Miten luovuus voi parantaa mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä

Miten luovuus voi parantaa mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä
Taide voi hyödyttää terveyttä joillakin odottamattomilla tavoilla.
Belushi / Shutterstock

Ajatus lääkemääräystä ja sosiaalista määräämistä koskevista taiteista voi tuntua uudelta, mutta se on itse asiassa enemmän kuin 10 vuotta siitä, kun Yhdistyneen kuningaskunnan hallitus on ensin viitannut yhdistää potilaat muihin kuin lääketieteellisiin tukiin yhteisössä.

Viimeisten parin vuoden aikana kuitenkin vaaditaan, että taide on keskeinen osa sosiaalista määräämistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Arts Council Walesin äskettäinen raporttiesimerkiksi on tukenut ajatusta. Ja viime kesänä suosituksia kloonien käyttöönottoa käsitteleville ryhmille, NHS luottaa ja paikallisviranomaiset esittivät kaikki puolueiden parlamentaarisen ryhmän, joka sisällyttää lääkemääräystä koskevat taidot käyttöönottosuunnitelmiinsa ja suunnitella hoitosuunnitelmia tarvittaessa.

Tällä hetkellä Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimii lukuisia taideteoksia reseptiohjelmista, jotka kattavat kaikenlaisia ​​ihmisen luovuutta, mukaan lukien istuvat tanssit, luovan kirjoittamisen, foorumiteatterin ja esineiden käsittely museoissa. On yhä enemmän todisteita, jotka osoittavat, että eri taiteiden määräämisellä on myönteinen vaikutus erilaisiin terveysolosuhteisiin. Yksi viimeaikainen tarkasteluesimerkiksi raportoi kymmenen keskeistä etua niille, jotka osallistuvat tällaisiin järjestelmiin. Niihin sisältyi itsetunto ja luottamuksen lisääntyminen, fyysiset terveysparannukset, paremmat sosiaaliset yhteydet ja uusien taitojen hankkiminen.

Mutta miksi taiteet? Sosiaalisen määräämisen tavoitteena on puuttua sairauksien sosiaalisiin syihin ja antaa ihmisille tarvittava tuki, kuten neuvoja etuuksista, työllisyydestä ja asumisesta. Se voi myös sisältää liikunnan, vapaaehtoistyön sekä taiteen ja luovien toimintojen saatavuuden. Joten se voi tuntua siltä, ​​että neuvontajärjestelmä voisi olla yhtä hyödyllinen - mutta tosiasiallisesti määrittelemällä tietyt taidetoiminnot voivat olla ainutlaatuisia etuja.

Mielenterveys ja hyvinvointi

On yhä enemmän todisteita siitä, että useat erilaiset taidetyypit eivät ole kustannustehokkaita, mutta voi parantaa hyvinvointia ja niillä on positiivinen vaikutus ahdistuksen ja masennuksen tasoihin.

Esimerkiksi laulaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä voi olla myönteinen vaikutus mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen. Itse asiassa useat vanhusten kanssa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että yhteisön laulu näyttää joilla on merkittävä vaikutus niiden elämänlaadusta - auttaakseen ahdistuksen ja masennuksen vaikutuksia. Lisäksi tulokset äskettäin julkaistusta tutkimuksesta ovat osoittaneet, että laulu- ja musiikkiryhmiin osallistuvat uudet äidit kokevat postnataalisen masennuksen oireita nopeammin kuin kontrolliryhmissä.

Vanhuksessamme olemme vaarassa kokea yksinäisyyttä ja sosiaalista eristyneisyyttä sosiaalisten verkostojen menettämisen kautta, ja kohtaamme uusia rajoituksia fyysisen terveyden vähenemisen seurauksena. Taiteet voivat luoda sosiaalisia yhteyksiä - ja tutkimus on osoittanut että taiteellisissa ohjelmissa osallistuminen mahdollistaa ikääntyneiden ihmisten pääsyn toisiinsa ja laajentaa olemassa olevia verkostoja yhteisöissään, mikä helpottaa yksinäisyyttä ja eristäytymistä.

Käynnissä oleva hanke "Creative Journeys" on katsomalla tapoja että taidet voivat auttaa luomaan sosiaalisia suhteita hoitokodeissa. Tutkimuksen on määrä päättyä lokakuussa 2018, mutta varhaiset merkit viittaavat siihen, että taidetoiminnot lisäävät asukkaiden ja asukkaiden ja henkilöstön välistä sosiaalista vuorovaikutusta, mikä parantaa mielialaa ja hyvinvointia.

Ei vain todisteita osallistuminen taiteeseen voi viivästyttää dementian alkamista, mutta myös sitä, että se voi vaikuttaa kognitiiviseen toimintaan muistojen ja huomiota kannustamalla. Lisäksi taideteollisuus voi parantaa dementiaa sairastavien ihmisten mielialaa, luottamusta ja yhteiskunnallista sitoutumista, ja sen on osoitettu parantavan hoitajan ja hoidetun välistä suhdetta.

Pitkän aikavälin olosuhteet

Taiteen toiminta on myös tehokas rinnakkain useiden pitkän aikavälin olosuhteiden hoitoon. Musiikki, laulaminen ja kuvataide voivat kaikki parantaa esimerkiksi aivohalvauksen ihmisten luottamusta ja elämänlaatua. Parkinsonin taudilla elävät ihmiset, jotka osallistuvat ryhmälauluun ja tanssikokemukseen, parantavat myös äänensä ja liikkeensä.

Lisäksi British Lung Foundation tukee kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD) sairastavien ihmisten laulamista. tutkimus on osoittanut että keuhkojen toiminta ja elämänlaatua parantavat henkilöt, jotka liittyvät "laulamaan hengitykseen" -ryhmiin.

Olipa kyse perinteisistä taideteoksista, liittymisestä yhteisön laulujoukkoon tai muuhun luovaan toimintaan, näyttö on selvä: osallistuminen näihin toimiin vaikuttaa myönteisesti terveyteen ja hyvinvointiin.

ConversationTaiteiden asettaminen sosiaalisiin lääkemääräyksiin on alku, mutta meidän on vielä tarkasteltava niiden täytäntöönpanon suhteellisia vahvuuksia ja kustannustehokkuutta koko Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Vasta sitten voimme todella aloittaa asianmukaiset hoito-ohjelmat eri olosuhteissa.

Author

Hilary Bungay, lukija terveyspalveluiden tutkimuksessa, Anglia Ruskin University

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Tämän tekijän kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Hilary Bungay; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}