Miten yhteisön puutarhanhoito parantaa terveyttä ja tarjoaa tarkoituksen

Miten yhteisön puutarhanhoito parantaa terveyttä ja tarjoaa tarkoituksen
Puutarhat tuovat ihmisiä yhteen. Elaine Casap / Unsplash

Tutkimukset osoittavat viettää aikaa luonnossa tuo fyysisiä, henkisiä ja sosiaalisia etuja. Näitä ovat stressin vähentäminen, parempi mieliala, nopeutunut paraneminen, huomion palauttaminen, tuottavuus ja lisääntynyt mielikuvitus ja luovuus.

Kasvanut kaupungistuminen on tehnyt sen vaikeampi yhdistää luontoon. Alemman sosioekonomisen ja vähemmistöryhmän jäsenet, yli 65-ihmiset ja vammaiset asuvat vähemmän todennäköisesti viheralueilla. Tämä voi johtua pääsyympäristöstä ja turvallisuudesta.

Uuden Etelä-Walesissa 1999ista lähtien epäedullisessa asemassa olevien ryhmien puutarhanhoito-ohjelma on pyrkinyt voittamaan eriarvoisuuden vihreisiin alueisiin pääsyssä. Olla nimeltään Yhteisön ympäristöystävällisyys, ohjelma on saavuttanut lähes 100,000-osallistujat ja perustanut 627-yhteisö- ja nuoriso-ohjattuja puutarhoja koko valtiolle.

Meidän riippumattoman arvioinnin tutki ohjelman ohjelmaa vaikutukset uusiin osallistujiin ja yhteisöihin sosiaalisen asumisen alalla seuraamalla kuusi uutta puutarha-sivustoa 2017issa. Noin 85% osallistujista kertoi, että ohjelmalla oli myönteinen vaikutus heidän terveyteensä ja 91% sanoi, että se hyötyi heidän yhteisölleen. Ja 73% sanoi käyttävänsä enemmän ja 61% syömään paremmin. Yksi osallistuja sanoi, että ohjelmaan osallistuminen auttoi heitä lopettamaan tupakoinnin.

Nämä oivallukset ovat edenneet ymmärryksemme siitä, miten yhteisön puutarhanhoito parantaa kaupunkien sosiaalisen asumisen yhteisöissä asuvien australialaisten henkistä ja fyysistä terveyttä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Meidän tutkimus

Trendit kohti kaupungistuminen ja vihreän tilan häviäminen ovat herättäneet huolta väestön terveydestä ja hyvinvoinnista. Tämä on johtanut kasvavaan kehoon tutkimusta yhteisön puutarhojen vaikutuksista lapsille ja aikuisille.

Det Yhteisön ympäristöystävällisyys ohjelma tukee Kuninkaallinen kasvitieteellinen puutarha Sydney yhteistyössä Housing New South Walesin kanssa. Kasvitieteellisen puutarhan viimeisten kahden vuosikymmenen aikana keräämä anekdotaalinen palaute on osoittanut, että puutarhanhoito parantaa hyvinvointia ja koheesio, edistää a tunne tunnetta, vähentää stressiä ja parantaa elämäntaitoja.

Yhteisön ympäristöystävällisyys tarjoaa puutarhoja sosiaalisen asumisen ihmisille.

Tämän yhteisymmärryksen perusteella yhteisön ympäristöystävällisyyden tavoitteena on:

  • parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä
  • vähentää sosiaalista käyttäytymistä
  • rakentaa yhteisön yhteenkuuluvuutta
  • taloudellista haittaa
  • edistää kotimaisten elintarvikekasvien ymmärtämistä
  • ympäristöä
  • tarjota taitojen koulutusta tulevaisuuden työllistymismahdollisuuksien mahdollistamiseksi
  • jakaa asiantuntemusta puutarhasta.

Meidän tutkittu tutkimus nämä tulokset osallistujissa ja onko ne muuttuneet ohjelman aikana. Keräsimme tietoja käyttämällä kyselylomakkeita yli seitsemän kuukautta (ennen ja jälkeen osallistumista). Teimme myös kohderyhmän haastatteluja osallistujien kanssa ja avoimia kyselylomakkeita yhteisön sivustoilla työskentelevän henkilöstön kanssa.

23-ihmisistä, jotka täyttivät molemmat kyselylomakkeet ennen ja jälkeen, 14 olivat naisia ​​ja yhdeksän oli miespuolisia. Niiden keski-ikä oli 59, joka vaihteli 29-83ista. 15 osallistujaa syntyi Australiassa, kun taas loput olivat Fidži, Iran, Puola, Uusi-Seelanti, Filippiinit, Chile, Afganistan ja Mauritius. Yksi osallistuja, joka on tunnistettu aboriginaaliksi ja / tai Torres Strait Islanderiksi ja viisi henkilöä (22%) ilmoitti englanniksi, ei ollut heidän ensimmäinen kielensä.

Aluksi 27% ilmoitti, etteivät he olleet koskaan puutarhassa ennen ohjelmaa. Testin jälkeisessä kyselylomakkeessa läsnäolotaajuus parani monille. Yli 40% puutarhanhoito kerran viikossa ja 22% joka päivä.

Puutarhanhoitoetu

Kaiken kaikkiaan löysimme osallistujien tunteen virastosta, yhteisön ylpeydestä ja saavutuksista. Puutarhanhoito-ohjelma auttoi edistämään muutosta ja yhteisökehitystä. Jotkut olivat mielellään oppineet uuden harrastuksen.

Yhteisön vihreät osallistujat saivat paljon hyötyä puutarhanhoitoon.
Yhteisön vihreät osallistujat saivat paljon hyötyä puutarhanhoitoon.
Tutkimusinfografia / Kuvakaappaus, Tekijä toimitti

Puutarhanhoito oli myös tilaisuus seurustella naapureiden kanssa. Joissakin sosiaalisissa asuntoyhteisöissä aiempina vuosina asukkaat olivat tavallisia, että he pysyivät yksikkönsä sisällä vuorovaikutuksessa kenenkään kanssa.

Monet osallistujat sanoivat, että heidän terveytensä ja hyvinvoinninsa paranivat huomattavasti. Yksi osallistuja huomautti:

Minulla on paljon terveysongelmia, ja olen monta kertaa istunut kotona, masentunut ja ole ollut onnellinen sairastani, ja koska olen entistä enemmän mukana puutarhassa, se auttoi minua olemaan huolissani Minun terveyteni on niin paljon kuin olen tottunut, ja se todella paransi ruokailutottumuksiani. Se on muuttanut elämääni myönteisesti. Minulla ei ole aikaa tuntea itseni enää pahoillani…

Jotkut kuvasivat puutarhanhoitokokemuksen rauhoittavaksi ja katartiseksi - erityisesti niille, jotka kärsivät masennuksesta ja ahdistuksesta. Jotkut puhuivat myönteisestä näkökulmasta, jolla on jotain tekemistä joka päivä, ja heidän tunteistaan.

Toinen osallistuja sanoi:

Ulkona meneminen ei anna minulle vain fyysistä liikuntaa, mutta se antaa jonkin verran iloa siitä, että näette hyödyn kovasta työstäsi terveissä kasveissa. Olitpa sitten vihanneksia tai havupuuta, näet sen kasvavan ja näet edun…

Lisäparannuksia sosiaaliseen terveyteen sisältyi todellinen innostus työhön tiimissä, lisääntynyt yhteistyö ja sosiaalinen yhteenkuuluvuus henkilöstön ja vuokralaisten välillä. Asuntopäälliköt ja sosiaalityöntekijät työskentelevät yhdessä vuokralaisten kanssa, mikä edistää luottamusta, yhteistyötä, sosiaalista yhteistyötä ja terveellisiä suhteita.

ConversationVielä tärkeämpää on, että tämä tutkimus on antanut validoinnin siitä, että yhteisön ympäristöystävällisyys on yhdenmukaistettu nykyaikaisten sosiaalisen asumisen painopisteiden kanssa. Näitä ovat muun muassa terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen, yhteisöllisyyden parantaminen, turvallisuuden parantaminen ja paikan tunteen kehittäminen.

Tietoja kirjoittajista

Tonia Gray, apulaisprofessori, koulutusalan tutkimuskeskus, Länsi-Sydneyn yliopisto; Danielle Tracey, apulaisprofessori, aikuis- ja jatkokoulutus, Länsi-Sydneyn yliopisto; Kumara Ward, varhaiskasvatuksen luennoitsija, Länsi-Sydneyn yliopisto, ja Son Truong, lukio, keskiasteen koulutus, Länsi-Sydneyn yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat, avainsanat = puutarhanhoito terveydelle; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}