Ajatus siitä, että unen mielemme sulkivat ulkomaailman, on ikivanha ja se, joka on edelleen syvästi ankkuroitu meidän näkemyksemme mukaan nukkua tänään, vaikka jokapäiväistä elämää ja viimeisimpiä tieteellisiä löytöjä, jotka osoittavat aivomme eivät täysin kytkeydy pois ympäristöstämme.

Päinvastoin, aivomme voivat pitää portin hieman auki. Esimerkiksi heräämme helpommin, kun kuulemme oman nimemme tai erityisen tärkeän äänen, kuten herätyskellon tai palohälytyksen, samalla äänellä mutta vähemmän merkityksellisiä ääniä.

Automaattisen ohjauksen aivojen asettaminen

Tutkimuksessa julkaistu nykyisessä biologiassa menimme askeleen eteenpäin osoittamaan, että monimutkaisia ​​ärsykkeitä ei voida käsitellä vain nukkuessamme, vaan että näitä tietoja voidaan käyttää päätösten tekemiseen samoin kuin silloin, kun olemme hereillä.

Lähestymistapamme oli yksinkertainen: olemme rakentaneet tietoa siitä, miten aivot nopeasti automatisoi monimutkaisia ​​askareita. Esimerkiksi autolla ajaminen vaatii paljon tietoa samanaikaisesti, nopeiden päätösten tekemistä ja niiden toteuttamista monimutkaisten moottorisekvenssien kautta. Ja voit ajaa aina kotiin muistamatta mitään, kuten me teemme, kun sanomme, että olemme automaattisessa pilotissa.

Kun olemme unessa, aivojen alueet ovat kriittisiä kiinnittämään huomiota tai toteuttamaan ohjeita on poistettu käytöstätietenkin, mikä tekee mahdottomaksi aloittaa tehtävän. Mutta halusimme nähdä, jatkuivatko aivoissa alkavat prosessit nukkumisen alkamisen jälkeen, jos kokeeseen osallistuneille annettiin automatisoitu tehtävä juuri ennen.

Tätä varten teimme kokeita, joissa saimme osallistujia luokittelemaan puhutut sanat, jotka oli jaettu kahteen luokkaan: sanat, jotka viittasivat eläimiin tai esineisiin, esimerkiksi "kissa" tai "hattu" ensimmäisessä kokeessa; sitten todelliset sanat kuten "vasara" ja pseudo-sanat (sanat, jotka voidaan lausua, mutta joita ei löydy sanakirjasta), kuten "fabu" toisessa.

Osallistujia pyydettiin ilmoittamaan sen sanan luokka, jonka he kuulivat painamalla vasenta tai oikeaa painiketta. Kun tehtävä tuli automaattisemmaksi, pyysimme heitä vastaamaan edelleen sanoihin, mutta heillä oli myös mahdollisuus nukahtaa. Koska he olivat makaamassa pimeässä huoneessa, useimmat heistä nukahtivat, kun sanoja pelattiin.

Samalla seurasimme heidän valppaustilaansa päähän sijoitettujen EEG-elektrodien ansiosta. Kun he olivat unessa ja häiritsemättä kuulemiaan sanoja, annoimme osallistujillemme uusia kohteita samoista luokista. Ajatuksena oli pakottaa heidät purkaamaan sanan merkitys (ensimmäisessä kokeessa) tai tarkistamaan, onko sana osa sanastoa (toisessa kokeessa) voidakseen vastata.

Tietenkin, unessa, osallistujat lopettivat painikkeiden painamisen. Jotta voisimme tarkistaa, vastasivatko heidän aivonsa vielä sanoja, tarkastelimme toimintaa aivojen moottorialueilla. Suunnittelu painaa painiketta vasemmalla puolella sisältää oikean pallonpuoliskon ja päinvastoin. Tarkasteltaessa aivotoiminnan lateralisoitumista moottorialueilla on mahdollista nähdä, valmistaako joku vastausta ja mihin puolelle. Tämän menetelmän soveltaminen ratapölkkyihin antoi meille mahdollisuuden osoittaa, että jopa unen aikana heidän aivonsa valmistautuivat rutiininomaisesti oikeaan ja vasempaan vastaukseen niiden kuulemien sanojen merkityksen mukaan.

Vielä mielenkiintoisempi, kokeilun lopussa ja sen jälkeen, kun he heräsivät, osallistujilla ei ollut muistia niistä sanoista, jotka he kuulivat nukkumisen aikana, vaikka he muistuttivat kuullut sanat, kun he olivat hereillä hyvin. Niinpä he eivät käsitelleet monimutkaisia ​​tietoja täysin unessa, mutta he tekivät sen tiedostamattomasti. Työmme valaisee uutta aivojen kykyä käsitellä tietoja unessa, mutta myös tajuton.

Toimien valmistelu nukkumisen aikana

Tämä tutkimus on vasta alkua. Tärkeitä kysymyksiä on vielä vastattava. Jos pystymme valmistautumaan nukkumisen aikana tapahtuviin toimiin, miksi emme tee niitä? Millainen käsittely voi tai ei voi saavuttaa nukkumisen aivoissa? Voiko lauseita tai lauseita käsitellä? Mitä tapahtuu, kun unelmaamme? Olisiko nämä äänet sisällytetty unelma-maisemaan?

Mutta mikä tärkeintä, työmme elvyttää tätä ikivanhaa fantasiaa oppimisen aikana unen aikana. On tunnettua, että uni on tärkeää vakiinnuttaa aiemmin oppinut tiedot tai että jotkin perusmuodot oppimisesta kuten ilmastointi voi tapahtua kun olemme unessa. Mutta voiko oppia monimutkaisempia muotoja ja mikä olisi se kustannus, mitä aivot uhraisivat tehdä?

Lepotila on tärkeää aivojen ja koko unen puute johtaa kuolemaan noin kahden tai neljän viikon kuluttua. On syytä muistaa, että uni on ratkaiseva ilmiö ja yleinen kaikille eläimille. Todistimme täällä, että uni ei ole mikään tai ei-mikään valtio, eikä se, että aivomme pakotetaan oppimaan ja tekemään asioita yöllä, olisi lopulta hyödyllistä pitkällä aikavälillä.

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation.
Lue alkuperäinen artikkeli.

Tietoja Tekijät

Thomas Andrillon on Phole-opiskelija Ecole Normale Supérieure de Parisissa. Hän jatkaa tutkimustaan ​​Laboratoire de Sciences Cognitives et Psycholinguistiquessa (Kognitiivisten tieteiden laitos, École Normale Supérieure (ENS), Pariisi, Ranska) Sid Kouiderin (PhD) ja Sleep and Consciousness -keskuksen johdolla (University of Sleep and Consciousness). Wisconsin, Madison, WI, USA) Giulio Tononin (MD, PhD) johdolla. Hänen tohtoriprojektinsa tavoitteena on ymmärtää, miten ja miten syvä aivot voivat käsitellä tietoa luonnollisen unen aikana. Hän on myös kiinnostunut tutkimaan aivojen kykyä oppia uutta tietoa, jota käsitellään tajuttomassa tai irrotetussa tilassa, kuten unessa. Näihin kysymyksiin vastaamiseksi hän tutkii ihmisiä ja eläimiä käyttäytymis- ja elektrofysiologisilla tallenteilla (EEG, intrakraniaaliset tallenteet).

Sid Kouider on vanhempi tutkija (CNRS) Ecole Normale Supérieure de Parisissa. Hän on kognitiivinen neurotieteilijä, joka työskentelee tietoisuuden neurobiologisilla ja psykologisilla perustuksilla. Hän on kiinnostunut lähinnä siitä, miten tietoiset ja tiedostamattomat prosessit poikkeavat sekä psykologisesta että hermostotasosta. Hän käyttää erilaisia ​​käyttäytymistapoja ja aivojen kuvantamismenetelmiä (esim. FMRI ja EEG / MEG) selvittääkseen, miten ihmiset käsittelevät asioita tiedostamatta (esim. Subluusisen havainnoinnin tilanteissa) ja verrata sitä tietoisen käsittelyn tilanteisiin. Hän on laajentanut tätä tutkimuslinjaa tutkiakseen mielenterveyden neuronaalisia korrelaatteja esikielellisissä vauvoissa.

Tiedonantovelvollisuus: Kirjoittajat eivät työskentele sellaisten yhtiöiden tai organisaatioiden kanssa, jotka ovat hyötyneet tästä artikkelista, neuvoa, omista osakkeita tai saada rahoitusta. Heillä ei myöskään ole asiaankuuluvia sidoksia.

Suositeltava kirja:

Harvardin lääketieteellisen oppaan opas Tai Chi: 12 viikkoa terveelle keholle, vahva sydän ja Sharp Mind  - Peter Wayne.

Harvard Medical Schoolin huippututkimus tukee pitkäaikaisia ​​väitteitä, joiden mukaan Tai Chi vaikuttaa myönteisesti sydämen, luut, hermot ja lihakset, immuunijärjestelmän ja mielen terveyteen. Tohtori Peter M. Wayne, pitkäaikainen Tai Chi -opettaja ja tutkija Harvard Medical Schoolissa, kehitti ja testasi protokollan, joka on samanlainen kuin yksinkertaistettu ohjelma, joka sisältyy tähän kirjaan, joka sopii kaikenikäisille ihmisille ja jota voidaan tehdä vain muutaman minuutin päivässä.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.