajaatoiminta, alle 30 ng / ml, on yleisesti levinnyt ja todennäköisesti kestää vuosikymmeniä”, Troen sanoo.

D-vitamiinin vajaatoiminta indusoitiin kuuden kuukauden ikäisillä hiirillä - joka vastaa 20-25-ikäistä ihmistä yhden vuoden ajan - mikä vastaa yhtä 25-30-ihmisvuotta. Kontrolliryhmä sai D-vitamiinia normaaleilla tasoilla.

Kahden viikon kuluttua hiirillä, joilla oli alhainen D-vitamiini, esiintyi nopeasti seerumin D-vitamiinitasojen lasku 11-15 ng / ml: een, missä ne pysyivät tutkimuksen ajan.

Nämä hiiret suorittivat huonompia tuloksia kuin useiden toimenpiteiden kontrollit, mukaan lukien tartuntakestävyys, joka on kyky ylläpitää vahvuutta otteessa, sprintin nopeudessa ja askeleen pituudessa, mikä tarkoittaa, että hiiret ottivat lyhyempiä vaiheita, jotka saattavat merkitä hidasta kulkunopeutta, tärkeä kliininen parametri geriatrisessa lääketieteessä.

Troen huomauttaa, että mielenkiintoisesti kahden ryhmän välillä ei ollut eroa tartuntavoimassa, mutta tartuntakestävyyden havaitsema ero voi olla merkittävä.

”Otteen kestävyyden heikkeneminen merkitsee todennäköisesti anaerobisen kapasiteetin laskua, kykyä ylläpitää huipputehokkuutta”, Troen sanoo. ”Tätä vahvisti vastaava lasku, jota havaitsimme ylämäkeen sprintin kapasiteetissa. Yhdessä nämä testit viittaavat siihen, että D-vitamiinin tila on tärkeä tekijä tämän kriittisen fyysisen suorituskyvyn ylläpitämiseksi. "

Tutkijat olivat kiinnostuneita havainnosta, että kahdeksan kuukauden kuluttua alhaisen D-vitamiinin hiiristä havaittiin olevan vähemmän laihaa ruumiinmassaa kuin kontrollit, mutta tämä ero poistui 12-kuukausien jälkeen.

”Vähärasvaisen kehon massan menettäminen ikääntymisen myötä on erittäin tärkeää ja mahdotonta”, Troen sanoo. ”Tietomme viittaavat siihen, että D-vitamiinin asema vaikuttaa vähärasvaisen ruumiin massaan, mutta enemmän tutkimuksia - sekä geriatrisista hiiristä että vanhemmista ihmisistä - tarvitaan.”Alhainen D-vitamiini voi lisätä virtsarakon syövän riskiä

Tutkimus näkyy lehdessä Vanheneminen. Rahoitusta saivat eläinlääkintäasioiden kuntoutuksen tutkimus- ja kehitystuki ja Indian Trail Foundation.

Sekä Troen ja Seldeen että jotkut heidän tekijöistään ovat myös eläinlääkäreiden Western New Yorkin terveydenhuoltojärjestelmän kanssa.

Lähde: Buffalon yliopisto

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = D-vitamiini; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}