Miten tiedän, jos juon liian paljon?

Miten tiedän, jos juon liian paljon?Vaikka alkoholi on laillinen ja yhteinen tapa, monet yhteiskunnat edistävät sosiaalista vuorovaikutusta, kun niitä kulutetaan pitkällä aikavälillä, se voi heikentää fyysistä terveyttä ja aiheuttaa syöpää ja muita sairauksia.

Sleep paralysis on laaja-heräävä aivot ja torkkava keho

Sleep paralysis on laaja-heräävä aivot ja torkkava kehoSilmät alkavat avautua hyvän unen yön jälkeen, mutta jotain tuntuu oudolta. Yrität hieroa väsymystä kasvoistasi, mutta et voi nostaa käsiäsi. Paniikissa yrität syvään henkeä, mutta et voi vetää ilmaa.

Käsittele huolella sanoja, jotka loukkaavat, loukkaavat ja haavat

Käsittele huolella sanoja, jotka loukkaavat, loukkaavat ja haavatKielellinen ja oikeudellinen pakkomielteemme "loukkauksella" ja "loukkauksella" ei ole mitään uutta. 1832issa Sydneyn asukkaalle William McLoughlinille annettiin 50-ripset, jotka käyttivät sanaa "pirun" mestaria vastaan.

Mitä surullisia lauluja sanotaan joillekin ihmisille, mutta ei muille

Mitä surullisia lauluja sanotaan joillekin ihmisille, mutta ei muilleTienpäiset, kuten Adelin joku, kuten usein, ylittävät kaavioita näinä päivinä, kun taas synkät klassiset sävellykset, kuten Mozartin Requiem, ovat siirtäneet ihmisiä vuosisatojen ajan. Molemmat kuvaavat ja tuovat mukanaan voimakkaan menetyksen ja surun.

Sober Crowd tekee juomista näkyvämmäksi

Sober Crowd tekee juomista näkyvämmäksiUudet tutkimukset osoittavat, että ihmiset olivat todennäköisemmin aliarvioineet omaa juomatasoa, humalaa ja niihin liittyviä riskejä, kun niitä ympäröi muut humalassa olevat ihmiset. Nämä ihmiset tunsivat myös enemmän vaaraa, kun niitä ympäröivät ihmiset, jotka olivat kauniimpia.

Miten muutat "Ei tarpeeksi" ajattelua

Miten muutat "Ei tarpeeksi" ajatteluaTuntuuko sinusta, että et koskaan riitä? Että ei ole tarpeeksi aikaa? Raha? Ystävät? Hyvät mahdollisuudet? Tunnustusta? Uskotko, että jos sinulla oli tai oli jotain muuta - meni naimisiin, ansainnut enemmän, näytit kauniimmalta, tanssivat paremmin, tai sinulla oli enemmän aikaa - voit lopulta rentoutua ja tuntea olosi kunnossa? Uskotko, että enemmän on parempi? Oletko harvoin tyytyväinen?

Vapaus Angerin haarasta

Vapaus Angerin haarastaJos on olemassa yksi tunne, joka näyttää jäävän hallinnasta, se on vihaa. Me ilmaisemme sen, ja sitten pahoittelemme sitä. Vihan tukeminen ei ole hyvä. Se vain kerääntyy ja tuntuu siltä, ​​että meillä olisi pommi, joka räjähtää. Voimmeko levätä toivottua vihaa?

8 Easy Steps pysäyttää Procrastinating

(Mararie / flickr)Se on 10: 00 yöllä, ja sinulla on paperi, joka tulee aamulla. Olette yrittäneet kokea hyvää iltaa koko iltapäivän, mutta ystävien Tumblr-viestit häiritsivät sinua.

Miksi syyllisyys voi olla sinulle hyvä

Miksi syyllisyys voi olla sinulle hyväVietämme niin paljon aikaa auttaaksemme ihmisiä, jotka rankaisevat itseään ja rajoittavat heidän elämäänsä kehittyneellä syyllisyydellä, että kolikon toinen puoli on helppo unohtaa.

Mitä jos en pelkää?

Mitä jos en pelkää?Kuinka monta kertaa olemme lopettaneet itsemme tekemästä jotain, mitä todella todella halusimme tehdä, mutta pelkäsimme? Jos ajattelet takaisin, kuvittele, missä tie olisi ottanut sinut, jos sinulla olisi ollut rohkeutta tehdä mitä sydämesi halusi sinun tekevän, tai älä tee ... tai sanoa tai sanoa.

Mitä tehdä niiden kanssa, jotka "jotakin huolestuttavat" ajatuksia

"Jotain murehtia" ajatuksia
Joskus meitä häiritsevät ajatukset eivät perustu mihinkään konkreettiseen, kuten terveyteen tai uraan liittyviin ongelmiin. Mutta he ovat joka tapauksessa mielessämme, ja se riittää meitä tarpeeksi, jotta meistä tuntuu innostuneelta tai ärtyneeltä, ja ehkä jopa vihastui siitä ...

Hummojen seurausten psykologia

tarkoittaa jokes2 9 8Nämä kaksi vitseä edustavat disparagement huumori - kaikki yritykset harrastaa sosiaalisen ryhmän tai sen edustajien pelastusta. Tiedät sen seksistisiksi tai rasistisiksi vitseiksi - pohjimmiltaan kaikkea, mikä tekee punchlineista syrjäytyneestä ryhmästä.

Onko sinulla kovaa aikaa nukkumassa?

Onko sinulla kovaa aikaa nukkumassa?Työskentelet myöhään ja lopulta ryömät sängyssä ehdottomasti pyyhkimällä. Mutta et voi nukahtaa, koska mielesi on vielä kilpaillut. Oooo! Olet vihdoin nukahtanut! Mutta sitten heräät keskellä yötä. Et voi palata nukkumaan, joten nouse ylös ja ...

Missä Terrorismi päättyy: Aloitetaan sisäpuolelta

Missä Terrorismi päättyy: Aloitetaan sisäpuoleltaKun käytät pelkoa, syyllisyyttä, uhkaa tai rangaistusta hallitsemaan jotakuta, joka häiritsee sinua, lisäät tumma sotku. Muiden opettaminen, että he ovat syyllisiä, pieniä, typeriä tai heitä ovat, ovat psykologisen terrorismin muotoja. Kun vapautat muita, vapautat itsesi.

Cannabis tekee sinut Lazy vain lyhyellä aikavälillä

Cannabis tekee sinut Lazy vain lyhyellä aikavälilläAfromanin 2001 osuma Koska minulla on korkea tarina kertoo potentiaalisesti tärkeästä tarinasta: kannabiksen tupakointi tekee sinusta laiskan ja demotivoidun. Itse asiassa laiskan stonerin kohtalo on ollut jo vuosikymmeniä. Mutta onko olemassa hyviä todisteita sen tukemiseksi?

Miten syyllisyys on ihana opettaja

Miten syyllisyys on ihana opettajaMuistan kerran uskon, että syyllisyys oli hukkaan tunne. Kuten kaikki tunteet, siellä on paikka syyllisyydestä. Keskitetty henkinen olento, joka on siirtänyt aiemmin uskomuksia rajoittavia, tuntee syyllisyytensä tekemällä jotain, joka on vastoin sitä, kuka hän on tai haluaa olla.

Miten tietoisuus voi parantaa tunteitamme

Miten tietoisuus voi parantaa tunteitammeKehitämme kykyä kokea onnea, ekstaasia ja rauhaa siinä määrin kuin voimme vapautua itsestämme emotionaalisen kehomme jäännöksestä.

Miten mainostajat viettävät alitajuntaamme

Miten mainostajat viettävät alitajuntaamme1957 Vance Packardin kirjassa The Hidden Persuaders järkyttivät maailmaa paljastamalla, että alivälillisesti ilmaistut viestit pystyivät lisäämään jäätelön ja kokin myyntiä.

Me kaikki voimme olla pieniä radikalisoituja

Me kaikki voimme olla pieniä radikalisoituja

Radikaali islamistisen saarnaajan Anjem Choudaryn vakaumus siitä, että hän vannoo uskollisuutta islamilaisvaltiolle, osoittaa, että lain rikkominen kutsumalla tukea terroristijärjestölle voi ja tullaan syytteeseen.

Voimmeko lopettaa elämäsi koskaan tarpeeksi! Tarina?

Sinä olet tarpeeksi! Olemme tarpeeksi!Asumme tällä hetkellä mitä kutsun koskaan tarpeettomaksi tarinaksi, kulttuurimyytiksi, jolle on ominaista erottelu, arvottomuus ja niukkuus. Se on kulttuuri, joka indoktrinoi jokaisen meistä ajatukseen, että olemme erillisiä, omasta puolestamme, eikä koskaan ole tarpeeksi mennä ympäri.

Uusien toimintatapojen viljely: olet saanut ongelman? Mitä sitten!

Uusien toimintatapojen viljely: olet saanut ongelman? Mitä sitten!Henkilökohtaiset ongelmat ovat vain yhtä suuria ja todellisia kuin teemme niitä. Itse asiassa ne ovat olemassa vain, jos sallimme egojemme luoda niitä ja sitten syötämme heitä jatkuvan huomiomme kautta. Katsokaa seuraavia ehdotuksia, joiden avulla voit muuttaa elämääsi kuvitelluista ongelmista.

Puhutaanpa syyllisyydestä

Puhutaanpa syyllisyydestäSyy on vaikea taakka kuljettaa kanssasi. Ja syyllisyys vahvistaa, mitä olet syyllinen; miten se tekee sen? Syy on erittäin negatiivinen, tuhoisa energia. Se on erilainen kuin katumusta, tunne, jonka saamme, kun tiedämme, että olemme tehneet jotain väärää, ja olemme pahoillamme. Jos kyseessä on katumusta ...

Miksi hankkiminen on niin tarttuvaa

Nauru: toimii paremmin yrityksessä. creatistaSe on 25 vuotta siitä, kun kriketti-kommentoijat Brian Johnston ja Jonathan Agnew saivat kuuluisat gigglesit live-radiossa, ja raportoivat päivän testikokeesta Englannin ja Länsi-Intian välillä.

Mitkä ovat oikeat sanat tekstissä, joka voi rauhoittaa kriisiä?

Mitkä ovat oikeat sanat tekstissä, joka voi rauhoittaa kriisiä?Kriisin vihjelinjat ovat olleet jo vuosia, mutta viime aikoihin asti on ollut hyvin vähän tietoja siitä, mitkä neuvontastrategiat näyttivät tehokkaimmilta auttaa ihmisiä selviytymään. Äskettäinen tekstipohjaisten kriisien auttamislinjojen kehittyminen muuttaa sitä.

Mikä on todella tärkeää omassa kauhalistallani

Mikä on todella tärkeää kauhalistaammeHenkilöllä on aikoinaan määrittävä hetki - kokemus - vähän viisautta tai inspiraatiota, joka ponnahtaa heidän päähänsä ja sydämeensä ja muuttaa heidän elämäänsä. Minulla oli yksi niistä hetkistä Oregonin Rogue-joella. Se auttoi muuttamaan erittäin myönteisesti suhdettani Barryyn, 46in vuosien rakkaani.

Miksi niin vakava? Positiivisen psykologian käyttämätön arvo

Miksi niin vakava? Positiivisen psykologian käyttämätön arvoVoimme koskaan toivoa, että Sigmund Freud kirjoitti kerran, "muuttaa hermostuneita kurjuuksia yhteiseen onnettomuuteen". Tämä pessimistinen lausunto nykypäivän aikakauden vaikutusvaltaisimmasta psykologisesta teoreetista otti mielialaa, joka psykologiassa vallitsi useimmilla 20th-luvulla.

Kerran kun nyt: Eläkkeelle uhreistamme

Kerran kun nyt: Päästäkää uhrin tarinoitaIhmiskunnan on aika kirjoittaa uusia vertauksia. Uudet äänet. Uusi kieli. On aika uusia kirjoja. Uudet kappaleet. Uudet kuvat. Perinne ja nostalgia palvelivat paikkansa sitomaan meitä ja sitten erottamaan meidät. Pelko pelasti meidät armosta. Se piti meidät toisistaan. Se piti meidät jumalalliselta. Se piti meitä yksinäisenä ja eristettynä ja peloissaan. Aina peloissaan.

Rauhan löytäminen hylkäämällä meidän tuomiot ja ennakkoluulot

Ratkaisumme ja ennakkoluulojemme peruuttaminen: Rauhan löytäminenNiin kauan kuin ihmiset ovat päättäneet pitää kiinni ennakkoluulotetuista mielipiteistään, erehtymällä heidät totuuteen ja kieltäytyäkseen harkitsematta kohtuuttomasti muiden asemaa, he eivät voi paeta vihamielisyyttä eikä saavuttaa siunattua.

Mitä ajaa Smartphone Addiction?

Mitä ajaa Smartphone Addiction?Kuinka monta kertaa päivässä tarkistat älypuhelimesi? Tuoreen tutkimuksen mukaan tyypilliset amerikkalaiset tarkastukset tehdään kerran puolessa ja puolessa minuutissa.

Miksi kehon kuva voi muuttua nopeasti

Miksi kehon kuva voi muuttua nopeastiOletko koskaan katsonut itseäsi täyspitkässä peilissä ja halunnut, että näytit enemmän kauniilta ihmisiltä, ​​jotka kunnioittavat kiiltävien aikakauslehtien kannet? Jos näin on, et ole yksin.

Herätys myötätuntoiselle tarkkailijalle

Herätys myötätuntoiselle tarkkailijalleTämän lukeminen auttaa sinua tunnistamaan kaksi ääntä, jotka tekevät sinusta ihmisen: sinun egosi, jossa on pilkka, itsepalveleva loputon quirkiness, ja mitä kutsun viisaaksi tarkkailijaksi, joka on kärsivällinen, tuomitseva ja rakastava. Vaikka ne näyttävät olevan täysin erilaisia ​​...

Suuri huoli rahasta voi asettaa vuosia kasvoillesi

Suuri huoli rahasta voi asettaa vuosia kasvoillesiTuoreessa tutkimuksessa ihmiset, joilla oli korkein taloudellinen stressi, näyttivät siltä, ​​että heillä olisi ollut yli vuosikymmenen ikäisiä enemmän kuin ihmisiä, joilla on alhaisempi rahan määrä.

Miten luonto tekee meistä arvostavat elämäämme

Miten luonto tekee meistä arvostavat elämäämmeLuonto on meille hyvä - kukaan ei ole jäänyt huomiotta. Nykyään sekä tiedemiehet että poliittiset päättäjät ovat yhtä mieltä siitä, että on tärkeää tarjota kaikille pääsy vihreisiin alueisiin sosiaalisesta taustasta riippumatta.

Lightening Up: nauraa Absurdities elämässämme

Lightening Up: nauraa Absurdities elämässämmeItsehoito sisältää terveellistä annosta huumoria. Jos et nauraa joka päivä, on aika aloittaa. Naurua luo aivoissa tehokkaita kemikaaleja, jotka toimivat nopeasti stressin ja jännityksen vähentämiseksi ja verenpaineen alentamiseksi ...

Miten voimme päästä muutoksen pelkoamme?

Muutos ei ole vihollinen, pelko Epäilemättä kaikki eivät pelkää muutosta. Mutta niille meistä, jotka haluavat ennustettavuutta ja rutiinia, suurten muutosten ajat voivat tuoda voimakasta pelkoa. Siksi on erittäin tärkeää tunnistaa, mitä tunnemme ja joilla on selviytymisstrategioita.

Milloin lapsuuden sävy on huolenaihe?

Milloin lapsuuden sävy on huolenaihe?Kun vanhemmat tarkkailevat lapsensa turhuutta, he saattavat ihmetellä, onko se normaalia tai aiheuttaa huolta. Esimerkiksi yhteiskunnallisissa tilanteissa lapsi voi tarttua vanhempaansa, olla epäröivä puhumaan, haluttomasti vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja pelata yksin kun ryhmissä useammin kuin muut lapset iänsä.

Henkilö, joka yhdistyy kultti- tai terroriryhmään

Henkilö, joka yhdistyy kultti- tai terroriryhmäänKulttuurien ja terroriryhmien välillä on joitakin silmiinpistäviä yhtäläisyyksiä. Kokonaisvaltainen ideologia voi, jos ryhmä tai yksilö näyttää, vaikuttaa tuhoaviin vaikutuksiin yhteiskuntaan.

Kuinka turvallisesti poistaa miehesi kallo

Kuinka turvallisesti poistaa miehesi kalloNäin dokumenttielokuvan, joka esitteli Jawaran naisia, jotka käyttävät heidän kuolleiden aviomiehensä luut kaulassaan. Joissakin tapauksissa leski täyttää miehen kallon. Kulttuurissamme monet meistä käyttävät myös kuolleiden miesten, ystävien, perheenjäsenten, liikekumppaneiden tai kavereiden pääkalloja, luita tai jäänteitä - ei fyysisesti, vaan energisesti. Me ripustamme aiempia muistoja, harhaluuloja ja häiriöitä ...

Auttaa lapsia selviytymään stressistä

Auttaa lapsia selviytymään stressistäLapset eivät ole yhtä taitavia kuin aikuiset ymmärtämään monimutkaisia ​​tunteita, kuten stressiä, eivätkä todennäköisesti pysty kertomaan teille, kun heillä on liikaa levyllä. Lapsi, joka on stressaantunut, ei todennäköisesti näy niin. Pikemminkin heidän ahdistustaan ​​kuvaa usein useita merkkejä, jotka voivat olla fyysisiä, emotionaalisia tai käyttäytymisiä.

Onko hermojärjestelmäsi demokratia vai diktatuur?

Onko hermojärjestelmäsi demokratia vai diktatuurMiten aivojemme ja neuronien arkkitehtuuri antaa meille jokaiselle mahdollisuuden tehdä yksilöllisiä käyttäytymisvalintoja? Tiedemiehet ovat pitkään käyttäneet hallituksen metaforaa selittämään, miten he ajattelevat hermostojärjestelmien järjestämistä päätöksentekoon.

Tee muutokset ja lahjoita itsellesi anteeksianto

Tee muutokset ja lahjoita itsellesi anteeksiantoYstävä kertoi perhetilanteesta, johon voit liittyä. Hän oli monta vuotta ollut poissa sisarestaan, joka asui nyt koko maassa. He kasvoivat, he olivat olleet hyvin lähellä, ja ystäväni ei tuskin voinut muistaa, miksi he lopettivat puhumisen. Vuosi seuraavana vuonna, ja ystäväni ei koskaan voinut tuoda itseään soittamaan.

7in tapoja voittaa pelkoasi rakkaudesta

7in tapoja voittaa pelkoasi rakkaudestaMe kaikki haluamme olla rakastettuja. Mutta jos olemme kokeneet rakkauden menetyksen menneisyydessä, tämä pelko voi olla vaikeaa. Voit viettää koko elämäsi yrittäen välttää samankaltaista tilannetta, joten sinun ei tarvitse tuntea uudelleen heikosti. Tai voit ...

Mitä elää tietoisesti ja miten se tehdään?

Mitä elää tietoisesti ja miten se tehdään?Kukaan ei tee tätä tajuissaan elävää asiaa täydellisesti, joten ajatus ei ole aina maadoitettu nykyisessä, vaan olemaan siellä niin usein kuin mahdollista, varmasti useammin kuin ei; tiedä, milloin olet liukastunut siitä; ja pystyä tuomaan itsesi takaisin mahdollisimman nopeasti.

Tässä on mitä vapaa tahto näyttää aivosi

Tässä on mitä vapaa tahto näyttää aivosiTutkijat ovat ensimmäistä kertaa katsoneet, että ihmisen aivot tekevät puhtaasti vapaaehtoisen päätöksen toimia. Toisin kuin aivojen kuvantamistutkimuksissa, joissa tutkijat katsovat, kun ihmiset reagoivat vihjeisiin tai komentoihin, Johns Hopkinsin tutkijat löysivät tavan tarkkailla ihmisten aivotoimintaa, kun he tekivät valintoja täysin omasta.

Kun huonoja ideoita kieltäytyy kuolemaan

Kun huonoja ideoita kieltäytyy kuolemaanYleisesti ajatellaan, että tiede auttaa hyviä ideoita voittamaan huono. Todisteiden paino lopulta syrjäyttää väärät väitteet.

Miten välttää yliherkkyyden aiheuttamia virheitä

Miten välttää yliherkkyyden aiheuttamia virheitäIhmiset ovat tunnetusti yllättäviä. Asiasta riippumatta - urheilu, rahoitus, politiikka - ihmiset uskovat, että heidän tuomionsa ja päätöksensä ovat parempia kuin ne ovat.

Muuttunut asenteita: käännyttää asenteitamme kohti itseämme ja muita

Asenteet muuttuneetEmme voi saavuttaa valaistumista kääntämättä nykyisiä asenteitamme itseämme ja muita kohtaan. Voisimme ajatella: "No, niin mitä?" Mutta samalla emme halua pysyä nykyisessä kunnossamme, kokea onnettomuutta ja kärsimystä. Kun tarkastelemme kaikkia näitä kohtia huolellisesti, ymmärrämme, että tämän kytkennän tekeminen asenteissamme on mahdollista.

3in tapoja siirtyä ylimitoitukselle

3in tapoja siirtyä ylimitoitukselleAjatus siitä, että mielemme tuottavat ajatuksia automaattisesti, oli minulle läpimurto. Vuosien ajan taistelin yhä mielessäni lopettamaan ajattelun. Kun olin omaksunut näkökulman, että ajatukseni ovat toinen tunne, suhde ajatteluun muuttui.

Kuinka söpöjä asioita kaapataan aivomme ja ajaa

Kuinka söpöjä asioita kaapataan aivomme ja ajaaMikä on kaunein asia, mitä olet koskaan nähnyt? On todennäköistä, että siihen liittyy vauva, pentu tai muu ihastuttava eläin. Ja on todennäköistä, että se on ikuisesti painettu mieleesi. Mutta mitä tämä voimakas houkutteleva voima ja miten se ilmaistaan ​​aivoissa?

Nämä sosiaaliset eläimet perivät ystäviä äidiltä

Nämä sosiaaliset eläimet perivät ystäviä äidiltäLiskojen, hyeenien ja delfiinien sosiaaliset verkostot vaikuttavat sosiaalisina lajeina elämässään kaikissa keskeisissä näkökohdissa: kaverin löytäminen, lisääntyminen, sairastuminen tai selviytyminen.

Anteeksianto ja jokapäiväinen myötätunto ovat lahja

Anteeksianto ja jokapäiväinen myötätunto ovat lahjaOn välttämätöntä olla tietoinen siitä, miten me tallennamme tapahtumia elimistössä ja miten ne luovat samanlaisten tunteiden kerroksia - surua murheella, iloa ilolla, viha viha ja rakkautta rakkaudella. Nämä kerrokset ovat kallioiden kerroksia, jotka rakentavat suuria kallioita tunteita, joita kosketetaan joka kerta, kun toinen samanlainen tunne on kokenut.

Käytämmekö yrityksiä niin, että emme vain välitä?

Käytämmekö yrityksiä niin, että emme vain välitä?Vanhojen aikojen takana pelkät vanhat tuotteet tulivat ”brändeiksi”, kun ostajat luottivat heihin tuottamaan erinomaista suorituskykyä. Brändimainonta syntyi matkan varrella keinona lisätä kulutusta ja rakentaa luottamusta.

Todellinen turvallisuus on sisäinen työpaikka: kun pelkäät ovesi ovellasi

Todellinen turvallisuus on sisäinen työYleisesti ajattelemme turvallisuutta suojellessamme kehoamme ja omaisuuttamme ihmisiltä, ​​jotka saattavat rikkoa niitä. Kuitenkin, kun elämme pelossa tai jatkuvassa tarve suojella itseämme, rikomme henkeämme - paljon suurempi vahinko kuin mikä tahansa, joka saattaa tapahtua omaisuudellemme. Todellinen turvallisuus toimii paljon syvemmällä tasolla kuin ...

Lopeta Hurting Yourself! Valitse Anteeksi

Lopeta Hurting Yourself! Valitse AnteeksiJokainen on kokenut tapahtuman, jonka he ovat varmoja kauhistuttavina. Sitten, kun ajattelet sitä kymmenen vuotta myöhemmin, huomaat, että jos se ei olisi tapahtunut, et olisi täällä juuri nyt nauttimassa elämästä. Joten miten se olisi voinut ...

Onko se koskaan myöhässä anteeksiantoa tai kiitollisuutta?

Onko se koskaan myöhässä anteeksiantoa tai kiitollisuutta?Menneisyyden kipu, jonka ihmiset kokevat usein, seuraa niitä kuolemiinsa. Olin käynyt viikossa viikoittain viiden kuukauden ajan, ja joka viikko hän alkoi kertomalla minulle hänen häpeään veljelleen, jota hän ei ollut puhunut kahdenkymmenen vuoden aikana. Hänen vihamielisyytensä oli tehtävä ...

Miksi naiset ovat kauemmin kuin miehet?

ahdistuneisuushäiriötAhdistuneisuushäiriöt, joita määrittävät liiallinen pelko, levottomuus ja lihasjännitys, ovat heikentäviä, vammaisia ​​ja voivat lisätä masennuksen ja itsemurhan riskiä.

Vapauttaa itsesi huonosta tunnelmasta

Vapauttaa itsesi huonosta tunnelmastaFunky tunnelmia hämärtää kokemuksemme tunteina, päivinä, viikkoina tai jopa pidempään. Ne jätetään ilman valvontaa, he muokkaavat persoonallisuuttamme ja määrittävät elämämme laadun. Mielestämme emme voi hallita tunnelmiamme, mutta totuus on päinvastoin.

Miten olla sydäntä: tunne ja tyhjentäminen

Ilman sydäntä: tunne ja tyhjentäminenToisaalta sydämen vapaus riippuu kyvystämme harjoittaa kaikkia tunteitamme. Toisaalta mielenvapaus edellyttää, että päästään irti tavalla, joka pitää meidät tyhjinä kokemuksemme jäännökseltä. Muussa tapauksessa tämä jäännös voi estää käsityksemme ...

Myytti suuresta päättymisestä ei todellakaan ole tulevaisuudesta

Myytti suuresta lopettamisesta ei ole oikeastaan ​​tulevasta"Luuletko todella, että maailma loppuu?" Hän kysyi, olin hämmästynyt, hän ei voinut tietää, että äskettäisessä sähköpostissa ystävälleni tunnustin kuinka outoa oli, että yhtäkkiä kaikenlaiset yksilöt Olin kohtaamassa jokapäiväisessä elämässäni, ja tuonut esille apokalypsin.

Meillä on paljon pahempaa kuin me muistamme

Meillä on paljon pahempaa kuin me muistamme1997 US News- ja World Report -tutkimuksessa 1,000-amerikkalaisille esitettiin seuraava kysymys: ”Kuka luulet todennäköisesti pääsevän taivaaseen?” Vastaajien mukaan presidentti Bill Clintonilla oli 52-prosentin mahdollisuus; koripallotähti Michael Jordanillä oli 65-prosentti mahdollisuus; ja äiti Teresalla oli 79-prosentin mahdollisuus.

De-Stressing Pitkän työpäivän jälkeen

De-Stressing Pitkän työpäivän jälkeenRiippumatta siitä, mitä kenttäsi tai kuinka paljon rakastat työsi, sinulla on aina päivät, jotka valuttavat sinut. Päivät, joissa sinusta tuntuu uupuneena ja korostuneena, päivät, jotka olet iloinen nähdessänne, päättyvät. Kun olet vihdoin tehnyt työtä ja pääset kotiin rentoutumaan, on olemassa joitakin terveellisiä tapoja mennä siihen.

Ohjauksen ja henkisten impulssien seuranta

Ohjauksen ja henkisten impulssien seurantaKoska laji, ihmiset rakastavat valvontaa. Haluamme hallita ympäristöämme, fyysistä ja emotionaalista turvallisuutta, taloudellista turvallisuutta ja itsekuvaa. Kuitenkin tämä sama intohimo hallintaan saa meidät ongelmiin yksilöinä ja lajeina. Jos emme käytä viisautta, ohjaus voi helposti tulla riippuvuuteen, tyranniaan ja sortoihin. Me löydämme itsemme kapinalliseksi ...

Oletko sallinut mielesi aidata sinut?

Katsot elämää menneisyyden vääristyneen linssin kauttaElämä on älykäs ja myös voimakas. Silti pidämme sitä harvoin muuna kuin arvaamattomana ja tuntemattomana. Mikä hämmästyttävä matka meillä olisi, jos luotamme elämään. Sen sijaan, tuntemattomasta pelostaan, olemme muuttaneet elämän joukoksi pyrkimyksiä tehdä tulevaisuudesta mahdollisimman ennustettavissa.

Oletko riippuvainen juoruksista?

Oletko riippuvainen juoruksista?Maailman suosikki harrastus ei ole jalkapallo, jalkapallo tai baseball vaan juorut. Ihmiset rakastavat juorua toisistaan. Seuraavan kerran, kun olet päivittäistavarakaupassa, tutustu kaikkiin papereihin ja aikakauslehtiin, jotka viihtyvät juorut ...

Kuinka nauttia elämästä ja liikkua ahdistuksen kautta

Kuinka nauttia elämästä ja liikkua ahdistuksen kauttaMiten jotkut ihmiset rakastavat luonnonvaraisia ​​vuoristorataa, kun taas toiset pelkäävät niitä? Kaikki alkaa ajatuksistasi! Se on itse asiassa sinun tehtäväsi. Jos sinulla on mekanismi pelätä, sinulla on myös mekanismi, jolla voit nauttia elämästä ja liikkua ahdistuksen kautta!

Enkelit tiellä: Luota minuun, minulla on selkäsi!

Enkelit tiellä: Luota minuun, minulla on selkäsi!Jos me vain tiesimme, kuinka monta kertaa meitä pelastetaan jumalallisella väliintulolla, luottaisimme täysin tähän suurempaan valtaan. Silloin ei olisi mitään huolta - koskaan! Joycella ja minulla oli vielä yksi voimakas muistutus tästä totuudesta - ja jumalallisesta ihmeestä - viime viikolla.

Elämä stressitöntä elämää joka päivä

Elämä stressitöntä elämää joka päiväJoskus elämäämme tulemme siihen pisteeseen, jossa haluamme jättää kaiken taaksepäin ja juosta pois yhteiskunnasta. Tuntuu siltä, ​​että emme voi ottaa yhtä pahempaa kommenttia pomostamme, toisesta pitkästä liikenteestä tai muusta unen yöstä. Tuntuu siltä, ​​että kupillamme on niin täynnä, että seuraavan kerran ...

Pysy positiivisessa: Miksi se on tärkeää?

Pysy positiivisessa: Miksi se on tärkeää?

"Me olemme mitä syömme" he sanovat. Lisäisin, että olemme sitä, mitä ajattelemme ja mitä kuuntelemme. Kaikki, mitä olemme alttiina aivojemme rekistereille, lisää meidän monimutkaisia ​​ohjelmistoja. Se rekisteröi kaikki...

Miten polkupyörä pysyy pystyssä?

Miten polkupyörä pysyy pystyssä?Se on yhtä helppoa kuin pyöräily… tai niin sanotaan. Mutta miten onnistumme pysymään pystyssä polkupyörällä? Jos joku tekee vastauksen, he useimmiten sanovat, että se johtuu "gyroskooppisesta vaikutuksesta" - mutta tämä ei voi olla totta.

Sinun täytyy päästä pois päämäärästä: miten hävittää korvakorut

Sinun täytyy päästä pois päämäärästä: miten hävittää korvakorutOletko kuvitellut musiikkia päänne? Jos näin on, se on luultavasti tietty Kylie Minogue osuma. Anteeksi. Mutta toivottavasti, kun olet lukenut tämän, olet paremmassa asemassa kuin olit ennen kuin voit päästä eroon siitä tai muusta kuvitteellisesta musiikista, joka toistaa mielessäsi.

Kiitos Tänään ja joka päivä

Kiitollisuuden valitseminenAh, kyllä! Kiitollisuus on maaginen. Kun pääset sen uraan, tiedät miksi. Ei ole mitään niin vapauttavaa ja niin innostavaa kuin kiitollisuutemme, ei vain siitä, mitä voimme helposti nähdä etuuksina, tai nautittavina asioina ja tilanteina, vaan jokaista olemassaoloaikaa ja mitä tahansa tapahtuu.

Astu ulos kiireestä ja rentoutumisesta

Astu ulos kiireestä ja rentoutumisestaMitä selkeämmin voimme nähdä, että on mahdotonta saavuttaa lepopaikkaa kiirehtimällä sinne, sitä nopeammin saavutamme todelliset ratkaisut, joiden avulla voimme rentoutua, hidastaa ja ymmärtää sisäisesti vapautuneen elämän rento vauhti .

Pilvi ja dyyni: Rakkauden siunausten löytäminen

Pilvi ja dyyni: Rakkauden siunausten löytäminenJumala tietää, että olemme elämän taiteilijoita. Eräänä päivänä Hän antaa meille taltan, toinen me saamme harjat ja kankaalle, ja vielä toinen päivä Hän antaa meille kynän kirjoittaa. Mutta emme koskaan käytä taltta kankaalle tai kyniä veistoksille. Jokaisella päivällä on oma ihme.

Loud-huoneissa Aivot käyvät eri tavalla

Loud-huoneissa Aivot käyvät eri tavallaKun puhumme kasvokkain, vaihdamme paljon enemmän signaaleja kuin vain sanat. Kommunikoimme kehon asennon, ilmeiden ja pään ja silmien liikkeiden avulla; mutta myös rytmien kautta, jotka syntyy, kun joku puhuu.

Ovatko älypuhelimet häiritseviä kaikkia oireita ADHD: sta?

Ovatko älypuhelimet häiritseviä kaikkia oireita ADHD: sta?Milloin viimeksi avasit kannettavan tietokoneen midconversationin tai tuonut pöytätietokoneen ruokapöydälle? Naurettavaa, eikö? Mutta jos olet kuin monet amerikkalaiset, olet tehnyt molemmat älypuhelimesi kanssa.

Tunteet jättävät vanhemmat aikuiset avattaviksi

Tunteet jättävät vanhemmat aikuiset avattaviksi"Kun emotionaalisesti herätti, joko innostunut tai turhautunut, ikääntyneet aikuiset voivat olla alttiimpia uhriksi joutuneille kuin nuoremmat yksilöt", sanoo Ian H. Gotlib. "Tässä tutkimuksessa he olivat halukkaampia maksamaan harhaanjohtavasti mainostetun kohteen riippumatta siitä, kuinka uskottavia he uskovat mainoksen olevan."

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…