Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia Pystymme parhaiten räätälöimään ystävällisyyttämme ympäröivien tarpeiden kannalta, kun näemme muiden näkökulmasta. (Anastasiia Pyvovarova / Unsplash), CC BY

Olen oppinut paljon tuhansia julkisten koulujen oppilaita, olen kysynyt ystävällisyydestä.

Brittiläisen Columbian yliopiston tutkijana suuri osa ajastani vietetään kysymällä lapsilta, murrosikäisiltä ja jopa yliopisto-opiskelijoilta, mitä tarkoittaa olla kiltti ja kuinka he osoittavat ystävällisyyttä. Lapset voivat olla kiltti ennakoitavilla tai ennakoiduilla tavoilla (esimerkiksi pitämällä ovea muukalaiselle), mutta olen myös oppinut, että he ovat tyttöjä kuin voimme ajatella ja heidän ystävällisyytensä esiintyy monissa muodoissa.

Kun yhteiskuntamme navigoi tässä koronaviruspandemiassa ja kuulemme sen kanssa korostetaan yhä enemmän kuinka tärkeätä on pysyä kotona, Pohdin sitä, mitä muistamisella voitaisiin saada mitä tulin määrittelemään ”hiljaiseksi ystävällisyydeksi”.

Tällaiset ystävällisyystoimet eivät kiinnitä huomiota aloittajaan tai niitä ei ilmoiteta vastaanottajalle, joka voi hyvinkin olla tietämätön heidän puolestaan ​​suoritetusta ystävällisyydestä. Lasten kohdalla hiljainen ystävällisyys ei kiinnitä aikuisten huomioita, jotka yleensä kannustavat tai vahvistavat ystävällisyyttä.

Itsesääntely

Hiljaa ystävälliset teot ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä psykologian tutkijat Gustavo Carlo ja Brandy Randall kutsuivat ”julkinen sosiaalissyntyinen käyttäytyminen, ”Jotka järjestetään yleisön edessä saadakseen hyväksynnän.

Saavuin hiljaisen ystävällisyyden määritelmään tutkittuani nuorempien lasten (päiväkoti 3. luokasta) piirustuksia ja selityksiä siitä, kuinka he olivat kiltti, ja vanhempien oppilaiden (luokkien 4–7) kirjalliset kuvaukset. He jakoivat ystävällisyyttä, kuten jättivät rahaa automaatista seuraavalle suojelijalle, eivät nauravat vitsistä tai loukkauksesta, jos se aiheuttaa joku heidän kärsimyksensä - tai kuten yksi keskiasteen oppilaan kuvaili - ei pyytänyt "niin paljon tavaraa" .”

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia 'Älä kysy niin paljon tavaraa' on yhden lapsen ystävällisyys. (John-Tyler Binfet), Tekijä toimitti


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Jotkut näistä hiljaisista teoista heijastavat itsesääntely, kuuma aihe käsite kouluttajien keskuudessa. Lasten itsesääntely liittyy lasten ja nuorten vastuuseen kielestään ja toimistaan ​​itsehallinnon avulla.

Esimerkiksi yksi opiskelija kuvaili ystävällisyyttä perheympäristössään: pidättää itsensä ja saada aikaan vähemmän aggressiota veljeään kohtaan.

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia Älä lyö pikkuveliä (Charlie). (John-Tyler Binfet), Tekijä toimitti

Nämä hiljaisen ystävällisyyden teot vaativat mitä psykologit kutsuvat "näkökulman ottamiseksi" - kyky saada perspektiiviä asettamalla itsensä toisen kengään. On väitetty, että näkökulma on tärkeä edellytys ystävällisyydelle.

Varmasti pystymme parhaiten räätälöimään ystävällisyyttämme ympärillämme olevien tarpeiden kannalta, kun näemme muiden näkökulmasta. Näin toimiessamme voimme pohtia, kuinka ystävällisyytemme voi tukea ympärillämme olevia.

Tehty alavirtaan

Tänä koronaviruksen sosiaalisen etäisyyden ja karanteenin aikana meillä on runsaasti aikaa pohtia muiden tarpeita. Kuulen puhelun: "Mutta entä minun tarpeeni?" kuten ajattelen ihmiset seisovat rivillä wc-paperia Costco.

Yksi vastalääke hyvinvointimme ylläpitämiseen ennennäkemätöntä aikaa saattaa olla pohtia muiden tarpeita ja suunnitella tapoja olla hiljaa ystävällinen? Tiedämme sen Olla ystävällinen toisten suhteen on taattu tapa vahvistaa hyvinvointiamme.

Tunnemme olosi paremmaksi, kun olemme ystävällisiä toisten suhteen, ja lisäbonuksena on, että saamme myös muut tuntemaan olonsa paremmaksi.

Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin alla oleva opiskelijan esimerkki, joka sanoi, että "älä jätä tavaroitaan lattialle lattialle" oli ystävällisyyttä äidilleen ja itselleen. Toivon, että nämä esimerkit saattavat inspiroida meitä pohtimaan erilaisia ​​tapoja olla hiljaa ystävällisiä. Ehkä tämä tarkoittaa tilan jakamista järkevämmin tällä hetkellä niiden kanssa, joiden kanssa elämme, tai sosiaalisen etäisyyden huolellisuutta.

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia "Älä jätä tavaroita makaamaan lattialle huoneeseesi", on yhden opiskelijan ystävällisyys teille äidilleen ja itselleen. (John-Tyler Binfet), Tekijä toimitti

Ystävällisyyttä ei tarvitse toimittaa kuten Broadwayn tuotantoa, ja siinä on oltava runsaasti fanfaareja ja huomio kiinnostuneille. Se voidaan tehdä alamäessä, vastata ympärillämme olevien tarpeisiin ja toimittaa hiljaa.Conversation

kirjailijasta

John-Tyler Binfet, Apulaisprofessori, Kasvatustieteellinen tiedekunta, University of British Columbia

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…