Hoitavat harjoitukset energian virralle ja tasapainottamiseksi

Hoitavat harjoitukset energian virralle ja tasapainottamiseksi

Psyykkinen tai ei, meidän kaikkien täytyy energisoida ja tasapainottaa keskuksia joka päivä. Seuraava harjoitus voidaan suorittaa joka aamu. Se virtaa kehoa, osoittaa epätasapainoiset alueet ja antaa meille mahdollisuuden hoitaa omaa hyvinvointiamme.

Aamu energisoiva harjoitus

Tarkista heräämisen jälkeen ja vaikka vielä rento tilassa, tarkista jokainen kehon osa. Huomioi mikä tahansa osa, joka ei ole rentossa. Hengitä sisään, ja kun hengität, keskity isoon varpaaseen, tunne, että se tulee eloon - tuntuu, että veri virtaa sisälle, tuntuu siltä, ​​että se lämpenee. Siirry seuraavaan varpaan ja seuraavaan, keskittyen kullekin vuorotellen. Vapauta kaikki varpaat. Keskity jalkaan, tunne veren, luiden ja ihon lämpimän ja elävän. Jatka jalkaa. Kun saavut polven, taivuta jalkaasi, taivuta lihakset. Kun saavut jalkasi yläreunaan, palaa toiseen isoon varpaan ja toista prosessi sen jalkaan.

Keskity nyt kehoon, elimiin, suolistoon. Hengitä sisään, tunne keuhkojen laajeneminen, tunne sydämen lyöntiä. Flex selkää lihaksia ja tarkista selkärangan.

Kun saavutat hartiat, keskity käsivarteen - siirrä kaikki nivelet, kun saavut niihin. Flex ranne, levitä käsi ja sormet, flex lihakset. Mene toiseen olkaan ja toista. Kaula on seuraava; se on siirrettävissä, joten siirrä se.

Aktivoi nyt pää, alkaen kasvoista. Siirrä leukasi, paiskaa posket, kiertele kielesi, ryppy nenäsi, haista ilmaa, rullaa silmäsi, venytä kulmiasi. Kuuntele, jotta voisit aktivoida korvasi, keskittyä aivoihin, tunne pään ulkopuolelle ja huomaa, kuinka hiukset istuvat päähänsä.

Keskity paikalle, joka on pään yläpuolella - saatat tuntea värin tai kauniin värikkään paikan. Kun katsot kuvaa, yksi väri erottuu muusta. Tämä on väri, jota tarvitset päivälle. Aura tarvitsee tämän värin. Aseta kätesi alueille, jotka tuntevat epätasapainon ja tuntevat värin, joka sykkivä käsien läpi alueelle. Kun siirrät väriä, yritä tunnistaa, miksi epätasapaino on tapahtunut.

Jos epämukavuus palaa päivän aikana kädet, aseta sama väri alueelle ja se vapautuu.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Joillakin aamuisin saatat huomata, että sinä päivänä laitetut vaatteet tunsivat hyvin epämukavalta. Tämä johtui siitä, että olisit valinnut värin, joka ei ollut sopusoinnussa energian tarpeiden kanssa, ja aurasi etsii epätoivoisesti väriä tasapainottaakseen itsensä. Kun löydät värisi juuri kuvatun harjoituksen avulla, säästät aikaa ja energiaa koko vaatekaapin läpi ja etsit jotain, joka tuntuu oikeassa päivässä.

Harjoitus kestää aluksi aikaa, mutta kun olet tottunut liikkumaan oman ruumiini läpi, löydät sen muutaman minuutin kuluttua. Harjoitus voi hyödyttää kaikkia, psyykkisiä tai ei.

Jos haluat lisätä päiväsi hyvinvointia, se on erittäin hyödyllistä, jos osallistutte nyt energiavirtaan.

Energian virtauksen tasapainottaminen

Pysy jalkojesi kanssa, kehon suora ja kädet ulottuivat pään yläpuolelle. Olet nyt muodostanut kaksi kolmiota. Kädet ja kädet ovat yhdessä kolmiossa, jonka kohta on jalkojen välissä. Sinun jalat ja jalat ovat toisessa kolmiossa, jonka kohta on pään yläpuolella. Käsienne muodostama kolmio tuo sinulle hienostunutta sielunergiaa ruokkimaan henkeäsi ja sisäistä itseäsi ja sitten energia menee maahan. Jalkojesi muodostama kolmio nostaa maan energiaa, joka ruokkii fyysistä itseäsi ja menee sitten maailmankaikkeuteen. Energiasi on nyt tasapainossa fyysisesti, henkisesti ja hengellisesti.

Pidä asemaa, kun lasket kymmeneen.

Rentoudu ja vie viisi syvää hengitystä. Olet nyt valmis kohtaamaan päiväsi.

Päivän aikana, jos koet särkyä, kipuja, korkeita ja alhaista energiaa tai mielialaa, etsi syy. Ensinnäkin, onko se sinä? Oliko se siellä, kun harjoitit tänä aamuna? Oletko istumassa huonosti? Oletko ahdas ja tarvitsevat venytystä? Oletko ollut liian voimakas?

Jos ongelma on oma, käsittele syy ja aseta väri. Kävely raitista ilmaa voi auttaa valtavasti. Mutta jos sinusta tuntuu, että epämukavuus ei ole sinun, saatat ottaa hätäsignaalit läheltä. Voit lievittää omaa hätääsi ja auttaa asianomaista henkilöä käyttämällä seuraavaa menetelmää.

Pelastushoito väreillä

Jos päänne on kipeä, katso, kuka pitää päänsä. Jos selkäänne kaatuu, katso, kuka pitää selkäänsä ja niin edelleen.

Kun olet löytänyt henkilön, voit lähettää heille parantavaa energiaa. Tämä tehdään havaitsemalla energiaa otsaasi keskeltä, sinisen valon ja vihreän valon muodossa, neulan hieno, joka yhdistää otsaansa keskelle. Energian lähettäminen kestää sekunteja.

Kun olet tehnyt yhteyden, siirry välittömästi omaan toimintaan. Älä pidä yhteyttä, älä edes ajattele henkilöä. Parantavan energian lähettäminen ei vie aikaa, mutta sitä ei saada, ennen kuin lopetat ajattelemisen.

Mitä kauemmin ajattelet tai keskityt, sitä pidempään henkilö odottaa saada apua. Ajattelu ja keskittyminen häiritsevät lähettämistä. Kun lähetys on valmis, oman epämukavuutta nostavan henkilön ja vastaanottavan henkilön voi vapauttaa ahdistuksesta.

Jos henkilö haluaa jäädä ahdistuneeksi, he tekevät niin, mutta lopetat kärsimyksen heidän kanssaan. Parantava energia ei häiritse toisten vapaata tahtoa.

Lähetetty sininen energia on fyysistä helpotusta ja harmoniaa; vihreä energia on sisäistä rauhaa ja harmoniaa.

Nämä kaksi väriä helpottavat ahdistusta. Tätä pelastustoimenpidettä voidaan käyttää onnettomuuksien ja onnettomuuksien uhrien auttamiseen.

Painettu julkaisijan luvalla
Samuel Weiser Inc. http://www.weiserbooks.com

Artikkelin lähde

Psyykkinen käsikirja
Betty F. Balcombe.

Betty F. Balcomben psyykkinen käsikirjaPsyykkinen parantaja kertoo, mitä se on olla psyykkinen. Balcomben visualisointi- ja meditaatiotekniikat auttavat sinua saamaan lohdutuksen ja psyykkisten voimien hallinnan. Hän kuvailee, miten käyttää ennustamista, tarotia, penduleja, dowsing-tangoja, unelmia ja symboleja, esihahmoja, automaattista kirjoittamista ja muita tekniikoita psyykkisen kyvyn kehittämiseksi.

Info / Tilaa tämä kirja.

Author

Betty Balcombe on tunnettu psyykkinen, parantaja ja opettaja. Hän asuu ja työskentelee Englannissa. Hän on kirjoittanut Psyykkinen käsikirja (josta tämä artikkeli on otettu huomioon) sekä Jokaisen opas psyykkisen kyvyn käyttöön (ei tulostettu) ja Kuten näen: psyykkinen opas aistien ja parantavien kykyjen kehittämiseen (painos on loppu).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}