Siellä on kirkkaampi tapa: luovuuden vapauttaminen sisällä

Siellä on kirkkaampi tapa: luovuuden vapauttaminen sisällä
Kuva DKunert

Kun tiedän, mitä tiedän, herättää minut innostusta jakaa tämä totuus: siellä on kirkkaampi tapa. Mitä etsit, sinä tulee löytö. Haluan välittää tämän kaikille, jotka ottavat minuun yhteyttä luovista kysymyksistään ja ahdistuksistaan: siellä olemme vastauksia kärsimykseesi ja kaipaukseesi.

Luovan hakijatoverini tavoittavat minuun monin tavoin: nimettömästi verkossa, yksityisesti sähköpostitse, turvallisesti opetusryhmissani ja verkkokokouksissa, kahviloissa sattumalta. He uskovat kamppailevansa yksin. Ei niin: heidän piilotetut toiveensa heijastavat toisiaan silmiinpistävän uskollisudella.

Minulla on kunnia olla tietoinen heidän salaisista toiveistaan ​​ja peloistaan. He haluavat löytää enemmän merkitystä tekemisilleen ja kenelle he ovat. Nämä etsijät haluavat olla osa suurempaa kuvaa, tuntea, että heillä on jotain arvokasta tarjota. Kokea enemmän iloa. Elää virtauksessa ja yhteydessä. Uskoaksesi, että näillä asioilla on aikaa ja tilaa.

Kiireellisyys merkitsee heidän äänensä. Nämä eivät ole vain tahtoja. Ne ovat todellisia tarpeita.

Koska nämä ovat niin voimakkaita tarpeita, miksi epäröimme jakaa taistelumme? Traagisesti syyttämme itseämme usein siitä, että meillä on nämä tarpeet. Meillä on häpeä, että syvimmistä toiveistamme on tullut meille mysteerejä. Me surra kerran kirkkaiden unelmamme haalistumista. Tunnemme olevansa loukussa, kuten oman elämämme passiivinen tarkkailija. Ehkä nämä tunteet ovat ahdistaneet myös sinua? Jos niin, ota sydän: et ole yksin, ja mikä vielä tärkeämpää, sen ei tarvitse olla tällainen.

Kuten sadekuivia pilviä, kuten puron jatkuvaa kurkkua,
hengen kaipausta ei voida koskaan tukahduttaa.

- ST. BINGENIN KESKUSTELU,
XNUMX-luvun mystiikka, muusikko ja parantaja


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kiitän kaikkia rohkeita etsijöitä. Tervehdyn sinua. Äänen antaminen turhautumisellesi voi olla tuskallinen ja pelottava. Silti se on ratkaiseva ensimmäinen askel kohti luovuuden täyttämistä.

Kannattaa toiveitasi (vaikka vain yksityisesti) ohjaa sinut kohti muutosta, kuten harppuopiskelijani Edela selittää niin hyvin:

”Pelkkä musiikin kuuntelu ei riitä minulle. Se on yhtä järjetöntä kuin yrittää saada ravintoa kauniilla ruokavalokuvilla sen sijaan, että olisi ruokaa edessäni. "

Kidustettiin Imostorin oireyhtymästä

Suosittu professori, jota kidutti Impostor-oireyhtymä, oli niin äärimmäinen, että hän kirjaimellisesti vetää hiuksensa pois; kaksikymmentä vuotta soittanut pianisti, vaikka kukaan, edes hänen vanhempansa, ei ole kuullut häntä esiintymisongelmansa takia; kirjailija, joka on menettänyt uskonsa, että luovuudella on merkitystä jopa tässä hulluassa maailmassa; kauhistunut menestyvä liikemies näyttää tyhmältä tekemällä haluaan improvisoida; omistautunut amatööritaiteilija, joka epäilee, ettei hänellä todella ole ”sitä” eikä koskaan tule; nöyrä ammattitaiteilija, joka on halukas myöntämään kyllästyneensä käsityöstään; kiireinen äiti, joka pelkää häntä, on vaihtanut luovuutensa lastenkasvatukseen. Huolimatta siitä, kuinka erilaisia ​​nämä ihmiset ovat, heidän ydintarinansa on sama: he tuntevat jakoavaimisen erillään siitä, mitä he perustellusti uskovat olevansa todellisia itsensä.

Muistan nämä tunteet itse. Niiden synkkien päivien yksinkertainen muistaminen aktivoi tyhjyyden kauhistuttavan vetovoiman. Ulko-esikoulun perustajan, tarinankertojan ja harppijan Wendolyn Birdin sanat kaikuvat tarkalleen missä olin kerran:

”Olen lopettanut esiintymisen ahdistuksen vuoksi. En pelaa ihmisten edessä, vaikka rakastankin tehdä niin. Olen surullinen, turhautunut, vihainen ja yksin, koska en pysty pelaamaan vapaasti ja milloin haluan. Se pysäyttää harjoitukseni ja / tai muuttaa sitä niin, että en koskaan oppi mitään tai etene siihen pisteeseen, että voin pelata edes ystävien kanssa. ”

Suorituskyvyn ahdistus on äärimmäinen osoitus peloista, jotka meillä kaikilla on sisällämme, kun kyse on luovuuden sitoutumisesta ja jakamiseen. Sellaisena se on voimakas linssi, jonka avulla voidaan tutkia, mitä tarvitaan luovuuden takaisin saamiseksi elämää varten.

Irrotettu luovuudestasi?

On vaikea uskoa, kuinka yleistä kärsimys, joka johtuu irtaantumisesta luovuuteemme, on. Mutta olen nähnyt sen omin silmin. Toistuvasti ja monien vuosien ajan. Luulin, että ongelmani olivat ainutlaatuisia, kunnes aloin opettaa musiikkia ja tehdä täysipäiväistä yhteistyötä muiden luovien ihmisten kanssa ympäri maailmaa.

Työskentelin kaikkien kanssa aloittelijoista kaiken ikäisille ja taustoihin kokeneille ammattilaisille, ja ahdistuksen, läpikäymisen, turhautumisen ja surun pilvet ahdistivat meitä kaikkia. Minusta kolme vuosikymmentä vanhemmista ihmisistä tuli yhtä haavoittuvia kuin pienet lapset, itkien, kun he lopulta paljastivat kadonneet toiveensa ja unelmansa studioni yksityisyyteen.

Panokset tuntuivat hiusten nostavan korkeaksi. Minulle esitettiin syvimmät kysymykset siitä, mikä tekee elämästä elämisen arvoisen. Yksinkertaisesti eläminen ja ikääntyminen eivät vastanneet kysymyksiin. Lapsena olen ympäröivien aikuisten pelossa aina olettanut, että jotenkin me kaikki vain selvittäisimme asiat ajan myötä. Nyt tiedän, kuinka monen noista aikuisista on todella pitänyt tuntea sisällään - ja monet tuntevat sen edelleen.

Oli paljon ottamista ja pitoa. Mitä voisin tehdä siitä? Vaikkakin oli helpotusta olla olematta yksin omassa kamppailussani esiintymisahdistuksen kanssa, kiduttaminen oli muiden katseleminen sen läpi. Opettajana tunsin velvollisuutta upottaa jonkinlainen ratkaisu. Mutta mitä? Olin pitkään tuskin askeleen eteenpäin ulkopuolelta ja tunsin usein liigan takana sisäpuolella.

Tämä taistelu ei koske vain sinua ja minua. Se koskee meitä kaikkia. Jopa ne, jotka näyttävät elävän luovaa ja menestyvää elämää ulkopuolella, tuntevat usein olevansa petoksia sisäpuolella.

Palaa todelliseen itseesi

Tämä katkaisun tunne vie kauhistuttavan loitsun maailmaan. Seuraukset? Lisääntynyt ahdistus, masennus, turhautuminen, motivaation puute, yksinäisyys, hiipivä toivottomuus kyvyistämme ja jopa tulevaisuudestamme työvaihtoehtojen kutistuessa ja kuolleisuuden noustessa. Tämä pahoinvointi tarttuu henkiimme, perheihimme ja yhteisöihimme. Kipu on todellinen.

Yllättävää on, että ottaen huomioon tämän vitsauksen, vasta-aine on olemassa. Sillä on pitkään, ja se on piilotettu näkyvyyteen. Se on lähestymistapa, elämäntapa, joka on yksinkertainen ja jota voidaan soveltaa jokaisessa luovassa toiminnassa, johon harjoitat. Se on polku, joka palauttaa sinut todelliseen itseesi, herättää luontaisen ilon, kasvattaa taitosi ja intuition täydentäviä voimia , ja antaa sinulle rohkeuden periä takaisin tarkoituksesi, luovuutesi ja kohtalosi.

Uskotko, että elämällä on luontainen merkitys tai että koko olemassaolo on petollista onnettomuutta, tämä tapa pitää paikkansa. Platonin, Buddhan, Jeesuksen ja Sienan Pyhän Katariinan henkisistä opetuksista moniin erilaisiin maailman uskomusjärjestelmiin aina Nietzschen nihilismiin, Camuksen eksistentialismiin ja irlantilaisen filosofin Iris Murdochin "omaehtoisuuteen". on ollut sama: elämän tarkoitus on yhdistää elämään.

Ja mikä on yksi varmeimmista ja kauneimmista tavoista yhdistää elämään? Sanalla sanoen se on harjoittaa luovuutta.

Minulla on monia suosikkitarinoita palkinnoista, joita tämän filosofian eläminen on saanut, joten haluan tuoda esiin vain muutaman: valokuvaaja, joka hylkäsi suunnitelmat käydä lakikorkeakoulussa ja muuttaa heidän työnsä sotkeutuneen näkökulman "vain kassaksi" ennennäkemätöntä omistautumista taiteellisen yhteisön viljelyyn. Taitava veteraanimuusikko katapulttoi itsensä inspiroidulle taiteellisuuden tasolle kaksikymmentä vuotta kestäneen harvinaisen harjoituksen jälkeen. Edela, eläkkeellä oleva koulupäällikkö, joka toteutti elinikäisen unelmansa aloittaa harppu ja esiintyi säännöllisesti julkisesti vuoden aikana työskennellessäni kanssani, huolimatta seitsemän vuosikymmenen historiasta, jolla esiintyi ahdistuneisuutta.

Ja Wendolyn, jonka tapasit muutama sivu takaisin hänen turhautumisensa korkeuteen? Hän raportoi esiintymisestä tyttärensä häissä, tapahtumassa, joka on hänelle valtava:

”Minulle tänään erittäin runsas iloinen päivä! Sen jälkeen kun XNUMX vuotta olen pelannut harppua ja harjoitellut tavalla, joka ei enää palvele minua, löysin my oma rytmi ja ilo. Yhteyteni harppuun on nyt syvempi, ja löysin pääsyn sallimaan itseni be sen kanssa, mikä oli syvästi yhteneväinen minun olemuksen kanssa tällä hetkellä. Olen kiitollinen siitä, että sain tämän paikan jakaa iloni. Kiitos kaikille, jotka ovat saaneet tämän hetken kanssani. ”

KIRJASTAVA AKTIIVISUUS: Mikä sinut tänne toi?

Ota hetki pohtia, missä olet nyt. Mitkä pelot ja stressitekijät estävät sinua luovasta elämästä? Kirjoita heijastuksesi muistiin. Saamme perustiedot siitä, missä olet, kun valmistaudumme kävelemään tätä polkua yhdessä. Tiedä, että muutos voi tapahtua milloin tahansa, missä tahansa, missä iässä tahansa. Tehdään se tapahtua sinulle.

Ajattelumuutoksen voima

Minun on kerrottava olennainen totuus kanssasi. Olen oppinut vuosikymmenien ajan siitä opettamisesta ja luomisesta mielentila on kaikki. By ajattelutapa, Tarkoitan sitä, minkä uskot kehon, mielen ja hengen itsestäsi ja siitä, mikä sinulle on mahdollista.

Yksinkertaisesti sanottuna, jos uskot, että voit tehdä jotain, voit. Jos et usko, että voit tehdä jotain, et voi. Jos asetat kaikenlaisia ​​rajoituksia itsellesi, minun on kerrottava heille tulee pelata.

Vaikka tämä saattaa kuulostaa pelottavalta, päinvastoin: Jos omaksut ajattelutavan mahdollisuudesta, kasvusta ja rajattomasta potentiaalista, elämäsi kukoistaa vastauksena. Kutsun teitä tätä ajattelutapaa omaksumaan tiellemme - aina rakkauden, kasvun ja yhteyden myötätuntoisesta paikasta - niin, että elämäsi heijastaa sisimpiä unelmasi. Sinulla on mahdollisuus päästää irti vanhoista ajattelutavoista ja olemisesta, jotka ovat estäneet luovuutesi - tähän asti.

Ajattelutavan muuttaminen on innostava, vapauttava ja, kyllä, tiukka. Toivottavasti saat tämän kutsun koko sydämestäsi ja vapaaehtoisesti. Olet vastuussa tällä polulla. Bright Wayllä ei ole portinvartijoita, ei pomoja; rohkeutesi vaatii sinua. Rohkeutesi eteenpäin, aloitat itsesi luovuuden suuriin salaisuuksiin, jotka ovat olleet tiedossa läpi aikojen.

Luovuus on yhteys

Kun luot, muodostat yhteyden. Kun harjoitat valittua toimintaa, sinusta tulee yksi sen kanssa. Olemme fysiikasta oppineet, että kun olemme tekemisissä jonkin kanssa, muutamme sitä. Tämä vuorovaikutus on yhteys tehtiin ilmeiseksi, joka on herättänyt suorasta sitoutumisestasi.

Kun merkitsemme jotain luovan sitoutumisen kautta, näemme todellisen itsemme heijastuvan takaisin. Tämä peilaus antaa meille syvän kuulumisen ja merkityksen. Meidän olemassaolomme on vahvistettu. Tiedämme, että meillä on merkitystä. Luottamuksemme on palautettu. Sinun lähtökohta tähän elämäntapaan? Se on mitä sinulla jo on: luovuus.

Siksi luovuus on tärkeä itsessään: se on heijastuksesi sinusta, joka kirjaimellisesti saa sinut tuntemaan paremmin, te. Se vahvistaa paikkasi maailmassa. Se tunnustaa ihmisarvon ja oikeutesi olemassaoloon - ja kaikkien muidenkin - yksinkertaisesti siksi, että olet elossa.

Luovuus muistuttaa sinua siitä, että olet arvoinen itsessäsi. Siksi, luovuudelle on tärkeintä, ei luovuutesi tuotteille, koska luovuudella ei ole esityslinkkiä elämän vakuuttamisen kautta yhteyden kautta.

Katkaiseminen on kauhistuttavaa

Katkaiseminen on yksi kauhistuttavimmista tunneista, joita koemme ihmisinä. Ajattele välittömiä ja voimakkaita vaikeuksia, joita vauvat tuntevat erotessaan vanhempistaan. Kun olemme irti, tunnemme olleensa kauhean vaarallisia. Katkaisun ei tarvitse olla dramaattista, jotta sillä olisi vaikutusta. Yksinkertainen tunne erillään muista arjessa voi laukaista äärimmäisen ahdistuksen ja masennuksen.

Eroaminen todellisesta itsestämme on ehkä pelottavaisin kaikista, kun itsemme lähdeenergiasta irtaantuneena ihmettelemme, onko elämällä mitään merkitystä.

Meidän selviytyminen ihmisinä riippuu yhteyksistämme. Todellisuus on, että useimmat meistä eivät kestä vain muutama päivä yksin metsässä. Selviytyminen, puhumattakaan kukoistamisesta, vaatii luovuutta. Ihmisillä ei ole suojaavia siipiä tai valtavaa fyysistä voimaa. Emme edes juokse kovin nopeasti suhteessa muihin olentoihin!

Suuri voimamme on näyttävä luovuutemme. Se, että sopeutumiskykymme ei ole pelkästään voimaa tai älyä, on antanut meille mahdollisuuden selviytyä. Luovuus on luonteeltaan jatkuvasti muuttuvaa. Sovellettuna nykyiseen tilanteeseen luovuus kehittää sitä edelleen ja tuo esiin yhä tärkeämpiä elämänvoiman ilmaisuja. Elämän ympyrä kääntyy: luovuus vakuuttaa elämän, elämä synnyttää luovuutta.

Luovuus suojaa meitä radikaalin muutoksen aikana

Luovuutemme on suojannut ihmiskuntaa radikaalin muutoksen vuosituhansien ajan. Luovuus kehotti meitä kehittymään. Jos haluamme jatkaa kehitystä - jos haluamme edistää henkilökohtaista ja kollektiivista elämämme voimamme -, meidän on pysyttävä luovina. Kaikki tämä viittaa luovuuden hienoimpaan viestiin: elämä on vakuuttamisen ja vahvistamisen arvoinen, koska se on yhteyden - rakkauden - energian ilmeinen ilmiö.

Monen tyyppisillä terapioilla pyritään yhdistämään meidät maailmaan, itseemme ja lähteemme. Ylittäviä läpimurtoja voi tapahtua, kun palautamme yhteydet elämäämme, kuten neurotieteilijä Candace Pert vakuuttaa: ”Rakkaus on integraattori ja parantaja, mutta sinun on tehtävä työ rakastaaksesi itseäsi, ja voit aloittaa rakastamalla muita. Se on ihmisten terveyden ydin. ”

Minulla oli upea paljastus syvän meditaation aikana, kun huomasin yhtäkkiä kuinka kaikki on kytketty toisiinsa. Apua aalto pestiin yli minun, ja elämäni muuttui ikuisesti. Vaikka tämä saattaa kuulostaa uskomattomalta, suora kokemus kertoo minulle, että kun yhteys palautetaan, olemme jälleen turvassa. Pelko häviää, rakkaus tulee keskipisteeseen, ja meistä tulee jälleen itsemme.

Tämä valaistus on pysynyt minussa, ja läheiset ovat huomauttaneet, että olen siitä lähtien ollut enemmän minä. Muutoksesta voi tulla pysyvä, koska kun olet saanut tämän tiedon, et voi poistaa sitä. Siksi luovuus, suora sitoutumisesi elämään, on niin tärkeää: se yhdistää sinut uudelleen elämää varten.

Luonnollisen luovuuden sitoutuminen on nopein, turvallisin, saatavissa oleva, tyydyttävä ja positiivinen tapa tehdä tämä. Kuten yllä, niin alla: ota takaisin luovuus, takaisin elämäsi. Olemalla luova, aktiivisesti harjoittamalla elämääsi, sinä tulee muista kuka olet.

Tervetuloa todellisen itsesi loistoon. Luonnollisen sitoutuminen luovuus on yksi nopeimmista, turvallisimmista, saatavissa olevista, tyydyttävimmistä ja positiivisimmista tavoista palauttaa yhteytesi itseesi ja maailmaan.

© 2020, Diana Rowan. Kaikki oikeudet pidätetään.
Piirretään kirjan luvalla: Valoisa tapa
Julkaisija: New World Library. www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Valoisa tapa: viisi vaihetta luovuuden vapauttamiseen sisällä
kirjoittanut Diana Rowan

Valoisa tapa: viisi vaihetta luovuuden vapauttamiseen Diana RowanVaikka luovuus voi tuntua vapaa-ajan ylellisyydeltä, se on itse asiassa kulttuurin edistämisen moottori. Kaikkien ihmisten innovaatioiden, luolamaalauksesta internetiin, ovat tukeneet jonkun ideat ja seuranta. Luovat teot vaativat muutakin kuin vain ideoita; he vaativat myös kekseliäisyyttä ja sinnikkyyttä, luottamusta ja rohkeutta, kykyä unelma ja do. Valoisa tapa auttaa sinua viljelyssä kaikkia näitä. Yksinkertainen, mutta syvällinen inspiraatio- ja toimintaohjelma, joka on suunniteltu elinikäiseen käyttöön, Bright Way -järjestelmä antaa sinun käyttää motivaatiota ja edistyä, löytää iloa taitojen rakentamisessa ja jakaa rohkeasti työsi maailman kanssa.

Jos haluat lisätietoja tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-versiona.)

Liittyvät kirjat

kirjailijasta

Diana RowanLuova alkemisti Diana Rowan on Bright Way Guild -yrityksen perustaja. Virtuaalinen oppimisympäristö on omistettu muuttamaan ja inspiroimaan globaalia luovien yhteisöjen yhteisöä. Hän on myös muusikko ja säveltäjä, esiintymässä ja opettamassa San Franciscon lahden alueella ja kaikkialla maailmassa. Käy hänen verkkosivustollaan DianaRowan.com/

Video / esitys Diana Rowanin kanssa: Kuinka ohittaa perfektionismi

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...
Naiset nousevat: Ole nähty, kuuli ja ryhdy toimiin
by Marie T. Russell, InnerSelf
Kutsuin tätä artikkelia "Women Nouse: Be Seen, Be Heard, and Take Action", ja vaikka viittaan alla olevissa videoissa esiin tuotuihin naisiin, puhun myös jokaisesta meistä. Ja ei vain niistä ...
Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…