Lapsuuden trauma ja sen pysyvät vaikutukset

Mielenterveyden merkityksen yhteiskunnassa heräämisen myötä yhdistettynä hermotieteen ja psykiatrian kehittymiseen on hitaasti muodostunut paljon huomiota trauma- ja lapsuuden traumaan.

"Jokaisen pettymyksen ja surun takana on lahja." Nämä ovat sanoja, joita äitini puhui minulle lukemattomia kertoja. Mutta meidän on luotettava siihen, että lahja tulee. Tämä luottaminen voi kuitenkin olla vaikeaa, varsinkin kun aika näyttää, ettei mikään lahja ole tulossa.

Joka kerta kun tartutte traumaan tai vihaan sen tapahtuessa, saatat aikaan menneisyyden luomaan täysin uuden ajatusjärjestyksen, tunteet ja toimet. Ennen kuin voit luopua liitoksestasi menneeseen tapaukseen, olet kironnut ylläpitämään ja suurentamaan kipua.

Talouden hidastuminen, työpaikkojen menetys, yritystoiminnan lopettaminen, energialaskujen lisääminen: ei ole yllättävää, että talouden taantumien negatiivinen negatiivinen raportointi vaikuttaa ihmisten emotionaaliseen terveyteen.

Tässä tutkimuksessa on tärkeää muistaa, että se on terve ryhmä. Ei ole patologiaa tai sairautta, joten tutkimus ei kerro meille aivosairaudesta.

Hedonismi - nautintoa, nautintoa tai hauskaa - voi kuulostaa oudolta tavalta torjua juomista.

Kutsun sitä osaa, jolla on puutteita "Scared One" - tunteella. Meillä kaikilla on meistä yksi pelottaa. Se on salaisuus, jota me kaikki jaamme, mutta emme puhu, joten kävelemme ympäriinsä toimimalla ikään kuin me tiedämme mitä teemme. Tämä salaisuus liittyy siihen, miten näytämme tukea ja miten muodostamme suhteita.

Kun olemme aikuisia, meillä on niin paljon kirjoituksia seinillämme, ja meillä on niin paljon vanhoja haavoja ratkaisemattomista kokemuksista, että monet vastauksistamme ovat automaattisesti negatiivisia. Ne jatkavat tapahtumia, jotka eivät ole parasta tulosta, ja sen sijaan ne vain vahvistavat alkuperäistä oppimista jo kauan sitten.

American Psychiatric Associationin uuden tutkimuksen mukaan yli kolmasosa amerikkalaisista aikuisista näkee sosiaalisen median haitallisena mielenterveydelleen.

On helppo nähdä, että alkoholinkäyttö on seurausta tuhansien vuosien rituaalista ja elinkaaresta.

Sinun ei tarvitse luoda haitallisia olosuhteita löytääksesi syyn tehdä mitä haluat tehdä tai välttää mitä et halua tehdä. Ole rehellinen. Jos sinulla on vaikeaa päätöstä ennen, kysy itseltäsi: ”Mitä minä toivon tapahtuvan?” Vastauksessa on opas todennäköiseen parhaaseen suuntaan.

Renessanssiajan loppupuolella radikaali epistemologinen ja metafyysinen muutos voitti länsimaisen psyken.

Kun Ariana Grande huusi hiljattain lavalla emotionaalisesti kuormitetun kappaleen jälkeen, hän otti myöhemmin Twitteriin anteeksi ja kiitti fanejaan hyväksymästä hänen ihmiskuntaa.

Se on ollut yli neljä vuotta, koska 7.8in maanjäristys suuresti tuhosi Nepalin kaupungit ja väitti tuhansia elämiä.

Albert Einstein sanoi: "Emme voi ratkaista ongelmia samalla ajattelulla, jota käytimme luomaan niitä." Ihmettelen, mitä hän tänään sanoisi? Minun arvaani on, että hän huutaisi ääneen samalla kun se viittaa elämää uhkaaviin ongelmiin, joita vanha ajattelu on tuottanut.

Useimmat ihmiset voivat helposti määrittää, milloin rakkaansa tuntuu surulliselta tai ahdistuneelta. Tämä tunnistus laukaisee usein henkilön tarjoamaan lohdullista elettä tai jopa tarttuva emotionaalinen reaktio, joka aiheuttaa heille myös surullisen tai ahdistuneen.

Kun emme ilmaise vihaamme rakentavasti, menemme kielteisiksi meidän tuomioistamme ja tuntuu hullulta, koska maailma ei täytä odotuksiamme. Vuosien kuluessa siitä tulee linssi, jonka kautta katsomme maailmaa. Sen sijaan, että käsittelisimme tunteitamme ...

Voimme määritellä manipulaation "saada ihmiset tekemään sitä, mitä haluat, antamatta heille jotain, mitä he arvostavat vastineeksi". Miten manipulointi toimii? Kun joku sanoo teille: "Jos et auta minua puhdistamaan taloni, aion olla vihainen sinulle", henkilö yrittää manipuloida sinua. Hän ei tarjoa sinulle mitään ...

Tarkoitatko jatkuvasti puhelinta, kun olet ulos ja noin? Onko sinulla vaikeuksia vastustaa yhä enemmän näyttöaikaa?

Uudet tutkimukset kaivautuvat siihen, miten lisätty todellisuus vaikuttaa ihmisten käyttäytymiseen - sekä fyysisessä maailmassa että digitaalisesti parannetussa.

Monilla aikuisilla on ollut lapsuuden väärinkäyttöä. Niin haitallinen kuin nämä varhaiset kokemukset voivat olla meidän psyykeemme, mukana oleva väärinkäytön muoto yhdistää ne usein. Tämä on väärinkäyttö, jonka annamme itsellemme. Tämä lomake on vieläkin laajempi ja vaikuttaa useimpiin meihin tavalla tai toisella.

Positiivinen asenne matematiikkaan liittyy hippokampuksen, aivojen tärkeän muistikeskuksen, parempaan toimintaan aritmeettisten ongelmien aikana, uusi peruskoululaisopiskelija ehdottaa.

Mitkä ovat paniikin ja ahdistuksen väliset erot? Paniikissa ihminen uskoo, että heidän elämänsä on uhattuna ja että uhkaaminen on mahdotonta. Ahdistuksella uhka ei ole hengenvaarallinen. Escape on mahdollista, mutta sillä on haittoja: se voi sisältää kompromisseja tai jonkinlaista kustannusta tai tappiota.

Meidät pommitetaan jatkuvasti. Se voi olla yhtä yksinkertainen kuin joku, jolla ei ole ovea meille, tai sähköpostin havaittu kielteinen sävy. Se voi tapahtua, kun rakas ihminen puhuu herkästi tai kurjasti. Muutama huolimaton sana voi helposti herättää vihaa ja halua sananmukaisesti.

Viimeisten viiden vuoden aikana olen tullut varsin huolestuneeksi lentojen aikana - varsinkin kun turbulenssi osuu.

Älä anna itsesi tulla tunteiden tunne. Kun olet peloissaan, se ei ole todellinen sinä, joka on peloissaan, se on sinun persoonallisuutesi tulkintaolosuhteita, jotka saattavat olla haitallisia. Et ole näitä tunteita; he eivät omista sinua ...

Monet meistä ovat pitäneet kiinni ja säilyttäneet tuntemattomia tunteita. Mikä on tarkoitus? Valitettavasti tukahdutettujen tunteiden syy on itsetuhoava. Pitämällä taaksepäin "tunteita tunteistasi" on yleensä se, miten yritämme suojella itseämme loukkaantumiselta. Kuitenkin...

Uudessa tutkimuksessa analysoidaan kaupankäynnin temppuja, jotka voivat edistää impulssien ostamista.

Kulttuurien välillä on suuria eroja varhaislapsuudessa.

Kaikki negatiiviset tunteet eivät välttämättä ole huonoja. Itse asiassa he voivat ohjata käyttäytymistäsi hyödyllisellä tavalla.

Yksi tärkeimmistä tulevien opettajien kouluttamista koskevista näkökohdista on opettaa heille, miten opetetaan luokkahuoneessa.

Massajoukot ovat traaginen uusi normaali amerikkalaisessa elämässä. Ne tapahtuvat liian usein, kuten todistetaan

Vapaus on niin voimakas sana, mutta tiedämmekö todella, mitä se tarkoittaa? Vuosien ajan vapaus oli sidottu orjuuden kokemukseen ... jolla oli oikeus olla "omistettu" jollekulle. Silloin kun naisten liike tuli vauhdiksi, vapaus sisälsi myös naisten oikeuden tehdä omat valintansa. Sitten meillä oli homo-oikeuksia, jotka edesauttivat vapautta olla itse.

Me tuhlaamme yhä enemmän aikaa, jota puhelimet häiritsevät. Ja se vie vakavan haitan henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnillemme.

Useimmilla meistä on kulma, jossa emme voi antaa itsellemme anteeksi. Sydämemme särkevät valituista tai kiistetyistä valinnoista, ja haudatamme tämän särkeen syyllisyyden tai mielekkäiden perustelujen alla.

Lähes 20 miljoonan opiskelijoiden USA: ssa yksi vuoden stressaavimmista ajoista on lukukauden lopussa, kun he valmistautuvat lopputentteihin, valmistumiseen ja - moniin eläkeläisiin - vielä toiseen elämänvaihtoon.

Resistenssi ei ainoastaan ​​luo fyysistä stressiä vaan myös det ratkaiseva tekijä siitä, tuntuuko henkilö negatiivisia tunteita. Vihan, surun, pelon, syyllisyyden tai surun kokeminen on mahdollista vain, jos vastustat jotain menneisyydessä, nykyisessä tai tulevaisuudessa.

Detroitin vapaaehtoistoiminta eläinten pelastus- ja suojaorganisaatioiden kanssa toi minulle kasvotusten kanssa monia eläinten julmuutta.

Olen virallisesti tulossa kaapista! Täällä menee: minä, Barry Vissell, olen myös neuvonantaja, kirjailija, lääkäri ja työpajan johtaja muusikko! Siellä ei ollut niin kovaa. Joten mikä saa minut epäröimään ilmoittaa tämän kauniin, musiikillisen osan?

Korkean konfliktin omaavilla henkilöillä on 4-ominaisuuksia, jotka voivat rohkaista heitä tulemaan poliitikoiksi. - Liian emotionaalinen kommunikointi sopii korkean konfliktin omaaviin henkilöihin ja ajaa median peittämään ne.

On oikeudenmukaista sanoa, että hammaslääkäreille meneminen on vain vähän ihmisten suosikki asia. Itse asiassa yli 45% brittiläisistä sanoo saavansa huolta hammaslääkärin vierailusta ja lähes 12%: lla on niin paljon ahdistusta, että he välttäisivät vierailua pitkään, ellei se ollut hätätilanteessa.

Huonoja tuloksia arvostellaan todisteina huonoista päätöksistä, mutta se ei välttämättä ole niin. - Tässä pokeriohjelmassa Annie Duke esittää yksinkertaisen ajatuskokeilun, joka erottaa päätökset tuloksista.

Koska sosiaaliset ja taloudelliset erot ryhmien välillä kasvavat yhä laajemmin, ja sosiaalinen liikkuvuus heikkenee, sidokset, jotka yhdistävät ihmisiä perheisiin tai yhteisöihin, ovat heikentyneet ajan myötä.

Monet, ellei useimmat amerikkalaiset eivät ole koskaan ylittäneet Yhdysvaltojen rajaa Meksikon kanssa maalla tai viettäneet aikaa kyseisellä alueella.

Kun väärä ja ilkeä puhe herättää kehon politiikkaa, kun rasismi ja väkivalta nousevat, sananvapauden oikeus ja rooli yhteiskunnassa tulee kriisiksi.

Pema Chödrön kuvaa vapauttavaa tapaa tulla intiimiksi pelkojemme kanssa sen sijaan, että yritettäisiin päästä eroon tai heittää niitä pois.

Ahdistus on yleinen kokemus. On täysin normaalia tuntea ahdistusta tietyissä olosuhteissa tai kuvitellessasi mahdollisia epäonnistumisia. Joillekin ihmisille se kuitenkin menee käsistä ja vaikuttaa vakavasti heidän elämäänsä; ja hyödyllinen, normaali tunne muuttuu patologiseksi.

Keskiaikaisilla munkeilla oli hirvittävä aika keskittyä. Ja keskittyminen oli heidän elinikäinen työ! Niiden tekniikka oli ilmeisesti erilainen kuin meidän. Mutta niiden ahdistus häiritsemisestä ei ollut.

Joskus tuntuu siltä, ​​että elämä kulkee meille. Kun olemme lapsia, ajattelee aika, jossa on loputtomat autokuljetukset ja kesälomat, jotka näyttävät kestävän ikuisesti.

Vaikka itse termi ei ole uusi, väärennetyt uutiset uhkaavat yhä enemmän yhteiskuntaa kaikkialla maailmassa.

Kuulemme paljon suvaitsevaisuudesta näinä päivinä.Toleranssi on moraalinen voima, joka parhaiten sijoittuu moraaliseen alueeseen

Facebook ilmoitti äskettäin, että se kieltää useilta kanadalaisilta oikeanpuoleisilta henkilöiltä ja ryhmiltä.

Kolme rakentavaa lopullista asennetta ovat yleisiä käsitteitä, jotka ovat jokaisen tärkeän uskonnon ja filosofian juuressa. Uskon, että "valaistuneeksi" tarkoitetaan, että me todella elämme näiden kolmen periaatteen mukaisesti.

Valinta on ehkä kaikkein tärkein vapaus. Toisinaan aloitamme lauseet sanalla ”Kun olet valinnut. . . ”Todellisuudessa melkein jokainen herätyshetki tarjoaa lukemattomia valintoja. Monet ovat pieniä ja merkityksettömiä, kun taas toiset ovat elämää muuttavia.

Jokainen, joka todella ymmärtää ja syvästi tuntee sisäiset suhteet ja yhteiset velvollisuudet toisten olentojen kanssa, ei voi koskaan tilata välinpitämättömyyttä. Nykyisessä maailmankriisissä ...

Se kertoo, että suurin aikaisin moderni filosofinen suvaitsevaisuuden puolustaja oli pakolainen.

On aika saada mukava olla epämiellyttävä. "Mitä?" Saatat huudahtaa. ”En halua olla epämukava. Eikö tämän matkan koko piste ole löytää tapa olla rauhallinen ja stressitön koko ajan? Ei ole mukava koko piste? ”Kyllä ja ei.

Teini-ikäisten aivojen kehityksessä on viime vuosina syytetty teini-ikäisten käyttäytymisestä, mutta saattaa olla aika asettaa luonnonvaraisten teini-aivojen stereotyyppi levätä.

Miten voit olla onnellinen tällä hetkellä, jos valitset edelleen vihaiseksi ja vihaiseksi? Ajatuksia katkeruudesta ei voi luoda iloa. Et voi koskaan olla katkeruutta, kunhan ajattelet edelleen anteeksiantamattomia ajatuksia. Anteeksi itsesi ja toiset vapauttavat sinut menneisyyden vankilasta ...

Tanskassa saatat kävellä ovessa ja soittaa oman "rukouksen" tai "aarteesi" tervehdyksenä perheellesi.

Meillä on satoja asioita - toistuvasti, rutiininomaisesti - joka päivä. Heräämme, tarkistamme puhelimemme, syömme ateriamme, harjaamme hampaitamme, teemme työmme, täyttämme riippuvuutemme.

Siunaa luontoon liittyvää hämmästyttävää jumalallista järjestystä, pienimmästä molekyylistä aina galaksien liikkumiseen upeassa universumissamme. Minä siunaan jumalallista järjestystä elämässäni ja naapurini järjestyksessä, jopa silloin, kun ihmisen mielessä tämä järjestys on kaikki ilmeinen…

Visionääri aktivisti ymmärtää, että heidän jokainen ajatuksensa, tunteensa, sanansa ja toimintansa synnyttää rippleefektin koko tietoisuuden alalle, rajoittumaton tilan ja ajan mukaan. Hän on sitoutunut keskittämään energiansa myönteisiin muutoksiin maailmassa. He ovat pakkomielle pääsemästä yhteen mahdottomaan tavoitteeseen sisältäpäin.

Sen sijaan, että keskityisitte keinoihin nostaa omaa ahdistusta, keskittyä toisten toivomiseen. Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että voisi tehdä tempun.

Ihmiset ovat kasvaneet 45-prosenttiyksikköä hämmennyksestä, koska presidentti Donald Trump aloitti työnsä uuden tutkimuksen mukaan.

Mies istuu lääkärin toimistossa kuukausien kuluttua vaimonsa yhä epätoivoisemmista syistä hakea ammatillista apua hänen jatkuvaan yskimään. Loppujen lopuksi hän oli se, joka kirjasi tapaamisensa ja jopa ajoi hänet sinne.

Ihmisen olemassaolomme suuri paradoksi on se, että kun me haluamme vapauden takia ja pyrkiä siihen, millä tahansa tavalla me jokainen meistä pyrkii määrittelemään tämän sanan, me havaitsemme, että emme ole lähempänä tätä vaikeasti vaikuttavaa elementtiä kuin esi-isämme.

Kahden viime viikon aikana kaksi opiskelijaa, jotka selviytyivät Floridan Parklandin Marjory Stonemanin Douglasin lukiossa, ovat kuolleet itsemurhan seurauksena, mikä vahvistaa yhteisössä kokeneen tragedian.

Oletteko koskaan huomanneet, että kun olet kärsimätön, frazzled ja järkyttynyt, asiat pahenevat, ja kun olet rento, kärsivällinen ja luottavainen, asiat menevät paremmin. Ajattelu ja uskonmuutos muuttavat tuloksia, joita saat. Kun löydät itsesi tilanteessa, jossa sinulla ei näytä olevan kontrollia, kohdista ajatuksesi rauhaan ja maailmankaikkeus reagoi.

Televisio-ohjelman kappaleessa 60 minuuttiaOprah Winfrey keskusteli lapsuuden traumasta - heijastivat julkista valokeilaa lasten väärinkäytön ja vastoinkäymisten pysyvistä vaikutuksista. Oprah itse on lapsuuden väärinkäytön perhe.

Vuosia sitten tiesin jonkun, joka oli sanonut "rakkaus on kaikki olemassa". Tämä oli hänen "mantra" ja hän toisti sen usein kenelle oli halukas kuuntelemaan. Tuolloin olin kaksikymppisenä ja hänen lausuntonsa pahentaisi minua loppumatta. Loppujen lopuksi, miten hän voisi sanoa, että "rakkaus s kaikki on", kun oli sotia, nälänhätää, murhia, kaikenlaisia ​​rikoksia jne. Jne.

Kysy teini-ikäiseltä, miten hän kommunikoi ystäviensä kanssa, ja hän luultavasti pitää hänen älypuhelimensa. Ei, että hän todella kutsuu ystäviään; on todennäköisempää, että hän kirjoittaa niitä tai lähettää viestejä sosiaaliseen mediaan.

Sosiaalisen median käyttöä kuvataan usein ongelmalliseksi mielenterveydelle ja kehon kuvalle. Mutta onko kaikki sosiaalisen median käyttö huono?

Uusi tutkimus, julkaistu lääketieteellisessä lehdessä JAMA Pediatrics, osoittaa, että pienituloisista taustoista kärsivillä pojilla, jotka olivat lapsettomina lastentarhassa, oli alhaisempi tulos 36-iässä, kun taas pojat, jotka olivat prososiaalisia, ansaitsivat enemmän.

Kuinka moni teistä on tuntenut stressiä, vihaa, kauhua ja monia muita tunteita, kun tuntui, että joku ei ollut antanut sinulle sitä, mitä luulitte heidän olisi pitänyt antaa sinulle. Joillakin meistä on syvällinen uskomus, että ...

Mitä luulet, että sinä tapahtuisi, jos sydämestäsi ei tule mitään, kun sinä sydämesi alkoi kilpailla, olit drenched hiki, löysit itsesi vapinaa hallitsemattomasti, hengenahdistusta, rintakipua ja pahoinvointia, huimausta ja kevyempää kuin ikinä?

Ennen ikää 10, lapset, joilla on autismi, kamppailevat kyvyn kanssa estää visuaaliset häiriöt ja keskittyä tiettyyn tehtävään, tutkimustuloksiin ja hyötyisivät siitä puuttumiseen.

Uuden-Seelannin maahanmuuttajana olen surullinen ja raivostunut Christchurchin tapahtumista. Uuden-Seelannin ilmeinen syyttömyys on riisuttu pelkuruuden ja pahan tekojen vuoksi.

Coyotes voi tottua ihmisiin nopeasti ja habituated vanhemmat siirtävät tämän pelottomuuden jälkeläisilleen, tutkimushavainnot.

Riippumatta siitä, kuinka stressaavaa päivä voisi olla, kun kuusi lasta juoksee ympäri, äitini on aina osoittanut optimistisen elämänkatsomuksen. Hänen henkensä asuu minussa. Hänen kiitollisuutensa on myös syventynyt hänen nimensä, vanhimman tyttäreni, Sara Malkan, luokse, joka opetti minulle arvokasta työkalua inspiroidun elämän elämiseen.

Kun ihmiset tekevät tiettyjä virheitä, heidän oppilaidensa koot muuttuvat uuden tutkimuksen mukaan.

Valittaa? Emmekö me kaikki? Tietysti teemme, mutta tiedämmekö, miten valittaa oikein? Onko tällaista asiaa valittavana oikein? Eikö hän valittaa vain "negatiivisesta" asiasta? Tai onko se välttämätön tapa poistaa turhautumistamme? Katsotaanpa ensin, mitä valitus on ...

Jotkut 60% brittiläisistä uskovat ainakin yhteen salaliittoteoriaan, hiljattain tehty kysely paljastaa.

Ihmiset rakastavat optimismia. Se on no-brainer - optimismi tekee meistä tuntuu hyvältä ja haluaa enemmän. Tällä houkuttelulla on syviä neurologisia juuria, jotka vaikuttavat sekä aivotoimintoihimme että uuteen tietojenkäsittelyyn.

Yksi tehokkaimmista tavoista rukoilla on harjoitella kiitollisuutta. Harjoittelun kiitos rukouksen muodossa on hyvin helppoa ja on välittömästi palkitsevaa. Sinun tarvitsee vain tunnustaa ja kiittää Universumia kaikista siunauksistasi, olipa he sitten ...

Paniikkikohtaukset tapahtuvat yleensä silloin, kun henkilö on stressiä. Stressi voi olla fyysinen, kuten ajautuminen alas tai emotionaalinen, kuten merkittävä elämänmuutos.

Kun amerikkalaiset lainata kirjailijaa ja luonnontieteilijää Henry David Thoreaua, he tavoittelevat usein väitettään, että "Wildnessissä on maailman säilyttäminen."

Sleep-deprived ihmisiä tuntuu yksinäisemmältä ja vähemmän taipuvalta harjoittaa toisiaan, välttäen läheistä yhteyttä paljon samalla tavalla kuin ihmisiä, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuus, uuden tutkimuksen mukaan.

Yksi asia on varma kliseistä: sinut ei olisi pyydetty kuolleiden avulla. Ne ovat laajalti häpeällisiä kuin merkkejä vähentyneestä ajattelusta, mielikuvituksen puutteesta ja luovuuden puuttumisesta.

Meidän hengellinen kehitys riippuu voimakkaasti meidän toipumisestamme pahimmasta riippuvuudestamme - riippuvuudestamme uhrin arkkityypistä, joka ansaitsee meidät aikaisemmin ja sapsaa elämämme energiaa.

Olemme löytäneet tärkeimmän syyn, jolla useimmat meistä eivät tee valintaa rakastaa vapaammin ja täysin, että tunnemme turvattomuuden ja epävarmuuden jollakin tavalla ihmisistä, suhteista, rakkaudesta tai jopa itse elämästä. Pelkäämme, mitä tapahtuisi, jos avaamme itsemme rakkauden antamiseen ja vastaanottamiseen helpommin.

Crabby rapu on neljän-vuotias poikani Fisherin kuvitteellinen ystävä. Crabby ilmestyi Norjassa lomanviettoon, kun hän pyyhkäisi pois korvastaan ​​kyyneleiden yön jälkeen.

Onnettomuuden takia, että sinut on pyydetty puhumaan itsellesi, varsinkin jos käytät omaa nimeä keskustelussa.

Abraham Maslow oli 20th-luvun amerikkalainen psykologi, joka tunnetaan parhaiten motivaation selittämisestä hänen tarpeidensa hierarkiassa, jota hän edusti pyramidissa.

Heidän hirvittävät tekonsa ja käskevän läsnäolonsa herättävät huomiomme - katso enää Ted Bundy, joka on äskettäin julkaistu Netflix-dokumentti, ja kulttijohtajat kuten Charles Manson.

Olin tietoinen pitkään ihmeistä, jotka johtuivat anteeksiannon ja rakkauden harjoittamisesta ennen kuin testasin tätä käytäntöä jokapäiväisessä elämässäni. Oli helpompi puhua käsitykseni muuttamisen filosofiasta kuin tosiasiallisesti elää sitä, varsinkin kun ...

Syömisen uskotaan usein olevan täysin tietoisen valvonnan alainen - me päätämme syödä, kun olemme nälkäisiä tai kun tunnemme väsymystä ja tarvitsemme enemmän energiaa.

Kesäaikaa koskevassa tutkimuksessani olen havainnut, että amerikkalaiset eivät pidä siitä, kun kongressi sekoittaa kelloihinsa.

Kun meerkat-äidit tuntevat stressaantuneensa, se muuttaa tyttärensä kasvua ja käyttäytymistä tavalla, joka auttaa heitä auttamaan äitiä omalla kustannuksellaan.

Meille on niin helppoa etsiä muita ottamaan vastuun menneisyydestämme. Me syytämme vanhempiamme itsetunnon puutteesta. Syytämme opettajia tai sisaruksia meidän haluttomuudesta ilmaista itseämme. Kuitenkin, onko kukaan syyllinen?