Suojaako D-vitamiini koronavirusta ja tautia?

Suojaako D-vitamiini koronavirusta ja tautia? Shutterstock

Viimeaikaiset otsikot ovat ehdottaneet, että D-vitamiinin puute voisi lisätä kuoleman riski COVID-19: stä, ja meidän puolestaan ​​meidän pitäisi harkita ottamista D-vitamiinilisät suojella itseämme.

Onko tämä kaikki vain hypeä vai voisiko D-vitamiini todella auttaa taistelussa COVID-19: tä vastaan?

D-vitamiini ja immuunijärjestelmä

Ainakin teoriassa näihin väitteisiin voi sisältyä jotain.

Lähes kaikilla immuunisoluilla on D-vitamiinireseptorit, osoittaa, että D-vitamiini on vuorovaikutuksessa immuunijärjestelmän kanssa.

Aktiivinen D-vitamiinihormoni, kalsitrioli, auttaa säätelemään molempia luontainen ja mukautuva immuunijärjestelmä, ensimmäinen ja toinen puolustuslinjamme taudinaiheuttajia vastaan.

Ja D-vitamiinin puute liittyy immuunijärjestelmän sääntely, immuunijärjestelmän prosessien hajoaminen tai muutos.

Monet tavat, joilla kalsitrioli vaikuttaa immuunijärjestelmään, liittyvät suoraan kykyynmme puolustautua viruksilta.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Esimerkiksi kalsitrioli käynnistää katelicidiinin ja muiden defensiinien - luonnollisten viruslääkkeiden - tuotannon estää virusta replikoitumisesta ja solun sisäänmenosta

Kalsitrioli voi myös lisätä tietyn tyyppisten immuunisolujen (CD8 + T-solut) lukumäärää, joilla on kriittinen rooli puhdistaa akuutit virusinfektiot (kuten influenssa) keuhkoissa.

Kalsitrioli tukahduttaa myös tulehdusta edistävät sytokiinit, immuunisoluista eritetyt molekyylit, jotka nimensä perusteella viittaavat tulehdukseen. Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet, että D-vitamiini voi auttaa lievittämään ”sytokiini myrsky”Kuvattu vakavimmissa COVID-19-tapauksissa.

Suojaako D-vitamiini koronavirusta ja tautia? Onko D-vitamiinilla ja koronaviruksella yhteyttä? Emme ole vielä varmoja. Shutterstock

Satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista saatu näyttö viittaa siihen, että säännöllinen D-vitamiinilisä voi auttaa suojaamaan akuuteilta hengitystieinfektioilta.

Viime meta-analyysi toi yhteen tulokset 25 tutkimuksesta, joissa osallistui yli 10,000 XNUMX osallistujaa, jotka satunnaistettiin saamaan D-vitamiinia tai lumelääkettä.

Se havaitsi, että D-vitamiinilisäaine vähensi akuutien hengitystieinfektioiden riskiä, ​​mutta vain silloin, kun sitä annettiin päivittäin tai viikoittain, eikä suurena kerta-annoksena.

Säännöllisen lisäravinteen hyödyt olivat suurimmat osallistujien joukossa, joilla oli aluksi vaikea D-vitamiinin puutos ja joiden hengitystieinfektio laski 70%. Muissa maissa riski väheni 25%.

Suuria kertaluonteisia (tai ”bolus”) annoksia käytetään usein nopeana tapana saada aikaan D-vitamiinin täyttymys. Mutta hengitystieinfektioiden yhteydessä ei ollut mitään hyötyä, jos osallistujat saivat suuria kerta-annoksia.

Itse asiassa, kuukausittain or vuotuinen D-vitamiinilisäellä on joskus ollut odottamattomia sivuvaikutuksia, kuten lisääntynyt putoamisten ja murtumien riski, kun D-vitamiinia annettiin suojella näitä tuloksia vastaan.

On mahdollista, että suurten annosten annostelu ajoittain tapahtuu häiritä kehon D-vitamiiniaktiivisuutta säätelevien entsyymien synteesillä ja hajoamisella.

D-vitamiini ja COVID-19

Meillä on edelleen suhteellisen vähän suoria todisteita D-vitamiinin roolista COVID-19: ssä. Ja vaikka varhainen tutkimus on mielenkiintoista, suuri osa siitä voi olla epäsuoraa.

Esimerkiksi yksi pieni tutkimus Yhdysvalloista ja toisessa tutkimuksessa Aasiasta peräisin olevat potilaat havaitsivat vahvan korrelaation alhaisen D-vitamiinitilan ja vakavaan infektioon COVID-19: n kanssa.

Mutta kumpikaan tutkimus ei ottanut huomioon harhauttajia.

Vanhusten lisäksi COVID-19: llä on yleensä suurimmat seuraukset potilaille, joilla on olemassa olevat olosuhteet.

Tärkeää on, että ihmisillä, joilla on nykyisiä sairauksia, puuttuu usein myös D-vitamiinia. Tutkimukset, joissa arvioidaan ICU-potilaat ovat ilmoittaneet korkeita puutteita jopa ennen COVID-19.

Joten odotamme D-vitamiinin puutteen olevan suhteellisen korkea vaikeasti sairaissa COVID-19-potilaissa - onko D-vitamiinilla merkitystä vai ei.

Suojaako D-vitamiini koronavirusta ja tautia? D-vitamiini vaikuttaa immuunijärjestelmäämme. Shutterstock

Jotkut tutkijat ovat todenneet COVID-19-tartuntojen korkean määrän vuonna XNUMX etniset vähemmistöryhmät Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Yhdysvalloissa ehdottaa D-vitamiinin merkitystä, koska etnisissä vähemmistöryhmissä on yleensä alhaisempi D-vitamiinitaso.

Kuitenkin UK Biobank ei tukenut yhteyttä D-vitamiinipitoisuuksien ja COVID-19-infektion riskin välille, eikä se, että D-vitamiinipitoisuus voisi selittää etnisiä eroja COVID-19-tartunnan saamisessa.

Vaikka tämä tutkimus mukautettiin harkitseville, D-vitamiinitasot mitattiin kymmenen vuotta aikaisemmin, mikä on haittapuoli.

Tutkijat ovat myös ehdottaneet D-vitamiinia on rooli tarkastelemalla eri maiden keskimääräisiä D-vitamiinitasoja heidän COVID-19-tartuntojensa ohella. Mutta hierarkiassa tieteellistä näyttöä tämäntyyppiset tutkimukset ovat heikkoja.

Pitäisikö meidän yrittää saada enemmän D-vitamiinia?

Rekisteröityjä on useita tutkimuksissa D- ja COVID-19-vitamiinien alkuvaiheessa. Joten toivottavasti saamme ajan myötä lisää selvyyttä D-vitamiinin mahdollisista vaikutuksista COVID-19-infektioon, etenkin vahvempaa mallia käyttävistä tutkimuksista.

Sillä välin, vaikka emme tiedä, voiko D-vitamiini auttaa lievittämään COVID-19: n riskiä tai siitä johtuvia vaikutuksia, tiedämme, että D-vitamiinin puutos ei auta.

Pelkästään ruoasta on vaikea saada tarpeeksi D-vitamiinia. Antelias annos öljyisiä kaloja voi kattaa suuren osan tarpeestamme, mutta se ei ole terveellistä eikä maukasta syödä tätä joka päivä.

Australiassa saamme suurimman osan D-vitamiinista auringosta, mutta noin 70 prosentilla meistä on riittämättömät tasot talven aikana. altistumisen määrä meidän on saatava tarpeeksi D-vitamiinia on yleensä vähän, vain muutama minuutti kesällä, kun taas talvella saattaa kestää pari tuntia altistumista keskellä päivää.

Jos et usko saavasi tarpeeksi D-vitamiinia, ota yhteys lääkäriisi. He voivat suositella sisällyttämistä päivittäiset lisäravinteet rutiiniin tänä talvena.Conversation

Author

Elina Hypponen, ravitsemuksellisen ja geneettisen epidemiologian professori, Etelä-Australian yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
by Kristi Hugstad
Se ei ole viimeisin trendi. Se ei ole hashtag sosiaalisessa mediassa. Ja se ei todellakaan ole itsekäs.
Horoskooppiviikko: 3. – 9. Toukokuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 3. – 9. Toukokuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Mitä Michelangelo opetti minulle vapauden löytämisestä pelosta ja ahdistuksesta
Mitä Michelangelo opetti minulle: Vapaus pelosta ja ahdistuksesta
by kirjoittanut Wendy Tamis Robbins
Kaksi viikkoa eron jälkeen ensimmäisestä aviomiehestäni varasin bussikierroksen Italian läpi, ensimmäisen matkan…
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
by Maureen J.St.Germain
Olet oppimassa hyvin tarkan tekniikan alitajunnan puhdistamiseksi kaikesta vanhasta…
Korjauskahvilat: Intohimoisten vapaaehtoisten maailmanlaajuinen liike
Korjauskahvilat: Intohimoisten vapaaehtoisten maailmanlaajuinen liike
by Martine Postma
Ihmiset maailmanlaajuisesti ovat ilmeisesti valmiita muutoksiin, valmiita hyvästelemään heitettävän yhteiskuntamme ja…
Viisi vaihetta päästäksesi funky-asennestasi
Viisi vaihetta päästäksesi funky-asennestasi
by Jude Bijou
Onko sinulla negatiivinen mieliala ja sinulla on vaikea päästä ulos? Näyttävätkö viivästyneet tunteesi…
Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
by Sarah Varcas
Tämä superkuukausi on täynnä Skorpionissa kello 3 klo 33. huhtikuuta 27. Se istuu vastapäätä muuta…
Prekognitiiviset unelma-päivänkakkaketjut: "Triviaali" elämän yksityiskohdat
Prekognitiiviset unelma-päivänkakkaketjut: "Triviaali" elämän yksityiskohdat
by Eric Wargo
Unelmapäiväkirjan kasvaessa huomaat, että unelmasi ovat yhteydessä toisiinsa laajaan verkkoon tai…

LUE LUE

Istuta kukka-ilmoitustaulut puutarhaan auttamaan ongelmissa olevia vikoja
Istuta kukka-ilmoitustaulut puutarhaan auttamaan ongelmissa olevia vikoja
by Samantha Murray, Floridan yliopisto
Hyönteisiä houkuttelevat maisemat, joissa saman lajin kukkivat kasvit on ryhmitelty yhteen…
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
by Tara N.Richards ja Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Asiantuntijat odottivat apua hakevien perheväkivallan uhrien lisääntyvän viime vuonna (2020). Uhrit…
Ilmastonmuutos uhkaa kahvia - mutta olemme löytäneet herkullisen villilajin, joka voi auttaa säästämään aamujuomaasi
Ilmastonmuutos uhkaa kahvia - mutta olemme löytäneet herkullisen villilajin, joka voi auttaa säästämään aamujuomaasi
by Aaron P Davis, Kuninkaallinen kasvitieteellinen puutarha, Kew
Maailma rakastaa kahvia. Tarkemmin sanottuna se rakastaa arabica-kahvia. Sen tuoreen tuoksun…
6 vaihetta traumaherkän kotiharjoituksen luomiseen
6 vaihetta traumaherkän kotiharjoituksen luomiseen
by Laura Khoudari
Selvittää, miten aloittaa (tai palata) liikunta tavalla, joka tuntuu emotionaalisesti ja fyysisesti ...
Voiko huono sää todella aiheuttaa päänsärkyä?
Voiko huono sää todella aiheuttaa päänsärkyä?
by Amanda Ellison, Durhamin yliopisto
Olipa niveltulehdus sukulaisesi, joka tietää sateen, on matkalla, kun heidän polvensa särkevät tai sinun…
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
by Matthew Mitchell, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
XNUMX kansakuntaa, mukaan lukien Kanada, Euroopan unioni, Japani ja Meksiko, ovat sitoutuneet täyttämään…
Riidatko rakastamiesi ihmisten kanssa? Kuinka saada terveellinen perhekiista
Riidatko rakastamiesi ihmisten kanssa? Kuinka saada terveellinen perhekiista
by Jessica Robles, Loughborough'n yliopisto
Toisin kuin Britannian kuninkaallinen perhe, useimmilla meistä ei ole mahdollisuutta muuttaa toiseen maahan, kun ...
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.