On joulu 2020 ja COVID-19 on valitettavasti edelleen täällä. Monet ihmiset vierailevat läheistensä luona, myös heikossa asemassa olevat perheenjäsenet.
Joten yrittääksemme pitää rakkaamme turvassa tänä juhla-aikana, meidän on vastattava kahteen kysymykseen: mikä on parasta tehdä minulle ja perheelleni tänä jouluna? Ja jos kokoamme muiden kanssa, mikä on turvallisin tapa tehdä niin?
Turvallisin joulu on yhden kotitalouden sisällä
Alla Ison-Britannian hallituksen uudet säännöt, kolme kotitaloutta voi muodostaa joulukuplan 23. – 27. joulukuuta. Kuplasi voi sekoittua sisätiloissa ja yöpyä.
Tiedämme sen kuitenkin nyt suurin osa koronaviruksen leviämisestä tapahtuu sisätiloissa, erityisesti tungosta ja huonosti ilmastoidussa huoneessa.
Me kaikki tiedämme kuinka lämmin ja täynnä perheen joulu voi olla, ja harvat ihmiset avaavat ikkunansa joulukuun lopulla. Tämä tarkoittaa, että perinteinen perhejoulu on suuri riski viruksen leviämiselle. Joulupukin tulisi kuitenkin pysyä turvassa, koska hän tulee aina hyvin tuuletettujen savupiippujen läpi ja vierailee taloissa vain kaikkien unessa.
Mieti myös, ketkä voisit kutsua joulukuplallesi. Monet tiedämme aikuisten kuuluvat korkean riskin luokkaan. Yli 60-vuotiaat sukulaiset, terveydentilasta kärsivät ja tupakoitsijat ovat todennäköisimmin kärsivät vakavasta taudista tai kuolemasta COVID: stä.
Ikäluokan toisessa päässä pienet lapset aiheuttavat toisen riskin. Vaikka lasten rooli koronaviruksen leviämisessä on edelleen tutkittu ja keskusteltu, tiedämme sen lapset voivat levittää koronavirusta muille.
Pienillä lapsilla on todennäköisemmin huonompi hygienia ja heidän on usein vaikea noudattaa sosiaalisia etäisyyttä koskevia sääntöjä. Joten vaikka lapset eivät ehkä sairastu itse COVID-19: llä, he voivat levittää sitä läsnä olevien aikuisten kesken.
Joten pettymys on, että ainoa tapa saada todella COVID-turvallinen tänä jouluna on välttää muiden kotitalouksien tapaamista sisätiloissa ja pitää juhlat omassa kodissasi. Sinulla voisi olla toimintaa verkossa tai tavata ulkona - mutta tietysti sosiaalisesti etäisyyttä.
Sinulla voi olla joulu verkossa. Halfpoint / Shutterstock
On tärkeää muistaa, että pandemia ei kestä ikuisesti. Tehokkaiden rokotteiden saapuessa meillä voi olla "normaali" joulu ensi vuonna. Jos haluat maksimoida mahdollisuuden viettää aikaa koko perheesi kanssa ensi vuonna, voi olla viisaampaa pysyä erillään tästä.
Jos meidän täytyy käydä perheen luona, kuinka meidän pitäisi tehdä se?
On loppujen lopuksi joulu, ja pelko yksinolosta joulupäivänä on aivan liian suuri taakka monille. Tässä mielessä meidän on oltava tietoisia varotoimenpiteistä, joita meidän on noudatettava tapaamalla perheenjäseniä viruksen leviämisen vähentämiseksi juhla-aikana.
Ensinnäkin meidän kaikkien tulisi yrittää käyttää naamioita aina kun mahdollista sisätiloissa rakkaimpien kanssa. Nyt on hyviä todisteita että naamiot vähentävät koronaviruksen leviämistä tartunnan saaneelta toiselle.
Naamion käyttäminen ei ole käytännöllistä, kuten jouluillallisen aikana, pitäminen fyysinen etäisyys muiden kotitalouksien jäseniltä saadut tulot vähentävät huomattavasti virusten leviämisen riskiä Istuuko se sitten ruokapöydän kummassakin päässä, erillisillä sohvilla tai jopa eri huoneissa.
Tärkeää on, että kaikenlainen etäisyys sinun ja rakkaidesi välillä auttaa vähentämään leviämisriskiä siten, että suurempi etäisyys on pienempi.
Vaikka ulkona on alkamassa kylmää, kannattaa harkita joidenkin ikkunoiden avaamista talossa, jos vieraita on tulossa. Ilmanvaihto voi olla yhtä tärkeä kuten kaikki muut tässä kuvatut toimenpiteet COVIDin leviämisen estämiseksi.
Parin ikkunan avaaminen huoneessa, jota vieraasi käyttävät saapuessaan, ja voi hetkeksi lähdön jälkeen auttaa estämään viruksen leviämistä. Yritä lisäksi pitää vieraat mahdollisimman harvoissa huoneissa estääksesi viruksen leviämisen koko kodissasi.
Lisäksi tänä vuonna olisi hyvä mennä kääntämään musiikin äänenvoimakkuutta. Kun kohotamme ääntä ollenkaan puhuaksemme huoneesta mahdollisesti tulevasta melusta, olemme suuresti lisätä hengitysteiden pisaroiden tuotantoa suustamme, juuri siten virus leviää. Valitettavasti tämä tarkoittaa, että laululaulu on poissa tänä vuonna, vaikka ehkäpä perheesi mielestäsi se on hyvä asia.
Lopuksi, kun olet lähellä rakkaitasi, muista pestä kätesi, varsinkin kun olet koskettanut suun ja nenän ympärillä. Ja mikä tärkeintä, muista pestä kätesi ennen kuin käsittelet ruokaa tai juomaa muille, ja varsinkin kun olet yskittänyt tai aivastanut. Viruksia voi olla siirretään kasvoiltasi käsiin ja sitten perheenjäsenelle ilman, että edes ymmärrät sitä.
Yritä pidättäytyä jakamasta asioita perheesi kesken, kuten kuppilastuja, makeispurkkeja tai ruokalautasia. Käsien peseminen lämpimällä vedellä ja saippualla on kaikki, mitä tarvitset viruksen puhdistamiseen ja perheen turvallisuuteen.
Tietoja Tekijät
Grace C Roberts, virologian tutkija, Queen's University Belfast ja David Courtney, postdocotoral -tutkija molekyylivirologiassa, Queen's University Belfast
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
