Miksi masennuspotilaat voivat joskus kokea muistiongelmia

Vaikka me yhdistämme masennuksen usein heikkoon mielialaan, uupumukseen ja toivottomuuden tunteisiin, vähemmän tunnettua on, että joillakin masennusta sairastavilla saattaa olla muistiongelmia - kuten tunne unohdettavammaksi kuin tavallisesti

Elämme narsistisen johtajuuden aikakaudella. Ympäri maailmaa olemme todistamassa narsististen johtajien nousua ja kaatumista

Alkoholiin liittyvät sähkökatkokset eivät ole hyviä kenenkään terveydelle, mutta ne ovat erityisen vaarallisia nuorille.

Englanti on syvällä kolmannessa lukitussaan, mutta uusien COVID-tapausten ja kuolemien päivittäinen lukumäärä on edelleen kohentavan korkea.

Kuvittele, että olet tyypillinen lukion opiskelija, joka syö illallista perheesi kanssa. Äitisi vie älypuhelimesi pois ja laittaa sen lukkolaatikkoon, joka ei aukea tunti.

Rituaalit ovat sosiaalisia käytäntöjä, jotka vaihtelevat uskonnollisista seremonioista, kuten kasteista ja lepakko-micvoista, yksinkertaisiin tervehdyksiin, kuten kädenpuristuksiin.

Uudessa artikkelissa tutkijat raportoivat, että ihmisten unisyklit vaihtelevat 29.5 päivän kuukierron aikana: Täyskuuhun johtavina päivinä ihmiset menevät nukkumaan myöhemmin illalla ja nukkuvat lyhyempiä aikoja.

Tutkimus on paljastanut useita etuja, joita voi syntyä tapauksista, joita muuten voidaan luokitella "huonoksi" käyttäytymiseksi.

Jos olet aikuinen ja kokenut kroonisia ongelmia levottomuudesta, kärsimättömyydestä, heikosta kuuntelustaidosta tai vaikeuksista tehdä "tylsiä" töitä, kuten sekkikirjan tasapainottaminen, tiedät jo miltä tuntuu kokea joitain ADHD: hen liittyviä haasteita.

Tietysti me kaikki tunnemme androgünisempiä ihmisiä, joilla on sekoitus persoonallisuuden piirteitä, joita stereotyyppisesti pidetään miehinä tai naisina.

Meillä kaikilla on valinta. Voimme antaa apatian ja välinpitämättömyyden tai voimme valita toivon. Tämä vuoropuhelu koskee toivon valintaa ja sen tunnustamista, että jokaisella on vastuu tehdä muutoksia maailmassa.

Luonto ei poimia puolia: se antaa jokaiselle laitokselle yksinkertaisen mahdollisuuden elämään. Aurinko paistaa kaikille riippumatta niiden koosta, rodusta, kielestä tai mielipiteistä. Emmekö voi tehdä samaa? Unohda vanhat riidat, vanhat epäilyksemme, vanhat ennakkoluulomme ja aloita katselemassa kaikkia maan päällä kuin toinen henkilö aivan kuten me ...

Eräänä päivänä annoin itselleni "hyvää puhetta" ... kertoen itselleni, että minun on todella harjoitettava säännöllisesti, syödä paremmin, pitää paremmin huolta itsestäni ... Saat kuvan. Se oli yksi niistä päivistä, jolloin olin päättänyt pärjätä paremmin ja annoin itselleni sen, minkä piti olla "pep talk" ...

On uskomatonta, että on kulunut koko vuosi COVID-19: n ensimmäisestä ilmestymisestä. Se, mikä näytti aluksi väliaikaiselta haittalta, on muuttumassa pysyväksi kalustoksi, joka voi muuttaa elämän ikuisesti, kuten tiesimme sen ennen vuotta 2020.

Inhimillinen kokemus katastrofeista ja kriiseistä ei tietenkään ole uusi. On olemassa yleisiä tapoja tavoissa, joilla ihmiset kokoontuvat vastaamaan tällaisiin tapahtumiin - riippumatta siitä, oliko laukaisu luonnollinen vaara, teknisesti perustuva vai ihmisen aiheuttama.

Raivoava koronaviruspandemia sekä poliittinen levottomuus ja epävarmuus ovat valtaneet monet meistä. Todellakin, kaikkien näiden aikojen ajan, sekä ihmisluonnon pimeät että kirkkaat puolet olivat ilmeisiä, koska monet ihmiset tekivät poikkeuksellista myötätuntoa ja rohkeutta, kun toiset tekivät väkivaltaa, omaa etua tai ahneutta. 

Uudenvuodenlupausten tekeminen ja rikkominen on tuttu ja lannistava vuosittainen rituaali monille ihmisille. Muutamassa lyhyessä viikossa monet huomaavat, etteivät he pysty saavuttamaan itsensä parantamisen tavoitteita,

COVID-19 työntää meitä kaikkia tavoilla, joita emme ole koskaan työntäneet, ja saa meidät tekemään asioita, joita emme ole koskaan tehneet. Se myös korostaa meitä hyvin erikoisilla tavoilla. Ehkä yksi väsyttävimmistä asioista on kaiken kattava epävarmuuden puute.

Muistan kerran uskon, että syyllisyys oli hukkaan tunne. Kuten kaikki tunteet, siellä on paikka syyllisyydestä. Keskitetty henkinen olento, joka on siirtänyt aiemmin uskomuksia rajoittavia, tuntee syyllisyytensä tekemällä jotain, joka on vastoin sitä, kuka hän on tai haluaa olla.

Miksi on niin vaikeaa pitää kiinni päätöslauselmista, jotka vaativat meitä tekemään tehokkaita tai pysyviä muutoksia? Väitän, että ongelma ei ole se, että yritämme ja epäonnistumme - ongelma on, miten kohtelemme itseämme, kun epäonnistumme.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin puolet kaikista aikuisista tekee uudenvuoden päätöslauselmia. Kuitenkin vähemmän kuin 10% onnistuu pitämään ne yli muutaman kuukauden.

Emme voi saavuttaa valaistumista kääntämättä nykyisiä asenteitamme itseämme ja muita kohtaan. Voisimme ajatella: "No, niin mitä?" Mutta samalla emme halua pysyä nykyisessä kunnossamme, kokea onnettomuutta ja kärsimystä. Kun tarkastelemme kaikkia näitä kohtia huolellisesti, ymmärrämme, että tämän kytkennän tekeminen asenteissamme on mahdollista.

Aika COVID-19: n aikakaudella on saanut uuden merkityksen. "Blursday" on vuoden uusi aikasana - jossa jokainen päivä näyttää samanlaiselta kotona pysyessään ja rajoittamalla seurustelua ja työtä.