Miten uusien kertomusten voima voi auttaa ratkaisemaan henkilökohtaisia ​​ongelmia

Uusien kertomusten voima voi auttaa ratkaisemaan henkilökohtaisia ​​ongelmia

Joka päivä ihmiset yrittävät ymmärtää elämässään haasteita, mutta joskus niiden selitykset pääsevät ratkaisemaan niitä, psykologi Gregory Walton sanoo uudessa paperissa.

Olipa kyseessä opiskelija, joka tuntuu siltä, ​​ettei hän kuulu kouluun, kumppani, joka on huolissaan rakkaasta, tai vanhemmasta, joka on huolissaan itkevästä vauvasta, ihmiset usein tekevät negatiivisia päätelmiä tilanteista, joita he kohtaavat.

Nämä tulkinnat, Walton sanoo, ovat kriittisesti tärkeitä, koska ne voivat johtaa ongelmalliseen käyttäytymiseen, kuten opiskelijan tapauksessa, koulun heikko suorituskyky.

Siksi niille, jotka auttavat muokkaamaan ympäristöjä muille - esim. Kollegion ylläpitäjä, psykologi tai sosiaalityöntekijä - ennakoimaan kysymykset, joita ihmiset kysyvät itsestään, on ratkaiseva askel, kun tarkastellaan, miksi jotkut elämän haastavimmista ongelmista ilmenevät, Walton sanoo .

”Nämä voivat olla syvästi henkilökohtaisia ​​kysymyksiä, joita ihmiset eivät ehkä edes tiedä, kuten:” Kuulunko kouluun? ” tai 'Rakastanko kumppanini minua?' tai ”Olen hyvä vanhempi?” sanoo Walton, joka on Stanfordin yliopiston humanististen ja tieteellisten tiedekuntien psykologian dosentti. ”Liian usein meillä ei ole lopullista tietoa näistä asioista, joten yritämme rakentaa vastauksia mahdollisimman hyvin. Joskus nämä vastaukset ovat pejoratiivisia ja aiheuttavat enemmän ongelmia.

Sen sijaan Virginia Universityn professori Walton ja coauthor Timothy Wilson ehdottavat uutta menetelmää, jossa priorisoidaan sekä yksilölliset että sosiaaliset yhteydet. He toivovat, että tämä lähestymistapa - mitä he kutsuvat ”viisaiksi interventioiksi” - ovat hyödyllinen lähtökohta ihmisille, jotka työskentelevät sellaisilla aloilla kuin politiikka, terveys, psykologia ja koulutus, jotka haluavat helpottaa heidän käyttäytymistään ja asenteitaan heidän kanssaan. saavuttaa tavoitteensa.

"Uusien kertomusten" voima

Kysymys: "Kuulun kouluun?", Joka on vain yksi sadoista skenaarioista, joita Walton ja Wilson ovat tarkastelleet.

Rotu- ja etnisten ryhmien opiskelijoille, jotka ovat joutuneet yhteiskunnan syrjäytymiseen, tämä voi olla kohtuullinen kysymys, Walton sanoo, että amerikkalaisen koulutuksen historia afrikkalaisamerikkalaisille ja muille vähemmistöryhmille on liian usein ollut taistelua osallistumisen puolesta. Tietäen negatiivisista stereotypioista ja aliedustuksesta, näiden ryhmien opiskelijat kyseenalaistavat todennäköisemmin, voivatko "minun kaltaiset ihmiset" kuulua kollegioon, Walton sanoo.

Yhteiset haasteet, kuten konflikti kämppäkaveri, huono laatu tai kriittinen palaute, saattavat vaikuttaa todisteena tästä pelosta, kertoo myös Walton, joka on myös perustutkinto-opintojen kaveri. Vuonna a aikaisempi tutkimusWalton totesi, että nämä syrjäytymisen tunteet voivat johtaa huonoon suorituskykyyn, mikä voi johtaa siihen, että opiskelijat lakkaavat koulusta.

”Voisiko opiskelijalle antaa uusi kertomus ymmärtääkseen yhteisiä haasteita?” Walton kysyy.

Itse asiassa Walton totesi, että se, mikä auttoi tarinoita monipuolisista, vanhemmista opiskelijoista, jotka osoittivat, että huoli kuulumisesta on normaalia kaikille opiskelijoille, kun he tulevat korkeakouluun, kulkevat ajan myötä, eivätkä ole merkki siitä, että "ihmiset kuten minä" eivät kuulu. Yhden tunnin kokemus ensimmäisistä kollegionaikoista, joka korosti näitä seikkoja, nosti afrikkalaisamerikkalaisten opiskelijoiden arvosanoja seuraavien kolmen vuoden aikana ja puolittui rotujen saavuttamisen kuilun, Walton sanoo.

”Huoli kuulumisesta on kohtuullinen vastaus historiamme”, Walton sanoo. ”Ennaltaehkäisemällä syrjäytyneiden taustojen opiskelijat kysyvät omistuksestaan, korkeakoulut ja yliopistot voivat luoda kokemuksia ja lähettää viestejä, jotka auttavat kaikkia opiskelijoita tunnistamaan, että monet haasteet ovat normaaleja ja luontaisia ​​siirtymiseen korkeakouluun, ja miten he voivat käsitellä heitä menestymään. Se auttaa opiskelijoita ja oppilaitoksia tekemään paremmin.

Kun ihmiset tekevät uusia tulkintoja elämästään, tutkijat havaitsivat, että se voi edistää itsensä vahvistavia parannusjaksoja.

Esimerkiksi, jos opiskelija tuntee itsensä luottavaisemmaksi tunteistaan, on helpompi päästä käsiksi ja muodostaa yhteys professoriin ja rakentaa suhdetta, joka voi tarjota tukea, Walton sanoo. "Lopulta yhteiskunta paranee kokonaisuutena edistämällä korkeakoulujen menestystä."

Sosiaalisen kuuluvuuden lisäksi tutkijat käsittelivät muita ongelmia, kuten henkilökohtaisia ​​ja ryhmien välisiä konflikteja, huonoa terveyttä ja onnettomuutta. Kirjoittajien kanssa luotiin haettava tietokanta, wiseinterventions.org, joka tiivistää enemmän kuin 325in erilaisia ​​interventioita kauaskantoisissa ongelmatiloissa, mukaan lukien koulutus, terveys, vanhemmuus, suhteet ja ryhmien välinen konflikti.

Uusi näkymä ongelmasta

Walton sanoo, että lähitulevaisissa ongelmissa on pitkät perinteet, jotka keskittyvät vain yksilöön sen sijaan, että sosiaalinen konteksti, jossa asiat sijaitsevat, Walton sanoo.

”Ihmisten on helppo nähdä epäonnistunut opiskelija ja ajatella:” Hän ei vain saa sitä ”,” Hän ei ole fiksu ”, tai” Hän ei ole itseohjattu ”, hän sanoo. ”Perusintenssiomme voi kertoa meille, että ongelmat johtuvat yksilön puutteista:” Jos vain hän olisi älykkäämpi tai vähemmän laiska, hän tekisi hyvää. ” Se voi johtaa uhrin syyttämiseen. Ja se jättää huomiotta sen, miten maailma odottaa tätä henkilöä - tulkinnat, joita hän vetää, usein kohtuullisesti, perustuen hänen kokemukseensa ja kontekstiinsa - joka voi estää häntä onnistumasta.

Yksilön keskittymisellä ilman kontekstia voi olla laajempia yhteiskunnallisia vaikutuksia. ”Yliopisto voisi ajatella, että keskeyttävän ongelman ratkaisemiseksi tarvitaan korkeampia valintakriteereitä, joissa opiskelijat saavat korkeampia SAT-pisteitä tai korkeampia lukioluokkia - ikään kuin se on opiskelijoiden luontaisia, kiinteitä kykyjä, joko sinulla tai ei, se saa heidät olemaan kukoistamatta korkeakoulussa ”, Walton sanoo. ”Valmistelu on tärkeää. Mutta monet tuhannet opiskelijat kykenevät menestymään yliopistossa, mutta eivät, koska he eivät tunne olevansa kuuluneet tai eivät usko, että he voivat menestyä. Nämä ovat ongelmia, joita toimielinten, opettajien ja tutkijoiden on tehtävä. "

Vaikuttamalla tapoihin, joilla ihmiset tuntevat itsensä ja sosiaalisen tilanteensa, Walton toivoo, että interventiot voivat helpottaa käyttäytymismuutoksia, jotka auttavat yksilöitä ja yhteiskuntaa menestymään.

”Ennakoimalla kysymyksiä, joita ihmiset pyytävät, päättäjät voivat rakentaa kokemuksia, jotka auttavat ihmisiä tekemään vastauksia, jotka ovat sopeutumiskykyisempiä ja auttavat heitä, ja niiden ympärillä ja yhteiskunnassa,”, hän sanoo.

Paperi näkyy psykologinen arvio.

Lähde: Stanfordin yliopisto

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = muuttuvat henkilökohtaiset asenteet; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}