Vaikka meillä on taipumus jakaa osuutemme elämäämme - tämä on työtä, tämä on perhe, tämä on viihdettä - se ei oikeastaan ​​toimi tällä tavalla. Kaikki, mitä ajattelemme ja teemme ja tuntuu, on yhteydessä toisiinsa, ja se, mitä tapahtuu elämämme yhdellä valtakunnalla, vaikuttaa kaikkiin muihin.

Tässä tutkimuksessa olevat naiset olivat hyvin tietoisia siitä, miten heidän kokemuksensa tanssista muuttivat ne, jotka he ovat, ei vain tanssin aikana vaan myös muissa elämänsä ulottuvuuksissa. Kasvu, muutos ja vaikutusmahdollisuudet olivat kaikki termejä toistuvasti käytössä. Ottaa kokemuksen vapauden ja yhteyden tunteen tuntemisesta luokan sisällä, tiedät, miten tämä on luokassa.

"... mitä enemmän olen ymmärtänyt, että tangon tanssia varten sinun täytyy olla akselissasi, omassa keskustassasi ja maadoitettu… [Ja se] vain laajenee muuhun elämään niin, että loppuelämäsi palaa siihen tunteeseen, että se on maadoitettu, keskitetty, oleminen omalla akselillasi, niin että kun asiat tulevat sinuun ja osuvat sinuun, tiedät, missä tunne-keskus on. ”

Kehon kunnioittaminen temppelinä

Bonney opetti vatsatanssia teini-ikäisille tytöille kymmenen vuoden aikana. Hän sanoi, että he oppivat ”kunnioittamaan ruumiinsa temppeleinä…. [Tämän vuoksi] yksikään heistä ei ollut huumeongelmia, yksikään heistä ei ollut juomisongelmia, kukaan heistä ei päässyt seksuaalisuuteen, ennen kuin he olivat kuin yhdeksäntoista, kaksikymmentä vuotta vanha. "

Tanssiopettajat todistavat monia kokemuksia kasvusta ja paranemisesta opiskelijoissaan. Yksi naisryhmä valmistautui tanssin esitykseen kahden vuoden aikana. Heidän opettajansa uskoivat, että tanssi pystyi "ottamaan kipunsa syövän miehen ja kuolevan äidin kuolemasta ja panemaan sen armoon… nähdäkseni tanssin muutoksen työkaluna, jonka voit mennä pidemmälle. Kyse ei ole siitä, että saisit [kipua] pois tieltä, siitä on kyse siitä, miten se kulkee läpi ja sulatetaan se ja muutetaan sitä. ”

Luovan liikkeen edut

Luovaan liikkeeseen osallistumisen edut levisivät moniin muihin näiden naisten elämään. Muutoksia tapahtui ”kovempien” tunteiden, kuten vihan, pelon tai surun tunnistamisessa ja ilmaisemisessa; oivalluksia itsestään; luottamuksen tasojen muutokset; ja avoimuus yksinkertaisesti kokea elämää sekä vastata heidän elämänsä vaatimuksiin. "Kun tulen kotiin, olen vain jännitteinen… tanssi ruokkii minua tekemään kaiken tämän suuren vastuullisen työn, jonka minun täytyy tehdä."

Tanssin kautta nämä naiset kehittivät luonnollisesti terveempiä elämäntapoja. Kuten yksi nainen,

"Olen voinut kasvaa tavalla, joka tukee terveyttäni ... olen enemmän "tyyppi A." Aikaisemmin minulle oli joskus vaikeaa hidastaa. Nyt pystyn harmonisoimaan paremmin, siirtämään nopeuteni orgaanisesti. "

Naisellisten ja maskuliinisten ominaisuuksien vaaliminen

Me kaikki sisältävät sekä maskuliinisia (yang) että naisellisia (yin) ominaisuuksia. Maskuliinisia ominaisuuksia ovat mm. Lihasvoima, analyyttinen ja järkevä ajattelu, aktiivinen, itsevarma ja aggressiivinen energia sekä itseluottamus ja riippumattomuus. Feminiinisiä ominaisuuksia ovat passiivisuus / vastaanottavuus, pehmeys, myötätunto, hoivaaminen sekä intuitiivinen ajattelu, yhteistyö ja reagointikyky.

Jotta ihmiset olisivat täysin tasapainossa, heillä on oltava pääsy sekä maskuliiniseen että naiselliseen luonteeseensa ja pystyttävä piirtämään sekä yin- että yang-energioista. Riippumatta siitä, millaista luovan liikkeen naisten tutkimuksessa tutkittiin, oli lukuisia kokemuksia heidän itsensä ja heidän tapojensa maailmasta tuntemisen laajentamisesta. He tulivat tunnistamaan itsensä ominaisuudet ja ominaisuudet, jotka olivat aiemmin piilossa heidän tietoisuudestaan.

Sisältää ominaisuudet

Yksi tansseista, joita tapasin tässä tutkimuksessa, oli Taran 21-ylistysten Mandala-tanssi, jonka on luonut Havaijin Prema Dasara, keinona toteuttaa tietty Tiibetin buddhalainen meditaatiokäytäntö. Tara on Buddhan ja kaikkien Buddhojen äidin naisellinen osa. 21 kiittää Taran ominaisuuksia, joita voimme omaksua ja kehittää itseämme.

Mandala-tanssissa naiset liikkuvat spiraalimuodossa, kunnes kukin saavuttaa keskuksen, josta hän on syntynyt jumalatar Tarana.

Dancing tuo positiivisen muutoksen

Kaksi naisista tutkimuksessa asuu Brasiliassa. He kuvailivat, kuinka vaikeaa on, että monissa slummeissa asuvat pitävät kiinni pyhän tai oman voimansa tunteesta. Väkivalta ja huumeiden väärinkäyttö ovat valtavia, kasvavat köyhyydestä ja kodittomuudesta. Taloudellisten sponsoreiden tuella pieni ryhmä nuoria kouluttaa tulemaan Universal Peace-tanssien johtajiksi, sillä he ovat todenneet, että näiden tanssien tekeminen tuo muutoksen positiivisiin kotikuntiinsa.

Yleisen rauhan tanssit, jotka Samuel L. Lewis on muotoillut 1960sissa, ovat henkisen meditatiivisen tanssin muoto, jossa tanssijat liikkuvat ympyrällä ja laulavat pyhiä lauseita, jotka on laitettu perinteisiin tai nykyaikaisiin melodioihin monilla kielillä, mukaan lukien arabia, persia, englanti, heprea, havaiji ja sanskrit. Monet uskovat, että rauhaa voidaan edistää yhtenäisyyden kokemuksella, kun tanssijat ymmärtävät, että sama totuus on kaikkien uskontojen ytimessä.

Tietoisuuden kehittäminen tanssin kautta

Samalla harjoituksen tarkoituksena on kehittää osallistujien henkistä tietoisuutta, tietoisuutta omasta ruumiistaan ​​ja tietoisuutta muiden läsnäolosta. Muutama naisharjoittelija kuvaili kokemuksiaan siitä, kuinka nämä tanssit ovat auttaneet heitä pääsemään ongelmiensa ulkopuolelle: / p>

"Pidän tunteesta, että tanssit tuovat meille. Kun tunnen ahdistusta, laulan ja tanssin ja niin se hajoaa, tämä tunne katoaa ja tunnen valoa. En halua pysyä pienenä, haluan mennä ulos ja olla vuorovaikutuksessa. ”(16-vuotias)

"Yleisen rauhan tanssit saavat minut tuntemaan rauhaa. Ne auttavat laimentamaan kaikki huonot asiat, joita minulla on sisälläni. ”(20-vuotias)

"Kun minulla on ongelma ja tanssin, lopulta ongelma on poissa! Nämä tanssit auttavat muuttamaan elämääni. ”(24-vuotias)

Painettu julkaisijan luvalla
Findhorn Press, © 2011. www.findhornpress.com.

Artikkelin lähde

Tanssiminen maapallolla: Naisten tarinat parantumisesta ja tanssista
muokannut Johanna Leseho PhD ja Sandra McMaster MEd

Tämän dynaamisen kokoelman esseet ovat testamentti tanssia parantavaksi taiteeksi. Naisten kertomukset jakavat syvällisen arvion mielenterveyden, henkisen ja fyysisen ulottuvuuden välisestä yhteydestä, joka tarjoaa tanssia tämän sidoksen uudistamisen ja uudelleenrakentamisen transformatiivisena voimana.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Tietoja editorista

Johanna Leseho, PhD, on apulaisprofessori Brandonin yliopistossa ja sertifioitu naurujooganopettaja. Hän on opiskellut tanssia suurimman osan elämästään ja on tällä hetkellä Mandala Dance -opiskelijaopettaja. Johanna kirjoitti yllä olevan artikkelin otteen kirjan Tanssii maan päällä esittelystä.

Sandra McMaster, MEd, on neuvonantaja Brandonin yliopistossa, jossa hän tukee oppilaita, joilla on itsetuntoa ja johtamiskursseja. Hän on Satir-hoidon, joogan ja muiden vaihtoehtoisten ja ilmeikäs parantavien hoitojen harjoittaja. Hän on opiskellut Hakomia ja lukuisia tanssityyppejä.

Käy kirjan verkkosivuilla osoitteessa http://www.dancingontheearth.ca

Katso video: Yhden miljardin nousevan tanssin parantava voima