Miksi retkeily voi olla vastaus Lockdown-lomakustannuksiin

Miksi retkeily voi olla vastaus Lockdown-lomakustannuksiin Pexels

Monille meistä sulkemisen pakkosiirto on toistanut uudelleen oleminen ulkona ja luonnossa - sekä siitä saatavat hyödyt.

Joten kuin UK alkaa avata uudelleen, on todennäköistä, että monet ihmiset haluavat tilaa kaukana väkijoukoista ja kiireisistä, rakennetuista alueista. Ja kun otetaan huomioon, yksi kahdeksasta Brittiläisissä kotitalouksissa ei ole puutarhaa, ihmisiä, jotka lähtevät nauttimaan upeasta ulkona ja Britannian maaseudulta, on todennäköisesti paljon.

Itse asiassa ulkoalueet ja aktiviteetit - ajattele puutarhoja, kansallispuistoja ja rannikkoalueita - ovat todennäköisesti vilkkaampia kuin yleensä. Sillä välin pääasiassa sisätiloissa tapahtuvissa aktiviteetteissa ja tapahtumapaikoissa - kuten ravintoloissa, museoissa ja gallerioissa - on todennäköisesti pitempi heikko kysyntä.

Seurauksena on, että matkailuala odottaa ihmisten nousua aktiivisiin ulkoilmatapoihin kodin lähellä. Esimerkiksi Yhdysvalloissa Kansallispuiston säätiö edistää vähemmän tunnettujen puistojen määränpäätä. Sillä aikaa Airbnb: n äskettäinen Go Near -aloite tavoitteena on tukea ”kasvavaa halua kotimaan matkoista”.

Isossa-Britanniassa VisitBritain-viikkolehti UK COVID-19 Kuluttajaseurantaraportti osoittaa, että 20% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisista aikoo pitää lyhyen tauon tai loman Yhdistyneessä kuningaskunnassa syyskuuhun mennessä. Rannikkoalueet (sekä kaupunkien että maaseudun alueet) ovat nousemassa pääkohteiksi.

Suunta ulkona

Vietä aikaa ulkona, voi parantaa verenpaine ja ruuansulatus sekä lisäävät immuunijärjestelmää. Ajan viettäminen viheralueella, puiden lähellä, tarkoittaa myös sitä otamme lisää happea, joka puolestaan ​​johtaa tunnettavan hyönteishormonin serotoniinin vapautumiseen.

Miksi retkeily voi olla vastaus Lockdown-lomakustannuksiin Ulkona viettäminen voi antaa sinulle luonnollisen vauhdin. DisobeyArt / Shutterstock


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Monet perheet sisällyttää viheriöalueen ulkoiluaktiviteetit lomaohjelmiinsa keinona parantaa hyvinvointia ja mielenterveyttä. Aktiivinen harrastus ulkona voi myös tuoda perheet yhteen nauttimaan.

Leiriytyminen, useimpien lomamuotojen lisäksi, edellyttää perheenjäsenten tekevän enemmän yhteistyötä ja kannustaa aktiivisempaan, luontoon takaavaan elämäntapaan. Ja mukaan tutkimus Plymouthin yliopistosta leiriytyvät lapset menestyvät paremmin koulussa ja ovat terveellisempiä ja onnellisempia. Joten se on win-win.

Tutkimukseen osallistuneilta lapsilta kysyttiin mitä he rakastavat leirinnässä. Yleisimpiä teemoja olivat uusien ystävien luominen ja tapaaminen, hauskanpito, ulkona pelaaminen ja erilaisten leirintätaitojen oppiminen. Lapset tunnustivat myös leirintäalueen arvon ongelmanratkaisussa ja yhdessä työskentelyssä - ulkona ilmassa, kaukana televisiosta ja tietokoneista.

Laadukas perheaika

Perheyksiköiden rakenne on muuttunut huomattavasti kahden viime vuosikymmenen aikana. Ja monet perheet nyt elää hajallaan - ei enää yhdessä paikassa, kaupungissa. Joten monille perheille vapaapäivät tarjoavat mahdollisuuden viettää aikaa ja olla yhteydessä uudelleen perheen eri sukupolviin - yhdessä laadun kanssa, joka on niin perustavanlaatuista perhe-elämässä.

Miksi retkeily voi olla vastaus Lockdown-lomakustannuksiin Ulkonaolo voi antaa perheille mahdollisuuden muodostaa uudelleen yhteys. Shutterstock / Maksym Gorpenyuk

Perheillä, joilla on kiireinen elämä ja joissa vanhemmat työskentelevät usein pitkiä aikoja, mahdollisuus olla yhdessä lomalla voi olla avain perheyksikön selviytymiseen. Ja monet työskentelevät vanhemmat - erityisesti äidit - ovat havainneet, että työn ja lastenhoidon tasapainottaminen on lisääntynyt lukituksen aikana.

Mutta tietysti perheet, jotka kamppailevat viettämään aikaa yhdessä, eivät ole uusi ilmiö. Vuonna 2011 a Thomson-lomaraportti havaitsi, että yli neljäsosa työskentelevistä vanhemmista vietti alle tunnin päivässä lastensa kanssa. Tämä on huolimatta siitä, että haluamme enemmän aikaa yhdessä.

Tauko

Perhelomien edut ovat lukuisia. Ne voivat antaa kaikille perheenjäsenille aikaa palauttaa tasapaino, muodostaa uudelleen yhteys ja palauttaa tasapaino. Lomat ovat myös usein ihmisille mahdollisuus kokeilla uusia taitoja, urheilua tai aktiviteetteja - mikä voi auttaa lisää luottamusta ja itsetuntoa.

Joten älä epätoivoisesti, jos et enää ole menossa ulkomaille kesällä. Suunna sen sijaan ulkona ulkona ja nauti laadukkaasta perhe-ajasta - poissa talosta ja päivittäisestä sulkemisrutiinista.

Tämä ei vain anna sinulle mahdollisuuden rentoutua uudessa ympäristössä, mutta myös rohkaisee lapsia ja muita perheenjäseniä kokeilemaan jotain uutta - olipa kyse vaahtokarvojen paistamisesta ja nuotion kappaleiden laulamisesta, jokien uinnista, tähdellä pilkkimisesta - tai yksinkertaisesti vain olemisesta lähellä luontoon.Conversation

Author

Carol Southall, kurssinjohtaja ja vanhempi luennoitsija Staffordshire Business Schoolissa, Staffordshiren yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…