Kuinka Coronavirus vahvistaa ydinarvojasi, sekä huonoja että hyviä Gustav Klimtin 'Kuolema ja elämä' viittaa tapaan, jolla monet ihmiset eivät tiedä kuoleman jatkuvaa vaikutusta. Gustav Klimt / Wikimedia

Mikään ei ole kuin maailmanlaajuinen pandemia ja sen lakkaamaton tiedotusvälineet, jotka saavat sinut märehtimään elämän haurauteen. Ja ne koronaviruksen laukaisemat kuoleman ajatukset monistuvat ihmisten parhaista ja pahimmista.

Tämän psykologisen ilmiön tulokset ovat kaikkialla: ihmiset wc-paperin ja käsien puhdistuslaitteen kerääminen, hurling etnisiä huijareita ja hyökkäävät aasialaisia ​​amerikkalaisia ​​vastaan, kasvattaen kiitosta tai halveksuntaa presidentti Trumpia, kertoen uusista poliittisista ja terveydenhuollon sankareista. Suojauksella kotona on veti joitain perheitä lähemmäksi toisiaan, mutta on upokas kotimaista väkivalta muille. Useille, sosiaalinen etäisyys on lisännyt eristyneisyyttä, tylsyys, ahdistus ja epätoivo.

Mitä näiden asenteiden ja käyttäytymisen muutosten takana on?

Takaisin 1986iin, me ensin kehitti idean nimeltään terrorin hallinnan teoria se selittää kuinka ihmiset tuplaavat keskeiset uskomuksensa, edes huomaamatta, kohdatessaan omaa kuolemaansa.

Sadat psykologiset kokeilut viimeisen 30 vuoden aikana ovat tutkineet kuinka ihmiset reagoivat ajatukseen omasta kuolemastaan. Nämä muistutukset tukemaan ihmisten ydinmaailmankuvauksia, rasistien tekeminen enemmän vihamielistä, The uskonnollisempi rakastavampi, The hyväntekeväisyys lisää antaa ja äänestäjät kannattavat enemmän karismaattisia johtajia.


sisäinen tilausgrafiikka


Tällä hetkellä, kun kuolemanidea on edessä ja keskittynyt monille ihmisille, tällä psykologisella taipumuksella on tärkeitä vaikutuksia kaikkeen ruokakauppojen kassanhoitajien käsittelyyn ihmisten äänestymiseen tulevissa presidentinvaaleissa.

Kuinka Coronavirus vahvistaa ydinarvojasi, sekä huonoja että hyviä Elämällä on lopulta sama päättyminen kaikille. Elizabeth Jamieson / Unsplash, CC BY

Kukaan ei pääse ulos hengissä

Terrorin hallinnan teoria myöntää, että ihmiset ovat eläimiä, joilla on biologinen taipumus yrittää selviytyä. Mutta samaan aikaan ihmiset ymmärtävät myös, kuinka vaarallinen maailma on, kuinka haavoittuvat olemme ja että lopulta pyrkimys jatkaa olemassaoloa on tuomittu epäonnistumaan.

Tieto siitä, että me kaikki kuolemme, ja se voi tapahtua milloin tahansa, voi johtaa halvauttavaan terroriin. Hallitsemaan tätä pelkoa ihmiset pyrkivät näkemään itsensä arvokkaana avustajana merkityksellisessä maailmankaikkeudessa. Jos katsot itsesi tärkeäksi työntekijäksi, yrittäjäksi, opettajaksi, taiteilijaksi, tiedemieheksi, lakimieheksi, lääkäriksi, vanhemmaksi, puolisoksi ja niin edelleen, voit tuntea itsesi olevan vain aineellinen olento, joka katoaa kuoleman yhteydessä.

Sen sijaan, että asettaisit häiritsevään ajatukseen, voit uskoa esimerkiksi kuolemattomiin sieluihin, jälkeläisiisi, jotka kantavat geenejäsi ja arvojasi, tai työhösi, jolla on kestävä vaikutus. On lohduttavaa uskoa, että jokin osa teistä jatkuu kuoleman jälkeen yhteyksienne kautta perheeseesi, ammattiin, uskontoon tai valtioon.

Kuolema-ajatukset saavat ihmiset tarttumaan tiiviimmin näihin rauhoittaviin uskomuksiin. Tällaiset ajatukset voidaan laukaista yksinkertaisesti lukemalla uutisia tarina murhasta, oleminen muistutti 9. syyskuuta tai jopa vilkaisi hautajaiskoti merkki.

Kuolemamuistutukset laukaisevat ensin välittömät eturintamassa olevat puolustustiedot - haluat tuntea olosi turvalliseksi saattamalla kuolema mieleesi heti. Sitten alitajunnan alajuoksun puolustus pyrkii vahvistamaan sen symbolisen todellisuuden suojakuplaa, johon uskot. Tutkijat ovat havainneet, että näihin loppupään puolustuksiin sisältyy enemmän rankaisevia reaktioita rikollisiin, lisää sankarien palkkioita, ennakkoluuloja muille uskonnoille ja maille ja uskollisuus karismaattisille poliitikkoille.

Kuinka Coronavirus vahvistaa ydinarvojasi, sekä huonoja että hyviä Oudot uudet päivittäiset osat pitävät koronaviruksen ja sen riskit mielenosoituksena. Adam Nie?cioruk/Unsplash, CC BY

Pandemia tarjoaa jatkuvia muistutuksia kuolemasta

Koronaviruksen takia kuolemanmuistutuksia on kaikkialla. Etulinjan reaktiot vaihtelevat pyrkimyksistä suojata kotona, ylläpitää sosiaalista etääntymistä ja pestä kädet usein aina uhan torjumiseen vertaamalla sitä influenssaan tai kutsuen sitä poliittiseksi huijaukseksi, jonka tarkoitus on heikentää taloutta ja estää presidentti Trumpin uudelleenvalintaa.

Ihmiset, jotka ovat optimistisempia selviytymiskykynsä suhteen ja luottavat terveydenhuollon tarjoajiin, ovat taipuvainen reagoimaan rakentavasti. He noudattavat tyypillisesti terveydenhuollon asiantuntijoiden suosituksia.

Mutta ihmiset ovat alttiita pessimismi ja skeptisyys terveydenhuollon viranomaisten suhteen todennäköisemmin kieltävät uhan, ohittavat suositukset ja reagoivat vihamielisesti asiantuntijoiden neuvoihin.

Nämä ensimmäisen tason puolustukset karkottavat kuoleman ajatukset tietoisuudesta, mutta eivät poista niiden vaikutusta. Sen sijaan ajatukset viipyvät vain huomion ulkopuolella, laukaistaan ​​loppupään puolustuksia, jotka vahvistavat arvokasta sijaintiasi maailmassa.

Yksi tapa parantaa arvoa on osallistumalla sankarillisiin pyrkimyksiin tämän uhan torjumiseksi ja tunnistamalla heidät. Se voi tapahtua oman käytöksesi kautta ja kunnioittamalla syytteeseen johtavia, kuten ensiavustajia, terveydenhuollon työntekijöitä, tutkijoita ja poliittisia johtajia. Jopa ne, jotka asuvat sosiaalisissa tehtävissä, joita ei yleensä anneta erääntyneiksi, tunnustetaan sankareiksi: päivittäistavarakaupan kassavirkailijoiksi, apteekkereiksi ja sanitaatiotyöntekijöiksi.

Kuinka Coronavirus vahvistaa ydinarvojasi, sekä huonoja että hyviä Päivittäistavarakaupan ulkopuolella mielenosoittajat kannattavat pandemian aikana korkeampia palkkoja. AP Photo / Ted S. Warren

Samalla monet ihmiset kyseenalaistaa heidän arvonsa enemmän pandemian takia. Ansaitsemaan elantonsa perheen ylläpitämiseksi ja yhteydenpito muihin ovat olennaisia ​​tapoja tuntea olevansa arvokas. Käytännölliset terveys- ja taloudelliset huolenaiheet ja köyhtyneet sosiaaliset yhteydet voi yhdistää uhkaamaan nuo merkityksen ja arvon tunteet. He puolestaan ​​voivat lisätä ahdistuksen tasoa, masennus ja mielenterveysongelmat.

Myös eksistentiaalisesti uhkaavat ajat yleensä luoda sankareita ja roistoja. Amerikkalaiset tutkijat, kuten Anthony Faucija poliittiset hahmot, kuten New Yorkin kuvernööri Andrew Cuomo, ihaillaan laajemmin. Presidentti Trumpin hyväksyntäluokitus tilapäisesti lisääntynyt. Kriisin aikana ihmiset yleensä kääntyä heidän johtajiensa puoleenja laita lisää uskoa heihin.

Samalla ihmiset yritä määrittää syyllisyys. Jotkut kääntävät pelonsa ja turhautumisensa Kiinassa ensin ilmenneestä koronaviruksesta vihaa kohti aasialaisia ​​ja aasialaisia ​​amerikkalaisia. Toiset syyttävät poliittisesta taipumuksestaan ​​riippuen Maailman terveysjärjestöä, valtamediaa tai presidentti Trumpia.

Vaikka koronavirus vähenee, ajatukset kuolleisuudesta viipyvät tietoisuuden sivuilla marraskuun vaalien lähestyessä. Jos presidentti Trump pidetään sankarillisena sota-ajan presidenttinä, joka sai maan pahimmaksi tämän näkymättömän vihollisen kautta, sellaiset kuolemanmuistutukset voisi toimia hänen edukseen.

Jos presidenttiä kuitenkin pidetään epäkompetenttina räjäyttäjinä, jotka ovat vastuussa viruksen leviämisestä ja talouden romahtamisesta, samat kuolemanmuistutukset voivat heikentää hänen mahdollisuuksiaan.

Me olemme kaikki tässä yhdessä

Jos olet kiinnostunut yrittämään oikosulkea joitain näistä tajuttomista puolustuksista, tutkimuksemme ehdottaa muutamia lupaavia mahdollisuuksia. Ehkä paras tapa on kuolevaisten pelkojen tietoinen tunnistaminen. Niin tekemällä voit saada perustellun hallinnan heidän vaikutuksestaan ​​tuomioihisi ja käyttäytymiseensi.

Ehdotamme myös muistaa, että kaikki ihmiset ovat yksi toisistaan ​​riippuvainen laji, jolla on sama planeetta. Ymmärtäminen, että koronavirus aiheuttaa meille kaikille saman eksistentiaalisen uhan, auttaa korostamaan, että ihmiskunta on ryhmä, johon kaikki kuulumme. Pystymme palauttamaan taloudellisen, fyysisen ja psykologisen elinvoimaisuutemme tekemällä yhteistyötä eivätkä kytkemällä toisiaan päälle.

Author

Jeff Greenberg, sosiaalipsykologian professori, University of Arizona ja psykologian professori Sheldon Solomon, Skidmore College

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

rikkoa

Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta

"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"

Kirjailija: James Clear

Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"

kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"

kirjoittanut Charles Duhigg

Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"

Kirjailija: BJ Fogg

Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"

Kirjailija: Robin Sharma

Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

s