Arvostaa yhteyden kolibriin ja kaikkeen elämään

Arvostamme yhteytemme kaikkeen elämäänKolibrin pitäminen oli lahja. Se oli mahtava etuoikeus antaa kolmekymmentä unohtumatonta minuuttia, kun aika seisoi, ja pidin kaikkein hienointa olentoa käsissäni, tunsin sen lämpöä ja ihmetellyt sen upeasta.

Ylikuormituksen oireyhtymän hallinta ja välttäminen: oppiminen sanomaan "ei"

Ylikuormituksen oireyhtymän hallinta ja välttäminen: oppiminen sanoa "ei" velvoitteille

Tämä tilapäinen ahdistuneisuus ja masennustila johtuvat liian suuresta työstä, kotitalouksista, vapaaehtoisista tai sosiaalisista velvoitteista, ja ne häviävät nopeasti sen jälkeen, kun liialliset vastuut on vähennetty. Se voidaan parhaiten verrata sähköpistorasian ylikuormitukseen ja sulakkeen puhaltamiseen. Tämä tilanne on tulossa ...

Pois risti, joku tarvitsee puuta

Pois risti, joku tarvitsee puutaVoisiko vihdoin olla aika ihmiskunnan kehityksessä tarkastella uudelleen uskomme kärsimyksen arvoon? Monet uskonnot ja uskomusjärjestelmät hyväksyvät kärsimyksen väistämättömänä todellisuutena ja jopa kirkastavat sitä. Kristityt laulavat stoikisesti vanhasta karuista ristiä. Hindut oikeuttavat köyhyyden ja sairauden kuin karman maksamisen ...

Miksi lapset saavat vihamielisyyttä odottaessaan vihamielisyyttä?

Miksi lapset saavat vihamielisyyttä odottaessaan vihamielisyyttä?Kun lapset odottavat aggressiivisuutta muilta, se voi aiheuttaa itsensä liian aggressiiviseksi, uusi tutkimus. Vaikka malli on yleisempää joissakin kulttuureissa kuin toiset, neljän vuoden pituinen 1,299-lasten ja heidän vanhempiensa tutkimus osoittaa, että 12in eri kulttuuriryhmissä on totta yhdeksästä maasta eri puolilla maailmaa.

Vuodesta syyllisyys Blissin kautta "Indulging" Chocolate

Vuodesta syyllisyys Blissin kautta "Indulging" ChocolateAjattele viimeistä kertaa, kun söit suklaata. Luulitko, että sinun oli hiipiä se? Söitkö liikaa ja pahoitteli sitä myöhemmin? Hoppasitko arvokasta morselia? Ja miten sinusta tuntui, kun olette pakeneet? Voisitko nauttia suklaasta täysin? Toivon varmasti niin!

Anteeksi: Se on hyvää terveydelle ja mielellenne

Anteeksi: Se on hyvää terveydelle ja mielellenneKun annat anteeksi muille, vapautatte itsesi ja heidät. Kuten M. Scott Peck kirjoittaa: ”Syy antaa anteeksi muille ei ole heidän tähdensä. Syy antaa anteeksi on omasta puolestamme. Omasta terveydestämme. Sillä sen jälkeen, kun paranemista varten tarvittava piste, jos pidämme kiinni vihastamme, lopetamme kasvumme ja sielumme alkavat kutistua.

Miksi niin monet konservatiivit näyttävät niin pahoista?

Miksi niin monet konservatiivit näyttävät niin pahoista?Elämme positiivisen psykologian aikaan, jossa onnen polku on ilmeisesti päällystetty oikeilla ajatuksilla. Kaikkein omituisimmillaan tämä ilmenee käärmeöljynmyyjien, kuten Deepak Chopran, suosiossa, joka terveellisestä palkkiosta antaa sinulle iankaikkisen nuoruuden ja Secret, joka tähän asti tuntemattomien fysiikan lakien avulla tuo sinulle terveyttä, vaurautta ja onnea.

Miksi irrotat tämän häiriön iän?

tekstiviesti ja ajoYleinen kokemus: kävelet kadulla ja joku kävelee vastakkaiseen suuntaan sinua kohti. Näet hänet, mutta hän ei näe sinua. Hän on tekstiviestillä tai katsomassa hänen kännykkäänsä. Hän on hajamielinen, yrittäen tehdä samanaikaisesti kaksi asiaa, kävellä ja kommunikoida.

Antautuminen muutoksesi tulipaloille elämässäsi

Luopuminen elämämme muutoksen paloistaLuovuttamisen käsite on usein sekava esittämiseen. Riippumatta siitä, miten määrität sen tai missä olosuhteissa, antautuminen on tahallinen, ei passiivinen teko. Antautumisen elementti on tärkeä seikka, kun keskustelemme sen ilmaisusta elämässämme.

Anteeksianto ensimmäisessä vaiheessa sovinnossa

Anteeksianto ensimmäisessä vaiheessa sovinnossaJhokhar Tsarnaevin tuomitseminen Bostonin maratonin pommituksista ja Dylann Roofin Charlestonissa tapahtuneiden rotujen tappamisen jälkeisistä seurauksista Etelä-Carolinassa ovat herättäneet kysymyksen anteeksiannosta akuutissa muodoissa.

Liikkuminen anteeksiantoon ja hyväksymiseen

Liikkuminen anteeksiantoon ja hyväksymiseenKun aloitin itsetuntemukseni matkani 20-luvulla, juoksin koko anteeksiantoa ajatellen, ja suurella vihan ja tuomion myötä ajatus hylättiin nopeasti. Nyt uskon, että anteeksianto on yksi tärkeimmistä vaiheista, joita voimme toteuttaa kohti itsetuntoa, mielenrauhaa ja onnea ...

Esiintymisten mukaan: Alkoholinen Saint

Esiintymisten mukaan: Alkoholinen SaintEräs kaveri löysi etsimäänsä erityisen pyhän, joka asui syrjäisessä kylässä. Kauppias kertoi hänelle, että hän löytää pyhän tietyn puun alla, opettamalla opetuslapsia. Innostunut, etsijä teki tiensä puuhun, mutta sen sijaan, että löytäisi pyhimyksen, hän näki humalaajan blabbingin parin kaverin kanssa.

Oletko puolueellinen? Saatat yllättyä vastauksesta

Meillä ei ole aavistustakaan kuinka puolueellinen olemmeOn vakiintunut, että ihmisillä on "puolueellinen sokea paikka", mikä tarkoittaa, että heillä on vähemmän todennäköisyyttä havaita puolueellisuutta itsessään kuin toiset. Kuitenkaan ei ole ollut selvää, kuinka sokea olemme omassa todellisessa puolueellisuudessa, ja kuinka moni meistä katsoo, että olemme vähemmän puolueellisia kuin toiset.

Mitä syitä ja pysäyttää paniikkikohtaukset? Agorafobian ja PTSD: n ymmärtäminen

Mitä syitä ja pysäyttää paniikkikohtaukset? Agorafobian, paniikkikohtausten ja PTSD: n ymmärtäminenJoku, jolla on paniikkihäiriö, ei osaa sammuttaa vääriä hälytysprosesseja, kun se on menossa, ja sen on kestettävä kauhistuttava kokemus, jonka kesto on tuntematon, vaikka mikään ei näytä pelkäävän. Me kaikki otamme päivittäin tietoa yksiköistä. Aivomme on suodatettava tiedot, jotta voimme harjoittaa jotakin järkevää elämää ilman, että se on hukkua.

Käteislahjat: paras tapa palauttaa katastrofin uhrien elämä?

Käteislahjat voivat olla paras tapa palauttaa katastrofin uhrien elämäViime viikolla järjestäytyneen kansalaisjärjestön HelpAgen toimitusjohtaja Toby Porter meni Nepaliin tapaamaan maan maanjäristyksistä toipuvia ihmisiä. Hän kysyi heiltä mielenkiintoista kysymystä: haluaisitko mieluummin ostaa sinulle tarvitsemasi tavaraa, vai haluaisitko vain antaa sinulle rahaa?

Oppiminen epäonnistumiseen: riskien ottaminen ja virheistä oppiminen

Oppiminen epäonnistumiseen: riskien ottaminen ja virheistä oppiminenEmme opeta ihmisille, miten epäonnistua koulutusjärjestelmässämme. Tenttien tarkoitus on saada kysymyksiä oikein. Koulussa palkitut ihmiset ovat niitä, jotka saavat parhaat arvosanat, eivät ne, jotka ottavat suurimmat riskit, tai ne, jotka oppivat virheistään.

Anteeksianto on aloitettava jonnekin, jotenkin

Anteeksianto on aloitettava jonnekin, jotenkinUskon todella, että noin kolmekymmentä- neljäkymmentä vuotta syventämällä tietoisuuttamme ja osallistumalla itsensä parantumiseen olemme nyt valmiita puuttumaan anteeksiantoon kuin olemme olleet milloin tahansa modernissa historiassa.

Miksi johtajat eivät yleensä pysty muuttamaan

Miksi johtajat eivät yleensä pysty muuttamaanOn sanottu, että menestyksellä on monia isiä, kun taas epäonnistuminen on orpoa. Modernissa liike-elämässä se ei ole aivan totta. Yhä useammin, kun asiat menevät pieleen, toimitusjohtajat lähtevät, ja epäonnistumisen isyys johtui nopeasti pomosta suuressa toimistossa.

Voimmeko oppia sosiaalisten harhaluulojen oppimisen lepotilassa?

Voimmeko oppia sosiaalisten harhaluulojen oppimisen lepotilassa?Aivosi tekevät paljon, kun nukut. Se on silloin, kun yhdistät muistoja ja yhdistät päivän aikana opittuja asioita olemassa olevaan tietorakenteeseesi. Meillä on nyt paljon todisteita siitä, että nukkumisen aikana erityisiä muistoja voidaan aktivoida uudelleen ja siten vahvistaa.

Miksi me räjäytämme, kun suhtaudumme politiikkaan

Miksi me räjäytämme, kun suhtaudumme politiikkaanUseimmat perheen ja ystävien väliset erot päättyvät harvoin vakaviin ryöstelyihin. Mutta anna keskustelun kääntyä poliittisten puolueiden puoleen ja elävät erimielisyydet voivat saada suorastaan ​​ruma.

Kuinka menestyksen jakaminen nähdään yleistyneempänä kuin ajattelet

Kuinka menestyksen jakaminen nähdään yleistyneempänä kuin ajatteletKuvittele, että olet juuri saanut paljon uutisia töissä - myynninedistämistä, palkankorotusta, uutta autoa, hyväksymiskirjettä kentän ylimpään päiväkirjaan. Jos olet kuin minä, haluat luultavasti avata ovesi tai poimia puhelimesi ja jakaa onneasi työtovereiden ja ystävien kanssa. Mutta tutkimukset, joita kollegat ja minä olemme äskettäin toteuttaneet, ehdottivat, että sinun pitäisi ajatella kahdesti.

Hyväksyminen ja sitten mitä?

Hyväksyminen ja sitten mitä?Yksi opettajista, joita monet opettajat korostavat, on hyväksyminen. Hyväksyminen, mikä on. Mitä tarkalleen tämä tarkoittaa? Tarkoittaako se sen hyväksymistä, miten asiat ovat? No, kyllä ​​se. Se on puolueeton havainto: näen, miten tämä on, tunnustan, että näin on. Kuitenkin, tarkoittaako se sitä, että mikään ei voi muuttua?

Miten säilytätte ryöstelystäsi

Miten säilytätte ryöstelystäsiKun elät tietoinen elämä, on tärkeää välttää mustia reikiä, jotka pyrkivät vetämään sinut negatiivisiin tunteisiin. Tässä hektisessä maailmassa on erittäin helppoa saada imeytyä negatiivisuuteen, kunnes siihen voi keskittyä.

Luodaan uudelleen, kuinka pelataan peliä nimeltä Elämä

Luodaan uudelleen, kuinka pelataan peliä nimeltä ElämäVain elämäni taustapeilissä näen, että aloin kirjoittaa ”The Un-Game ”kauan sitten. Monikulttuurisesti naiiveen yksitoista-vuotiaana maailmaa kivistettiin, kun tulin New Yorkiin maahanmuuttajaperheeni kanssa. Saksankielisen mieltymyksen hyökkäys tuntui kuin maanjäristys, joka vangitsi kaikki arvokkaan, unkyseenalaisti varmuuden.

Miten projektimme tavoitteemme muille ihmisille

Miten projektimme tavoitteemme muille ihmisilleMitä enemmän olemme sitoutuneet tavoitteen saavuttamiseen - junan pyytämiseen, elokuvalipun ostamiseen, päivittäistavaroiden ostamiseen - sitä todennäköisemmin oletamme, että toisilla on täsmälleen sama tavoite. New Yorkin yliopiston psykologian tutkijan Janet Ahnin uusi tutkimus osoittaa, millaisia ​​oletuksia teemme muiden käyttäytymisestä, mikä voi vaikuttaa sosiaaliseen vuorovaikutukseen.

Opimme paremmin, kun rangaistaan?

Opimme paremmin, kun rangaistaan?Yksinkertainen kokeilu pienen ryhmän opiskelijoiden kanssa viittaa siihen, että rangaistukset vaikuttavat käyttäytymiseen enemmän kuin palkintoja. Itse asiassa rangaistus - tässä tapauksessa rahan merkkien menettämisellä - oli mitattu 2–3 kertaa suuri kuin voitto. Tulokset näkyvät lehdessä Kognitio.

Epämiellyttävien tunteiden vastustaminen, repressointi ja huomiotta jättäminen ei toimi

Epämiellyttävien tunteiden vastustaminen, repressointi ja huomiotta jättäminen ei toimiElämä opettaa meille, että meitä ei voida vapauttaa voimakkaista, stressaavista tunteista vastustamalla, sivuuttamalla tai tukahduttamasta niitä - riippumatta siitä, kuinka kovasti me yritämme. Itse asiassa elämä opettaa meille päinvastoin. Opimme kokemuksesta, että epämiellyttävien tunteiden vastustaminen, tukahduttaminen ja huomiotta jättäminen vain vaikeuttavat asioita.

Oman mielen muuttaminen ja omasta tavasta poistuminen

Oman mielen muuttaminen ja omasta tavasta poistuminenUseimmat meistä kävelevät päähän kiireisillä mehiläispesillä, tietoisina joistakin ajatuksista, kun he tulevat ja menevät, mutta eivät ole täysin tietoisia henkisen toiminnan buzzista juuri pinnan alla. Joka kerta kun se on hyvä idea lopettaa ja kysyä itseltäsi, Mitä oikein ajattelin?

Älykkään muutoksen polku vaatii kärsivällisyyttä ja pysyvyyttä

Älykkään muutoksen polku vaatii kärsivällisyyttä ja pysyvyyttäOlen pelannut noin kahdentoista vuoden ajan, ja olen edelleen oppitunteja. Parhaat opetukset ovat ne, joissa jätän tunteen kuin en todellakaan tiedä mitään pelaamisesta ollenkaan. Näiden opetusten aikana opettajani on havainnut vielä yhden heikkouden pelissä. Minun on opittava uusia taitoja, jotta voin selviytyä näistä heikkouksista.

"Minä olen onnettomuus": Miten käsitellä itsekritiikkiasi

itsekritiikkiItsekritiikki on itseään syyttävä (Se on kaikki minun syytäni), merkitsemällä itsesi (En voi uskoa kuinka typerää olen), vihaa itseäsi (En voi sietää itseäni), epäilet itseäsi ... Mikä on itsekritiikki?

Anteeksianto ja itsesi vapaa asettaminen

Anteeksianto ja itsesi vapaa asettaminenAnteeksianto ei ole helppoa meille paljon. Uskon, että tämä johtuu siitä, että me yhdistämme anteeksiantamisen ja sallimme toisen "päästä eroon" riippumatta siitä, mitä hän on tehnyt.

Me kaikki tunnemme inhoa, mutta miksi jotkut meistä kääntyvät sen päälle?

Me kaikki tunnemme inhoa, mutta miksi jotkut meistä kääntyvät sen päälle?Inhotus on yleismaailmallinen tunne - me kaikki häpäisemme asioita, aivan kuten me kaikki kokevat muita ”perus” tunteita, kuten onnea ja surua. Inhotauksella on monia toimintoja. Se suojaa meitä tuotteilta, jotka saattavat aiheuttaa meille haittaa (ruoka, joka on mennyt pois), se voi antaa meille moraalisen kompassin (kun näemme jonkun kohtelun epäoikeudenmukaisesti) ja se pitää meidät pois asioista, jotka muistuttavat meitä eläinluonnollamme (kuollut) elimet).

Miten antaa ja vastaanottaa täydentäviä valituksia ja kritiikkiä

Miten vastaanottaa täydentäviä valituksia ja kritiikkiäValitukset kiinnittävät huomion pois kaikista niistä hyvistä asioista, joita ilmenee. Se olisi ikään kuin valitus tuo naamion yli näkymämme: liian kiireinen tunnistaen, mikä on väärin, kaikki asiat, jotka ovat oikeassa marssissa. Vaikka valituksen perustana on niin paljon motivaatiota ...

Elämä on täynnä epävarmuutta, temppu on opittava elämään sen kanssa

epävarmuusKokeilut, jotka ovat peräisin 1960: ista, osoittavat, että ihmisillä on vähemmän reaktiota epämiellyttävän kuvan katseluun tai sähköiskun havaitsemiseen, kun he tietävät, että se on tulossa kuin silloin, kun he eivät odota sitä. Tämä johtuu siitä, että epävarmuus, joka on pitkään tunnettu ahdistuksen syy, vaikeuttaa tapahtumien valmistelua tai niiden hallintaa.

Deviant Behavior: Miksi se vie sinut väkijoukkoon

vastaan ​​3 15- Deviantit voivat esiintyä lähes kaikissa yhteiskunnissa, jopa kaikkein tiukimmissa ja häikäilemättömissä, kuten natsien Saksassa. Nämä poikkeavat ryhmän jäsenet toimivat vastakkaisena enemmistön mielipiteistä ja voivat myös poiketa enemmistöstä emotionaalisessa kokemuksessaan. ”

Miten musiikki auttaa ratkaisemaan syvimmät sisäiset konfliktit

musiikki ratkaisee konfliktitMiljardit ihmiset nauttivat musiikista; monet kokevat, että he eivät voi elää ilman sitä. Miksi? Se on kysymys, joka on hämmentänyt tutkijoita ja filosofeja vuosisatojen ajan. 2,400 vuosia sitten Aristoteles ihmetteli: "Miksi musiikki, joka on vain ääni, muistuttaa meitä sielumme tiloista?"

Aika herätä: ajatusten ja sanojen yhdistäminen toimiin

Aika herätä: ajatusten ja sanojen yhdistäminen toimiinMonilla teistä on auki chakra ja kolmas silmä auki ja liitetty erittäin korkeaan värähtelytilaan ja silti sydän on edelleen murtunut, loukkaantunut tai vain ehdollisesti avattu. On äärimmäisen tärkeää, että kaikki chakrat avataan ja puhdistetaan tasapainoisesti. Mitä tehokkaammin parantat itsesi ratkaisemattomia näkökohtia ...

Muinainen viisaus modernille maailmalle: elävä elämä stressaavien tilanteiden edessä

Muinainen viisaus modernille maailmalle: elävä elämä stressaavien tilanteiden edessäStoicismi lupasi, että meille on tarjolla hyvää elämää myös ylivoimaisissa olosuhteissa, mikä saattaa osittain selittää sen houkuttelevuuden aikansa mahtavan imperiumin mahtavalle keisarille. Stoikkojen mukaan tässä elämässä keskeinen on tietynlainen kognitiivinen lähestymistapa siihen, mitä tapahtuu ympäröivässä maailmassa.

Pettäminen ja anteeksiannon lahja

Pettäminen ja anteeksiannon lahjaOletko koskaan valehdellut tai pettänyt jonkun, jonka rakastit ja luotit? Eikö kukaan ole uskonut sinua, kun kerrot totuuden? Onko kukaan rakastanut käveli pois suhteesta ja kieltäytyi yrittämästä selvittää eroja? Joku muu on loukkaantunut. Miten päästä eroon loukkaantumisesta ja siirtymästä elämäämme. Miten voimme antaa anteeksi?

Uuden elämän unelman luominen tunteemme totuuden johdosta

Uuden elämän unelman luominen tunteemme totuuden johdostaJotta voisit muuttaa mihinkään uskomuksiin, jotka pidättävät sinua luomasta haluamaasi elämää, on tärkeää ymmärtää, miten ne muodostettiin ja mitä sinut tähän kohtaan. Useiden vuosien ajan käyttäytymistieteilijät ovat tutkineet ihmisen lapsia selvittämään, mitä heidän kokemuksensa on ja miten he kehittyvät.

Sukellus pelkoihimme ja niiden voittaminen

Sukellus pelkoihimme ja niiden voittaminenEnsimmäinen henkinen opettajani kertoi minulle lauseen, joka toistui päässäni kuukausia; ”Et tiedä, mitä rakkaus on, koska olet jumissa peloissaan. Kohtaa pelkojasi ja alatte tietää, mitä rakkaus tuntuu. ”Istuin näiden sanojen kanssa ja ymmärsin, kuinka monta pelkoa ohjain elämäni ja onneni. En ollut koskaan tajunnut, kuinka pelkäsin, että olin syvällä sisällä

Miten päästä pois Coma & Be Your johtajan johtaja

Miten päästä pois Coma & Ole johtaja oman elämän1. Mooseksen kirjassa kerrotaan, että ”syvä uni putosi Aadamin päälle”, mutta missään Raamatussa ei sanota, että hän heräsi. Me kaikki olemme Aadam, yhä upotettuina unelmasta. Meistä on tullut unihälyttäjiä, jotka ajattelevat päiviemme kautta miettimään, keitä olemme ja miksi olemme täällä.

Vapaus liitännästä syyllisyyteen ja rakkauden pelkoihin

Vapaus liitännästä syyllisyyteen ja rakkauden pelkoihin

"Nykyiset ajatuksemme ja valintamme ovat nykyisen kokemuksemme ainoa määrittäjä." Koska tämä lausunto on niin vieras siitä, miten tavallisesti lähestymme elämää, haluaisin antaa teille esimerkin omasta elämästäni.

Miten saat stressitasot tarkistuksessa

Miten saat stressitasot tarkistuksessa

Persoonallisuus vaikuttaa epäilemättä ihmisten kokemukseen stressistä. Ne, joilla on perfektionistisia suuntauksia (obsessional) ja ne, joilla on taipumus asettaa toistensa tarpeet itselleen tai hakevat muiden hyväksyntää (riippuvaisia), ovat erityisen alttiita stressille. Näiden persoonallisuuden piirteiden ottaminen ei ole huono asia ...

Se vie vain muutaman sekunnin olemaan ystävällisiä

Se vie vain muutaman sekunnin ystävälliseksi

1993issa Conari Press julkaisi kirjan nimeltä Satunnaisia ​​tekojas. Tämä kirja alkoi liikkua ihmisistä, jotka etsivät tapoja olla ystävällisiä täydellisiin vieraisiin. Ei ollut lainkaan epätavallista nähdä edessäsi olevalla autolla puskuritarra, joka luki: ”Harjoittele satunnaisia ​​ystävällisyyttä”.

Parantaminen menneisyydestä ja oppiminen tulevaisuudesta

Parantaminen menneisyydestä ja oppiminen tulevaisuudesta

Päivittäinen omistautuminen ja halua parantaa menneisyytemme siirtävät meidät eteenpäin eteenpäin muutoksen spiraalireitillä. Kun päästämme irti vanhoista, ulospäin suuntautuneista kuvioista, jotka eivät enää palvele meitä, voimme vapauttaa tilaa psyykeillämme niin, että tulevaisuuden oppiminen ei ole vain mahdollista vaan eniten ...

Miksi musta perjantai johtaa ostajia huonosti

Miksi musta perjantai johtaa ostajia huonosti

Manian luonne black Friday on usein johtanut ostajien harrastuksiin ja muuhun väärään käyttäytymiseen epätoivoaansa tarttumalla viimeisimpään alennettuun televisioon, tietokoneeseen tai housuihin.

Sinun täytyy uskoa minut

Sinun täytyy uskoa minut

Oletko huolissasi siitä, miten jotain tärkeää sinulle osoittautuu? Tiedän vastauksen. Sinun täytyy uskoa minua. Näen niin monet ihmiset jumissa, sekaisin tai pelkäävät, mitä seuraavaksi tulee. Lopulta he käsittelevät jotakin heidän asioistaan, ja maailmankaikkeus antaa heille käden yksityiskohdillaan ...

Pelko on vihollisemme; Chaos on ystävämme

Pelko on vihollisemme; Chaos on ystävämme

Kaikki antiikin kalenterit ja erilaisista muinaisista perinteistä koostuvat profetiat viittaavat näihin päiviin suuren heräämisen ja suuren muutoksen aikaan. Ihmiskuntaa haastetaan tekemään valinta: valinta rakkauden, yhteisön ja rauhan polun välillä ...

Se ei ole ongelma, ennen kuin ajattelet sitä

Se ei ole ongelma, ennen kuin ajattelet sitä

Yksi henkilö menettää työnsä ja kokee stressiä, pelkoa ja ahdistusta. Toinen henkilö menettää työnsä ja on innoissaan uusista mahdollisuuksista avata heille. Mitä eroa? Ulkoinen elämäntilanne on sama. Sisäinen vaste on kuitenkin erilainen.

Se on puhdistusaika! Sydän paraneminen ja puhdistus

Se on puhdistusaika! Sydän paraneminen ja puhdistus

esittäjä (t): Marie T. Russell. Vuosia sitten luin pienen (vielä valtavan) kirjan Kaikkien ovi. Kun näin ensimmäisen kerran kirjakaupassa, ostin sen heti. Se istui kotona muutaman viikon ajan, kunnes eräänä aamuna, kun menin ulos rannalle, kuulin "Ota pieni kirja. "Katsoin ympärilleni ja ihmettelin ...

Oppiminen siirtymään vihasta rakkauteen

Oppiminen siirtymään vihasta rakkauteen

Viha on kaikkien emotionaalisessa perustusasiassa yhdellä tai toisella tasolla. Se irtoaa suurilla ja pienillä tavoilla, riippumatta siitä, kuinka kiltti on yrittää peittää se. Se näkyy, kun käytät keinoja, harkitsemattomia tai pomoja, tai kun löydät itsesi turhautuneena ...

Meidän tarve saada tunnustusta ja siunausta

Meidän tarvitsemme tunnustusta ja siunausta

Jokaisella ihmisellä on suuri tarve tunnustaa ja siunata toisen henkilön, erityisesti heidän vanhempansa. Ihmiset pyrkivät usein saamaan tunnustuksen siitä, kuka he ovat. Kun he eivät saa tunnustusta tai siunausta, he voivat tuntea olonsa toivottomaksi tai arvottomaksi.

Rukouksen ja visualisoinnin käyttäminen tuhoamaan pelkosi

Rukouksen ja visualisoinnin käyttäminen tuhoamaan pelkosi

Rakas Jumala, pyydämme ohjausta, rakkautta ja parantavaa voimaa kaikille ihmisille, jotka ovat lähellä meitä. Pyydämme lähettämään erityistä paranemista kaikille - päästä läpi ensi viikolla koettelemustensa, heidän ahdistustensa ja heidän sydämensä kanssa. Pyydämme tätä ...

Viha: ystävä tai vihollinen?

Viha: ystävä tai vihollinen?

Miten voimme motivoida itsemme voittaaksemme vihan? Saatamme aloittaa harkitsemalla vihan luonnetta nähdäksemme, onko se välttämätön, avulias tai miellyttävä mielentila. Toisin sanoen, viha parantaa elämänlaatua millään tavalla?

Älä kerro mitä tehdä!

Älä kerro mitä tehdä!

esittäjä (t): Marie T. Russell. "Älä kerro, mitä tehdä!" Olemme kuulleet, että sanoi monta kertaa ... olemme jopa sanoneet sen, ja joskus, kun emme sano sitä, ajattelimme sitä! "Älä vikaa minua! Älä päästä minun tapauksestani! Älä kerro minulle, mitä tehdä!" Kuulostaa teini-ikäisenä puhuvana ... ah! mutta se on! Se on se, että sisäinen teini-ikäinen, että useimmat meistä kuljettavat edelleen sisällä.

Kannattaa myötätuntoa ilman toimenpidettä kaikille

Noudattamatta myötätuntoa ilman mittausta kaikille väkivaltaisille olennoille

esittäjä (t): Khenchen Thrangu Rinpoche. Yleisesti ottaen kaikki uskonnot pitävät myötätuntoa tärkeänä. Lisäksi maailman uskonnot eivät pidä myötätuntoa tärkeänä. Myös tavalliset, maalliset ihmiset ajattelevat niin. Yleensä jokainen tuntee myötätunnon, mutta myötätunto on virheellinen.

Kiitos: keskittyminen positiiviseen ja pudottavaan kriitikkoon

Kiitos: keskittyminen positiiviseen ja pudottavaan kriitikkoon

Kiitos tai arvostus on tarkoituksellinen keskittyminen positiiviseen, siihen, mitä te jo ymmärrätte hyvänä. Kun arvostat jotakuta, keskityt hänen lähdekelpoisiin ominaisuuksiinsa. Kaikkea muuta, mitä näette nähdä, mitä tahansa, mitä pidät un-source-muodossa, on lopulta vain ...

Olla teitä: olette todellisia itselle

Olla teitä: olette todellisia itselle

Ole oma itsesi. Ole vain oma itsesi. Ehkä tämä ei ole niin helppoa. Onko ajatus itsestäsi, puhua totuuttasi ja ilmaista intohimoasi sekavuutta tai turhautumista? Nostaako se pelkoa tai vihaa? Oliko elämässäsi aikoja, kun ...

Joku rakastaa: jokainen rakastaa joku

Joku rakastaa: jokainen rakastaa joku

Minulla oli ilkeä naapuri, joka valitsi säännöllisesti taisteluja kaikenlaisista asioista. Ihmiset ajoivat liian nopeasti maaseudun kotiinsa; hänen naapurinsa osallistuivat liian koviin; vandaalit olivat varmaankin varastamassa hänen vesijohtoaan; hänen omaisuuslinjansa puuttuvat puut; ja päällä ja päällä ...

Toimii muiden ihmisten vihaan

Toimii muiden ihmisten vihaan

esittäjä (t): Dean Van Leuven. Käsitellessään toisen henkilön vihaa on tärkeää olla tietoinen siitä, että toinen henkilö haluaa jotain, joka tulee heidän suhteestaan ​​sinuun. Tärkeintä on ymmärtää heidän odotuksensa ja auttaa heitä ymmärtämään sinun. Tällainen keskinäinen ymmärrys syntyy ...

Kuinka käsitellä vihaa

Kuinka käsitellä vihaa

esittäjä (t): Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Viha on erittäin voimakas tunne. Se voi energisoida sinut tavalla, jota useimmat tunteet eivät tee. Ajattele kaikkea energiaa, jota käytät, kun olet vihainen. Ajattele nyt, mitä voisit tehdä tämän energian kanssa, jos se olisi suunnattu tavalla, joka oli sinulle hyödyllistä. Voit halutessasi käsitellä vihaa tavalla, joka auttaa sinua tai ei ...

Olet kärsivällinen! Pääset kärsivällisyyteen, kun tarvitset sitä eniten

Olet kärsivällinen! Pääset kärsivällisyyteen, kun tarvitset sitä eniten

Minulla on valtava kärsivällisyys ihmisten kanssa. Voin satunnaisesti turhautua, ärsyttää tai jopa vihaa, mutta lopulta kärsivällisyyteni alkaa takaisin. Kieltäydyn yksinkertaisesti luopumasta elävästä olennosta. Sinulla on myös valtava kärsivällisyys jotain kohtaan ja mitä enemmän tutkitte, mikä edistää kärsivällisyyttäsi, sitä enemmän ...

Oletko krooninen huumori? Miten poista Worrier Mask

Oletko krooninen huumori? Miten poista Worrier Mask

kirjoittanut: John Randolph Price. Ikääntymätön viisauden tekstit kertovat meille, että tuskin ihminen maailmassa on vapautettu huolesta, ja tämä huoli on kaikkien planeetan ongelmien syy. On olemassa yhteisiä, jokapäiväisiä lajikkeita, ja on olemassa kroonisen tyyppisiä Worrieria, jossa musta pilvi ripustaa päällensä ...

Liput ja muut liput: On aika myötätuntoa ja rauhaa

Liput ja muut liput: On aika myötätuntoa ja rauhaa

9in / 11in jälkeen kirjoitin (ja julkaistin verkossa) inspiroivia viestejä, jotka keskittyivät rauhaan ... Nyt 12 vuotta myöhemmin seisomme sen kärkeen, joka tietää mitä, ja rauha eludes planeetta ...

Pelko ja suhteet eivät ole hyvä ottelu

Pelko ja suhteet eivät ole hyvä ottelu

Pelkomallit alkavat varhain elämässä, vaikuttavat kaikkiin suhteisiin ja tuhlaamme paljon energiaa. Pelkämme sisäiset lohikäärmeemme voivat tehdä meistä juoksevina rakkaudesta ja läheisyydestä, piiloutua niistä asioista, joita sanomme me eniten haluamme, toistaa samat virheet yhä uudelleen ja nähdä maailman mustavalkoisin ehdoin.

Mitä ovat yabbit? Ovatko he juoksevat elämääsi?

Mikä on yabbit? Onko se elämääsi?

Te tiedätte jo yabbit; ne ovat ääniäsi pään sisällä, epäilyt ja mielensiirrot. Yabbit ovat ääniä, jotka väittävät sinua vastaan. Meidän Yabbit oli alun perin suunniteltu pitämään meidät turvassa pitämällä meidät linjassa. Jah, joka näyttää hauskaa, mutta ...

Tuleminen arvostelijaksi elämäntapana

Tuleminen arvostelijaksi elämäntapana

Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba.Hyväksyminen on voimakkain, kun se lakkaa olemasta jotain, jota teet vain satunnaisesti, ja sen sijaan tulee sinun peruslähtökohta elämään. Sinun täytyy ensin olla valmis voittamaan tietyt vastukset arvostamaan ...

Kysyminen ja tarjoaminen: Henkisen kaupankäynnin taide

Kysyminen ja tarjoaminen: Henkisen kaupankäynnin taide

Christina Baldwin. Kun me pyydämme sitä, mitä tarvitsemme ja tarjoamme toisiamme hengelliseksi käytännöksi, annamme välttämättömän vastavuoroisuuden tanssin. Pyydämme, mitä tarvitsemme ja tarjoamme mitä voimme tulla hengellisiksi kauppiaiksi ...

Kysymykset ja kudokset - On aika päästää!

Kysymykset ja kudokset - On aika päästää!

Voimme päivittää kaikenlaisia ​​vanhoja malleja ja tilanteita paljon lyhyemmässä ajassa kuin niiden luominen. Ennen kuin voimme tehdä sen, meidän on kuitenkin päästävä irti siitä käsityksestä, että parantuminen kestää kauan, kova ja vaatii kipua ...

True Perfectionist

True Perfectionist

esittäjä (t): Alan Cohen. Minun ystäväni ilmoitti: "Minulla oli tapana ajatella, että olin perfektionisti. Löysin pienimmät puutteet kaikessa. Sitten tajusin, että en ollut perfektionisti, olin epätäydellinen! minne tahansa. "

Kuolema: Jatkuva yhteisön tapahtuma?

Kuolema: Jatkuva yhteisön tapahtuma?

Lännessä laitamme hautausmaamme pois jokapäiväisestä elämästämme, ikään kuin olisi olemassa läpäisemätön este, joka erottaa elämän ja kuoleman. Me teeskennellä, että kuolema menee pois, jos vain jätämme sen huomiotta. Tiedämme, että tämä ei ole totta, mutta ...

Tarinoita kannattaa kertoa

Alan Cohenin kertovat tarinat

Tämän vuoden loppu voi olla hyvä aika päättää, mitkä tarinat haluat jättää jälkeensä ja jotka haluat ottaa mukaan uuteen vuoteen ja vahvistaa. Joitakin tarinoita kannattaa kertoa ja toiset eivät kannata kertoa. Jotkut tarinat valtuuttavat meitä ja toiset halveksivat meitä ...

Flying High: pettymyksestä palveluun

Flying High: pettymyksestä palveluun

Pettymys voi todella olla naamioitu siunaus. Meillä oli kokemusta tästä viime aikoina, kun palasimme kotiin kolmen viikon työmatkalla Euroopassa. Myönnän, että minulla on iso asia lentokoneiden istuimilla. Barryn vieressä istuminen on minulle tärkeintä. Haluan myös olla käytävällä. Joskus...

Väärinkäsitysten tai väärinkäsitysten tapauksessa sovittelu voi olla sopiva

Väärinkäsitysten tai väärinkäsitysten tapauksessa Starhawk voi sovittaa sovittelun.

Sovittelu on tarkoituksenmukaista väärinkäsitysten tai väärinkäsitysten tapauksessa, jotta voidaan korjata loukkaantuneet tunteet ja vahingolliset vuorovaikutukset. Sovittelu merkitsee sitä, että voimme löytää win-win-ratkaisun, että kukaan ei ole täysin oikeassa tai täysin väärässä ja että molemmat osapuolet voivat tulla yhteiseen tavoitteeseen.

Elämän maali voi: tyhjä tai täynnä?

Elämän maali voi: tyhjä tai täynnä?

Olen hiljattain maalannut kannen taloni. Nautin maalausta, meditaatiota läsnä ollessa, joka ei vaadi paljon ajattelua, mutta paljon huomiota. Kädet saattavat likaantua, mutta mielesi pysyy puhtaana. Vain muutaman laudan vasemmalle värilliseksi huomasin, että olin melkein loppunut maalista ...

Mitä InnerSelf haluaa uudelle vuodelle

Mitä InnerSelf haluaa jouluna

InnerSelf on päättänyt laatia luettelon joulupukista, ja se on päättänyt laatia luettelon siitä, mitä se haluaa joulun ja uudenvuoden ajan. Kirjoitamme luettelomme, ja kyllä, olemme olleet hyviä! Oikein hyvä! Onneksi listaamme sisältää paljon asioita, jotka eivät maksa mitään ... Tietenkin tässä skenaariossa lukijamme pelaavat joulua.

Kaksi vankilan seinää

Nuori japanilainen mies nimeltä Shui oli ratsastamassa täynnä junaa, kun sotilaallinen humalassa kulki kulkuneuvon läpi ja alkoi karkea matkustajia. Shui oli opiskellut taistelulajeja monta vuotta, mutta ei koskaan ennen ollut pakotettu julkiseen vastakkainasetteluun. Shui tunsi, että hänen verensä alkaa kiehua, ja ...

Vain yksi hyvä asia ... ja sitten toinen

Vain yksi hyvä asia ... ja sitten toinen

esittäjä (t): Marie T. Russell. Heräsin tänä aamuna harmaan taivaan. Ensimmäinen ajatukseni oli "Uh, harmaa sateinen päivä!" Minulle tuli, että ehkäpä minulla olisi parasta palvella, kun herään aamulla löytääkseni vain yhden hyvän asian siitä päivästä ... että sade oli pysähtynyt, että minulla oli vapaa aamulla kävellä ... Joten monet asiat ovat kiitollisia!

Tarvitsetko hyväksynnän ja validoinnin?

Tarvitsetko hyväksynnän ja validoinnin?Olen kerran työskennellyt melko väärinkäyttäjällä, joka jatkuvasti vangitsi, vangitsi ja paheksui työntekijöitään - mukaan lukien. Jos joku meistä pyrkii seisomaan itsemme puolesta, meitä rutistettiin ja kerroimme epävarmasti, että olimme turvattomia whinereitä, joiden pitäisi arvostaa, että meillä oli työpaikka.

Syy ja myötätunto

Sylvia Brownen syyllisyys ja myötätuntoesittäjä (t): Sylvia Browne. Siellä oli yksi kohta [Kuolleenmeren selaimissa], joka heijasteli minua niin paljon filosofiamme ilmentävänä: "Edenes meni ulos Essenesin [myöhemmin gnostikkojen] joukosta, joka totesi:" Älä enää pidä kiinni. Sulje syyllisyyttä ". "Minun mielestäni se on todella sitkeä. Syy on tappaja - siitä ei ole epäilystäkään.

Rohkeus

On niin monia tapoja, joilla voimme soveltaa rohkeutta elämässämme. Rohkeutta puhua mielipiteensä, puolustaa sitä, mikä on oikein, kohdata kovia asioita, valita itsensä epäoikeudenmukaisuuden jälkeen ja välttämättä tehdä niin kuin kaikki muutkin tekevät. Rohkeus olla uskollinen itsellesi.

Lopuksi hajotetaan Rage

Ennen kuin noin yhdeksän ja puoli vuotta, en muista, että se on raivolla täytetty lapsi. Itse asiassa muistan, että olin varsin herkkä ja peloissaan suurelta osin yleisen ahdistuksen kanssa elämästä maailmassa. Jotain tapahtui kuitenkin, kun olin yhdeksän ja puoli vuotta, jotka asettivat mallin tulevaa käyttäytymistä varten ...

Täydellisen elämän siunaukset

Se on ollut lähes neljä vuotta siitä, kun minulla oli diagnosoitu Lou Gehrigin tauti, degeneratiivinen ja lopulta kuolemaan johtava neurologinen tila. Tuona aikana olen onnistunut lopettamaan kaikki neljäkymmentäkahdeksan New Hampshiren huippua, jotka ovat yli neljäkymmentä jalkaa. Tehtävä alkoi kuuden vuoden aikana ensimmäisellä nousullaan Washingtonissa.

Vastaamattomat rukoukset

Kuinka monta kertaa olet rukoillut, että jotain tapahtuu elämässäsi? Kuitenkin, jos ajattelet takaisin joihinkin rukouksiin, joita olet pyytänyt matkalla, olette varmasti voineet tulla ainakin sellaiseksi, että olette kiitollinen menemättä vastaamatta.

Vihaa tai viisautta?

Epätoivon, pelon ja pettämisen yhdistelmä saa jonkun vastaamaan todellisiin ja kuvittelemiin vihollisiin, mikä aiheuttaa enemmän samanlaista muissa. Se on todellakin noidankehä. Vapauttamattoman vihan kierros voi tuhota tulevien sukupolvien.

Virhe Salaatti

Oletko niin varma, että virheet ovat vain virheitä? Tai voisivatko ne olla rakennuspalikoita menestyksekkäästi kuin olet kuvitellut? Kaikki on osa jotain suurempaa, eikä virheitä ole. Jokainen miinus on puolet plussta ja odottaa pystysuuntaista tietoisuutta

Moodissa!

Huono mieli!

Se hiipui odottamattomasti, vähän kerrallaan, kunnes se oli täysi puhallettu "tunnelma". Oma ego kertoo minulle: "Kaikki alkoi keskustelun jälkeen kyseisen henkilön kanssa, joka oli vihainen ... se on kaikki heidän vikansa." "Odota hetki", korkeammat itseni välittyvät. "Olet päättänyt hyväksyä tämän vihan ja kuljettaa sen kanssasi. Kukaan ei pakottanut sinua tai" sinut "vihastui."

Sain syyllisyyden

I Gave Up syyllisyys! Olen syytön!

Syyllisyys! Se ei ehkä ole nelikirjaiminen sana, mutta sen vaikutukset kehoon, mieliin ja tunteisiin ovat syviä. Aiemmin se hyväksyttiin keinona pitää meidät polulla, mutta pohdiskellessani huomasin, että sen vaikutus on täysin päinvastainen ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}