Miksi erittäin hyvät koirat eivät välttämättä tee erittäin hyviä työtovereita

Miksi erittäin hyvät koirat eivät välttämättä tee erittäin hyviä työtovereita Kotiin työskenteleminen edellyttää uusia työtovereita. Halfpoint Images / Getty Images

COVID-19-pandemia johtuu siitä, että monet meistä työskentelevät kotoa ihmisten lasten tai turkisten vauvojen läheisyydessä.

Kissilla on faneja, mutta haluan keskittyä koiriin.

Koirat ovat loistavia seuralaisia. Tiede ehdottaa yhden omistaminen voi hyödyttää mielenterveyttä. Juuri silmäkontakti koiran kanssa voi vapauttaa hyvän olon hormonin oksitosiinin.

Mutta tutkijana, joka tutkii tunteita, viivyttelyä ja miten ihmiset ovat vuorovaikutuksessa lemmikkien kanssa, Voin kertoa teille, että joskus työ korostaa asioiden saamista hyvien kemikaalien avulla. Joten mitä me tiedämme kuinka tämä uusi löydetty aika koiran kanssa voi vaikuttaa tuottavuuteen?

Hyvä koira, paha koira

Siellä on todisteita että koiran saattaminen töihin kanssasi voi vähentää koettua stressitasoa päivän edetessä. Ja tutkimus stressinhallinnasta on osoittanut, että hyvältä tuntevat työntekijät ovat tuottavampia.

Yhdessä nämä havainnot auttavat sisällyttämään koiran seuralaisesi kotitöitäsi koskeviin rutiineihisi.

Pitää mielessä, lemmikkieläimet voivat saada stressiä, kun ympäristö tai rutiinit muuttuvat, ja sekä sinä että koiranpoikasi voi viedä hetken siirtyäkseen uuteen työskentelytapaan koirasi kanssa.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Miksi erittäin hyvät koirat eivät välttämättä tee erittäin hyviä työtovereita Joskus parhaimmilla työtovereilla on neljä jalkaa ja häntä. Maskot / Getty Images

Työskentely lemmikkivideoiden kanssa

Jos sinulla ei ole lemmikkieläintä, mutta haluat hyötyä samasta potentiaalisesta mielialan tai tuottavuuden paranemisesta, on aina Internet.

Poikkileikkauksena suoritin kyselyn 7,000 Internetin käyttäjän kanssa Vuonna 2015 huomasin, että kissan videoiden katseleminen voi antaa ihmisille nopean onnellisuuden ja energian. Vaikka tämä tutkimus keskittyi kissankoiriin, koiran ystävät saattavat saada samanlaisia ​​etuja katselemalla videoita suosikkikoiristaan.

Eläinlääketieteen opiskelijoiden tutkimus testannut tätä ajatusta. Kurssin ohjaaja valitsi 20 luokkapäivää ja puolessa näytti luenton keskellä söpö tai hauska video koirista tai kissoista.

Opiskelijoita kartoitettiin kaikkien 20 luokkapäivän ajan. Päivinä, jolloin he katselivat eläinvideoita, he kertoivat positiivisemmasta tunnelmasta, suuremmasta kiinnostuksesta kurssimateriaaliin ja syvemmälle ymmärtämään kurssin materiaalia.

Vaikka et saa aikaan paljon työtä katselemalla tuntikausia lemmikkivideoita YouTubessa, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ota lyhyet tauot mielialaa parantavaan toimintaan, olipa se sitten hellittää todellinen koira or katsot videota yhdestä verkossa, voi paitsi parantaa mielialaa, mutta myös vähentää stressiä tai antaa sinulle energian uudelleen, kun palaat töihin.

Miksi erittäin hyvät koirat eivät välttämättä tee erittäin hyviä työtovereita Vaikka äiti työskentelee kovasti, Fido tuskin työskentelee. Kohei Hara / Getty-kuvat

Ratkaisun löytäminen

Tällä alalla tarvitaan lisää tutkimuksia, jotta saadaan vahvempi tieteellinen yksimielisyys koiran rinnalla työskentelemisen ja tuottavuuden suhteesta.

Koiran mukana kulkemisen arvo työpäiväsi aikana riippuu työn tyypistä, työpaikasta tai työstä koto-olosuhteista, koiran tyypistä ja omasta työstyyliäsi.

Sillä välin, ota koirasi minuutiksi, jotta kaikki työtoverisi voivat ottaa silmiin hänen kanssaan Zoom-ryhmävideoistunnon kautta ja jakaa oksitosiini lisää.

Author

Jessica Myrick, mediatutkimuksen apulaisprofessori, Pennsylvania State University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

LUE LUE

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)