Voisiko mikrodevaatio olla yhtä hyvä kuin mielialasi?

Voisiko mikrodevaatio olla yhtä hyvä kuin mielialasi?
Shutterstock
 

Mikrodosointista on tullut viime vuosina hyvinvointitrendi, joka kerää pitoa Australiassa että ulkomailla.

Käytännössä otetaan pieni annos psykedeelistä lääkettä suorituskyvyn parantamiseksi tai stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi.

Kun taas anekdoottitilit ovat pakottavia, merkittäviä kysymyksiä on jäljellä siitä, miten mikrodevaatio toimii ja kuinka suuri osa ilmoitetuista eduista johtuu farmakologisista vaikutuksista eikä osallistujien uskomuksista ja odotuksista.

Olemme juuri julkaisseet uusi tutkimus jatkoa kahdelle aikaisemmalle mikrodosointitutkimukselle. Tutkimuksemme kertoo, että jotkut mikrodoosin edut voivat olla verrattavissa muihin wellness-aktiviteetteihin, kuten joogaan.

Olemassa olevat todisteet

Ei ole selvää, kuinka monta australialaista mikrodoseeraa, mutta niiden australialaisten aikuisten osuus, jotka ovat käyttäneet psykedeelejä elinaikanaan kasvoi 8: sta 2001: sta 10.9: iin 2019: ssa.

Hidas käynnistyksen jälkeen australialainen tutkimus psykedeeleistä on nyt etenee nopeasti. Yksi erityisen kiinnostava alue on mikrodosoitustiede.

In aikaisempi tutkimus erään meistä (Vince Polito) masennuksen ja stressin tasot laskivat kuuden viikon mikrolääkityksen jälkeen. Lisäksi osallistujat ilmoittivat vähemmän "mielen vaeltamista", mikä saattaa viitata siihen, että mikrodose johtaa parempaan kognitiiviseen suorituskykyyn.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Tässä tutkimuksessa havaittiin kuitenkin myös neuroottisuuden lisääntyminen. Ihmiset, jotka saavat pisteet tältä persoonallisuuden ulottuvuudelta, kokevat epämiellyttäviä tunteita useammin ja yleensä alttiimpi masennukselle ja ahdistukselle. Tämä oli hämmentävä havainto, eikä se näyttänyt sopivan muihin tuloksiin.

Mikrodevaatio vs jooga

Jonkin sisällä Tuoreen tutkimuksen, Stephen Brightin tutkimusryhmä rekrytoi 339 osallistujaa, jotka olivat harjoittaneet joko mikrolääkitystä, joogaa, molempia tai kumpaakaan.

Joogaharjoittajat raportoivat korkeammasta stressistä ja ahdistuksesta kuin mikrodose- tai kontrolliryhmissä (osallistujat, jotka eivät tehneet joogaa eivätkä mikrodoosia). Samaan aikaan ihmiset, jotka olivat harjoittaneet mikrodevaatiota, ilmoittivat korkeammasta masennuksesta.

Emme voi sanoa varmasti, miksi näimme nämä tulokset, vaikka on mahdollista, että stressiä ja ahdistusta kokeneet ihmiset houkuttelivat joogaa, kun taas masennusta kokeneet ihmiset pyrkivät enemmän kohti mikrodosointia. Tämä oli poikkileikkaustutkimus, joten osallistujia tarkkailtiin valitsemassaan toiminnassa sen sijaan, että heidät määrättiin tiettyyn ryhmään.

Mutta mikä tärkeintä, joogaryhmä ja mikrodosointiryhmä tallensivat vastaavasti korkeammat psykologisen hyvinvoinnin kokonaispisteet verrattuna kontrolliryhmään.

Ja mielenkiintoista on, että sekä joogaa että mikrodosointia harjoittavat ihmiset ilmoittivat alhaisemmasta masennuksesta, ahdistuksesta ja stressistä. Tämä viittaa siihen, että mikrodoseilla ja joogalla voi olla synergistisiä vaikutuksia.

Uusi tutkimus

Edith Cowanin yliopiston, Macquarie-yliopiston ja Göttingenin yliopiston Saksassa yhteistyön avulla, viimeisimmän tutkimuksen tarkoituksena oli laajentaa näitä havaintoja ja erityisesti yrittää päästä mikrotehon mahdollisten vaikutusten pohjaan neuroottisuuteen.

Rekrytoimme 76 kokenutta mikrodoseria, jotka vastasivat kyselyyn ennen mikrolääkitysjakson aloittamista. Noin 24 näistä osallistujista suostui suorittamaan seurantakyselyn neljä viikkoa myöhemmin.

Tulokset julkaistiin Journal of Psychedelic Studies tässä kuussa. Huomasimme, että kuten aikaisempi työmme, 24 osallistujaa kokivat persoonallisuuden muutoksia mikrodoseerausjakson jälkeen. Mutta muutokset eivät olleet täysin niitä, joita odotimme.

Tällä kertaa havaitsimme neurotismin vähenemisen ja tunnollisuuden lisääntymisen (esimerkiksi erittäin tunnolliset ihmiset ovat yleensä ahkeria). Mielenkiintoista on, että suurempi määrä mikrodosointikokemusta liittyi matalampaan neurotismiin 76 osallistujan keskuudessa.

Nämä tulokset ovat yhdenmukaisempia muun tutkimuksen kanssa microdosing että suuriannoksiset psykedeelit.

Mitä siis kaikki tarkoittaa?

Viimeisimmät havainnot viittaavat siihen, että mikrodosoinnin positiiviset vaikutukset psykologiseen hyvinvointiin voivat johtua neuroottisuuden vähenemisestä. Ja itse raportoidut suorituskyvyn parannukset, jotka olemme havainneet myös aiemmissa tutkimuksissamme, saattavat johtua lisääntyneestä omantunnonvaltaisuudesta.

Kun tarkastellaan yhdessä, tutkimustuloksemme viittaavat mietiskeleviin käytäntöihin, kuten joogaan, voi olla erityisen hyötyä vähemmän kokeneille mikrodosersille negatiivisten sivuvaikutusten, kuten ahdistuksen, hoidossa.

Emme kuitenkaan voi tietää varmasti, johtuvatko havaitsemamme muutokset mikrodoserista, jolla on positiivisia odotuksia mediassa nähtyjen hehkuvien anekdoottien vuoksi. Tämä edustaa tutkimuksemme keskeistä rajoitusta.

Koska psykedeeliset huumeet ovat laittomia, on eettisesti monimutkaista tarjota niitä tutkimuksen osanottajille - meidän on yleensä tarkkailtava heidän käyttävän omia huumeitaan. Joten toinen tämän tutkimuksen keskeinen haaste on se, että emme voi tietää tarkalleen, mitä huumeita ihmiset käyttävät, koska he eivät aina tunne itseään (etenkin LSD: n suhteen).

Jotkut ihmiset kääntyvät mikrodoosin parantaakseen suorituskykyään työssä.Jotkut ihmiset kääntyvät mikrodoosin parantaakseen suorituskykyään työssä. Shutterstock

Mikrodoosiin liittyy riskejä

Koska laittomia huumemarkkinoita ei ole säännelty, on olemassa vaara, että ihmiset voivat vahingossa kuluttaa mahdollisesti vaarallista uutta psykoaktiivista ainetta, kuten 25-I-NBOMe, joka on siirretty LSD: ksi.

Ihmiset eivät myöskään voi olla varmoja ottamansa annoksen koosta. Tämä voi johtaa ei-toivottuihin vaikutuksiin, kuten "pallojen kompastumiseen" työssä.

Tällaisia ​​mahdollisia haittoja voidaan lieventää tarkistamalla lääkkeesi (voit ostaa kotona testipakkaukset) ja aloitat aina paljon pienemmällä annoksella kuin luulet tarvitsevasi, kun käytät erää ensimmäistä kertaa.

Mistä täältä?

Huolimatta hehkutus mikrodoosin ympärillä toistaiseksi saadut tieteelliset tulokset sekoittuvat. Olemme havainneet, että mikrodoserit ilmoittavat merkittävistä eduista. Mutta on epäselvää, kuinka suuri osa tästä johtuu lumelääkkeestä ja odotuksista.

Ihmisille, jotka valitsevat mikrodoseen, myös mietiskelevä käytäntö, kuten jooga, voi lieventää joitain ei-toivottuja vaikutuksia ja johtaa parempiin lopputuloksiin. Jotkut ihmiset saattavat huomata saavansa saman hyödyn pelkästään mietiskelevistä käytännöistä, mikä on vähemmän riskialtista kuin mikrodose.

Seuraavassa vaiheessa yksi meistä (Vince Polito) ja kollegat käyttävät hermokuvantamista tutkiakseen mikrodoosin vaikutusta aivoihin.

 ConversationTietoja Tekijät

Stephen Bright, Riippuvuuden vanhempi lehtori, Edith Cowanin yliopisto että Vince Polito, Kognitiivisen tieteen vanhempi tutkija, Macquarien yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
by Sarah Varcas
Tämä superkuukausi on täynnä Skorpionissa kello 3 klo 33. huhtikuuta 27. Se istuu vastapäätä muuta…
Matkustaminen maailmojen välillä: Sulje silmäsi, jotta voit nähdä
Sulje silmäsi, jotta voit nähdä: Matkustaminen maailmojen välillä ja yhteyden muodostaminen
by Fabiana Fondevila
Ihmisen sivilisaation alusta lähtien melkein kaikki maapallon kansat ovat käyttäneet joitain…
Mihin auktoriteettimme lepää?
Siirtyminen autoritaarisesta "ulkoisesta" auktoriteetista henkiseen "sisäiseen" auktoriteettiin
by Pierre Pradervand
Tuhansien vuosien ajan, siitä lähtien kun ihmiskunta aloitti asutuksen kaupungeissa, me kehityimme jäykiksi,…
Uuden maailman syntymä, joka kamppailee syntymän kanssa
Uuden maailman syntymä, joka kamppailee syntymän kanssa
by Ervin Laszlo
Keskustelu ympäröivän maailman perustavanlaatuisesta muutoksesta on usein skeptistä. Muutos yhteiskunnassa,…
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
by Peter Ruppert
Me kaikki kokemme säännöllisesti positiivista ja negatiivista itsekeskustelua. Ymmärrätkö sen vai ...
Horoskoopin viikko: 19. – 25. Huhtikuuta 2021
Horoskoopin viikko: 19. – 25. Huhtikuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Jos olet saanut COVID-sopimuksen: parantuminen ja eteneminen
Jos olet saanut COVID-sopimuksen: parantuminen ja eteneminen
by Stacee L.Reicherzer PhD
Jos olet saanut COVIDin, sinulla ei ole vain terveysongelmia, jotka ovat saattaneet olla hengenvaarallisia,…
Herääminen maan unelmaan ja maailman rakastaminen
Herääminen maan unelmaan ja maailman rakastaminen
by Bill Plotkin, Ph.D.
Tärkein kysymys ei ole se, miten selviytyä biologisen monimuotoisuuden häviämisestä, ilmastohäiriöistä, ekologisesta…

LUE LUE

Onko Makuuhuoneesi pyhä?
Onko Makuuhuoneesi pyhä? Henkilökohtaisen suojelusi kunnioittaminen
by Jon Robertson
Makuuhuoneessa asuu rukouksemme ja unelmamme, yksinäisyytemme ja seksuaalisuutemme. Tässä sisäisessä pyhäkössä…
Defund poliisi? Sen sijaan lopeta myrkyllinen maskuliinisuus ja "soturikopit"
Defund poliisi? Sen sijaan lopeta myrkyllinen maskuliinisuus ja "soturikopit"
by Angela Workman-Stark, Athabascan yliopisto
George Floydin kuolemantapauksessa syytetty poliisi on parhaillaan oikeudenkäynnissä…
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
by Paula Caligiuri, FT
Vaikka epäselvyystoleranssisi onkin pienempi, on olemassa todistettuja tapoja rakentaa tämä tärkeä…
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
by Tara N.Richards ja Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Asiantuntijat odottivat apua hakevien perheväkivallan uhrien lisääntyvän viime vuonna (2020). Uhrit…
Ilmastonmuutos uhkaa kahvia - mutta olemme löytäneet herkullisen villilajin, joka voi auttaa säästämään aamujuomaasi
Ilmastonmuutos uhkaa kahvia - mutta olemme löytäneet herkullisen villilajin, joka voi auttaa säästämään aamujuomaasi
by Aaron P Davis, Kuninkaallinen kasvitieteellinen puutarha, Kew
Maailma rakastaa kahvia. Tarkemmin sanottuna se rakastaa arabica-kahvia. Sen tuoreen tuoksun…
Viking DNA ja geneettisten syntyperätestien sudenkuopat
Viking DNA ja geneettisten syntyperätestien sudenkuopat
by Anna Källén, Tukholman yliopisto ja Daniel Strand, Uppsalan yliopisto
Viimeaikaisten arvioiden mukaan yli 26 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa on ostanut…
Kuinka traumaattisten muistojen uudelleenaktivointi voisi vähentää niiden vaikutusta
Kuinka traumaattisten muistojen uudelleenaktivointi voisi vähentää niiden vaikutusta
by Caitlin Clark, Texas AM
Tutkijat voisivat olla askel lähemmäs tapaa löytää tapa vähentää traumaattisten muistojen vaikutuksia…
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
by Peter Ruppert
Me kaikki kokemme säännöllisesti positiivista ja negatiivista itsekeskustelua. Ymmärrätkö sen vai ...

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.