Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia Pystymme parhaiten räätälöimään ystävällisyyttämme ympäröivien tarpeiden kannalta, kun näemme muiden näkökulmasta. (Anastasiia Pyvovarova / Unsplash), CC BY

Olen oppinut paljon tuhansia julkisten koulujen oppilaita, olen kysynyt ystävällisyydestä.

Brittiläisen Columbian yliopiston tutkijana suuri osa ajastani vietetään kysymällä lapsilta, murrosikäisiltä ja jopa yliopisto-opiskelijoilta, mitä tarkoittaa olla kiltti ja kuinka he osoittavat ystävällisyyttä. Lapset voivat olla kiltti ennakoitavilla tai ennakoiduilla tavoilla (esimerkiksi pitämällä ovea muukalaiselle), mutta olen myös oppinut, että he ovat tyttöjä kuin voimme ajatella ja heidän ystävällisyytensä esiintyy monissa muodoissa.

Kun yhteiskuntamme navigoi tässä koronaviruspandemiassa ja kuulemme sen kanssa korostetaan yhä enemmän kuinka tärkeätä on pysyä kotona, Pohdin sitä, mitä muistamisella voitaisiin saada mitä tulin määrittelemään ”hiljaiseksi ystävällisyydeksi”.

Tällaiset ystävällisyystoimet eivät kiinnitä huomiota aloittajaan tai niitä ei ilmoiteta vastaanottajalle, joka voi hyvinkin olla tietämätön heidän puolestaan ​​suoritetusta ystävällisyydestä. Lasten kohdalla hiljainen ystävällisyys ei kiinnitä aikuisten huomioita, jotka yleensä kannustavat tai vahvistavat ystävällisyyttä.

Itsesääntely

Hiljaa ystävälliset teot ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä psykologian tutkijat Gustavo Carlo ja Brandy Randall kutsuivat ”julkinen sosiaalissyntyinen käyttäytyminen, ”Jotka järjestetään yleisön edessä saadakseen hyväksynnän.

Saavuin hiljaisen ystävällisyyden määritelmään tutkittuani nuorempien lasten (päiväkoti 3. luokasta) piirustuksia ja selityksiä siitä, kuinka he olivat kiltti, ja vanhempien oppilaiden (luokkien 4–7) kirjalliset kuvaukset. He jakoivat ystävällisyyttä, kuten jättivät rahaa automaatista seuraavalle suojelijalle, eivät nauravat vitsistä tai loukkauksesta, jos se aiheuttaa joku heidän kärsimyksensä - tai kuten yksi keskiasteen oppilaan kuvaili - ei pyytänyt "niin paljon tavaraa" .”

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia 'Älä kysy niin paljon tavaraa' on yhden lapsen ystävällisyys. (John-Tyler Binfet), Tekijä toimitti


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Jotkut näistä hiljaisista teoista heijastavat itsesääntely, kuuma aihe käsite kouluttajien keskuudessa. Lasten itsesääntely liittyy lasten ja nuorten vastuuseen kielestään ja toimistaan ​​itsehallinnon avulla.

Esimerkiksi yksi opiskelija kuvaili ystävällisyyttä perheympäristössään: pidättää itsensä ja saada aikaan vähemmän aggressiota veljeään kohtaan.

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia Älä lyö pikkuveliä (Charlie). (John-Tyler Binfet), Tekijä toimitti

Nämä hiljaisen ystävällisyyden teot vaativat mitä psykologit kutsuvat "näkökulman ottamiseksi" - kyky saada perspektiiviä asettamalla itsensä toisen kengään. On väitetty, että näkökulma on tärkeä edellytys ystävällisyydelle.

Varmasti pystymme parhaiten räätälöimään ystävällisyyttämme ympärillämme olevien tarpeiden kannalta, kun näemme muiden näkökulmasta. Näin toimiessamme voimme pohtia, kuinka ystävällisyytemme voi tukea ympärillämme olevia.

Tehty alavirtaan

Tänä koronaviruksen sosiaalisen etäisyyden ja karanteenin aikana meillä on runsaasti aikaa pohtia muiden tarpeita. Kuulen puhelun: "Mutta entä minun tarpeeni?" kuten ajattelen ihmiset seisovat rivillä wc-paperia Costco.

Yksi vastalääke hyvinvointimme ylläpitämiseen ennennäkemätöntä aikaa saattaa olla pohtia muiden tarpeita ja suunnitella tapoja olla hiljaa ystävällinen? Tiedämme sen Olla ystävällinen toisten suhteen on taattu tapa vahvistaa hyvinvointiamme.

Tunnemme olosi paremmaksi, kun olemme ystävällisiä toisten suhteen, ja lisäbonuksena on, että saamme myös muut tuntemaan olonsa paremmaksi.

Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin alla oleva opiskelijan esimerkki, joka sanoi, että "älä jätä tavaroitaan lattialle lattialle" oli ystävällisyyttä äidilleen ja itselleen. Toivon, että nämä esimerkit saattavat inspiroida meitä pohtimaan erilaisia ​​tapoja olla hiljaa ystävällisiä. Ehkä tämä tarkoittaa tilan jakamista järkevämmin tällä hetkellä niiden kanssa, joiden kanssa elämme, tai sosiaalisen etäisyyden huolellisuutta.

Kuinka hiljainen ystävällisyys voi vahvistaa hyvinvointia "Älä jätä tavaroita makaamaan lattialle huoneeseesi", on yhden opiskelijan ystävällisyys teille äidilleen ja itselleen. (John-Tyler Binfet), Tekijä toimitti

Ystävällisyyttä ei tarvitse toimittaa kuten Broadwayn tuotantoa, ja siinä on oltava runsaasti fanfaareja ja huomio kiinnostuneille. Se voidaan tehdä alamäessä, vastata ympärillämme olevien tarpeisiin ja toimittaa hiljaa.Conversation

kirjailijasta

John-Tyler Binfet, Apulaisprofessori, Kasvatustieteellinen tiedekunta, University of British Columbia

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Aavekaupunki: Kaupunkien siirtäminen COVID-19-lukitussa
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Lähetimme droonit New Yorkiin, Los Angelesiin, San Franciscossa ja Seattleen nähdäksesi kuinka kaupungit ovat muuttuneet COVID-19 lukituksen jälkeen.
Olemme kaikki kotona koulutettuja ... planeetalla Earth
by Marie T. Russell, InnerSelf
Haastavina aikoina ja todennäköisesti useimmiten haastavina aikoina meidän on muistettava, että "tämänkin tulee tapahtua" ja että jokaisessa ongelmassa tai kriisissä on jotain opittavaa, toinen ...
Terveyden seuranta reaaliajassa
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Minusta tämä prosessi on erittäin tärkeä eteenpäin. Yhdessä muiden laitteiden kanssa pystymme nyt kauko-ohjaamaan ihmisten terveyttä reaaliajassa.
Peli vaihtaen halpoja vasta-ainetestejä validointia varten Coronavirus-taistelussa
by Alistair Smout ja Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Brittiläinen yritys, joka on takana 10 minuutin koronavirusvasta-ainetestistä, joka maksaa noin 1 dollarin, on alkanut lähettää prototyyppejä laboratorioihin validointia varten, mikä voi olla…
Kuinka torjua pelon epidemiaa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jakamalla Barry Vissellin lähettämä viesti pelkoepidemiasta, joka on saastuttanut monia ihmisiä ...
Millainen todellinen johtajuus näyttää ja kuulostaa
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kenraaliluutnantti Todd Semonite, insinöörien päällikkö ja armeijan armeijan joukkojen komentava kenraali, keskustelee Rachel Maddowin kanssa siitä, kuinka armeijan insinööriyksikkö toimii muiden liittovaltion virastojen kanssa ja…
Mikä toimii minulle: ruumiini kuunteleminen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ihmisen ruumis on uskomaton luomus. Se toimii ilman, että tarvitsemme panostusta siihen, mitä tehdä. Sydän lyö, keuhkot pumppaavat, imusolmukkeet tekevät asiansa, evakuointiprosessi toimii. Vartalo…