Kuinka rauhoittua ja viljellä kiireistä, kiireistä miestä

Miten parantaa kaikkea liikaa, kiireinen mieli

Voisimme sanoa, että meissä on kahdenlaisia ​​mieliä - mieli, joka on generatiivinen, ja mieli, joka on vastaanottavainen. Generatiivinen mieli on kuin jäätelöauto, jossa ei ole jarruja: täynnä suuria ideoita, ajatuksia ja suunnitelmia, mutta mikään niistä ei ole käytettävissä, koska tällainen mieli ei koskaan hidastu tarpeeksi, jotta voimme päästä hyviin. Koska se tuottaa jatkuvasti tuotetta, jota ei voi purkaa, kuorma-auto täyttää, kuljettaja pakotetaan kokonaan ajoneuvosta, ja lopulta meillä on täynnä teoriaa, joka on täysin hallinnassa ja joka lopulta aiheuttaa kaikenlaista vahingoista, kun se kaatuu todelliseen elämään.

Generatiivinen mieli on sellainen mieli, joka pitää meidät hereillä yöllä, pelaamalla olemattomia shakkipelejä elämämme olosuhteiden kanssa. Generatiivinen mieli tulee erityisen aktiiviseksi, kun olemme aktivoineet lennon tai taistelleet vastauksen kautta, jonka olemme todenneet sidoksemme selviytymiseen. Ongelmana on, että generatiivinen mieli ei tee eroa kehon selviytymisen välillä - kenen kanssa olemme toiminnallisia yksilöitä - ja egon, nykyisen itsekuvan, uskomuksemme ja kulttuurisen ilmapiirin selviytymisen välillä. Generatiivinen mieli soveltaa samaa ahdistusta selvittääkseen, miten välttää keskustelu sellaisen henkilön kanssa, joka uhkaa meitä, kuten siitä, miten päästäisiin keskitysleiristä; samassa hätätilanteessa oikean aamiaisruokan saamiseksi, jotta vältytään auto-onnettomuudesta.

Generative Mind, Receptive Mind

Generatiivinen mieli tekee meistä levottoman, hermostuneen, ärtyneen; se veloittaa epäasianmukaisesti hermostoa tarpeettomalla jännityksellä, ja ensisijaisesti näiden vaikutusten lievittäminen, josta meditaatio on tullut tunnetuksi ja harjoitelluksi lännessä. Vaikka tämän levottomuuden karkottaminen on tietysti meditaatiokäytännön eräänlainen etu, pysähtyä, kun alamme kokea suhteellisen rauhan ja rauhallisen asteen, olisimme samaa mieltä siitä, että olisimme samaa mieltä seksi kanssa ja sitten nukkumaan heti, kun me olet saavuttanut sängyn, koska se on niin lämmin ja kodikas. Olemme unohtaneet todellisen tarkoituksemme! Se on sama meditaatiossa. Rauha ja rauha on usein sivuvaikutus, mutta tyynyllä on paljon enemmän kuin vain. Generatiivisen mielen voittaminen on vain ensimmäinen askel muutosprosessissa. Kun mieli pysähtyy kilpaillen kaikkialla, olemme juuri lähtökohtana suhteessa meditaatioon.

Vastaanottava mieli on enemmän kuin pelastusarmeijan van. Tämä ajoneuvo lähtee aina tyhjäksi - alkaa tyhjyydellä - ja ajaa ympäri naapurustoa ottamalla kaikki ne asiat, jotka muuten hylätään. Tämän ajoneuvon tehtävä on nähdä näiden asioiden arvo, tunnistaa niiden kauneus; se pölyttää asioita pois, kääntää ne, arvostaa heidän mahdollisuuksiaan ja voi soveltaa jo olemassa olevaa todellisuuden läsnäoloa tämän hetken tarpeisiin tai jakaa ne hyödyksi muille. Vastaanottava mieli ei hukkaa sitä, mikä on jo olemassa - kun taas generatiivinen mieli on kiinnostunut vain uusimmasta, shiniest-versiosta mitä tahansa.

Mieli myyjänä

Generatiivinen mieli on myös alhaisen palkkatason eturatkaisija yrityksessä, jossa elämää palvelee massoja. Näyttää siltä, ​​että tämä vastatoimisto on toiminut ja on suorittanut useita sertifiointikursseja "horisontaalisen markkinoinnin" alalla: tarjoamalla vaihtoehtoja, lisävarusteita, lisäyksiä, päivityksiä ja vaihtoehtoja todellisuuden alkuperäiselle perustuotteelle. Mikä tahansa yritys tilata elämää aivan kuten se on, mikään ei lisätty, mitään vähennetään, kuulostaa tältä:

"Hei. Haluaisin yhden todellisuuden järjestyksen", sanotte.

Virkailija kääntyy kohti sinua suurella hymyillen, ja sitten, vastaten sileällä "juuri-aimin'-to-please" -äänellä. "Varmasti! Ja mitä sinä haluaisit sen kanssa?"


Hanki viimeisin InnerSelfistä


"Vai niin!" sinä huudat, hieman hämmästynyt. "En tiennyt, että olisi vaihtoehtoja."

Sitten, vilkkuu rivi täydellisiä hampaita, joka asettaa sinut hieman helpommin, hän croons, "Ei vaihtoehtoja? Miksi tietenkin on vaihtoehtoja - ja paljon niitä voisin lisätä. Erityinen tänään on perusjärjestyksesi todellisuuden hämärtyneet paksulla makealla, sulavalla tunteellisuudella. "

"Voi, gosh", huudatte. "No, kuulostaa mielenkiintoiselta, mutta ... luulen, että otan vain perustietoisuuden."

"Tietysti meillä on myös pysyvä erityinen, niin kauan kuin määrä on viimeinen, mausteisessa kritiikissä. Antaa erittäin mukavan pienen potin perustuotteellemme. Itse asiassa ne, jotka ovat yrittäneet sitä vain pari kertaa sanovat, että he eivät koskaan mene takaisin siihen, että heillä olisi todellisuutta vain ilman sitä. "

"No, kiitos, mutta ei kiitos."

Nyt sinulla on rahasi juuri oikean määrän muutoksella perusluonteisen todellisuuden järjestykseen, jonka olet asettanut laskurille osoittamaan varmuutesi ja torjumaan tämän virkailijan ilmeistä työntyvyyttä. "Juuri tämä, kiitos", sanotte itsevarmasti.

"Kuten haluat," virkailija vastaa, silti sileä kuin voi olla puuttumatta. Hän nousee hänen takanaan ja nopea, kun salama pudottaa jotain laskuriin, joka osuu pintaan kivimäisellä halkeilulla ja lopettaa sitten pysähtyneen.

Voit valita sen tutkiaksesi sen ja löytää sen olevan nolla-lämpötilassa. "Tämä on jäätynyt," kerrot hänelle.

"Kyllä. Se on perus. Kylmän kovan todellisuuden järjestys."

"Mutta en tilannut kylmää kovaa todellisuutta", otat takaisin. "Halusin vain säännöllistä todellisuutta."

"Olen pahoillani, sir, niin lähetämme sen ja säilytämme sen. Jos haluat sen muulla tavalla, sinun on maksettava ylimääräistä."

"Voinko vain lämmittää sen hieman? Anna sille hieman sulaa?" kerrot.

Silloin virkailija nojaa laskurin yli ja kuiskaa teille: "Aivan teidän ja minun välillä, en ottaisi sitä selväksi, jos olisin sinä. Se on rehellisesti melko siunaus, jos kysyt minulta. saatat haluta ottaa hieman jotain muuta sen kanssa. "

Sinä lopetat lopulta. "No niin, vain uteliaisuuden vuoksi, mitä vaihtoehtoja on?"

Tällöin myyjäsi syttyy ehdottomasti, turvotetaan epätavalliseen korkeuteen ja levittää kätensä leveäksi. Heittäen siirtymän neon-merkkilevylle laskurin yläpuolelle, hän aloittaa laulavan McDonald's-teeman. "Olet ansainnut tauon tänään, niin nouse ylös ja päästä pois ... joitakin vaihtoehtoja!" Sitten hän hyppää laskuriin. Kolme sataa ilmapalloa ja konfetti laskeutuvat katosta. Heikosti verhotut tanssivat tytöt leijuvat kummallakin kädellään. Hän pyörii heidät ja piruetteja odottavaan mikrofoniin, jossa hän nousee kaiuttimien yli:

Olemme ylpeitä laitoksestamme
auttaa sinua suuntaamaan uudelleen
yksinkertaisen totuuden perusteella, mitä näet
monimutkaisempaan todellisuuteen -
yksinkertaisten asioiden tylsästä tosiasiasta
ne lisämunuaisen rynsyt, jotka halu tuo.
Voimme ottaa päivän, kun se on annettu
ja auttaa sinua tuntemaan hieman enemmän ajamista.

Miksi asettua elämään, kuten se on?
Annamme teille toivoa, että et voi elää.
Miksi olla itsesi kanssa aivan kuten olet,
kun mielessäsi voit olla tähti?
Olemme tuotteita, joita voit levittää ja levittää.
halata sulkea ja nukkua.
Olet kaikkien kateutta kaupungissa,
valintasi väri, ei rahaa.

Kriitikot, epäilyt ja pelot
sovimme sinulle illuusioita
joka sopii täydellisesti temperamenttisi
ja itsensä harhaluulot. Sinun ei tarvitse balkata, älä nyt viivytä
ostamaan järjestelmämme.

Olemme Mind Inc. ja meidän motto on:
"Käännämme totuutesi unille."

Joten mikä mieli yrittää myydä meitä? Ja jos se on totta, että mieli yrittää myydä meille jotakin, jota me tarvitsemme tai ei tarvitse, mitä tarkoittaisi tulla koulutetuiksi ostajiksi?

Mielen tulkki

Werner Erhard kutsui mielen "merkityslaitteeksi". Jos haluamme tulla koulutetuiksi ostajiksi suhteessa siihen, mitä mieli synnyttää potentiaaliseen investointiimme, meidän on ymmärrettävä sen pakkomielteisyys ja merkityksen luominen. Jos emme ymmärrä tätä alussa, teemme virheen olettaen, että mielen asettama merkitys-osa on luontainen kuin mielen itsensä tuottama. Nämä syntyvät merkitykset ovat illuusion rakennuspalikoita.

Jos olemme yrittäneet meditaatiota lainkaan tai itsenäistä tarkkailua, tiedämme, että olemme täynnä huolta. Sana "täynnä" on oikeastaan ​​lyhenne, joka seisoo tiedostamattomasti luotujen ja tavallisten ajatusten vapaan ja satunnaista yhdistystä varten. Voimme nähdä, miksi tämä lause lyhennettiin lyhenteeksi; meillä on kuitenkin tosiasia, että mieli on erittäin ahkera ja että itse asiassa se harvoin kestää tauon. Kuten Sir George Jessel totesi: "Ihmisen aivot alkavat työskennellä heti, kun olet syntynyt, eikä koskaan pysähdy ennen kuin nouset puhumaan julkisesti."

Joten jos emme puhu julkisesti, meillä on käsillämme "freethinker", jota meidän täytyy tarttua, jos toivomme joskus, että luomme itsellemme hengitystilaa.

Vapaasti ajattelun tai vapaan yhdistyksen prosessi

Tämä vapaa ajattelun tai vapaan yhdistymisen prosessi tapahtuu poissaolomme aikana. Emme ole "kiinnittäneet" huomiota, ajattelu ja yhdistys on siis "vapaa" siinä hetkessä, mutta kustannukset syntyvät myöhemmin. Sen jälkeen kun olemme saaneet saalista jonkinlaisen merkityksen, joka on oletettu tai johon se on liitetty, menetämme avain läsnäolon ovelle. Niinpä yksi niistä ensimmäisistä asioista, joita meidän on tarkkailtava ja löydettävä itsestämme tällä tiellä, on oman mielemme tietämättömyys, joka tuottaa nämä oletukset.

Yritä vastata kaikkiin seuraaviin kysymyksiin ääneen itsellesi. Mikä on keittiön suurin laite? Mikä on yleisin väri, johon tämä laite tulee? Mitä lehmät juovat? Lehmät juovat tietenkin vettä. Mutta jos vastasit "maitoon", olet juuri osoittanut itsellesi, kuinka vaikeaa on mielemme toimia sen mekaanisen prosessin ulkopuolella, joka tekee yhdistyksiä.

Tämä on loppujen lopuksi yksi mielen työpaikoista: tarjota loputon yhdistysvirta, joka on suunniteltu antamaan meille mahdollisuuden hyödyntää laajaa kokemustamme auttaa meitä navigoimaan menestyksekkäästi ja turvallisesti elämän läpi. Tämä on tietysti hyvä asia. Kun tulemme puuttumaan, ja tämä prosessi tapahtuu automaattisesti ilman päälliköä, sitten yhdistykset muuttuvat oletuksiksi, ja olemme äkillisesti sekoittamassa joukkoa ehdotettuja tulkintoja, jotka voivat syntyä millä tahansa hetkellä todellisuudelle. Tämä on paikka, jossa ongelma alkaa. Harjoittamaton mieli luo yhden olettamuksen toisensa jälkeen, perustuen yhdistysten satunnaisiin sytyttämiin, jotka vain saavat yhteen, mihin suuntaan he yhdistyvät, ilman tutkimusta.

Hyppääminen päätelmiin

Tietysti meidän taipumuksemme on suosia niitä yhdistyksiä, jotka tukevat maailmankatsomuksia, joihin uskomme; hyppäämällä onnellisesti päätelmiin, jotka antavat meille edessämme meidän näkökulmastamme. Kun yksi koomikko kommentoi kasvissyönteisyyttä: "Jos Jumala ei halunnut, että syömme eläimiä, hän ei olisi tehnyt niitä pois lihasta." Oman yhteistyössä käytetyn logiikan käytön absurdi on erään hyvän komedian perusta. Kuitenkin tehdä muutamia pieniä korvauksia - esimerkiksi jos "Jumala halusi minun olevan ystävällinen pomolleni, hän ei olisi tehnyt hänestä sellaista kusipää", tai "Jos Jumala halusi minun olevan tässä suhteessa, hän ei" t on tehnyt siitä niin tuskallista "- ja yhtäkkiä emme nauraa enää. Kun tunnistamme päätelmämme ja käsityksemme, kärsimyksemme syy ei ole enää läpinäkyvä ja ilmeinen.

Tajuton mieli ei ole pelkästään näiden mielivaltaisten ehdollisten vastauksien kokoelma, joka hyppää etualaan reaktiossa "mikä on". Yhdistysten mekaaninen tulvapaikka, joka soveltaa itseään valtavalla voimakkuudella siihen hetkeen, ennen kuin saamme mahdollisuuden todella kokea sen, hautaa meidät esikäsittelykiven alle. Sitten me liittyvät "mitä on", joka perustuu jokaiseen kasaan.

Harjoittamaton tai hallitsematon mieli johdetaan jatkuvasti tunnistamiseen sen kanssa, joka on olennaisesti illuusio. Mieli, joka ei näe asioiden pysyvyyttä, ei näe asioita, kuten ne ovat (muuttuvat ja kulkevat), eikä siksi voi saavuttaa sitä, mitä Itä-Intian salmi Swami Papa Ramdas kutsuu "kokemuksen täyteydeksi", joka johtaa vapautumiseen.

Jopa toistuva kokemus sellaisten esineiden ohimenevästä luonteesta, joihin ihminen on kiinnitetty, ei lakkaa Mayan huntua, joka pilvelee hänen näkemyksensä. Sillä tietämättömyys ei ole helppo valloittaa ja hajottaa; se piilottaa kirkkaan vision, jota hänellä on ollut ajoittain, vetämällä hänet uudestaan ​​ja uudestaan. Niinpä kokemuksen täyteys yksin tekee ja tuhoaa kerran tietämättömyyden verhon. [Swamin Ramdasin kirjeet: Nide I]

Katse menneisyydestä "Certainties"

On vain kokemuksen täyteys, jolla on valta ja läsnäolo voittaa tulkinnan dominointi, joka yleensä aiheuttaa itsensä ja selkeyttä. Tämä läsnäolon täyteys tulee kypsymään suhteessa siihen määrään, että pystymme tekemään tietoisen ja intohimoisen tunnustuksen siitä, että todellisuutemme tulkinnat saattavat olla vääriä, ja haluamme olla valmiita tarkastelemaan kaikkia "varmuuksia", jotka olemme keränneet lonkkataskuamme torjua epämukavuutta käsitellä tuntematonta itseään.

Meditaation käytäntö on lääkemääräys, jonka mukaan oletetaan, että oletetaan, että henkinen kärsimys on sellainen henkinen lyömäsilmä, joka on aina käytettävissä pudottamaan oletukset, joita me tavallisesti pystymme vastaamaan kokemuksemme ja elinolosuhteemme. Tällaiset olettamukset estävät kykymme levätä jumalallisessa itsessä, ajaa tuntemattoman komeettan häntä, kun se nopeuttaa eteenpäin. Luovan älykkyyden kehittymistä ei ymmärrä tai ota mihinkään tarinaan, jonka me käsittelemme hetkellisen merkityksen tai merkityksen vuoksi, joten kaikki oletuksemme on lävistettävä ja jätettävä hetkestä hetkeksi, jos haluamme tukea avautumista että evoluutio.

Pysyvyyden laki

Peruste, johon lepäämme läsnäoloa varten, edellyttää perinpohjaista ymmärrystä epäoikeudenmukaisuudesta. Niin kauan kuin uskomme, että tekemämme johtopäätökset ovat pysyviä tai "todellisia", olemme houkuttelevia tekemään jotain heidän kanssaan, rakentamaan heille jotain, investoimaan niihin. Jos tulkinta on miellyttävä, haluamme suojella kokemusta tai jopa yrittää tehdä siitä pysyvän. Tämä johtaa himoon. Jos tulkinta on kielteinen, haluamme muuttaa tai muuttaa elinolosuhteitamme mieltymysten mukaan tai tehdä siitä kokonaan pois. Tämä johtaa vastenmielisyyteen. Himo ja vastenmielisyys ovat reaktiivisia suuntauksia, jotka kylvävät siemeniä kaikille muille virheellisen syrjinnän muodoille ja epäasianmukaisen toiminnan toteuttamiselle. Uskomme kulkevien ilmiöiden merkittävyyteen ja ehdollisiin vasteisiin niille ilmiöille, jotka tekevät todellisuuden harhasta vaikeaksi ja myyttiseksi.

Erillisten elämien draama on kuin ennustettu elokuva. Jos meitä häiritsee se, laita tasapaino pois, menettää sen todellisille seleillemme, niin me väistämättä ryhdymme sopimattomiin toimiin ja yritämme puolustaa itseämme siitä, mikä on vain harhaa. Voimme yrittää murtautua projisointihuoneeseen sabotoimaan koneen, pakottavasti piirtää tapoja, joilla voisimme murhata projisointia, esitellä oikeudenkäynnin teatteria vastaan ​​tai ryhtyä loputtomaan keskusteluun, jonka vika on se, että olemme niin surkea. Tosiasiassa on kuitenkin tehtävä vain se, että tunnistaminen näytetään alas läsnä ollessa, niin että riippumatta siitä, mitä ennustetaan, ei ole mitään, mitä draama voi heijastaa.

Se, että mielemme tuottaa jatkuvasti satunnaisia ​​olettamuksia, jotka eivät mitenkään heijasta todellisuutta, on ensisijainen este tai dynaamisuus, jonka käytännön kautta meidän on pystyttävä luotettavasti ylittämään, jotta voimme saada itsellemme, kumppaneillemme, lapset ja ystävät, luovaan älykkyyteen ja itse elämään.

Painettu julkaisijan luvalla
Hohm Press. © 2002. www.hohmpress.com

Artikkelin lähde

Sinulla on oikeus pysyä hiljaisena: Meditaation tuominen elämään
Richard Lewis.

Sinulla on oikeus jäädä hiljaiseksi Richard Lewis.Tarjoaa kattavan tarkastelun kaikesta, mitä aloittelijan pitäisi aloittaa meditaatiokäytäntö, mukaan lukien miten ystävä ansioihin ja miten meditaation hedelmät tuodaan jokapäiväiseen elämään. Tämä kirja sisältää oivalluksia ja käytännön esimerkkejä sekä anekdootteja monien perinteiden päälliköiden ja opiskelijoiden elämästä.

Info / Tilaa tämä kirja.

kirjailijasta

Rick Lewis

Rick Lewis on kirjoittanut Mikään ei ole täydellinen: heijastukset hengellisestä käytännöstäja pitkäaikainen hengellisen työn opiskelija. Hän työskentelee ammattitaitoisena kirjailijana, puhujana ja viihdyttäjänä. Hänen kaksikymmentäviisi vuotta kurinalainen istumiskäytäntönsä antaa hänelle mahdollisuuden selventää yleisiä myyttejä ja sekaannuksia meditaatiosta ja sen sovelluksista elämään.

Liittyvät kirjat

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = pohdinta maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}