Kärsivällisyyden lahja: kärsivällisyys suojelee ovea vihaan

Kärsivällisyyden lahja: kärsivällisyys suojelee ovea vihaan

Kärsivällisyys on kyky tyhjäkäyttää moottori, kun
sinusta tuntuu, että poistat hammaspyöräsi. -
Michael LeFan

Se oli yksi niistä päivittäistavarakaupan hetkeistä, joita olet todennäköisesti nähnyt. Äiti, joka on kova työpäivä ja joka tarvitsee noutaa jotain illalliselle, kulkee käytävillä, jotka ovat kolmen vuoden ikäisiä. Lapsi, joka on nälkäinen ja väsynyt, on kallistumassa. Hän haluaa tietyn viljan, jonka hänen äitinsä on jo vetoanut liian sokeriseksi.

" haluta liikaa sokeria, I haluta liian paljon sokeria ”, hän huutaa, heittää itsensä maahan. Äiti napsahtaa, jahtaa häntä käsivarteen ja vetää hänet ulos kaupasta. Äiti, poika, ja ostajat, jotka tarkkailevat kohtausta, ovat järkyttyneitä.

Viha on kärsivällisyyden menettämisen suora seuraus

Vasta kun kärsin kärsivällisyydestä tarkasti, tulin näkemään, kuinka viha ja kärsivällisyys liittyvät. Itse asiassa viha on suora seuraus kärsivällisyydestämme. Sillä juuri siksi, että meillä ei ole suvaitsevaisuutta jollekin tai jollekulle, joka me hullu:

"Miksi sinun täytyy murtaa nilkkasi, kun tiedät, että se ajaa minut hulluksi?"

"Miksi sanot" ihastuttavaksi "siinä simpering-äänessä, mitä tapahtuu?"

”Miksi tämän maan sairausvakuutusjärjestelmä on niin ruuhkautunut, että en voi saada politiikkaa alle $ 800in kuukaudessa?”

Olemme vihaisia, koska emme halua sietää sitä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tämä oli minulle suuri "aha". Tiesin, että olin usein kärsimätön ja joskus menettänyt malttini. Mutta minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että nämä kaksi liittyvät toisiinsa. Ne näyttivät erillisistä sääjärjestelmistä, jotka toimivat toisistaan ​​riippumattomasti. Mutta todellakin kärsimättömyys on jatkuvuus, joka alkaa ärsytyksestä, joka johtaa vihaan ja päättyy raivoon.

Tämä tarkoittaa sitä, että myös päinvastainen on totta. Mitä enemmän kärsivällisyyttä meillä on, sitä vähemmän ärsytystä, vihaa ja raivoa koemme.

Jos ruokakaupan köyhä äiti olisi voinut kutsua hieman enemmän kärsivällisyyttä, hän olisi voinut välttää. Ehkä hän olisi voinut nauraa poikansa "liian paljon sokeria" koskevan pyyntönsä absurduudesta, tarjosi häiritsevyyttä, tai vain seisoi siellä rauhallisesti, kunnes hänen tantrumansa juoksi. Mikä tahansa näistä vaihtoehdoista olisi ollut parempi - hänelle ja hänelle.

Onko kaikki vihainen? Entä vanhurskas vihainen?

Kärsivällisyyden lahja: kärsivällisyys suojelee ovea vihaanTämä ei tarkoita sitä, että kaikki viha on huono. Meidän ei pitäisi koskaan ryhtyä hyväksikäyttöön tai väärinkäyttöön, ja meidän kärsimättömyytemme on tältä osin terve varoitusviesti siitä, että rajoituksiamme on rikottu, ja meidän on löydettävä turvapaikka.

Ja siellä on myös hyveellistä vihaa, kun on kyse kaikenlaisten epäoikeudenmukaisuudesta, kuten esimerkiksi Yhdysvaltojen terveydenhuoltojärjestelmän epätasa-arvoisuudesta, joka edistää sosiaalista muutosta.

Tässä puhun tavanomaisesta ärsytyksestä ja viha, jota tunnemme ihmisten, paikkojen tai tapahtumien kohdalla jokapäiväisessä elämässämme, mikä johtuu kohtuullisen suvaitsevaisuuden puutteesta.

Tiedätkö, mitä tarkoitan - kärsivällisyyttä, jota meidän on käsiteltävä vanhempiemme kanssa, kun he eivät näytä huolehtivan siitä, mikä on meille tärkeää; se seikkailu käsitellä lapsiamme, kun he ajavat jäätelökartiota tai tatuointia, kun olemme sanoneet neljä kertaa; pysyvyys yrittää jatkaa pomoilla, joka ei näytä arvostavan työstämme. Tai jopa kärsivällisyyttä saada joku auttamaan terveydenhuollon ongelmaamme sen sijaan, että huutaisimme köyhälle henkilölle puhelinlinjan lopussa.

Kun käytämme kärsivällisyyttä, olemme paljon parempia tuomareita siitä, milloin on aika nousta ylös vanhurskaaseen vihaan ja kun meidän pitäisi virrata ja kantaa jotain.

On olemassa irlantilainen sananlasku, joka menee näin:

”Kun olet vihainen, olet kantamassa taakkaa
kun toinen henkilö on tanssinut. ”

Mitä enemmän me kasvatamme kärsivällisyyttä, sitä vähemmän vihaa kuljetamme ja mitä enemmän tanssia meistä tuntuu tekevän.

© 2003, 2013. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikkelin lähde

Kärsivällisyys: Miten tämä vanhanaikainen voima voi parantaa elämääsi
MJ Ryan.

Kärsivällisyys: Miten tämä vanhanaikainen voima voi parantaa elämääsi MJ Ryanin toimesta.In Kärsivällisyyden voima, MJ Ryan opettaa meille, miten hidastaa kiirehtiä ja palauttaa unohtunut kärsivällisyys päivittäin. Hän osoittaa, miten näin voimme tehdä parempia päätöksiä ja tuntea paremmin itsestämme joka päivä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Kärsivällisyys: Miten tämä vanhanaikainen voima voi parantaa elämääsi MJ Ryanin toimesta.MJ Ryan on yksi New York Timesin suosituimmista tekijöistä Random Acts of Kindness ja kirjoittaja Happiness Makeoverja Kunnollisuudet, muun muassa otsikot. Kaiken kaikkiaan on olemassa 1.75 miljoonan kappaleen painoksia hänen nimikkeistään. Hän on osa Professional Thinking Partners -yritystä (PTP), joka on omaperusteinen konsultointi, jonka asiantuntemus on ajatusten ja oppimisen maksimointi yksilöllisesti ja ryhmittäin. Hän on erikoistunut korkean suorituskyvyn johtajien, yrittäjien ja johtoryhmien valmennukseen ympäri maailmaa.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…