Viisi myrkkyä, jotka syntyvät mielessämme - ja niiden vastalääkkeet

Viisi myrkkyä, jotka syntyvät mielessämme - ja niiden vastalääkkeet
Kuva Gerd Altmann               

Videoversio

Ajattele säännöllisesti 5 myrkkyä ja niiden vastalääkettä. Kun joku myrkkyistä syntyy mielessäsi, käytä vastalääkettä ja seuraa muutosta mielentilassasi.

  • Käytä ylpeydessä nöyryyttä ja epäitsekkyyttä
  • Käytä laiskuutta varten kuria ja kysy: "Mitä haluan eniten?"
  • Käytä vihaa varten lempeyttä ja myötätuntoa
  • Käytä vihaa varten rakkautta
  • Käytä Desire-sovellukseen Puhtaus

(Ote Dharma-keskuksessa opetetun luokan transkriptiosta)

Milloin tahansa kärsimme kärsimyksessä, emme kokea synnynnäistä kohtuutonta iloa, jos katsomme mielentilaa, jossa olemme, se voidaan jäljittää yhteen viidestä myrkystä. Se voi olla hankalaa, koska joskus yksi valtio maskeeraa toisen valtion.

Joten on tärkeää harjoitella mietiskelyä, kun huomaat kärsivän. Kun huomaat, että tunnet kurjuutta, tutki mikä tila on valloittanut sinut, jotta tiedät mikä mielitila pitää sinua orjuudessa.

Aivan kuten farmakologian maailmassa on oikea lääke sairauteen, myrkylliseen mielentilaan on olemassa erityinen vastalääke. Jos käytit väärää lääkettä, se joko ei toimi tai sillä voi olla huonoja sivuvaikutuksia. Joten on tärkeää ottaa aikaa diagnosoida, mikä mielentila pitää sinut vankeudessa, tietääksesi, mikä aiheuttaa kärsimystä.

Ensimmäinen askel on aina kiinnittää huomiota

Tarkista missä mielesi on nyt; ei missä se oli 5 minuuttia sitten, tai missä se oli viime viikolla, tai missä toivot sen olevan ensi viikolla, mutta missä se todellisuudessa on, juuri tällä hetkellä.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Kun huomaat kärsivänsi ja tunnet kurjuuden, juhli ensin, koska nyt tiedät olevasi kurja. Juhli, koska se on itsessään saavutus. En usko, että ihmiset antavat itselleen tarpeeksi tunnustusta siitä saavutuksesta, koska se on tuskallista. Ymmärrät: "Vau, minä olen todella, todella kurja juuri nyt. Kärsin kamalasti! ”

Mutta ennen kuin sinulla oli tietoisuus, kärsit silti kamalasti. Mikä vielä pahempaa, olit niin kiinni, että reagoit tuosta kurjuuden tilasta ja jatka sen jatkamista paitsi itsellesi myös jokaiselle henkilölle, jonka kanssa olet joutunut kosketuksiin. Joten on hieno siunaus saada tietoisuus siitä, että olet kärsimystilassa. Joten se on askel yksi, vain tietoiseksi.

Mikä on tämän kärsimyksen juuret?

Nyt seuraava askel on selvittää: "Mikä on tämän kärsimyksen perusta? Mikä mielentila pitää minua vankina? "

Jos tarkastelemme kaikkia tuhansia mielentiloja, jotka liittyvät kärsimykseen, ne voidaan jäljittää viiteen ydintilaan. Voimme löytää itsemme tukehtuvan ylpeydestä, voimme olla laiskoja, voimme uppoutua vihaan, täynnä vihaa tai meidät voi olla täynnä halu. Nämä ovat viisi myrkkyä: ylpeys, laiskuus, viha, viha ja halu.

Nyt voit katsoa luetteloa ja sanoa: "Odota hetki, olen täynnä pelkoa. Olen täynnä huolta. Se tapahtuu kanssani, enkä voi vain pysäyttää sitä, koska kaikkia näitä kauheita asioita tapahtuu maailmassa ja olen vain täynnä huolta. "

Jos tutkimme, mikä on huolta, mikä on pelko, opimme sen halun. Se haluaa, että asiat ovat muita kuin ne ovat. Mielemme sanoo: ”En halua tämän tapahtuvan. Tai haluan sen tapahtuvan. " Joten pelko ja huoli kuuluvat halun luokkaan.

Saatat myös sanoa: "Odota hetki, olen vain vähän ärtynyt, hieman turhautunut." No, se kuuluu vihaan. Emme halua sanoa vihaa, koska se on niin iso, raskas sana. Mutta jopa nuo pienet harmit, se on vihan tila. Jos emme tee mitään asialle, se kukkii jatkuvasti, ja se muuttuu täysimittaiseksi vihaksi ja lopetamme räjäyttämisen jonkun toisen kimppuun.

Mitä myrkkyä nielen juuri nyt?

Älä ota sanaani siihen. Tee oma mietiskelysi, oma tutkimuksesi ja tarkkaile mieltäsi. Kun löydät itsesi kurjuuden tilaan, istu sen kanssa. Hyväksy, mitä tapahtuu, ja kysy: ”Mistä tämä tila todella liittyy? Mitä myrkkyä nielen juuri nyt? "

Kun selvität, minkä myrkyn nautit, voit käyttää vastalääkettä.

Suosituin myrkky kaikista: halu

Triljoonia dollareita pumpataan halutustalouteen jatkuvasti. Meille on annettu halua melkein syntymähetkestä lähtien. Meille opetetaan suhtautumaan maailmaan halun kautta: haluaminen, haluaminen, haluaminen, toivominen, pelko, huolestuminen, ahneuden tunteminen ja kasaaminen.

Desire on ensisijainen käyttöjärjestelmä useimmille ihmisille. Se on kaikki mitä he tietävät, on liikkua halun tilassa.

Ja he kärsivät.

Kun olemme haluttomia, se ei koskaan riitä. Mitä saamme, se ei koskaan riitä. Sanomme: "Olen onnellinen, kun minulla on tämä. Tarvitsen sitä. Minun täytyy vain saada yksi näistä. ” Ja saat vielä yhden näistä, sinulla on se, sinulla on tämä ja olet onnellinen sekunnin ajan.

Ja sitten katsot ylös varastostasi, suuresta kasastasi, jonka olet kerännyt, ja näet jotain, ehkä silmän kulmasta, ja olet kuin: "Voi, minä haluan SITÄ!" ja nyt sinulla olevat tavarat eivät ole enää tarpeeksi hyviä.

Tai ehkä olet onnistunut hyvin, erittäin onnistuneesti keräämään toiveesi ja sinulla on tämä koko talon aarre, ja sitten tapahtuu pelko ja huoli: "Voi joku saattaa sen minulta." Sanot itsellesi: "Parempi ostaa lisää lukkoja ja sijoittaa turvajärjestelmään, ja nyt tarvitsen videojärjestelmän." Ja se jatkuu, kun etsit jotain, jotain muuta ja jotain muuta.

Halu, se on aina yhden askeleen päässä. Tavoitamme aina yhden asian, yhden asian. Se ei lopu koskaan. Se on loputon sykli. Alku ja loputon; se jatkuu ikuisesti. Se on erittäin suosittu; jokainen tekee sen, joten tunnemme olevamme hyvin perusteltuja kiinni haluistamme. Mutta jos kiinnitämme huomiota, alamme havaita halun tunnetta, tämä jahtaaminen ja jahtaaminen tekee meistä kurja. Me kärsimme, koska se on aina vain ulottumattomissa. Ja tunnemme kauhean, joten pyrimme jatkuvasti johonkin, mihin tahansa kivun poistamiseksi.

Halun vastalääke on puhtaus

Nyt puhtautta on vaikea määritellä. Se on täydellinen ja täydellinen hyväksyminen siihen, mikä on ja mikä tulee olemaan kiinni. Se on luottamus syvimpään itseemme, ikuisuuteen, valoon, mihin tahansa päivän sanasi onkin, siinä äärettömässä ikuisessa tietoisuudessa.

Älä tartu puhtauden määrittelyyn.

Mutta jos haluat oppia puhtaudesta, istu kukka tai puu. Kasvit ovat luontaisesti puhtaita. Heillä ei ole itsetietoisuutta; ne ovat puhdas valon ilmentymä.

Jälleen, älä muuta sitä älylliseksi harjoitukseksi; yksinkertaisesti istua ja avata itsesi kukka tai puu.

Käytä sen sijaan puhtautta vastalääkkeenä, keskipisteenä milloin tahansa, kun olet halunnut halun ja tunnet itsesi tavoittelevan sitä yhtä asiaa, yhtä asiaa, yhtä enemmän, yhtä enemmän. Aina kun huomaat sanovan: "Haluan tämän ... Voi, voisin tehdä niin monia asioita, jos voin voittaa arpajaiset!"

Minulla on kaikki mitä tarvitsen tällä hetkellä

Joten jos olet kiinnostunut halusta ja katsot mielesi pyörimistä, sano rukous puhtauden puolesta. Sano vain: "Haluan eniten puhtautta." Ja keskity siihen. "Haluan eniten puhtautta. Rukoilen puhtauden puolesta. "

Ja siinä puhtauden rukoilemisen hetkellä se keskeyttää loputtoman halun kierron. Yhtäkkiä tunnistat: "Minulla on kaikki mitä tarvitsen tällä hetkellä, ja jos minulla ei ole, niin voin tuntea ohjauksen mennä minne minun täytyy mennä, tehdä mitä minun pitää tehdä tuntematta, että hallitsen mitään se."

Puhtaudessa et ole enää tekijä, sinulle tehdään.

Tämä energia, tämä elämä, tämä olemassaolo pelaa itseään kauttasi. Ja tiedät mitä on tehtävä. Ei ole epäilystäkään, kun olet puhtauden tilassa.

Puhtaus liittyy läheisesti nöyryyteen. Mitä enemmän päästämme irti ylpeydestä omaksumalla nöyryyttä, sitä helpompaa on päästä puhtauteen ja päästää irti halusta. Kaikki nämä vastalääkkeet toimivat yhdessä, kun niitä käytetään oikein.

Suru ja suru ovat rakkauden näkökohtia

Nyt on yksi valtio, josta en puhunut, ja saatat ihmetellä ja kysyä: "No, odota hetki, suru tuntuu kauhealta. Eivätkö suru ja suru aiheuta kärsimystä? "

Kyllä, suru tai suru voi rappeutua kärsimystilaan. Se voi rappeutua haluksi tai vihan tilaksi. Se voi rappeutua vihatilaan. Mutta sinänsä suru, suru, suru puhtaassa tilassaan on osa rakkautta.

Siellä on hiljainen kauneus suruun; se on tunnustus siitä, että rakastimme jotain. Ja vaikka rakkautemme kohdetta ei ole enää läsnä, tuo rakkauden tunne on edelleen meissä, ja siksi me tunnemme surua, siksi tunnemme surua. Joten en luokittelisi surua tai surua myrkyksi, jos sitä tarkastellaan oikein.

Levitä vastalääkkeitä ja vapauta itsesi

Levitä vastalääkkeitä ja vapauta itsesi, kun tunnet kurjuutta ja kärsit. Haastava osa on, ettei kukaan voi tehdä tätä puolestasi. Ei ole väliä kuinka paljon maksat heille tai kuinka paljon pyydät heitä: "Anna minulle vastalääke!" he eivät voi pakottaa sinua ottamaan sitä. Vain sinä voit tehdä sen.

Kehotan teitä tekemään työn tutkiakseen mieltänne. Kun olet joutunut kurjuuteen ja juot jommankumman viidestä myrkystä, ota sopiva vastalääke, jotta voit kokea kohtuuttoman ilon, joka on todellinen luonteesi.

Ote kirjasta: Turīyan kohtuuton ilo.
Painettu uudelleen julkaisijan Electric Bliss luvalla.
© 2020 Jenna Sundell. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelin lähde

Kohtuuttomat ilot: Herääminen Trikaya-buddhalaisuuden kautta
kirjoittanut Turīya

Kohtuuttomat ilot: Herääminen Turiyan Trikaya-buddhalaisuuden kauttaKohtuuttomat ilot: Herääminen Trikaya-buddhalaisuuden kautta, osoittaa tietä valaistumiseen ja vapautumiseen kärsimyksistä. Me kärsimme murhenäytelmistä ja päivittäisestä syömisen, työn nukkumisesta, jahtaamme onnea, mutta löydämme ohikiitävää nautintoa. Muinaisen viisauden pohjalta rakennettu uusi koulu nimeltä Trikaya-buddhalaisuus lupaa vapauttaa tämän uupuvan jakson kärsimyksistä.

Jos haluat lisätietoja tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-versiona.)

kirjailijasta

Turīya, kirjan Kohtaloton ilo kirjoittajaTurīya on buddhalainen munkki, opettaja ja kirjailija, joka huolimatta kroonisesta kivusta elää, perusti Trikaya-buddhalaisuuden Dharma-keskus San Diegossa vuonna 1998 jakamaan tiensä. Yli 25 vuoden ajan hän on opettanut tuhansille opiskelijoille meditointia, kouluttanut opettajia ja auttanut ihmisiä löytämään todellisen luonteemme kohtuuttoman ilon. Lisätietoja on osoitteessa dharmacenter.com/teachers/turiya/ sekä www.turiyabliss.com 

Video / esitys Turīyan kanssa: Joku kärsii - dharmapuhe ei-itsestä

Tämän artikkelin videoversio:

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio
 

INNERSELF-ÄÄNIT

Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
by Sarah Varcas
Tämä superkuukausi on täynnä Skorpionissa kello 3 klo 33. huhtikuuta 27. Se istuu vastapäätä muuta…
Prekognitiiviset unelma-päivänkakkaketjut: "Triviaali" elämän yksityiskohdat
Prekognitiiviset unelma-päivänkakkaketjut: "Triviaali" elämän yksityiskohdat
by Eric Wargo
Unelmapäiväkirjan kasvaessa huomaat, että unelmasi ovat yhteydessä toisiinsa laajaan verkkoon tai…
Horoskoopin kuluva viikko: 26. huhtikuuta - 2. toukokuuta 2021
Horoskoopin kuluva viikko: 26. huhtikuuta - 2. toukokuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Mihin auktoriteettimme lepää?
Siirtyminen autoritaarisesta "ulkoisesta" auktoriteetista henkiseen "sisäiseen" auktoriteettiin
by Pierre Pradervand
Tuhansien vuosien ajan, siitä lähtien kun ihmiskunta aloitti asutuksen kaupungeissa, me kehityimme jäykiksi,…
Uuden maailman syntymä, joka kamppailee syntymän kanssa
Uuden maailman syntymä, joka kamppailee syntymän kanssa
by Ervin Laszlo
Keskustelu ympäröivän maailman perustavanlaatuisesta muutoksesta on usein skeptistä. Muutos yhteiskunnassa,…
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
by Peter Ruppert
Me kaikki kokemme säännöllisesti positiivista ja negatiivista itsekeskustelua. Ymmärrätkö sen vai ...
Jos olet saanut COVID-sopimuksen: parantuminen ja eteneminen
Jos olet saanut COVID-sopimuksen: parantuminen ja eteneminen
by Stacee L.Reicherzer PhD
Jos olet saanut COVIDin, sinulla ei ole vain terveysongelmia, jotka ovat saattaneet olla hengenvaarallisia,…
Herääminen maan unelmaan ja maailman rakastaminen
Herääminen maan unelmaan ja maailman rakastaminen
by Bill Plotkin, Ph.D.
Tärkein kysymys ei ole se, miten selviytyä biologisen monimuotoisuuden häviämisestä, ilmastohäiriöistä, ekologisesta…

LUE LUE

Onko Makuuhuoneesi pyhä?
Onko Makuuhuoneesi pyhä? Henkilökohtaisen suojelusi kunnioittaminen
by Jon Robertson
Makuuhuoneessa asuu rukouksemme ja unelmamme, yksinäisyytemme ja seksuaalisuutemme. Tässä sisäisessä pyhäkössä…
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
by Paula Caligiuri, FT
Vaikka epäselvyystoleranssisi onkin pienempi, on olemassa todistettuja tapoja rakentaa tämä tärkeä…
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
by Tara N.Richards ja Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Asiantuntijat odottivat apua hakevien perheväkivallan uhrien lisääntyvän viime vuonna (2020). Uhrit…
COVID-19: Vähentääkö liikunta todella riskiä?
COVID-19: Vähentääkö liikunta todella riskiä?
by Jamie Hartmann-Boyce, Oxfordin yliopisto
Uusi Yhdysvaltain tutkimus osoittaa, että fyysisesti vähemmän aktiiviset ihmiset joutuvat todennäköisemmin sairaalahoitoon…
Mehiläiset rakastavat hiilihydraatteja - tämä on miksi sillä on merkitystä
Mehiläiset rakastavat hiilihydraatteja - tämä on miksi sillä on merkitystä
by James Gilbert, Hullin yliopisto ja Elizabeth Duncan, Leedsin yliopisto
Villimehiläiset ovat välttämättömiä rakastamiemme maisemien ylläpitämiseksi. Terve yhteisö villi ...
Mihin auktoriteettimme lepää?
Siirtyminen autoritaarisesta "ulkoisesta" auktoriteetista henkiseen "sisäiseen" auktoriteettiin
by Pierre Pradervand
Tuhansien vuosien ajan, siitä lähtien kun ihmiskunta aloitti asutuksen kaupungeissa, me kehityimme jäykiksi,…
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
by Peter Ruppert
Me kaikki kokemme säännöllisesti positiivista ja negatiivista itsekeskustelua. Ymmärrätkö sen vai ...
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
by Matthew Mitchell, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
XNUMX kansakuntaa, mukaan lukien Kanada, Euroopan unioni, Japani ja Meksiko, ovat sitoutuneet täyttämään…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
by Mary J.Cronin, Ph.D.
Yksi lähestymistapa, joka käsittelee perheiden nykypäivän haasteita, on tuttu, mutta usein…
Hyvinvointi ja palveleminen muille vs. turhamaisuus ja ylpeys
Hyvinvointi ja palveleminen muille vs. turhamaisuus ja ylpeys
by James Dillehay
Turhamaisuus tarkoittaa ylpeyttä tai itsensä palvontaa, joka eroaa itsensä rakastamisesta. Kuohuviinissä…
Oscars 2021: COVID-19 on palauttanut elokuvan '' Takaisin tulevaisuuteen '' rakkauden
Oscars 2021: COVID-19 on palauttanut elokuvan '' Takaisin tulevaisuuteen '' rakkauden
by Kim Nelson, Windsorin yliopisto
Elokuvateatterit eivät olleet sitä, miten ihmiset alun perin katsoivat elokuvia. On merkkejä siitä, että kodin katselu on…
6 tapaa, joilla viimeisimmät korkeakoulututkinnon suorittaneet voivat parantaa online-työnhakua
6 tapaa, joilla viimeisimmät korkeakoulututkinnon suorittaneet voivat parantaa online-työnhakua
by Jason Eckert, Daytonin yliopisto
Kun äskettäin tai pian tulevat korkeakoulututkinnon suorittaneet alkavat etsiä työtä, monet väistämättä kääntyvät ...

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.