Asuminen teknologian maailmassa ja vähemmän henkilökohtaista yhteyttä?

Asuminen teknologian maailmassa ja vähemmän henkilökohtaista yhteyttä
Kuva: viikinki Espanjasta. Wikimedia.

Elämän älykkyyttä, joka on vastaanotettu sisäisen ohjauksemme kautta, häiritsee tavallisesti tai naamioi mielen pulista. Sama prosessi heijastuu maailmanlaajuisesti, jossa löydämme itsemme erittäin suurennetun "teknologian haltuunoton" keskellä.

Teknologian yleismaailmallinen käyttö, aivan kuten ajattelutapahtumamme, on johtanut jatkuvaan tietovirtaan, joka keskeyttää elämämme "virtauksen". Tätä häiritsevää mallia myytiin aluksi puhelimessamme "call-waiting". Mutta nyt silmämme, korvat ja sormet liimataan tekniikkaamme 24 / 7, etsimällä tietoa verkossa. Meitä pommitetaan sähköpostit, tekstit, tweetit tai uutissyötteet Facebook-sivuillamme. Ystäväni Ron viittaa tähän tekniikkaan "massiivisen häiriön aseina".

Mutta miten tämä massiivinen häiriötekijä vaikuttaa meidän läsnäolomme tasoon ja kykyyn huolehtia elämän arjen vaatimuksista? 2010 Kaiser Family Foundationin raportin mukaan 8–18-vuotiaat lapset viettävät keskimäärin seitsemän tuntia ja kolmekymmentäkahdeksan minuuttia päivässä viihdemediaa käyttäen. Samaan aikaan sairauskontrolli- ja ennaltaehkäisykeskukset ilmoittavat, että huomion alijäämän häiriöhäiriön (ADHD) diagnoosi on jatkanut hälyttävää vauhtia yli vuosikymmenen ajan. Lisäksi julkaistiin elokuun 2010-numerossa julkaistu tutkimus Pediatria havaitsi, että altistuminen näytön mediaan liittyi huomiongelmiin 210-opiskelijoiden näytteessä. Mutta se ei pysähdy. Myöhäisen tohtorin Paul Pearsallin, psykoneuroimmunologin ja New York Times Myydyin kirjailija, me kaikki olemme tulleet medialle hermostuneita ja olemme kehittäneet aikuisten huomion puutteen häiriön (AADD) muotoa.

Häirintä on vain osa suurempaa kuvaa. Päivittäisten tekstiviestien ja sähköpostiviestien käsitteleminen vaikeuttaa meitä olemaan itseämme, kun kaikki toiminta pysähtyy. Vaikka yksinäisyyden tunne on toisinaan luonnollista, meidän riippuvuutemme teknologian tarjoamasta vuorovaikutuksesta, joka lisää pysyvää vuorovaikutusta, vahvistaa tätä tunnetta, kun tekniikan käyttö on odottamaton. Ajattele, miten tunnet, kun sinulla ei ole matkapuhelinta tai web-yhteyttä. Onko mahdollista, että meidän pakkomielteemme jatkuvasti tarkistaa sähköpostisi ja tekstiviestimme on auttanut meitä kyvyttömyytemme aidosti liittyä toisiin ja löytää tyytyväisyyttä ilman jatkuvaa stimulaatiota?

Perusviestintä ja sosiaaliset taidot

Sen lisäksi, miten teknologia vaikuttaa huomiomme ja kykymme olla helppokäyttöinen ilman teknologiamme, tutkitaan, miten vuorovaikutus laitteiden kanssa häiritsee perusviestinnän ja sosiaalisten taitojemme kehittymistä. Monet tutkijat huomauttavat, että ihmisten välinen jokapäiväinen keskustelu on yhä harvinaisempi. Harkitse, kuinka usein puhumme toisillemme puhelimessa tai että käytämme kasvokkain keskusteluja, kuinka usein viestimme tekstin tai sähköpostin välityksellä.

Ne, jotka ovat syntyneet ennen tietokoneiden ja älypuhelinten ikää, kehittivät luonnollisesti nämä sosiaaliset taidot, koska suuri osa elämästämme riippui suoraan kommunikoinnista toistensa kanssa. Mutta kaikki, joka on nyt muuttunut, vaikuttaa lapsiamme tavalla, jota emme voi kuvitella.

Monet vanhemmat ovat niin kiireisiä vuorovaikutuksessa kädessä pidettävien laitteiden kanssa, että he usein antavat lapsilleen sähköisiä pelejä rauhoittamaan ja viihdyttämään niitä henkilökohtaisen vuorovaikutuksen sijaan. Tämän seurauksena monet nykypäivän lapset kasvavat sisäänrakennetulla riippuvuudella gadgetrystä, minkä vuoksi heidän on vaikea tuntea olonsa mukavaksi arkipäivän sosiaalisissa tilanteissa. Usein heillä on haastavaa tehdä silmäkosketusta tai käsitellä jopa yksinkertaisimpia kasvokkain-vuorovaikutuksia ilman teknologian apua välittäjänä.

Ajan mittaan nämä lapset unohtavat, miten he voivat olla yhteydessä toisiinsa, koska he ovat tottuneet käyttämään teknologiaa välttääkseen suoran yhteyden muihin ja elämään. Itse asiassa jotkut neurotieteilijät uskovat, että internetin käyttö tosiasiallisesti palauttaa aivomme.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tietoja ei ole viisautta

Elämme ikäisenä, mutta tieto ei ole viisaus. Tiedot lähetetään pään päähän. Mutta sydän välittää viisautta. Viisaus tulee suorasta kokemuksesta, ja suora kokemus tapahtuu vuorovaikutuksessa toistensa ja maailman kanssa. Välitön vuorovaikutuksen aikana lähetämme primaarisia, ei-sanallisia vihjeitä, jotka tiedostavat tietoisesti kriittistä tietoa. Nämä silmien, kasvojen ilmentymien, kehon kielen ja feromonien välityksellä lähetetyt signaalit herättävät vaistomaisia ​​vastauksia, jotka ovat kehittyneet miljoonien vuosien aikana. Nämä erittäin kehittyneet ei-sanalliset viestintätaidot antavat meille mahdollisuuden toimia menestyksekkäästi maailmassa, ja ne tapahtuvat vain läsnäolo toisistaan.

Mitä enemmän kiinnitämme teknologiaan, sitä vähemmän me sidomme toisiaan ja mitä enemmän me vähennämme kykyämme selviytyä elämän jokapäiväisistä stressitekijöistä. Valitettavasti olemme tulleet niin riippuvaisiksi laitteistostamme, että monilla meistä on vaikeaa toimia, jos irrotetaan, jopa suhteellisen lyhyen ajan.

Vietimme aikaa ihmisten kanssa kasvokkain, jotta voisimme katsoa silmiinsä ja tuntea olonsa. Nyt suuri osa tästä on korvattu sähköposteilla, teksteillä ja jos olemme onnellisia, videopuhelut.

Nykyaikainen tekniikka on ottanut tehokkaasti hallintaan elämäämme. Mutta se on vain heijastus egon taidoista tehdä sama asia. Virtuaalisen "minut" sisäinen miehitys heijastaa teknologiaa kaikkialla. Onko tämä nimeltään "oman todellisuuden luominen"? Jos on, mikä on tämän todellisuuden arvo ja miten voimme hyödyntää hienoa teknologiaa, jota olemme kehittäneet vahingoittamatta terveyttä, onnea ja yhteyttä luontoon?

Near-Point Stressi

Monta vuotta sitten, kun olin opetuskoulussa, minut esiteltiin lähi-stressin käsitteessä. Tämä tapahtuu silloin, kun silmämme rajoittuvat kahteen mittasuhteeseen pitkäksi aikaa lukemisen tai laskennan aikana, ja sille on tunnusomaista stressiin liittyvät fysiologiset muutokset. Syynä tähän on se, että ihmiset on geneettisesti suunniteltu ja neurologisesti johdotettu näkemään maailma kolmiulotteisessa muodossa. Mikä tahansa toiminta tai ympäristö, joka luo ristiriitaa geneettisen suunnittelun ja elämämme huolenaiheen välille, aiheuttaa stressiä, vähentää elämänlaatua ja mahdollisesti edistää sairautta.

Kun näkösi rajoittuu, sinusta tuntuu vangittuna, ikään kuin olet menettänyt vapauden. Tämä voi johtaa erilaisiin stressiin liittyviin oireisiin ja poikkeaviin käyttäytymiseen. Henkilöt, jotka syyllistyvät rikoksiin, vangitaan tyypillisesti pieniin soluihin ilman ikkunoita ja annetaan rajoitettu aika ulkona. Väkivaltaiset rikolliset rajoittuvat visuaalisesti rajoitettuun yksinäiseen vankilaan niin paljon kuin kaksikymmentäkolme tuntia päivässä, jolloin heidän silmänsä eivät voi paeta synnytyksestä ja nähdä päivänvalon.

Kolmiulotteisen näkemyksemme rajoittaminen keskittymällä matkapuhelimiin tai tietokoneiden monitoreihin pitkäksi aikaa on kuin hissi on liian pitkä ja halua paeta. Ihmissilmä on tarkoitettu ensisijaisesti etäkäteen. Mutta koska niin paljon aikaa viettää katselemalla tietokonenäyttöjäsi ja matkapuhelimiamme, silmämme työskentelevät liian kovasti, ja ilman usein esiintyviä taukoja väsymys, joka johtaa usein likinäköisyyteen ja astigmatismiin.

Tietokoneiden ja kädessä pidettävien laitteiden laajamittaisen käytön seurauksena heikentynyt visio on nyt maailman suurin terveysepidemia ja kasvaa jatkuvasti. Australian kansallisen yliopiston Ian Morgan kertoi lehdessä Lansetti että jopa 90 prosenttia nuorista aikuisista Kiinassa, Taiwanissa, Japanissa, Singaporessa ja Etelä-Koreassa on lähellä. Nämä tilastot vahvistavat edelleen 2009in kansallisen silmäinstituutin tutkimuksen, jossa havaittiin hälyttävä 66-prosenttiosuus myopian esiintyvyydestä Yhdysvalloissa 1970-alkuvaiheiden jälkeen.

Tiedemiehet tietävät, että henkilön ympäristö liittyy siihen, kehittyvätkö ne likinäköisyyttä, ja uskovat, että tietokonenäyttöjen ja matkapuhelinten tuijottaminen on merkittävä epidemian tekijä. Kuitenkin lokakuussa julkaistu uusi Australian tutkimus 2015 on osoittanut, että visio heikkenee lyhytnäköisillä lapsilla, jotka viettävät vähemmän aikaa ulkona. Tutkimuksen tulosten perusteella tutkijat suosittelevat, että lapset viettävät ulkona vähintään yhden tai kahden tunnin päivässä estääkseen lähiajan tai hidastavan sen etenemistä.

Kutistuva maailmankatselu?

Tämä huomattava lisääntyminen myopisten nuorten lukumäärässä on melko selvää. Katsokaa vain silmälasien paria, jota käytti lyhytnäköinen henkilö, ja huomaat, että he tekevät kaiken näkyvän pienemmäksi ja lähemmäksi. Lähikuvauksen taustalla on se, että henkilö on kirjaimellisesti pienentänyt maailmankatsomustaan ​​vastatessaan luonnottomiin sosiaalisesti hyväksyttyihin vaatimuksiin, ja niiden lasit vain jäljittelevät tekemästään havainnollista sopeutumista.

Koska tietokoneiden ja kädessä pidettävien laitteiden käyttö vähentää merkittävästi havaintoalaa, on helppo nähdä, miten näiden tekniikoiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa havainnollisen mukautumisen. Mitä enemmän keskitymme digitaalitekniikkaan lähietäisyydellä, sitä enemmän visuaalista stressiä luomme. Mitä enemmän ymmärryksemme supistuu, sitä vähemmän näemme, muistamme ja opimme, mikä johtaa vähemmän työelämämme tehokkuuteen, toisin kuin tämän teknologian myyjät kertovat meille.

Äskettäin New Yorkissa käydyn vierailun aikana sain tietää, miten nykyaikainen tekniikka vaikutti tärkeimpiin ihmisen toimintoihin, kuten visioon, kuuloon, herkkyyteen, terveyteen ja kuolleisuuteen. Pystyin näkemään tämän ensimmäisen vaikutuksen vaikutuksen, kun astuin metroihin. Useimmat ihmiset olivat yllään korvakuulokkeita, kun he keskittyivät älypuhelimiinsa ja pakottivat tiedostamattomasti ääreisnäytönsä ruudun kokoiseksi.

Huomasin myös, että tuskin kukaan kadulla tai metrolla ei ollut silmäkosketuksessa. Silti vain silmäkosketus aktivoi täysin aivojen osat, joiden avulla voimme tarkkailla, prosessoida ja olla vuorovaikutuksessa muiden ja ympäristön kanssa. Kun teemme silmäkosketuksen toisen henkilön kanssa, kirjaimellisesti vaihda valomme heidän kanssaanSiksi voimme usein tuntea jonkun katsovan meitä ennen kuin näemme ne. Jopa laillisesti sokeiden henkilöiden aivot aktivoituvat mitattavasti, kun joku katsoo heitä.

Mutta se ei ole vain silmäkosketus, jonka avulla voimme nähdä toistensa valon. Perinteiset Havaijit tunnustavat perinteisesti toistensa jumaluuden tai valon jakamalla hengityksen. Tämä muinainen rituaali, jota kutsutaan jakamiseksi ha (hengenvetoon), tehdään, kun toivotetaan vieraat tervetulleeksi, ja molemmat ihmiset puristavat yhteen nenänsä sillan hengittäessään samanaikaisesti.

Aikana, jolloin langattomat yhteydet ovat monin tavoin syrjäyttäneet ihmisen kosketuksen, ja yhteistyö on korvattu kilpailulla, emme saa koskaan unohtaa yleistä tarvetta liittyä toisiinsa ja maailmaan, jossa elämme.

Copyright © 2018 Jacob Israel Liberman.
Uudelleen painettu New World Libraryn luvalla
www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Valoisa elämä: Miten valon tiede avaa elämän taiteen
esittäjä (t): Jacob Israel Liberman OD PhD

Valoisa elämä: Miten valon tiede avaa elämän taiteenOlemme kaikki tietoisia auringonvalon vaikutuksesta laitoksen kasvuun ja kehitykseen. Mutta harvat meistä ymmärtävät, että kasvi todella ”näkee”, jossa valo lähtee ja sijoittaa itsensä optimaaliseen linjaukseen sen kanssa. Tämä ilmiö ei kuitenkaan esiinny vain kasvien valtakunnassa - ihmiset ohjaavat myös valoa. Sisään Valoisa elämäJacob Israel Liberman yhdistää tieteellistä tutkimusta, kliinistä käytäntöä ja suoraa kokemusta osoittamaan, miten valoisa älykkyys, jota kutsumme valoksi, ohjaa vaivattomasti terveyttä, tyytyväisyyttä ja elämää, joka on täynnä tarkoitusta.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan tai tilata Kindle-versio

kirjailijasta

Dr. Jacob Israel LibermanDr. Jacob Israel Liberman on edelläkävijä valon, vision ja tietoisuuden aloilla sekä tekijän Valo: Tulevaisuuden lääketiede ja Ota lasit pois ja katso. Hän on kehittänyt lukuisia valo- ja näköterapiainstrumentteja, mukaan lukien ensimmäinen FDA: n puhdistama lääketieteellinen laite, joka parantaa merkittävästi visuaalista suorituskykyä. Arvostettu julkinen puhuja, hän jakaa tieteellisiä ja hengellisiä löytöjään yleisön kanssa kaikkialla maailmassa. Hän asuu Mauissa, Havaijilla.

Tämän tekijän kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = jacob liberman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}