Naiset voivat rakentaa positiivista kehon kuvaa ohjaamalla sitä, mitä he näkevät sosiaalisen median avulla

Naiset voivat rakentaa positiivista kehon kuvaa ohjaamalla sitä, mitä he näkevät sosiaalisen median avullaPommitusta on mahdollista rajoittaa kuvien kanssa sellaisista elimistä, jotka tuntevat itsensä ulottumattomissa - joten valitse viisaasti kuka seuraa. hannah armo / unsplash, CC BY

Sosiaalisen median käyttöä kuvataan usein ongelmalliseksi mielenterveydelle ja kehon kuvalle. Mutta onko kaikki sosiaalisen median käyttö huono?

Uusi tutkimus osoittaa, että näyttökertojen positiivinen Instagram-sisältö voi todella olla parantaa naisten kehon kuva, ainakin lyhyellä aikavälillä.

Kun tietoisuutta lisää, sosiaalisen median käyttäjät saattavat pystyä kuromaan sosiaalisen median ympäristöä, joka edistää positiivista kehon kuvaa poistamalla tai estämällä ideaalisoituja tilejä ja noudattamalla enemmän kehon positiivisia tilejä - mahdollisesti myös lisää Celeste Barbour - Instagramissa.

Chase "ihanteellinen"

Kehon kuvan huolenaiheet ovat yleisiä nuorten naisten keskuudessa, ja niillä voi olla vakavia kielteisiä seurauksia. Useimmat nuoret naiset käyttävät sosiaalista mediaa päivittäinja tutkimus ehdottaa, että ideaalisoidun ulkoasuun keskittyvän sisällön katselu liittyy huonompaan kehon kuvaan.

Toisin sanoen seuraavat tilit, kuten Kardashians / Jenners, fitspiraatio tai vaikutteita ja ystäviä, jotka lähettävät hohdokkaita bikinikuvia, liittyvät siihen, että naiset ovat enemmän huolissaan ulkonäöltään ja vähemmän tyytyväisiä omiin ruumiinsa. Tämän seurauksena naiset voivat harjoittaa epäterveellistä ruokavaliota tai harjoittaa strategiaa yrittääkseen saavuttaa ”ihanteellisen”, mitä he näkevät sosiaalisen median syötteissään.

Naiset voivat rakentaa positiivista kehon kuvaa ohjaamalla sitä, mitä he näkevät sosiaalisen median avullaCeleste Barbourilla on tili Instagramissa, jossa hän parodioi kuvien julkkisjulkaisun omassa sosiaalisessa mediassa. Celeste Barbour (näyttökuva otettu maaliskuussa 13 2019)

BoPon nousu

Viime aikoina on tullut uusi suuntaus sosiaalisen median eli "kehon positiivisuuden" (tai "BoPo").

Kehon positiivisuus pyrkii haastamaan kapeat kauneuden ihanteet ja rohkaisemaan kaikkien muotojen, kokojen ja esiintymien elinten hyväksymistä ja arvostusta. BoPo-tilit, kuten @bodyposipanda (yli 1 miljoonien seuraajien kanssa) on tullut erityisen suosituiksi Instagramissa.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Etsimällä hashtag #bodypositive palauttaa lähes 9 miljoonaa viestiä ja #effyourbeautystandards (kehon positiivinen aktivisti) Tess Holiday) tuottaa lähes 4 miljoonaa virkaa.

Viime sisällön analysointi kehon positiivinen sisältö Instagramissa osoittaa, että nämä virat kuvaavat todellakin laajan valikoiman kehon kokoja ja esiintymisiä. Sisältö sisältää:

  • naisten itsekunnat, jotka näyttelevät ylpeänä vatsaansa ja selluliittia

  • ennen ja jälkeen kuvia "todellisista" vs. "muokatuista" elimistä, kannustamalla tietoisuutta Photoshopin yleisestä käytöstä Instagramissa

  • itsetietoisuus lainausmerkkejä

  • kuvat, jotka keskittyvät kehon toimivuuteen (mitä elin voi do sen sijaan, mitä se näyttää).

Naiset voivat rakentaa positiivista kehon kuvaa ohjaamalla sitä, mitä he näkevät sosiaalisen median avullaBodyposipanda on BoPo-Instagram-tili, jossa on yli miljoona seuraajaa. Megan Jayne Crabb Instagramissa

Mutta tuntevatko naiset paremmin?

Vaikka kehon positiivisen sisällön tarkoituksena on saada naiset tuntemaan olonsa paremmin ulkonäköään, ei ollut ollut tutkimusta, joka olisi vahvistanut, oliko kyseessä todella.

Meidän uusi tutkimus195-nuoret naiset (18-30-vuotiaat) katsoivat joko kehon positiivista sisältöä, ideaalisoitua sisältöä ohuilla naisilla tai ulkoasua neutraalia sisältöä Instagramista.

Ennen tätä sisältöä ja sen jälkeen me pyysimme naisia ​​arvioimaan mielentilaansa, kehon tyytyväisyyttään ja sitä, missä määrin he keskittyivät ulkonäköönsä (tunnetaan nimellä itse-esineistäminen).

Huomasimme, että lyhyt altistuminen kehon positiivisille Instagram-paikoille johti nuorten naisten kehon kuvan ja mielialan paranemiseen verrattuna ideaalisoituihin ja ulkonäköön neutraaleihin virkoihin.

Naiset voivat rakentaa positiivista kehon kuvaa ohjaamalla sitä, mitä he näkevät sosiaalisen median avullaMonet meistä eivät näytä koskaan bikiniä. GABRIELLE Instagramissa

Naiset, jotka katsoivat kehon positiivisia viestejä, tunsivat enemmän tyytyväisiä kehoonsa, arvostivat entistä enemmän ruumiinsa ainutlaatuisia toimintoja ja terveyttä, ja heillä oli enemmän positiivista tunnelmaa. Sitä vastoin ne, jotka katsoivat idealisoituja Instagram-virkaa, olivat huonommassa kehossa ja mielialalla.

Vaikka tässä tutkimuksessa löydettiin positiivisia tuloksia kehon kuvalle, se osoitti myös, että kehon positiivinen sisältö voi saada naiset keskittymään enemmän fyysiseen ulkonäköönsä muihin itseään kohtaan.

Tämä on ollut kritiikki kehon positiivisia tilejä aikaisemmin, ja jotkut viittaavat siihen, että voi olla parempi keskittyä itsensä näkökohtiin, jotka eivät liity fyysiseen ulkonäköön hyvinvoinnin parantamiseksi.

Tarvitsemme enemmän tutkimusta, jotta voisimme määrittää kehon positiivisen sisällön vaikutukset ajan mittaan ja tutkia, millaisia ​​viestejä on muita hyödyllisempiä.

Curate omaa ympäristöäsi

Kun otetaan huomioon sosiaalisen median suosio nuorten naisten keskuudessa, meidän on ymmärrettävä, millainen käyttö voi olla hyödyllistä tai haitallista kehon kuvalle. Toisin kuin perinteiset mediamuodot (kuten aikakauslehdet ja televisio), sosiaalisen median käyttäjät ovat aktiivisia sisällöntuottajia ja niillä on virasto, mitä he lähettävät ja katsovat.

Mielenkiintoista, toinen Tuoreen tutkimuksen totesi, että naiset osoittavat humoristisia, parodian Instagram-sisältöä (@celestebarber) johtivat parempaan kehon kuvaan ja positiiviseen tunnelmaan verrattuna perinteisten ohuiden julkkisviestien katseluun.

Joten ehkä sosiaalinen media ei välttämättä ole huono? Meidän on pikemminkin otettava huomioon sisältö, jota käytämme. Harkitut valinnat siitä, keitä seuraamme ja viestit, joita he edistävät, saattavat todella auttaa meitä tuntemaan paremmin.Conversation

Tietoja kirjoittajista

Rachel Cohen, kliininen psykologi ja PhD-kandidaatti, University of Technology Sydney; Amy Slater, apulaisprofessori, Länsi-Englannin yliopistoja Jasmine Fardouly, tutkijatohtori, Macquarien yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = kehon häpeä; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}