5 Nopea tapa päästä alas maahan ja olla mukava elimistössäsi

5 Nopea tapa päästä alas maahan ja olla mukava elimistössäsi

Emme voi olla todella terveitä, elinvoimaisia ​​ja kokea iloa olematta mukava ja kotona elämässämme. Niin kauan kuin olemme fyysisiä kokonaisuuksia, voimme myös liikkua koko kotimme. Seuraavat hauskat harjoitukset voivat auttaa sinua ottamaan yhteyttä maapalloon ja tehostamaan kehoa.

Bare Feet maapallolla

Aseta paljaat jalat lattialle. Jäljitä jalkojen reunat sormellasi, missä he kohtaavat lattian. Näin saat alareunasi tuntoelämän. Se auttaa piirtämään energiakehosi täysin fyysiseen kehoon.

Mene paljain jaloin: Tunne maapallon energia

Kävele maan päällä. Tuo huomiota varpaillesi, kantapäähän, jalkojen keskelle ja reunoille. Huomioi ruohon, maan, kiven, jalkakäytävän tunne jaloista riippumatta.

Mene paljain jaloin sisätiloissa ja huomaa myös tunteet. Heiluta varpaasi, kunnes tunnet itsesi ulottuen hyvin vihjeisiin. Harjaa jalkasi edestakaisin lattialle, kävelemällä jalkojesi pohjaan.

Hug Tree: Lataa akut

Etsi puu ja halaa se. Tunne energian virtaus piirissä, käsistäsi puuhun, maahan ja sitten takaisin sinulle. Käännä piiri niin, että energia virtaa jaloistasi maahan, vedetään puuhun ja palaa käsiin.

Pipe Legs: Earth Connection

Seiso helposti, jalat jalat leveä toisistaan. Taivuta vasen polvi, kun painat painoa vasemmalle. Hengittää. Lähetä energia alas jalan läpi maahan. Hengitä takaisin alkuasentoon. Taivuta oikea polvi, kun painat painoa oikealle. Toista, jolloin kehosi voi kääntyä helposti. Anna kädet heilua löyhästi sivuillesi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Lähetä energia maahan. Tunne Maa reagoimaan. Kuvittele, että jalkasi ovat onttoja putkia. Tunne pohjat avautuvan kuin kameran linssi.

Kuvittele pomppivan energiaa maan päälle jalkojesi pohjoista, kuin jos olisit pomppii superpalloa. Tunne, että energia palaa tervehtimään sinua. Mukana oleva liike on vaivatonta. Muista painaa jalkasi kovaksi maahan.

Hengittäminen: Energialohkojen selvittäminen

Piirrä henkeä kruunun läpi, jossa korvan kärjestä ja nenästä kulkeva viiva kohtaisi. Tuo hengitys alas selkärangan läpi ja syvälle maahan, ensin 12 tuumaa, sitten 36 kilometriä syvälle maapallon ytimeen. Hengitä takaisin maapallon ytimestä jalkojen pallojen läpi lantion ja selkärankaan ja ulos kruunun läpi.

Suuri osa tuskasta tuntuu siitä, että pidämme itsemme jäykkänä, jotta vältämme kipua. Mikä paradoksi!

Kun energian tukkeutumisen prosessi etenee, voimme löytää uudelleen fyysisten kehojemme erinomaisen nautinnon: olla kotona, täysin elossa ja aistillisina tunteina.

Artikkelin lähde

Pieni maadoituskirja
esittäjä (t): Judith Poole.

Judith Poolen pikku maadoituskirja.Pieni maadoituskirja on hienovarainen energiakäsikirja, jossa tutkitaan energisiä käsitteitä, harjoituksia ja meditaatioita, jotka auttavat lukijaa tuntemaan enemmän fyysistä kehoaan ja maapalloa. Maadoittaminen on ensimmäinen askel parantamaan monia fyysisiä ja emotionaalisia olosuhteita ja luomaan runsaasti elämää. Tämä yksinkertainen kirja tarjoaa työkaluja kaikenikäisille ihmisille, jotka haluavat olla keskittyneempiä.

Info / tilauskanta: http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0967425700/innerselfcom

Author

Judith Poole

Judith Poole on opetuskampanja Reiki Master ja sertifioitu Healing Tao T'ai Chi -opettaja. Hän työskentelee ryhmien ja yksilöiden kanssa ja esittelee työkaluja moitteettomalle hengelliselle soturille. Judith on kirjoittanut kaksi energiaopasta: Pieni maadoituskirja & Enemmän kuin täyttää silmän: energia. Ne ovat saatavilla Amazon.com-sivustolta (clidk on title link) tai suoraan häneltä. Lisätietoja Judithista ja sen tarjoamista palveluista https://www.healingpoole.com/

Liittyvät kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = paraneminen maan energialla; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…