Lisämunuaisten rauhasten herättäminen: väsymys nopea ja puhdas uupumukselle

Lisämunuaisten rauhasten herättäminen: väsymys nopea ja puhdas uupumukselle
Kuva Jill Wellington

Lisämunuaiset pidettiin pitkään hätä rauhasina - kaatamalla niiden sisäiset eritteet vain silloin, kun henkilö joutui vaaralliseen tilanteeseen ja joutui turvautumaan "taisteluun tai lentoon". Myöhemmin osoitettiin, että adrenaliini on niin tärkeää, että ihmiset eivät voi elää 4 sekuntia, jos se on valutettu verestä. Esimerkki on äkillinen kuolema, joka johtuu syanidimyrkytyksestä, joka lopettaa kaiken hapettumisen elimistössä.

Kemiallinen toksiinien suodatusprosessi munuaisten kautta riippuu hapettumisesta, joka on kirjaimellisesti palamisprosessi. Lisämunuaisten eritteet mahdollistavat hapettumisen.

Rungossa on ylimääräisiä varastoja adrenaliinin valmistamiseksi ja varastoimiseksi, kuten aivot ja suuret hermogangliaatit, aivolisäkkeen takaosa, sukupuolirauhaset ja hajallaan olevat alueet koko munuaisissa. Tämä selittää, miksi jotkut eläimet ja toisinaan jopa ihmiset pystyvät elämään lisämunuaisten poistamisen jälkeen. Toinen lisämunuaisten tehtävä on säätää lihaksen voimakkuutta; tämä sisältää suolen lihaksen sekä luu lihakset. Lisämunuaiset sijaitsevat munuaisten ylempiä napoja vasten, oleskeltuina niihin kuin korkit.

NOPEUTUMINEN NOPEUTTA

Energia loppuu, kun lisämunuaiset eivät anna meille riittävästi kortisonia tai kun olemme kohtelleet tätä elintä roskaruoka-aineilla. Seuraava 1-päivä on eurooppalainen kansanhoito, jolla voidaan palauttaa lisämunuaisen toimintaa.

1. Liota 3-ruokalusikallista sinimailasiemeniä 1-kvartissa vettä yön yli; sitten kiehauta ja hauduta 10 minuuttia.

2. Siivilöi ja juo aamiaisjuoma, jossa on hyppysellinen merisuola.

3. Juo loput teetä ilman suolaa koko päivän.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


4. Sekoita 2-ruokalusikallista auringonkukansiemeniä ja 10-päivämääriä 1-kupilliseen veteen ja syödä hitaasti, pureskella hyvin. Tämä palauttaa energian kauniisti.

Lisämunuaisten ruoat ovat C-vitamiinia, munankeltuaisia ​​ja lesitiiniä.

ADRENAL STRESS

Suolanhimo on yksi merkki lisämunuaisen stressistä. Suolan himoessa ravitse rauhaset mehuilla ja elintarvikkeilla, jotka sisältävät runsaasti orgaanista natriumia. Näitä ovat punajuuret ja juurikkaan vihannekset, pinaatti, persilja, selleri ja porkkanat. Lisäksi ruokia, joissa on runsaasti pantoteenihappoa, kuten sieniä, jauhettuja herneitä, ahvenia, pekaanipähkinöitä, soijapapuja, kevyesti keitettyjä munankeltuaisia, parsakaalia, kukkakaalia, lehtikaalia ja lesitiiniä, stimuloivat lisämunuaisen tuottamaan hormoneja ja lisäävät tuotantoa vasteena stressille. Anti-stressihormoneja tuotetaan myös C-vitamiinirikkaissa elintarvikkeissa, joista osa sisältää kuumia ja makeita paprikoita, lehtikaalia, persiljaa, parsakaalia, pähkinäleipää, punaista kaalia, ruusun teetä, sitrushedelmiä ja mansikoita.

Muiden lisämunuaisten ravintoaineiden osalta useimmat hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti kaliumia; magnesiumia löytyy juurikkaiden vihanneksista, pinaatista ja persiljasta; sinkki on gingerroota, persiljaa ja perunaa; ja B6-vitamiini on lehtikaali, pinaatti ja paprikat. Hera on korkein luonnollinen natriumpitoisuus missä tahansa elintarvikkeessa. Natriumilla on kyky liuottaa nivelten ympärille kalsiumia, ja hera on hyödyllinen niveltulehduksen helpottamiseksi, koska se liukenee kalsiumia, jolloin verenkierto kuljettaa ne pois kehosta.

Seuraavat mehu reseptit ovat runsaasti anti-stressiä ravintoaineita. Juice-ainekset ja juoma useita 8-unsseja 10-unssin annoksille päivässä stressaavina aikoina suojaamaan kehoasi haitallisilta vaikutuksilta.

STRESS EXPRESS

Ainekset Määrä
Porkkanat 4 ja 6
selleri (lehdillä) 2 varret
lehtikaali 2-lehdet
persilja 1 / 2 C.
omena 1 / 2
tuore gingerroot 1 / 2 tsp.
herajauhe 2 T

GARDEN MARY

Ainekset Määrä
tomaatit 2 tai 3
viherpippuri 1 / 4
parsakaali 3
pinaatti 1 / 2 C.
kuumapippurikastike (Tabasco)
tai cayenne-pippuria
ajatusviiva
herajauhe 2 T

Sekoitettu VEGGI

Ainekset Määrä
porkkanat 3 tai 4
selleri (lehdillä) 2 varret
juurikas 1 / 2
tuore minttu 1 / 2 tsp.
herajauhe 2 T

TALVI TISSUEEN PUHDISTUS

(Toimittajan huomautus: Tämä on hyvä puhdistusaine myös immuunijärjestelmän "kevytpuhdistukseen".)

Appelsiinit ovat arvokas talvituote Pohjois-Amerikan mantereella. Ne ovat täynnä C-vitamiinia ja ovat hyviä talven paastoamisruokia, jotka estävät vilustumista ja puhdistavat elimistössä olevia kalsiumia. Ne vahvistavat näön ja immuunijärjestelmän ja selkeät limat kaikista ruumiin kudoksista.

AIKA: Talvi

TIME FRAME: 3 päivää

1. Tee mehu tarvittaessa ja juo 8-unssia annoksia koko päivän, kun nälkä tai jano. Vähintään 6-juomia päivässä.

AINESOSAT MÄÄRÄ
appelsiinimehu (tuoretta puristettua) 3 / 4 C.
lime mehu (tuoretta puristettua) 1 / 4 C
puhdasta vettä 1 / 4 C

2. Kolme kertaa päivässä juo lämpimän kasviperäisen teetä, joka on valmistettu jompikumpi seuraavista yrtteistä: kullanvihreä lehti, raunio, siipikarja, mirri, echinacea, musta pähkinälehti, karhunvatukka, buchu tai kissanmarja.

3. Käytä valitsemaasi sisäkylpyä ja ota hikihaute tai Rosemary Bentoniittisavihalli (tämän kirjan luku 7).

LYMPH CLEANSE

Kehon "puumainen" imusysteemi sisältää kaksi kertaa niin paljon nestettä kuin verisuonissa. Lymfaattinen virtaus auttaa käsittelemään ja poistamaan jätteet, jotka johtuvat kuluneiden kudosten uudelleenrakentamisessa syntyvästä lämmöstä ja energiasta. Imukudosjärjestelmän avulla on mahdollista torjua infektioita ja muita vieraita tekijöitä.

Kun imusolmukkeet tukkeutuvat jätetuotteilla, tunnemme kipua. Hyvä hierontaterapeutti, joka on erikoistunut lymfaattisen pulsatilis-tekniikkaan, voi auttaa imukudosten tukkeutumisessa.

Seuraava imusolmukkeen puhdistus on erityisen hyödyllistä helpottaakseen imusolmukkeiden myrkyllistä rasitusta. Jos tulet alas talvella kylmä tai flunssa, varmista, että teet imunesteen!

1. Juo seuraavat tyhjään vatsaan: 1 Quart tislattu vesi sekoitetaan 2-tason teelusikallinen merisuola.

2. Aivohalvaus iholla harjalla, käyttämällä yksittäisiä lyöntejä sydämesi suuntaan.

3. Raastaa kourallinen kourallinen raakaa inkivääriä, kääri se juustokankaaseen ja upota se kuumaan kylpyammeeseen.

4. Juo kuppi kuumaa inkivääriä teetä uimisen aikana. Pysy kylvyssä vähintään 20 minuuttia. Sininen violetti tee on myös hyvä imusolmukkeille.

5. Pysy lämpimänä (käytä kylpytakki, tossut jne.) Ja mene nukkumaan.

6. Pysy peitossa, lämmin ja hikoilu 20ille 30 minuuttia tai enemmän.

7. Hiero kehoa yhtä suurella osalla oliivi- ja maapähkinäöljyä yhdistettynä muutamaan pisaraan piparminttua tai laventeliä, ota sitten viileä saippuasuihku. (Valinnainen: suihku ja ihon harja uudelleen.)

8. Yhdistä mehut yhteen 1-gallonan kokonaismäärään. Käytä tuoreita vaaleanpunaisia ​​greippejä, appelsiineja ja ananasta. Lisää 1-kuppi tuoreen sitruunan ja limen mehuista mehun gallonaan. Nopeasti 2-päivinä ja juo runsaasti tislattua vettä.

ALUMINIUMOKSISUUS

Alumiinilla ei ole vakiintunutta toimintoa ihmisten ravinnoissa, mutta sitä käytetään monin tavoin, jotka suodattavat elintarvikkeihimme. Alumiini heikentää ruuansulatuskanavan elävää kudosta - ruuansulatusputkea suusta peräsuoleen.

Monet alumiinin haitallisista vaikutuksista johtuvat vitamiinien tuhoamisesta ja syömämme elintarvikkeiden mineraalien siirtymisestä. Sitä käytetään kuitenkin vedenpuhdistusprosessissa ja keittoastioiden, folion, ruokasuolan, leivinjauheen, deodoranttien, tiettyjen antasidien, joidenkin jalostettujen juustojen valmistuksessa ja valkaisuaineena jauhojen valkaisemiseksi.

Yleensä suurin osa kehoon otetusta alumiinista erittyy lopulta, mutta liialliset määrät aiheuttavat myrkytysoireita. Näitä ovat ummetus, koliikki, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, ihon sairaudet, jalkojen lihasten nykiminen, liiallinen hikoilu ja energian menetys. Moottorin halvaus, paikalliset tunnottomuudet, ruoansulatuskanavan tulehdus ja seniili dementia liittyvät myös alumiinin myrkyllisyyteen.

Adele Davis kertoo, että magnesium voi siirtää alumiinia elimistöön ja että alumiinioksidisuus vapautui magneettilisäaineiden ottamisen jälkeen.

Painettu julkaisijan luvalla
Healing Arts Press, Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002.
http://www.innertraditions.com

Artikkeli Lähde:

Kausittainen Detox-ruokavalio: Ancient Cookfiren korjaustoimenpiteet
esittäjä (t): Carrie L'Esperance.

Carrie L'Esperancen kausittainen detox-ruokavalio.Ainutlaatuinen yhdistelmä ravitsemusmaailman viisautta, Kausittainen Detox-ruokavalio tarjoaa lukijoille dynaamisen ohjelman paranemispaaston käyttämiseksi ruumiin detoksifioimiseksi, sävyttämiseksi ja palauttamiseksi optimaalisen energian ja suorituskyvyn saavuttamiseksi. Kehon pitäminen huippukunnossa vaatii satunnaista paastoa, lepoaikoja kehon ahkerasti toimiville järjestelmille. Nykyään kehomme, joka joutuu alttiiksi kasvavalle joukolle kemikaaleja, lisäaineita ja torjunta-aineita, tarvitsee näitä parantavia aineita enemmän kuin koskaan. Toisin kuin nykyaikaiset paastoamisen käsitteet, Carrie L'Esperance -käsitys tästä käytännöstä korostaa pikemminkin ruokavalion muuttamista kuin raittiutta. Hän tarjoaa reseptejä, jotka on suunniteltu vuodenaikojen muutosten ympärille ja suunnattu yksilöllisiin terveysongelmiin, mukaan lukien väsymys, ruuansulatushäiriöt ja liiallinen painonnousu.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Carrie L'EsperanceSertifioitu iridologi ja entinen gourmet-ruoan ammattilainen CARRIE L'ESPERANCE on viettänyt yli XNUMX vuotta tutkimalla maailman kulttuurien parannusjärjestelmiä. Hän on nyt erikoistunut auttamaan asiakkaita löytämään yksilölliset ravintovaatimukset, joiden avulla he voivat tuntea itsensä ja toimia parhaimmillaan. Käy hänen verkkosivustollaan http://www.carrielesperance.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

LUE LUE

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)