Mitä sinä pelkäät...?

Mitä sinä pelkäät...?

Jotkut pelkomme ovat niin vähäisiä tai esiintyvät niin harvoin, että ohitamme ne suurimmaksi osaksi. Silti kaikki pelkomme ovat jatkuvasti kanssamme, tunnustammeko heidän läsnäolon vai ei. He asuvat alitajuntaan ja aiheuttavat tuhoa elämäämme. Olipa pelkosi kuolema vai hämähäkkejä, se pelko kuljettaa elämääsi.

Siunauksen lempeä taide: maailman muuttaminen yhdessä päivässä

Siunauksen lempeä taide: maailman muuttaminen yhdessä päivässä

Joka päivä meitä kaikkia kohtaamme voidaan auttaa yksinkertaisesti muuttamalla asenteistamme ja painopisteemme. Me kaikki voimme muuttaa maailmaa tänään. Siunaa ihmisiä kadulla, bussilla, työpaikoilla ja leikkiä, siunaa heitä ...

Kun selkäsi on seinää vasten

Kun selkäsi on seinää vasten

Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.

Kshamā: Kärsivällisyys, rauha ja kiitollisuus pandemian aikana

Kshamā - kärsivällisyys, rauha ja kiitollisuus pandemian aikana

Sanskritin viisaudessa korostetaan monia nykyisiin olosuhteisiimme sopivia hyveitä: Abhayam (अभयम्) pelottomuus; Balamin (बलम्) lujuus; Buddhi (बुद्धि) -syy, Kshamā (क्षमा) kärsivällisyys ja kärsivällisyys ja niin edelleen.

Ylikuormituksen oireyhtymän hallinta ja välttäminen: oppiminen sanomaan "ei"

Ylikuormituksen oireyhtymän hallinta ja välttäminen: oppiminen sanoa "ei" velvoitteille

Tämä tilapäinen ahdistuneisuus ja masennustila johtuvat liian suuresta työstä, kotitalouksista, vapaaehtoisista tai sosiaalisista velvoitteista, ja ne häviävät nopeasti sen jälkeen, kun liialliset vastuut on vähennetty. Se voidaan parhaiten verrata sähköpistorasian ylikuormitukseen ja sulakkeen puhaltamiseen. Tämä tilanne on tulossa ...

Kuinka pandemia muuttaa aivomme

Kuinka pandemia muuttaa aivomme

Riippumatta siitä, oletko solminut COVID-19: n vai ei, aivosi ovat todennäköisesti muuttuneet viime kuukausien aikana.

Kuinka olemme luoneet kaksinaisuuden ja erottelun, ja mitä tehdä sen suhteen

Kuinka olemme luoneet kaksinaisuuden ja erottelun ... ja mitä tehdä sen suhteen

Muutoksen ja ainutlaatuisuuden omaksumisen sijasta meidät pelotetaan molemmista. Ehdollinen egomme pyytää kuluttamaan valtavia määriä energiaa yrittämällä luoda väärän turvallisuuden ja vakauden tunteen. Se peittää meidät armottomasti, jos yritämme päästä eroon toiminnallisista normeista, jotka kulttuurimme on asettanut meille.

Uudestisyntyminen: rakkaus korvaa pelon

Uudestisyntyminen: rakkaus korvaa pelon

Pyhä on aina ollut kanssamme. Se on siellä ikkunan ulkopuolella. Se on siellä seinien ulkopuolella, jotka olemme rakentaneet itsemme ympärille, aivan siellä, missä ihmisen ego on läpinäkymätön, havainnon ovien ulkopuolella.

Lihavuuden leimautumisen vähentäminen: Onko meillä vielä painoarvoa?

Lihavuuden leimautumisen vähentäminen: Onko meillä vielä painoarvoa?

Kanadan kansanterveysjohtajan tohtorin Theresa Tamin vuoden 2019 raportissa keskityttiin leimauksen eri muotoihin. Mietintöön sisältyi yksi leimaustapa - liikalihavuus tai painon leimautuminen -, jonka on osoittautunut huomattavan vaikea voittaa. Toivomme muuttavan sen.

Mikä maaperän päivä ja aikani luostarissa opetti minua lukkimisesta

Mikä maaperän päivä ja aikani luostarissa opetti minulle lukitusta

Vaiheen 4 sulkeminen on Melbournessa seuraavien kuuden viikon ajan. Kuinka selviytyy uudesta tavasta, jonka mukaan asumme talomme 23 tuntia päivässä? Yksi suosittu ratkaisu on upottaa tarinoihin. Ajankohtaiset elokuvat, kuten Contagion (2011), ovat löytäneet uuden elämän pandemiassa. Mutta vanhempi elokuva lukitsemiseksi on kultikulttuuriklassikko Groundhog Day (1993), ohjaaja Harold Ramis.

Lyhyt historia naamioista 17-luvun rutosta jatkuvaan koronaviruspandemiaan

Lyhyt historia naamioista 17-luvun rutosta jatkuvaan koronaviruspandemiaan

Vaikka innoittamana on kasvavasta näytöstä siitä, että naamarit voivat vähentää COVID-19: n leviämistä, se vaikuttaa syvästi ironiselta provinssissa, joka vastustaa kasvojen peittämistä, joten Québec antoi lainsäädännön, joka kielsi ihmisiä vastaanottamasta tiettyjä valtion palveluita, jos heidän kasvonsa olisivat peitetty.

Muistot ovat arvokkaita

Muistot ovat arvokkaita

Tämän pandemian aikana meiltä on otettu niin paljon. Jokaiselta puuttuu jotain tärkeätä heille. Meille se, että emme voi tehdä työpajojamme, työtä, jota olemme tehneet viimeisen 45 vuoden ajan, ja rakastamme rakkaasti, vahingoittaa sydäntämme.

Mitä rotusyrjintä tekee nuorten hyvinvoinnista?

Mitä rotusyrjintä tekee nuorten hyvinvoinnista?

Vähemmistöryhmien syrjintä voi olla vaikea todistaa. Rikoksentekijät ovat yleensä motivoituneita kieltämään ennakkoluulonsa eivätkä ole aina tietoisia puolueellisuudestaan.

Anteeksianto ja itsesi vapaa asettaminen

Anteeksianto ja itsesi vapaa asettaminen

Anteeksianto ei ole helppoa meille paljon. Uskon, että tämä johtuu siitä, että me yhdistämme anteeksiantamisen ja sallimme toisen "päästä eroon" riippumatta siitä, mitä hän on tehnyt.

Mask-Shaming eivät toimi. Kokeile näitä 5 asiaa sen sijaan

Mask-Shaming eivät toimi. Kokeile näitä 5 asiaa sen sijaan

COVID-19-pandemian alkaessa monet ihmiset ovat löytäneet itsensä toimivan nojatuoliepidemiologina ja ryhmänä, seuranneet virusta, suunnitelleet tulevaisuutta ja uhranneet ihmisiä, jotka kieltäytyvät jäämästä kotiin tai käyttämästä naamioita.

Miksi ihmiset menettävät päivittäisen työmatkansa

Miksi ihmiset menettävät päivittäisen työmatkansa

COVID-19-pandemia on herättänyt ainutlaatuisen kokeilun joukkotöityössä. Se on ensimmäinen kerta ennen teollista vallankumousta, kun suurin osa ihmisistä työskentelee samassa tilassa, jossa he asuvat.

Palauttaa laajuutemme ja tulla 5D-ihmisiksi, jotka aina olimme tarkoitus olla

Palauttaa laajuutemme ja tulla 5D-ihmisiksi, jotka aina olimme tarkoitus olla

Kävelemme planeettamme ympäri, tyypillisesti elämällä, näkemällä ja vastaamalla kolmannen ulottuvuuden ilmaisumme kautta. Ja meillä ei yleensä ole tietoisuutta siitä, että tämä on kaukana ainoasta ilmaisusta, jolla meillä on pääsy - ja se on kaukana ainoista olemuksista, joita olemme.

Persoonallisuus voi ennustaa, kuka on sääntöjä seuraaja ja kuka noudattaa ohjeita

Persoonallisuus voi ennustaa, kuka on sääntöjä seuraaja ja kuka noudattaa ohjeita

Kun valtiot kamppailevat saadakseen COVID-19-tasapainon oikealle - lieventyneiden rajoitusten ja kasvavan tartuntaprosentin välille -, yksilöiden velvollisuutena on noudattaa naamarien käyttöä koskevia sääntöjä ja pitää kuuden metrin etäisyys itsensä ja muiden välillä, kun et ole paikalla ja suunnassa.

Mikä ajaa paniikkia ostamaan pandemian aikana?

Mikä ajaa paniikkia ostamaan COVID-19-pandemian aikana

Paniikkimies on palannut Australiaan sen jälkeen kun sen toiseksi suurin kaupunki on kokenut piikin COVID-19: ssä. Victorian hallitus on vastauksena ottanut uudelleen kotona asettamisen rajoitukset Melbournen 36 esikaupunkialueelle.

Miksi realismi on avain hyvinvointiin

Miksi realismi on avain hyvinvointiin

Elämänvalmentajat ja motivoivia puhujat pitävät usein positiivista ajattelua avaimena onnellisuuteen. Omatoimikirjoilla on taipumus levittää samanlaista viestiä, ja Norman Vincent Pärastin bestselleri Positiivisen ajattelun voima väittää

Kuinka värillisestä valkoisesta tuli metafora kaikille asioille?

Kuinka värillisestä valkoisesta tuli metafora kaikille asioille?

Pian George Floydin kuoleman jälkeen yksi ystävistäni kertoi minulle, että Floyd ei välttämättä ole paha henkilö, mutta huomauttivankilaan aikaisemmista vankeudessaan olevista lisäyksistä, että "hän ei ollut myöskään lilja-valkoinen".

Arvostuksen taikuus: Kiitos ...

Arvostuksen taikuus: Kiitos ...

Muutama vuosi sitten löysin ihmeellä uuden taikuuden muodon: ilmaista muille kiitosta jo tekemästään. Ja moderni elämä tarjoaa meille tuhat erilaista mahdollisuutta ilmentää tätä taikuutta.

Kun me kaikki pääsemme sinne

Kun me kaikki pääsemme sinne

Monet meistä viettävät suuren osan elämästämme kiirehtivät saada paikkoja. Prosessissa teemme kömpelöitä asioita, joudumme kärsimättömyyteen ja ärsytykseen ja aiheutamme joskus onnettomuuksia. Kaipaamme kiirettämme päästä jonnekin ovat jonnekin, eikä koskaan näytä pääsevän minnekään.

Miksi kaikki eivät noudata koronaviruksen lukitussääntöjä

Miksi kaikki eivät noudata koronaviruksen lukitussääntöjä

Olet ehkä huomannut, että jotkut ihmiset ovat reagoineet hyvin eri tavoin uusiin sulkemista ja sosiaalista etäisyyttä koskeviin sääntöihin. Jotkut näyttävät kauhistuneilta. Muu rauhoitettu. Mikä voi ottaa huomioon nämä erot?

Siellä on syy Siri, Alexa ja AI kuvaillaan naiseksi

Siellä on syy Siri, Alexa ja AI kuvaillaan naiseksi

Virtuaaliassistentit ovat yhä suositumpia ja läsnä arkielämässämme: kirjaimellisesti Alexan, Cortanan, Hollyn ja Sirin kanssa ja fiktiivisesti elokuvissa Samantha (Hänen), Joi (Terän juoksija 2049) ja Marvelin AI: t, perjantai (Kostajat: Äärettömyyden sota), ja Karen (Hämähäkkimies: kotiinpaluu).

Haavoittuvuus: Halukkuus antaa ja vastaanottaa rakkautta

Haavoittuva: astuu ulos seinämme takaa

Lasi seinän takana voi olla yksinäinen. Näet muut siellä, mutta sinä jotenkin pysyt toisistaan ​​erillään. Sinun seinänne voidaan kutsua "En ole tarpeeksi hyvä" tai "Kukaan ei ymmärrä minua tai rakastaa minua". Näillä lasiseinillä on keino suurentaa negatiivista. Mutta mitä näet seinän läpi, on vain ...

Turvallinen kulku tämänhetkisestä tilanteesta kolmen emotionaalisen sillan avulla

Turvallinen kulku tämänhetkisestä tilanteesta kolmen emotionaalisen sillan avulla

Tässä kuussa aion puhua tunnetiloista ja siitä, mitä voimme tehdä turvallisesti ylittääksesi joen. Keskustelen yleensä kolmesta sillasta, kun ne liittyvät viestintään. Minulle tapahtui kuitenkin tänä aamuna, että minun piti laajentaa visioani asenteen jälleenrakennuksen kolmesta sillasta, jotta voimme tavata emotionaalisesti täynnä ajat, joita me kaikki koemme ...

Kuinka käsitellä vihaa ja antaa sen mennä

Kuinka päästä vihaan

Yksi tunne erityisesti ansaitsee erityisen huomion: viha. Jos tämä tunne on ongelma sinulle, et ole yksin. Näyttää siltä, ​​että nykyaikainen elämä on täynnä huonoja vihanilmiöitä.

Kuinka voimme voittaa toistensa pelon omaksua uusi normaali

Kuinka voimme voittaa toistensa pelon omaksua uusi normaali

Viruksen kanssa eläminen on myös opettanut meille uusia temppuja, pakotti meitä keksimään uusia tapoja tehdä ostoksia, työskennellä, oppia, seurustella, jonottaa, rukoilla, pelata ja jopa liikkua ja olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa.

Kuinka kotona pysymisen hidastuminen vie ajattelumme

Kuinka kotona pysymisen hidastuminen vie ajattelumme

Mieti takaisin elämään ennen kuin pidät kotona tilauksia. Tuntuu siltä kuin eilen? Vai näyttää siltä, ​​että se on ollut aikoja sitten - kuten jokin kaukainen aikakausi?

Kuinka kouluttaa aivosi lopettamaan stressi?

Kuinka kouluttaa aivosi lopettamaan stressi?

Tarkastellaan sitä: Olemme kaikki stressissä nyt. Koronaviruspandemian ympärillä oleva epävarmuus ja jatkuvat terveysuhat ovat herättäneet elämäämme.

Onko eristäminen vain tunne?

Onko eristäminen vain tunne?

Tunnen itseni eristykseksi. Onko tämä tila vai tunne? Sen sijaan, että astuisin kielen semantiikkaan, esitän toisen kysymyksen: millainen on eristyneisyys?

Toivon löytäminen pimeydessä: masennusstrategioiden selviytyminen

Toivon löytäminen pimeydessä

Toivo on optimistinen asenne, joka perustuu odotuksiin positiivisista tuloksista elämässä tai koko maailmassa. Henkilöllä, jolla on paljon toivoa, on terveellisempiä tapoja, hän nukkuu paremmin, liikkuu enemmän, syö terveellisempää, sairastuu harvemmin, ja hänellä on todennäköisemmin vähemmän masennusta ja selviytyä hengenvaarallisesta sairaudesta.

Kuinka aivomme voidaan manipuloida tribalismiin

Kuinka aivomme voidaan manipuloida tribalismiin

Tribalismista on tullut Amerikan allekirjoitus presidentti Trumpin vaalien jälkeen ja sen ulkopuolella. Kansakunta on eronnut kansainvälisten liittolaisten kanssa, jättänyt muun maailman pyrkiessään torjumaan ilmastomuutosta ja viimeksi pandemiaa jättämällä Maailman terveysjärjestön.

Puutteellisen elämän siunaukset: tarttu hetkeen

Puutteellisen elämän siunaukset: tarttu hetkeen

Me kaikki olemme kärsineet ja kärsimme omia kaatumuksiamme. Nuorten ihanteiden kaatuminen, fyysisen voiman heikkeneminen, vaalivan toivon epäonnistuminen, lähimmäisen ja rakkaan menettäminen, loukkaantuminen tai sairaus, ja myöhään tai pian, putoaminen tiettyihin päihin. Meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin pudota ja vähän sanoa ajasta tai keinoista.

Vaihda taajuutesi ja pysy kuulolla sisäiseen rauhaan

Vaihda taajuutesi ja pysy kuulolla sisäiseen rauhaan

Monilla meistä on houkutus vaihtaa työpaikkaa, taloa tai puolisoja, ja joskus se toimii. Ei ole kuitenkaan epätavallista, että kun pääset uuteen tilanteeseesi, sen havaitset olevan yksinkertaisesti vanhan tilanteen toisto. Monissa tapauksissa sinun ei tarvinnut muuttaa tilannetta. Sinun piti vain muuttaa kohta, josta katsoit sitä.

Kuinka pandemia on muuttanut käsitystämme ajasta

Kuinka pandemia on muuttanut käsitystämme ajasta

Ota jotain niin perustavaa laatua kuin kokemuksemme avaruudesta: liikkuvuutemme on rajoitettu ankarasti - vähennetty lenkkeilyyn tai kävelylle muutaman kilometrin päässä kodistamme.

Kuinka voittaa koronaviruksen ahdistus palaamalla töihin

Kuinka voittaa koronaviruksen ahdistus palaamalla töihin

Koronaviruspandemian alussa ihmisten ahdistustasot nousivat. Päivittäisiä raportteja oli tulossa uusien kuolemien lukumäärästä, vallitsi maailmanlaajuinen kaaos ja ihmisiä oli pakotettava vakuuttamaan pysymään sisäpuolella.

Huomaa vihasi: se on tie tietoisuuteen

Huomaa vihasi: se on tie tietoisuuteen

Jos voisimme nähdä vihaiset emotionaaliset reaktiomme selvästi, olisi selvää, että he heikentävät meitä ja kaventavat elämäämme. Silti huolimatta siitä, että sattuimme itsellemme ja muillemme vihaamme, pidämme kiinni tästä rajoittavasta tunteesta, jolla on hämmentävä sitkeys.

Kun syntyy konflikti, meillä on aina valinta

Kun syntyy konflikti, meillä on aina valinta

Emme pääse pakenemaan alitajuista mieltämme, mutta voimme käyttää elämää aarrekartana avataksemme psyyken tummiin nurkkaan piilotetut salaisuudet. Nämä salaisuudet ohjaavat elämämme kulkua, ja kuten savun ja peilien takana piiloutuvat tyrannit, he suunnittelevat kurssin omaksi hyödykseen ...

Kuinka luoda vähemmän kestävä suhde elämään

Kuinka luoda vähemmän kestävä suhde elämään

Tärkeää arvostaa vastarinnassa on se, että se ei usein ole tarkoituksellista, vaan seuraus siitä, mitä tapahtuu tajuttoman mielen hienoimmissa, piilossa olevissa osissa. Suurin osa tapaamistani ihmisistä on yleensä tietoisia resistenssin pinnan tason tuloksista, mutta he eivät tiedä taustalla olevia syitä siihen, miksi vastustavat ja lopulta tuntevat tapansa.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...