Kipu kasvattaa emotionaalisia sivutuotteita, kuten vihaa, mustasukkaisuutta, masennusta, vihaa ja sekaannusta

Sisään ja ulospäin suuntautuvat kipulajit Tunteet kuten vihaa, vihaa ja kateutta

Kipu on ensisijainen tunne. Siinä on useita emotionaalisia sivutuotteita, jotka voivat tulla siitä, kuten viha, mustasukkaisuus, masennus, viha ja sekavuus. Tunnetut emotionaaliset sivutuotteet riippuvat siitä, käännetäänkö kipu sisäänpäin tai ulospäin.

Kipu kääntyi sisäänpäin

Kipu kääntyi sisäänpäin rotuun ja itsensä syyttämiseen. Otamme kipua itsellemme, mikä tekee siitä osan itsestämme. Uskomme, että olemme kipua inkarnoituneita ja tuomme kipua kaikille, joita me kosketamme. Meistä tulee epätoivoisia. Se ei ole niin paljon, koska emme näe merkitystä elämässä; se on enemmän, koska haluamme vain, että kipu pysähtyy, mutta näyttää siltä, ​​ettei kykene lopettamaan sitä.

Kun teemme kivun osan itsestämme ja uppoamme masennukseen, alamme elää rajoissa. Katsomme maailmaa ja ympäristöämme sen suhteen, mitä emme voi tehdä, ei sitä, mitä voimme tehdä. Kytkimme kipumme ja rajoitamme itsemme, emme näytä ymmärtävän, että pitämällä kiinni kipuamme ja rajoituksistamme pidämme heidät aidosti. Emme voi olla vapaita kipuistamme, ellei annamme sen jättää meidät.

Kiinnittelemällä meidän kipuamme me tuhoamme itsemme. Uskomme, että meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tuntea kipua. Me väitämme rajoituksistamme ja hyväksymme ne ja rajoitamme itseämme.

Minulla oli ystävä, joka kertoi tarinan siitä, kuinka kirppuja koulutettiin kirppusirkulle. Ystäväni mukaan kirpput rakastivat hypätä. Jumping on asia, joka tuo kirppuihin enemmän iloa kuin mikään muu, mitä he voisivat tehdä. Kun kirput on kiristetty kirppusirkusta, ne sijoitetaan purkkeihin ja kannet ruuvataan. Kun kirput hyppäsi purkkeihin, he osuivat päänsä kansiin. He halusivat silti hypätä, sillä se saa heidät iloksi, joten he oppivat hypätä vain riittävän korkealle, jotta he eivät osu päänsä. Kouluttaja tulee sitten takaisin ja ottaa kirput pois purkeista ja laittaa ne sirkukseen. Vaikka kirppuilla on nyt koko taivas niiden yläpuolella, he eivät edelleenkään hyppy nykyisten itsensä asettamien rajojen yli. Vaikka kirput ovat nyt vapaita, he ovat tehneet raja-arvot todellakin kieltäytyessään ylittämästä niitä. Nämä kirput ovat kääntäneet kipunsa sisäänpäin eivätkä anna itseään kokea täyttä iloa hyppäämästä, koska he pelkäävät jälleen loukkaantua.

Kipu kääntyi ulospäin

Kipu kääntyi ulospäin rotuun tunteita, kuten viha, viha ja kateus. Viha on yksinkertaisesti huuto, jonka teemme, kun painamme kipua pois itsestämme. Kun käännetään kipua ulospäin, etsimme jotakuta tai jotakin syyttämään. Kun teemme tämän, saatamme olla muiden ihmisten tuhoaminen.

Usein kun kiinnitämme syyllisyyttä toiselle henkilölle tai vihastumme henkilöön, meistä tulee kiinni ajatuksesta saada oikeudenmukaisuus. Usein oikeudenmukaisuus ei riitä meille, haluamme kostaa. Emme vain halua olla yhtä voimakkaita puolueelle, jota olemme vihaisia, haluamme olla edellä, jotta voimme saada ne maksamaan, saada heidät kärsimään tai varmista, etteivät he koskaan satuta ketään muuta kuin he vahingoittavat meitä. Käytämme tekniikoita, jotka mielestämme onnistuvat onnistuneesti vähentämään muita.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kun käytämme depowering-tekniikoita, voimme odottaa depowering-tekniikoiden käyttöä kanssamme. Depowerment on tarkoitus tuoda kipua. Kun ihmiset tuntevat kipua, he reagoivat kipuun ja yrittävät alentaa muita saamaan vallan takaisin.

Tunkeutumiseen masennukseen voi tulla kierteinen kierros. Meillä on jatkuvasti kipua, koska me olemme yrittäneet karkottaa. Jatkuvan tuskan takia tulemme yhä enemmän aikomukseksi helpottaa kipua. Kuten ansaan pyydetty eläin, pyrimme liikkumaan ja pääsemään pois kipusta tai tekemään hyökätä hyökkääjältä uskomalla, että tämä helpottaa tai pysäyttää kivun. Saatamme päätyä vahingoittamaan itseämme pahemmin kuin jos olisimme juuri tehneet mitään.

Jatkaamme edelleen tuhoamista, jolloin me emme koskaan näe, että juuri se tapa, jolla käsittelemme kipua, on se, mikä tuo edelleen meille. Keskittymällä masennusmenetelmiin, kun olemme tuskassa, emme käytä muita tekniikoita, jotka parantaisivat kipua. Jälleen kerran meistä tulee niin kipeä, että emme anna sen mennä, jotta voimme parantua. Ainoa tapa, jolla kipu paranee, on antaa se mennä; luopuminen siitä osasta meistä, joka haluaa edelleen tuntea kipua.

On olemassa tarina erosta taivaan ja helvetin välillä. Sekä taivaassa että helvetissä on pitkä ruokapöytä, jossa on ruokaa. Sekä taivaassa että helvetissä ihmisillä on kolme jalkaa pitkä syömäpuikot, joita on käytettävä ruokaa varten. Helvetissä ihmiset yrittävät jatkuvasti ruokkia syömäpuikot ja nälkään. Taivaassa kansa ruokkii toisiaan ja nauttii juhlaa.

Helvettien tavoin keskitymme yrittämään helpottaa omaa kipua. Meidän on vielä opittava, että tapa lievittää omaa kipua, tapa saada tarpeemme täyttymään, on olla kuin taivaassa olevat. Meidän on keskityttävä helpottamaan toistensa kipua ja annettava muille helpottaa kipua.

Kipu ja luonne

Aloitamme elämääsi röyhkeällä shokilla, sillä meitä tuodaan esiin. Ehkäpä juuri tästä alusta lähtien voimme olettaa, että kipu on meille hyvä ja rakentaa luonnettamme.

Kipu opettaa meitä loukkaamaan. Kun vahingoitamme, kipu kiinnittää täyden huomiomme. Emme keskity oppimiseen käyttäytymisestämme vaan tavoista vähentää kipua.

Jopa sen jälkeen, kun tilanne on päättynyt ja kipu on mennyt, voimme muistaa sen tuskan ja paheksun, jota tunsimme pikemminkin kuin toimimme tuolloin. Se olisi ikään kuin tunne olisi estänyt kaiken, joka ei ole suoraan yhteydessä siihen. Puhumme siitä, että olisimme niin loukkaantuneet, että kaikki, mitä voisimme tehdä, oli ajatella, miten saada tasainen.

Kipua käytetään tekosyynä tai perusteena käyttäytymiselle. Jos käytämme kipua kipua aiheuttavana syynä, silloin ainoa luonteen kipu rakentaa on negatiivinen luonne. Hurt ja viha eivät tuo ystävällisyyttä tai rakkautta.

Meidän ei tarvitse satuttaa enempää

Kipu: sisäänpäin ja ulospäin

Jotenkin uskomme, että loukkaaminen ja loukkaaminen ovat osa elämää. Pelaamme keskenämme ja satumme toisiamme, koska mielestämme meidän täytyy selviytyä tässä maailmassa. Hylkäämme eettisyytemme, emme koskaan anna heille mahdollisuutta nähdä, toimivatko he. Me rajoitamme itsemme hyväksymällä tuhoamisen elämäntapana.

Kun alatte heikentää ja antaa kipua muille, käytä etiikkaa, muista, mitä tuntui tuntea kipua. Kun ihmiset toimivat kipua ja yrittävät alentaa sinua, älä oleta, että he ovat pahoja. He toimivat ulos kipua. He toimivat turhautuneiden tarpeiden ja toiveiden ulkopuolella.

Muista, tapa pysäyttää heidän kipunsa niin, että heidän ei tarvitse enää satuttaa (ja sinun ei tarvitse satuttaa) on löytää avain heidän tarpeisiinsa ja vapauttaa heidät kipuistaan. Et välttämättä pysty tekemään sitä, mutta se kannattaa kokeilla. Vapaus kipuista ei koskaan toteudu hävittämisellä. Jotta voimme murtaa kipua, meidän on annettava valtuudet.

Kustantaja: New Falcon Publications. http://newfalcon.com

Artikkeli Lähde:

Virta ja vaikutusmahdollisuudet: valtaperiaate
esittäjä (t): Lynn Atkinson, Ph.D.

Voimaa ja voimaa: Lynn Atkinsonin valtaperiaate, Ph.D.

Opi muotoilemaan heikkoutesi vahvuuksiksi itsesi ja muiden valtuuttamiseksi. Vielä on toivoa, sillä maailma voidaan pelastaa tiedon, sitoutumisen ja voiman avulla. Voimaa syntyy ottamalla ongelmat ja muuttamalla ne mahdollisuuksiksi. Tämä kirja on täynnä käytännöllisiä tekniikoita.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Author

Lynn Atkinson on ollut taistelijana eri taisteluissa vallan puolesta, havainnut erilaisia ​​taisteluita vallasta ja on pohtinut omaa henkilökohtaista filosofiaa omien kokemustensa perusteella.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…