Aikaisemmin ennenkuin tallennetussa historiassa olemme olleet niin voimakkaasti alttiina tällaiselle toksiinien tulelle, mukaan lukien biologiset, ruokavalio-, kemialliset, raskasmetallit, sähkö- ja radioaktiiviset, sekä nykyaikaiset emotionaaliset, psykologiset ja hengelliset stressitekijät.
Tuhannet ihmisen kemikaalit vedessä ja ilmassa - aivan liian monet niistä, joita ei ole koskaan testattu ihmisten turvallisuuden vuoksi - ja sähköinen savu on sähkömagneettisten ja langattomien taajuuksien muodossa, eetteri pilaantuu. syöpä, autoimmuunisairaudet ja ahdistuneisuushäiriöt ovat eksponentiaalisesti nousussa.
Mikä puhdistaa?
Puhdistus on taidetta ja prosessia, jossa terveyttä edistäviä ruokavalion ja elämäntapojen muutoksia tehdään. Nämä muutokset auttavat tehokkaasti hallitsemaan stressiä, poistamaan myrkkyjä, parantamaan ravinnon saantia ja viljelemään syvempää yhteyttä luontaiseen viisautemme kanssa. Puhdistus on luonnollinen tilaisuus lievittää kehon ja mielen myrkyllisyyttä ja epäterveellistä stressiä.
On todella merkillistä, miten myönteisesti keho ja mieli reagoivat, kun heille annetaan tilaisuus. Tasapainotetun puhdistuksen jälkeen yleensä on monia hienovaraisia ja ei-niin hienovaraisia etuja, kuten:
• heikentynyt kipu ja kipu
• parannettu ruoansulatusta
• tehostettu energia
• vahvempi koskemattomuus
• rauhallisempi ja keskittyneempi mieli
• enemmän nautintoa koko elintarvikkeiden makuun
• selkeämpi iho
• ylipainon menetys
• syvempi sisäinen yhteys
• henkilökohtaisen vaikutusmahdollisuuden tunne
• paremmat suhteet
• syvempi yhteys ihmisen luontaiseen viisauteen ja elämän tarkoitukseen
Nämä ovat vain muutamia niistä eduista, jotka tulevat puhdistuksesta ja terveydemme ja elämäämme omasta kädestämme!
Puhdista sisäpuolella
Puhdistamme säännöllisesti kotimme, automme, ihomme ja hampaitamme. Kuinka usein meille tapahtuu puhdistaa sisäelimemme, hermosto, mieli ja sydän?
Ympäristöön kohdistuvien stressitekijöiden ja toksiinien lisäksi elintarvikkeiden ja tuotteiden ravitsemuksellinen laatu on vähentynyt merkittävästi viimeisten 50 vuoden aikana. Tämä stressin, myrkyllisyyden ja ravitsemuksellisen köyhtymisen synergistinen vaikutus on tuhoisa hyvinvoinnillemme.
Hyvä uutinen on se, että synergian periaate - elementtien yhdistämisominaisuus, jolla luodaan suurempi vaikutus kuin niiden osien summa - toimii yhtä tehokkaasti positiivisessa suunnassa. Kun hallitsemme stressiä tehokkaammin, paranna hermostoa, parannetaan ravitsemuksellista tilaa, poistamme varastoituja toksiineja ja vähennetään altistumista ympäristö- ja ravitsemustoksiinille, saamme takaisin ja parannamme mahdollisuuksiasi terveydelle, elinvoimaisuudelle ja henkiselle ja hengelliselle selkeydelle.
Ayurveda ja puhdistus
Ayurveda-periaatteet perustuvat taustalla olevaan filosofiaan, joka toimii perustana Total Life Cleanse (TLC) -ravinto- ja elämäntapa-ohjelmalle. Ayurveda on antiikin intialainen kokonaisvaltaisen lääketieteen järjestelmä, joka tunnustaa ja integroi kehon, aistien, mielen ja sielun tuntemuksen yhdeksi merkitykselliseksi järjestelmäksi. Se käsittää erittäin kehittyneitä ja kehittyneitä kasviperäisiä, ravitsemuksellisia ja elämäntapoja parantavia lähestymistapoja paranemiseen.
Puhdistus ja vieroitus ovat Ayurvedan perustavanlaatuisia käytäntöjä, ja niitä pidettiin tärkeinä jopa tuhansia vuosia sitten, kun vesi ja ilma olivat puhtaita ja ihmiskunta ei ollut kyseenalainen nykypäivän stressitasoilla. Nykypäivän haastavassa maailmassa on vieläkin tärkeämpää, että käytämme tätä ajallisesti testattua viisautta. Jos haluamme saavuttaa suurimman potentiaalimme, emme voi enää ottaa huomioon amerikkalaisen ruokavalion (SAD), joka sisältää hienostuneita sokereita, huonoja rasvoja, puhdistettuja hiilihydraatteja, jalostettuja elintarvikkeita, liiallista eläinproteiinia ja hormonia ja toksiinia kuormitettua maitoa.
Ihmiskunta tekisi hyvin Ayurvedan periaatteita, joista monet ovat tässä esitettyjen puhdistusmenetelmien olennaisia osia. Ayurveda opettaa meille, että olemme vastuussa lopullisesta hyvinvoinnista.
Meidän vieroitusjärjestöt
Meillä on viisi keskeistä vieroituslaitosta: keuhkot, maksa, munuaiset, paksusuoli ja iho. Jokainen näistä elimistä auttaa kehon luonnollisessa vieroitusprosessissa.
Kun olemme nuoria, myrkytyksen elimemme toimivat yleensä helposti. Kiinalaisen lääketieteen mukaan (ja kokemukseni mukaan) pitkään pidetyt tai toistuvat negatiiviset tunteet vaikuttavat myös kielteisesti niihin elimiin, joihin ne vastaavat. Henkisen / emotionaalisen stressin parantaminen ja hallinta on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta.
Vanhempana, dehydraatio, arpikudos, jäykkyys, stressi ja toksiinit rasittavat elimiä. Voimme kokea matalan asteen oireita, jotka saattavat olla lievempiä ja jotka saattavat sairastua. Lopulta monet unohtavat, mitä laatu elämä tuntuu. Melko usein huono ruokavalio ja elämäntapa vähentävät elämän kestoa.
TLC-lähestymistapa puhdistukseen
Total Life Cleanse perustuu Ayurvedan ja kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin. Sen tietoon kuuluvat luonnolliset hygieniaperiaatteet, pH-tasapainotuskonseptit, naturopatia ja koko elintarvikekasvipohjainen tiede. Ne syntetisoidaan yhdessä TLC: n aikeiden ja tavoitteiden perusteella.
Vakavaa tai aggressiivista puhdistusta ei yleensä suositella. Monien vuosien henkilökohtaisen kokeilun jälkeen olen huomannut, että a asteittainen ja asteittainen lähestymistapa, useiden päivien, viikkojen tai jopa kuukausien aikana, tuottaa suurimman hyödyn. Tämä on linjassa Ayurvedic-puhdistusperiaatteiden kanssa. Vähitellen puhdistus on kuitenkin erittäin tehokas ja sillä voi olla myös nopeita ja merkittäviä tuloksia.
Se ei yleensä toimi "kiirehtiä ja puhdista." Se on sellainen kuin yrittää "kiirehtiä ja mietiskellä".
Myrkkyjen poistaminen hitaasti ja tasaisesti on tehokkain lähestymistapa, koska se myös välttää vakavia vieroitusreaktioita. Detox-reaktiot (kuten tukevat nenät, päänsärky, ruumiinsärky ja ruoansulatusongelmat) syntyvät, kun solumme vapauttavat toksiineja nopeammin kuin kehomme voi poistaa ne. Tämä kannustaa myrkkyjä siirtymään kehon alueelta toiseen. Tätä kutsutaan nimellä detox / retox-oireyhtymä. Liian aggressiivisessa puhdistuksessa saadut hyödyt voivat joskus hävitä nopeasti.
Tietoisuus planeetan myrkyllisyysongelmasta lisää meidän taipumustamme toteuttaa menettelyjä, jotka turvallisesti poistavat myrkkyjä kehoistamme, mielestämme ja ympäristöistämme. Monille The Cleanse tulee jatkuvaksi prosessiksi, ja siitä voi tulla jopa elämäntapa.
Puhdista sisältää:
• neljä ruokavaihetta
• kaksi super detox-vaihetta
• hygieeniset detox-käytännöt
• elämäntapojen muuntaminen
• hikoilu
• median paasto ja muut mielenpuhdistustavat
• päivittäinen jooga, hengitys, meditaatio ja liikuntaharjoitukset
• ravintolisät ja yrtit
• aterian ja smoothie-reseptit
Ja se ei kaikki loppu The Cleanse -palvelun viimeisenä päivänä. Opitut työkalut, oivallukset ja saadut inspiraatiot matkustavat kanssasi tulevina päivinä ja vuosina.
© 2018, Jonathan Glass.
Painettu julkaisijan luvalla
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com
Artikkelin lähde
Total Life Cleanse: 28-päivän ohjelma kehon, mielen ja sielun myrkyttömäksi ja ravitsemiseksi
Jonathan Glass M.Ac. KISSA
Jonathan Glass, M.Ac., CAT, esittelee joogan, ayurveda- ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen antiikin viisauden luonnontieteellisiin periaatteisiin ja nykyaikaisiin ravitsemustieteisiin, esittelee käytännöllisen 28-päivän ohjelman, joka on jaettu neljään jaksoon ja jonka tarkoituksena on käynnistää ja maksimoida vieroitus ja kehon, mielen ja hengen ravinto nykyaikaisen elämäntavan haitallisista vaikutuksista. Total Life Cleanse -yhtiön saamat edut ja tiedot kestävät koko ajan.
kirjailijasta
M.Accath, Jonathan Glass, on akupunktuuri, sertifioitu Shuddha Ayurveda -terapeutti ja herbalisti, joka on toiminut New England Acupuncture Schoolin ja Dharman Jooga- ja Ayurveda-instituutin tiedekunnassa. Ryhmän tukemien muutospuhdistusohjelmien tukijana hän on ollut yksityisessä käytännössä 1987in jälkeen ja perustanut Healing Essence Centerin vaimon kanssa. Käy heidän verkkosivuillaan osoitteessa https://healingessencecenter.com/
Total Life Cleanse Video: talvipuhdistus
{youtube}https://youtu.be/euT8LXFnxR4{/youtube}
Liittyvät kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
