Mikä sopii minulle: 1, 2, 3 ... TENS

Mikä sopii minulle: 1, 2, 3 ... TENS
Kuva Noupload

OK, muutama vastuuvapauslauseke ennen kuin aloitan tämän artikkelin ... Ensinnäkin kyllä, tiedän, että numero on TEN ei TENS, mutta en siis viittaa numeroon. Toiseksi, tämä artikkeli saattaa lukea vähän kuin mainosjulkaisu - se ei ole - vaikka lisään linkin tähän "hengenpelastus" -tuotteeseen, jonka olen viime aikoina kokenut. OK, ehkä hengenpelastus on hiukan vahva termi, mutta se tuntui siltä, ​​että minusta se tuntui. OK, aloitetaan tarinasi kanssa.

Muutama viikko sitten satutin selästäni. Vedin lihaksen ja kun se tapahtui, se kirjaimellisesti tiputti minut jalkani. Kesti useita minuutteja palata takaisin lattialta ja kipu oli kuin mitään, mitä olisin koskaan tuntenut elämässäni. Olen kuvaillut sitä "joku jabbble minua alaselän kanssa hot-pokeri" ... ei niin, että olen koskaan kokenut red-hot pokeri, mutta näyttää siltä, ​​että se tuntuisi. Ja hyvin, olen nähnyt kidutusta koskevia elokuvia, joten se on mielestäni vastaava.

No, ajattelin tavallisella positiivisella asenteellani: "Ei hätää, tämä paranee päivässä tai parissa." Ei! Kolme päivää myöhemmin kipu oli edelleen kipu. Ainoa kehon asento, joka ei loukannut, oli seisonta, joka vaikeutti istua ja syödä, istua ja työskennellä tai jopa maata nukkumaan. Nouseminen tuolista tai sängystä oli ainakin 15-minuutin koettelemus, kun testasin erilaisia ​​tapoja nousta ylöspäin, jotka eivät laukaisi mielenhimoista kipua.

Muista glamourin?

Löysin muun muassa, että kipu voi todellakin olla mielen lamauttaja. Minulla oli vaikeuksia ylläpitää tavanomaista sisäistä keskusteluani "jokainen asia tulee olemaan kunnossa", "parannan joka minuutti" ja "voin tehdä tämän!" Kipu jotenkin oli kovempi kuin positiivinen sisäinen ääni. Itse asiassa sanoisin, että se tunnisti sen toisinaan kokonaan.

Koko tilanne nosti esiin myös vanhat ajattelumallit ... köyhiä, olen avuton, en voi tehdä tätä, sekaisin, tiedän paremmin, yada yada yada. Nyt, kaksi viikkoa myöhemmin, on helppo nähdä, mitä minun "olisi pitänyt tehdä" ... Kyllä, minun "olisi pitänyt" panna täytäntöön kaikki asiat, jotka tiedän ... positiivinen asenne, käytännöllinen paraneminen, mieli asiasta, jne. Näyttää siltä, ​​että voin ajatella vain kipua - nykyisyys, menneisyys ja tulevaisuus. Jotenkin järkevä osa mieleni hiljeni ja en edes ajatellut näitä asioita.

Esimerkki: Muutaman päivän ajan soitin ystävälle, joka on paljon vakavammissa olosuhteissa kuin minä, äskettäin rikkoen useita kylkiluita ja hänen kaksi kaulaluutaan. Kerroin uudesta löytöstän - pääsen siihen, mitä se on myöhemmin - ja kysyin häneltä, onko hän perehtynyt tähän keksintöön, jonka olin löytänyt ja joka päästi eroon kiusallisesta kipustani. Kyllä, hän sanoi, hän tiesi siitä, itse asiassa hänellä oli tällainen kone, mutta hän ei ollut ajatellut käyttää sitä kauhistuttavaan kipuunsa.

Tajuatko mitä ajan takaa? Kipu voi olla mielenhimoinen. Jopa ratkaisun ollessa käsillä, kipu voi pysäyttää ajatusprosessin tai intuitiivisen prosessin, joka johtaa meidät ratkaisuun.

Tee jotain! Mitä vain?

Joten kolmen päivän kiusallisen kivun jälkeen en ollut paitsi parantunut kuin odotin, mutta näytti siltäkin olevan pahempaa. Joten menin lääkärille. Hän vahvisti, ettei rikki luita, mutta jännittynyt lihas. Ratkaisu? Tulehduskipulääkkeet ja lihasrelaksantti. En yleensä ota "huumeita", mutta tässä tapauksessa kaikki periaatteeni lensivat ikkunasta. Kuten ystäväni kerran leikillään sanoi, "kiinnitä minut vain morfiinin tippuun".

Terveydenhuollon tutkimuksen loppupuolella lääkäri mainitsi, että haluaisin kokeilla TENS-laitetta, koska se saattaa auttaa kivun hoidossa, ja he myivät sen apteekissa. Joten kun odotin heidän täyttävän reseptini, tarkistin TENS-koneen, jota heillä oli varastossa. Päätin olla ostamatta sitä sillä hetkellä, koska heillä oli vain yksi malli, ja haluan tehdä tutkimustani ja vertailla ja valita, mikä on mielestäni paras. Mitä voin sanoa ... Minussa olevan Libranin on tasapainotettava kaikki vaihtoehdot.

Joten kun sain kotiin, otin pillereitä määrätyn ajan useita päiviä, mutta mikään ei muuttunut. Kivun voimakkuustaso pysyi ennallaan. Kun lääkäri oli kysynyt minulta asteikolla 1 - 10, kuinka kipu oli, minun vastaukseni oli 20!

Joten tein tutkimukseni ja tilasin TENS-koneen Amazoniin. Se saapui tarkalleen viikon kuluttua siitä, kun olin vetänyt selkälihakseni, ja kesti neljä 20-minuutin istuntoa sinä ensimmäisenä iltapäivänä päästäksesi eroon mielenkiinnostavasta kipusta. Halleluja! Ihme! Siunaus! Mikä ilo! Kiusallinen kipu oli kadonnut ja jäljellä oli vain lihaskipua kun kumartuin, mutta tämä oli enemmän kipu kuin "ampua minut ja päästi minut kurjuudesta". Kyllä, tiedän, että se kuulostaa erittäin kauhealta, mutta usko minua, se oli.

Opittua?

Mitä olen oppinut tästä? No ensimmäinen ilmeinen asia, ja jotain, jonka tiesin jo, mutta jota ei pystynyt toteuttamaan, on taivuttaa oikein. Et taivuta vyötäröltä, taivutat polvista. Ja et kierre ja saavuta yli kerran taipunut vyötäröltä (jota sinun ei kuitenkaan pidä tehdä, LOL). OK, ensimmäinen oppitunti: taivuta kunnolla - tarkista.

Toinen oppitunti? No, oikeastaan ​​enemmän tietoisuutta. Minulla on nyt selvä empatia ihmisille, jotka kärsivät heikentävästä kipusta. Tiedän nyt kokemuksesta, mitä he kokevat. En tiennyt, että tämänkaltaista kipua olisi olemassa, ja nyt olen sympattisempi ja empattisempi kuuleessani muiden kroonista kipua.

Kolmas: Muistutan ilmaisua "Kun olet perseesi alligaattoreissa, on helppo unohtaa, että tulit tyhjentämään suota." Tai siirrä se tilanteeseeni, kun olet syvästi tuskalla kokemus, olipa se sitten fyysistä kipua tai emotionaalista kipua, on vaikeampi muistaa kaikkia positiivisia asioita, jotka sinun on tehtävä päästäksesi pois tuosta mielentilasta. Kova, mutta ei mahdoton. Minulla oli hetkeni keskittyä positiiviseen, visualisoida onnellinen tulos, tehdä parannuksia itselleni, mutta ne menivät suoraan ikkunasta ulos, kun kipu ampui vartaloani läpi.

Neljäs: Ole kärsivällinen itsesi suhteen. Vaikka me "tiedämme" kaikki tekemämme asiat, emme ehkä saa niitä oikein 100% ajasta tai edes puolet ajasta. Tarkoitus on mikä tärkeintä. Vaikka et ole aina rakastava, positiivinen tai kärsivällinen tai noudata terveellistä ruokavaliota tai muuta, aikomus, että sinulla on sellainen olla, on erittäin tärkeä. Se asettaa äänen tulevaisuudelle.

Viides: Ei ole kyse siitä, että se olisi oikea aina. Kyse on näkemyksestä siitä, missä haluat olla ... onnellinen, rakastava, rauhassa, terveellinen jne. Ja tietää, että prosessissa on ylä- ja alamäkiä. Elämä ei ole tasaista tietä. Siellä on käyrät, jyrkät mäet, ja joskus se voi tuntua kuin vuoristorata. Mutta tavoite pysyy, riippumatta siitä missä tilanteessa olet.

Anna itsellesi tauko. Anna itsellesi takaosa hyviä aikomuksia varten ja tiedä, että "jos aluksi et onnistu, yritä yritä yritä uudelleen" on hyvän elämän motto.

Voi, kyllä, gizmo, joka pelasti henkeni tai ainakin terveellisyyteni ja selkäni? Tässä on linkki siihen Amazonissa. Tämä TENS-yksikkö on ollut uusi paras ystäväni viime viikon ajan, ja olen niin kiitollinen avusta, jonka hän on saanut minut takaisin jalkoilleni tai tosiasiallisesti istuen ilman kipuja.

Miksi valitsin tämän nimenomaisen TENS-yksikön? Pidin siitä, että se oli pieni ja kompakti ja että se oli langaton. Se ei tarvinnut johtoja ja elektrodeja, ja se antoi minulle myös mahdollisuuden jatkaa yritystoimintaa käyttäessäni yksikköä kytkemällä sen päälle tarvittaessa. Minun ei tarvinnut olla pöydän tai sängyn vieressä, mutta voin pestä astiat, työskennellä tietokoneella, kävellä tai jopa puutarhassa ja saada TENS-yksikön toimimaan. Joten siitä syystä valitsin tuon. Lisäksi sillä oli hyviä arvosteluja, ja hinta oli oikea.

Toinen vastuuvapauslauseke päättäessään: Kun napsautat tämän tuotteen linkkiä Amazonilla ja ostaa sen, InnerSelf saa pienen palkkion. Saat paremman hyvinvoinnin ja InnerSelf saa hiukan rahaa toimintakuluihin: win-win-tilanne.

Tässä on linkki langattomaan Easy @ Home TENS -yksikköön Amazonissa.

Liittyvät kirjat

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

Video: Easy @ Home TENS -yksikön yleiskatsaus:

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}