Uusissa ohjeissa terveydenhuollon tarjoajille neuvotaan tukemaan jokaista ihmistä parhaan terveyden saavuttamisessa painopisteen asettamisen sijaan. (Shutterstock)
Kanadan kansanterveysjohtajan tohtori Theresa Tamin vuoden 2019 raportti keskittyi leimaamisen eri muotojen käsittely. Mietintöön sisältyi eräs leimautumisen muoto - lihavuus tai painon leimautuminen -, jonka on osoittautunut huomattavan vaikea voittaa. Toivomme muuttavan sen.
Kuten tutkijaryhmä eri puolilta Kanadaa, olemme aiemmin kirjoittaneet vahingot, jotka painoarviointi aiheuttaa. Varmistamme nyt ja ensimmäistä kertaa, että juuri päivitetty Kanadan kliinisen käytännön ohjeet liikalihavuuden hallintaan sisältyy selkeät ohjeet painon painotuksen ja liikalihavuuden leviämisen vähentämiseksi terveydenhuollon ammattilaisten ja päätöksentekijöiden keskuudessa. Äskettäin julkaistut ohjeet tarjoavat myös yleisölle tietoa muutoksen edistämisestä.
Uudet ohjeet painostavat keskustelua uudelleen
Toivomme, että suosituksilla ja keskeisillä viesteillä, jotka on suunnattu terveydenhuollon ammattilaisille, päätöksentekijöille ja liikalihaville ihmisille, voimme auttaa näitä ohjeita uudelleen keskusteluun painosta. Painopisteen siirtäminen terveyteen auttaa meitä vähentämään painon painotuksen ja leimautumisen esiintyvyyttä ja vaikutusta.
Ohjeet ovat tärkeä askel eteenpäin leimautumisen systeemisestä luonteesta ja siitä, kuinka eri leimautumat leikkaavat toisin, kuten Dr. Tamin raportissa korostetaan. Yhdysvalloissa esiintyvyys painoon perustuva syrjintä on lisääntynyt 66 prosenttia viimeisen vuosikymmenen aikana, ja se on verrattavissa rodun syrjintään etenkin naisten keskuudessa.
Terveyttä haittaava ympäristömme
Väärät esitykset ovat runsaasti, että kehys lihavuus ongelma johtuu tahdonvoiman puute, tai laiskuus tai ahneus. Käytämme sodan kieltä, katsomme liikalihavuutta taisteluksi tai jotain, joka on taisteltava.
Tämän kielen vaarana on, että se osoittaa liikalihavuutta ja laajentaen niitä, jotka kokevat liikalihavuuteen liittyviä komplikaatioita. Tämä puolestaan vaikuttaa heidän hoitoon. Uuden oppaan tarkoituksena on sen sijaan lihaa olevien ihmisten humanisointi ja varmistaa, että he saavat asianmukaista tukea.
Asia ei ole vain liikalihavuus. Nyt on vakiintunut, että monimutkainen tekijäverkko vaikuttaa joihinkin meistä riippumatta painoasemasta. Olemme kaikki alttiina terveyttä haittaavalle ympäristölle. Tämä ilmenee eräissä liiallisina kehon rasvoina tai toisina kroonisen sairauden markkereina.
Suosituksiin sisältyy painottaminen positiivisten tulosten, kuten alhaisemman verenpaineen, painonpudotuksen puuttumisen sijaan. (Pixabay / Peter Holmes)
Kukaan meistä ei ole immuuni näille voimakkaille ympäristökehotuksille. Aivan kuten Sisyphus kreikkalaisessa mytologiassa oli tuomittu jatkamaan kallion nostamista mäkeltä, vain jotta se kääntyisi takaisin alaspäin, terveyttä haittaava ympäristömme tarkoittaa, että henkilöinä ajamme jatkuvasti terveyshaarojen lohkoa ylöspäin sosiaaliset tekijät.
Terveellisen käytöksen omaksuminen ja ylläpitäminen, kuten aktiivisuus tai terveellisten ruokien syöminen, vie valtavasti kognitiivisia ponnisteluja, kun kaikki ympärillämme mallinntaa päinvastoin. Pohjimmiltaan terveelliset käytökset ovat epänormaaleja käyttäytymisiä nykyaikaisessa ympäristössämme ja epäterveelliset käytännöt ovat oletusarvoja.
Lisäksi kehon paino ja energian säätely ovat merkittävästi genetiikan ja hermostoverkkojen hallitseman, enemmän kuin henkilökohtaisen ruuan ja liikuntamme valinnat.
Terveyden tukeminen
Sen sijaan, että keskitymme henkilön painoon, meidän tulisi kiinnittää huomioamme jokaisen ihmisen tukemiseen parhaan terveyden saavuttamiseksi.
Terveydenhuollon tarjoajien ja muiden on:
-
Tutustu paremmin suuressa ruumiissa eläviin ihmisiin kohdistuviin ennakkoluuloihin ja varmista, että yksilöitä ei määritellä painoaseman perusteella, vaan kokonaisena ihmisenä, jolla on fyysiset, emotionaaliset ja henkiset tarpeet. Käyttää henkilö-ensimmäinen kieli viestinnässä, koska näin vältetään ihmisten merkitseminen sairauden perusteella. Käytä esimerkiksi "liikalihavia" kuin "lihavia".
-
Tunnista, että liikalihavuus on monimutkainen krooninen sairaus, että ihmiset kokevat painonsa kanssa haasteita monista eri syistä ja että yhdenmukainen lähestymistapa kroonisten sairauksien, kuten liikalihavuuden, hoitamiseen ei ole vain hyödytöntä, vaan myös haitallista.
-
Vastaa sosiaaliseen kertomukseen, joka sekoittaa johdonmukaisesti terveyden ja painon. Paino ei ole käyttäytymistä, eikä sen pitäisi olla tavoite käyttäytymisen muutosinterventioille.
-
Keskity terveystilanteen positiivisiin muutoksiin (kuten alhaisempi verenpaine tai parantunut mieliala) tai terveyskäyttäytymiseen, jota voidaan muuttaa (esim. Lisääntynyt vihannesten saanti) negatiivisen sijaan (kuten ei painonpudotusta).
-
Opi arvostamaan terveyden paranemista painotilasta riippumatta. Lihavuuden hallinta ei saisi koskea sitä, kuinka paljon painoa ihminen voi laihtua tai kuinka nopeasti henkilö voi laihtua, vaan terveyden ja hyvinvoinnin parantamisen.
Dr. Tam toteaa vuoden 2019 raportissaan, että leima vaikuttaa meihin kaikkiin. Olemme kaikki alttiita hitaalle ja salakavalalle käytölle, jolla dehumanisoidaan muita, ja olemme kaikki vastuussa sen tunnistamisesta ja lopettamisesta. " Toivomme, että sisällyttämällä selkeät ohjeet painon painotuksen ja leimautumisen vähentämiseksi Kanadan tilanteessa voimme auttaa tekemään liikalihavuuden leimautumisesta menneisyyteen.
Tietoja Tekijät
Sara FL Kirk, terveyden edistämisen professori; Terveen väestön instituutin tieteellinen johtaja, Dalhousien yliopisto; Angela Alberga, apulaisprofessori, terveys, kinesiologia ja sovellettu fysiologia, Concordian yliopistoja Shelly Russell-Mayhew, professori ja rekisteröity psykologi, Werklundin koulutuskoulu, University of Calgary
Kirjoittajat kiitosta kiitollisuudesta Kanadan lihavuuden tutkimuksen ja politiikan johtajan tohtori Ximena Ramos Salasin panoksesta artikkeliin
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.
