Lomakauden ei aina tarvitse olla stressaavaa. Igor Aleks / Shutterstock

Lomat ovat korkean stressin aikaa. Huolimatta siitä ilosta, että ei tarvitse työskennellä useita päiviä tai jopa viikkoja, lomien mukana on paineita.

Niihin voi kuulua perheen kiinniotto, lahjojen antaminen, talouden elvyttämiseen kuluttaminen ja tarpeeksi hauskaa nähdäksemme meidät seuraavaan lomaan.

Tässä on kymmenen vinkkiä nauttia asioista, jotka tekevät vähän enemmän ilman stressiä ja jälkivaikutuksia.

1. Älä mene velkaan

Jokaisen joulukauden aikana tiedotusvälineet, kuten kellokirjoitukset, raportoivat joulun kuluttamisesta.

Tämä on vuodenaika, jolloin suuri osa vähittäiskaupasta riippuu siitä, kuluttavatko kuluttajat suuria. Meitä saa usein tuntemaan, että emme tee osamme talouden hyväksi, jos emme anna luottokorttejamme bootcamp-luokan harjoittelu. Mutta sinun ei tarvitse tehdä sitä.

Lahjojen on oltava harkittuja - ei kalliita. Miksi et vedä kenenkään kykyyn tehdä kotitekoinen lahja tai lupaus palveluista (kuten lastenhoito tai ruohonleikkuri) tai antaa henkilökohtaisesti suunnitellun IOU-kortin lahjalle, jonka voit ostaa joulumyynnin ollessa käynnissä?

Tai miksi ei käydä vihreällä ja ostaa laadukkaita käytettyjä tuotteita?

Pieni ajatus menee pitkälle. 2shripmS / Shutterstock

2. Loma kotona

Yksi tapa välttää velkaa on olla tekemättä kallista lomaa tällä kalliimmalla, turismihuippukaudella.

Bali voi odottaa myöhemmin. Sen sijaan tutkia omaa takapihaasi uudella näkökulmalla. Muista, että kansainväliset turistit maksavat vakavia rahaa tullakseen Australiaan ja käymään kauniilla rannoillamme, kansallispuistoissa ja vapaa-ajan leikkipaikoilla.

Jos et voi välttää tuhoavaa tunnetta, että naapurisi lomailee Euroopassa on vanhentunut, yritä miettiä uudelleen. Voimme antaa maailman tulla luoksemme. Kaikki tämä vaatii maailmanluokan festivaalien, gallerioiden, museoiden ja taiteellisten tapahtumien uudelleentarkastelua käänteisen matkailun muotoon. Ja se maksaa paljon vähemmän.

Victorian kansallisgalleriassa järjestettiin haarniska näyttely Degasin töistä äskettäin. Joten kuka tarvitsee Louvren jonoja?

Milloin vierailet viimeksi rannalla? BlueOrange Studio / Shutterstock

3. Takaisin luontoon

Toinen haittapuoli kotona lomailulle: nämä tauot ovat harvinainen mahdollisuus, että meillä kaikilla on vakavia seisokkeja.

Siellä on paljon asioita, joista voit nauttia perheen ja ystävien kanssa paljon lähempänä kotia - esimerkiksi luonto.

Yksi trendi esimerkki, jonka saatat tarkistaa, on metsä uiminen.

Ensin Japanissa kehitetty, harmittoman työvoiman nolla, metsäuinti on vastaus ylikuormituksen aiheuttamaan stressiin. Tähän käytäntöön sisältyy kävelyretkiä metsään meditatiivisen kokemuksen luontoon saamiseksi. Metsien uimisen edistämiseksi järjestetään nyt retkiä.

4. Yksinkertaisia ​​asioita

Miksi ei viettäisi leikkisää luovuuttasi tänä lomakautena ideoiden löytämiseksi yksinkertaisesta hauskaa ja iloa?

Juhlimme sitä, että olemme auringossa eteläisellä pallonpuoliskolla ja unohdamme kappaleet, jotka haaveilevat ”valkoisesta joulusta”. Piknikit, jotka on täynnä poikkeuksellisia ruokia ja viinejämme piilotetussa kauneuspaikassa, jotka vain paikalliset tuntevat, muistuttavat meitä siitä, miksi takapihamme ovat tähtitieteellisiä Australiassa.

Entä peliaika? Lapset muistuttavat meitä siitä, että hauskaa voi olla käden ulottuvilla - frisbeellä, koiranpennulla tai heidän ikäisensä kanssa.

5. Maltillisuus nautinnoissa

Tämä on vaikea tässä vuodenaikoina.

Monille australialaisille juhlakausi on hyvien ruokien ja juomien nauttimista rakkaiden seurassa. Mutta älä anna kauden hengen hylätä kauden henkeä.

Krapulat ja ruokavauvat eivät ole hyvännäköisiä - miksi emme vain välttää niitä tänä vuonna?

|
Vähemmän voi olla enemmän ja parempaa vyötäröllesi. Rawpixel.com/Shutterstock

6. Ajattele muita ja anna takaisin

Vuoden loppumme antaa meille mahdollisuuden ymmärtää siunauksia, joita olemme nauttineet 2017: ssä.

Yksi tapa tuntea olosi todella hyväksi lomakaudeksi on viettää vähän aikaa antaa takaisin. Tämä voi olla yhtä helppoa kuin ylimääräisen lahjan sijoittaminen antavan puun alle (kuten K-Martin), ostamalla Oxfamin ”Käärimättömät” lahjakortittai muita vastaavia hyväntekeväisyysohjelmia tai antamalla aikasi organisaatioille, jotka auttavat vähemmän onnellisia lomien aikana.

Upea esimerkki viimeksi mainitusta on Mission Australia's Joululounas puistossa.

7. Löydä heijastava aika

Vuoden loppu tarjoaa myös aikaa pohtia sitä vuotta, joka oli, ja asettaa joitain aikomuksia tulevalle vuodelle. Vaikka yhdessä olemisen ilo on piirre tällä kertaa, yritä myös luoda heijastava aika myös itsellesi.

Milloin viimeksi luit uutisia painettuna? Rawpixel.com/Shutterstock

8. Päätöslauselmat uusille aloille

Tämä heijastava aika voi antaa meille tilaisuuden arvioida elämäämme ja käyttää uudenvuoden perinteitä tehdä 2020 paremmaksi ja tasapainoisemmaksi.

Vitsailemme päätöslauselmista, niiden tekemisestä ja murtamisesta, mutta näiden viehättävien perinteiden takana on joitain kansanviisauksia.

Jokainen uusi vuosi tarjoaa uusia mahdollisuuksia muuttaa joitain asioita, jotka haluaisimme muuttaa.

9. Matkustaa lemmikkien kanssa

Kun lähdemme lomalle, olemme aiemmin huomanneet, että parhaat ystävämme ovat joskus olleet vähemmän tervetulleita. Puhun koiristamme ja kissoistamme.

Australialaisilla on noin 24 miljoonan lemmikin kanssa yksi kotitalouksien korkeimmista hinnoista lemmikkien omistajuudesta maailmassa. Nykyään yhä useammat majoitus- ja kuljetuspalvelujen tarjoajat ymmärtävät, että monet meistä haluavat loma lemmikkiemme kanssa.

Anna lemmikkisi myös nauttia lomasta. Dirima / Shutterstock

10. Digitaalinen detox

Teknologian, sosiaalisen median ja pikaviestinnän vaikutukset johtavat siihen, että jotkut työntekijät löytävät työtä hiipimään tuntien jälkeen. Lomat, entä digitaalisen detoxin kokeileminen ja matkapuhelimen, sähköpostin ja Facebookin poistaminen tietyksi ajaksi?

Itse asiassa, digitaalinen detox-loma ovat nyt "asia". Bonus on se, että monilla ikonisilla kansallispuistoillamme ei ole vastaanottoa.

kirjailijasta

Freya Higgins-Desbiolles, matkailun johtamisen lehtori, Etelä-Australian yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.