Koirat voivat todella jahdata yksinäisyyttä

Koirat voivat todella jahdata yksinäisyyttä
Kuka on hyvä koira? Uudet koiranomistajat hyötyvät halauksista, tapaamisista muiden koiranomistajien kanssa ja lisää liikuntaa. osoitteesta www.shutterstock.com

Tuntuu yksinäiseltä? Koira voi auttaa. Tänään tekemämme tutkimuksemme vahvistaa sen, mitä monet koiranomistajat jo tietävät: koirat ovat loistavia seuralaisia, joiden avulla voit tuntea olosi vähemmän yksinäiseksi.

Halat ja slobbery-suukot, tapaaminen muiden puiston omistajien kanssa puistossa ja yleinen mielialan nosto auttavat todennäköisesti.

Mutta tutkimuksemme, joka julkaistiin tänään BMC: n kansanterveys, löydetyt koirat eivät vaikuttaneet psykologiseen stressiin, tyyppiin nähty masennuksesta ja ahdistuksesta.

Miksi opiskelemme tätä?

Lähes kaksi viidestä australialaisesta kotitaloudesta omistaa koiran. Ja vaikka useimmat koiranomistajat vakuuttavat sinulle, ei kovinkaan epävarmoin ehdoin, heidän koiransa on puhtaan onnen lähde, tieteellistä näyttöä puuttuu.

Useimmissa aiemmissa tutkimuksissa on verrattu koiranomistajien henkistä hyvinvointia muihin kuin omistajiin yhdellä hetkellä. Näiden tutkimusten ongelma on, että he eivät osaa kertoa, tekevätkö koirat meistä todella onnellisempia, vähemmän yksinäisiä tai vähemmän stressiä. He eivät myöskään osaa kertoa meille, ovatko koiran omistajat mieluummin vain positiivisemmassa mielessä.

Joten tässä tutkimuksessa mittasimme henkistä hyvinvointia kolmella ajankohdalla: ennen koiran omistamista, kolme kuukautta koiran omistamisesta ja kahdeksan kuukautta koiran omistamisesta.

Whattu me teimme?

Meidän tutkimus, joka tunnetaan nimellä PAWS-tutkimus, osallistui 71 Sydney -aikuisiin, jotka jaettiin kolmeen ryhmään:


Hanki viimeisin InnerSelfistä


  • ihmiset, jotka ostivat koiran kuukauden kuluessa tutkimuksen aloittamisesta
  • - ihmiset, jotka olivat kiinnostuneita koiran saamisesta lähitulevaisuudessa, mutta suostuivat saamaan koiraa tutkimuksen aikana, ja -
  • ihmiset, joilla ei ollut kiinnostusta saada koiraa.

Ihmiset täyttivät kyselyt mielialan, yksinäisyyden ja psykologisen tuskan oireiden mittaamiseksi kolmella eri ajanjaksolla. Sitten vertailimme ryhmien henkistä hyvinvointia tutkimuksen alussa keskipisteeseen ja päätepisteeseen.

Tässä on mitä löysimme

Uudet koiranomistajat tunsivat olleensa vähemmän yksinäisiä saatuaan koiran verrattuna kahteen muuhun ryhmään. Vaikutus tapahtui melko nopeasti kolmen kuukauden kuluessa koiran hankkimisesta. Yksinäisyys ei vähentynyt enää kolmen ja kahdeksan kuukauden välillä.

Koirat voivat todella jahdata yksinäisyyttä Aww. Uuden koiran ilo helpotti yksinäisyyttä muutaman ensimmäisen kuukauden aikana. osoitteesta www.shutterstock.com

Löysimme myös todisteita siitä, että koiranomistajilla oli vähemmän negatiivisia tunteita, kuten hermostuneisuus tai ahdistus, kolmen kuukauden kuluessa uuden koiran saamisesta, mutta tämä havainto ei ollut niin selkeä.

Havaitsimme, että masennuksen ja ahdistuksen oireet eivät muuttuneet koiran hankkimisen jälkeen. Ehkä tutkimuksemme koiranomistajilla oli jo matala psykologinen hätää ennen kuin he saivat koiran, joten koiran omistajuus ei laskenut näitä tasoja enää.

Mitä se tarkoittaa?

On monia mahdollisia syitä, että koirat voivat auttaa vähentämään yksinäisyyden tunteita. Tiedämme olevan nopea halata koiran kanssa parantaa ihmisten mielialaa lyhyellä aikavälillä. Ehkäpä päivittäiset koiranhalaukset voivat myös parantaa omistajien mielialaa pitkällä tähtäimellä, mikä voi auttaa vähentämään yksinäisyyden tunteita.

Koiran omistajat saattavat tavata uusia ihmisiä myös koiransa kautta ihmiset puhuvat todennäköisemmin muukalaisista, jos heidän seurassa on koira. Tutkimuksissamme koiran omistajat kertoivat myös tavanneensa uusia ihmisiä naapurustossa koiransa vuoksi.

Toistaiseksi on ollut vain kaksi samanlaista tutkimusta uusien koiranomistajien mielenterveyden tutkimiseksi, joista yksi tehtiin melkein 30 vuotta sitten.

Näistä tutkimuksista yhdellä löydetyllä koiran omistajalla oli vähemmän psykiatristen häiriöiden oireita kun he ostivat koiran. Toinen tutkimus löytyi ei eroa yksinäisyydessä sen jälkeen kun ihmiset toivat uuden koiran kotiin.

Koirat voivat myös parantaa meidän fyysistä terveyttä, vähentämällä verenpainetta, parantamalla sydän- ja verisuoniterveyttä ja lisäämällä omistajien suorittamaa fyysistä aktiivisuutta. Mutta kuten henkisen hyvinvoinnin tapauksessa, tieteelliset todisteet ovat edelleen rajalliset.

Joten mitä seuraavaksi tapahtuu?

Yksi niistä asioista, joita tutkimuksemme ei pysty määrittämään, on se, miten koirat vaikuttavat miesten henkiseen hyvinvointiin. Satunnaisesti kaikki tutkimuksen uudet koiranomistajat olivat naisia. Joten, emme tiedä vaikuttavatko koirat miesten henkiseen hyvinvointiin eri tavalla kuin naiset.

Seuraava askel on tarkastella henkistä hyvinvointia paljon suuremmassa joukossa uusia koiranomistajia vahvistaaksesi nämä havainnot. Suurempi tutkimus voisi myös antaa enemmän tietoa koiran omistajuuden ja mielenterveyden, kuten masennuksen ja ahdistuksen, välisestä suhteesta.

Tietoja Tekijät

Lauren Powell, PhD-kandidaatti, Sydneyn yliopisto ja Emmanuel Stamatakis, Liikunnan, elämäntavan ja väestön terveyden professori, Sydneyn yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}