Aikaisemmat mukavuudet vaikeuttavat sanoa ei

Aivomme on kiinnitetty kiinnittämään enemmän huomiota asioihin, jotka ovat aikaisemmin tuonut meille iloa - puolue, joka voi selittää, miksi on niin vaikeaa rikkoa huonoja tapoja tai pitää kiinni uudenvuoden päätöslauselmista.

Neurotieteilijät osoittivat, että kun ihmiset näkevät jotain, joka liittyy aikaisempaan palkkioon, heidän aivonsa huuhtelevat neurotransmitterin kemiallisen dopamiinin kanssa - vaikka he eivät odota palkkioita ja vaikka he eivät ymmärrä, että he maksavat asiasta mitään huomiota. Tulokset viittaavat siihen, että meillä ei ole niin paljon itsekontrollia kuin mihin ajattelemme.

"Meillä ei ole täydellistä valvontaa siitä, mitä kiinnitämme huomiota", sanoo Johns Hopkinsin yliopiston psykologisten ja aivotieteiden professori Susan M. Courtney. "Emme ymmärrä, että aikaisempi kokemuksemme kiinnittää huomiomme tiettyihin asioihin."

Tämä voi olla miksi se on niin vaikeaa rikkoa miellyttävä riippuvuus ja miksi dieters ajattelee lihotusruokaa, kun he yrittävät syödä paremmin.

”Voisin valita terveellistä ruokaa tai epäterveellistä ruokaa, mutta huomioni kiinnitetään edelleen fettuccini alfredoon”, Courtney sanoo. "Meillä on tapana katsoa, ​​miettiä ja kiinnittää huomiota siihen, mitä olemme tehneet menneisyydessä, joka palkittiin."


sisäinen tilausgrafiikka


Vuonna 2003 julkaistu tutkimus Current Biologytutkijat pyysivät 20-osallistujia löytämään punaisia ​​ja vihreitä esineitä tietokoneen näytöllä, joka oli täynnä erilaisia ​​värillisiä esineitä. Osallistujat saivat $ 1.50: n punaisten esineiden ja vihreiden 25-senttien löytämiseksi. Seuraavana päivänä, kun koehenkilöillä oli aivotarkastuksia, tutkijat pyysivät heitä löytämään tiettyjä muotoja näytöllä.

Väri ei ole enää merkityksellinen eikä palkkio ollut mukana. Mutta kun punainen esine ilmestyi, osallistujat keskittyivät siihen automaattisesti ja tietyn osan aivoistaan, jotka osallistuivat dopamiinilla, aivokemikaaliin, joka vapautui, kun saamme palkintoja ja ennakoida tai kokea nautintoa.

Osallistujat löysivät ne muodot, joista heille kerrottiin. he olivat vain hitaammin tehneet kuin jos aikaisemmin palkittu “punainen” ei häirinnyt niitä.

”Täällä on yllättävää, että ihmiset eivät saa palkintoja eikä odota palkkioita”, Courtney sanoo. ”On olemassa jotakin menneisyyden palkitsemisjärjestöstä, joka aiheuttaa edelleen dopamiinin vapautumista. Tämä ärsyke on sisällytetty palkitsemisjärjestelmään. ”

Jotkut koehenkilöt häiritsivät aikaisemmin palkittua punaista kuin toiset. Niillä, jotka olivat eniten hämmentyneitä, oli eniten kohonnut dopamiinitaso, kun taas ne, jotka pystyivät keskittymään paremmin tehtävään, näyttivät tukahduttaneen dopamiinin vapautumisen.

Yleisesti ottaen häiriötekijät olivat yleensä suurempia riippuvuuksille alttiille ja pienemmille ihmisille, jotka ovat onnistuneita pidättyviä ja ihmisiä, jotka ovat masentuneita ja jotka eivät välitä palkinnoista, Courtney sanoo.

Tulokset viittaavat siihen, että voisi olla keino farmaseuttisesti hillitä näitä neurokemiallisia häiriöitä - potentiaalinen hyöty riippuvaisille, ruokavalioille ja muille ongelmakäyttäytymiselle.

Yksi paperin tekijöistä on Steven Yantis, psykologisten ja aivotieteiden professori, joka kuoli syöpään 2014issa. Kun Yantis kuoli, Courtney ja Yantis-laboratorion opiskelijat kokivat vahvasti, että hänen työnsä oli jatkuttava.

Courtney, joka Yantis otti palvelukseen Johns Hopkinsille, otti tutkimusohjelmansa ja otti opiskelijat käyttöön laboratoriossaan. Viime vuoden aikana heidän yhdistetyt tiiminsä ovat työskennelleet lopettamaan Yantiksen lopulliset projektit ja käynnistäneet uusia, jotka yhdistävät hänen ajatuksensa Courtneyn kanssa. Tämän artikkelin johtava tekijä Brian Anderson oli jatko-opiskelija Yantis-laboratoriossa ja työskentelee nyt Courtneyn jatko-tutkijana.

"Tämä on sellainen haaste, joka määritteli Steven Yantisin uran", sanoo Anderson, joka jäi Johns Hopkinsiin vielä vuoden ajan tutkimuksen ja siihen liittyvien hankkeiden loppuunsaattamiseksi. ”Loistava kokeilija, jolla oli kiinnostusta kognitiiviseen neurotieteeseen, Steveillä oli todellinen taito eristää kognitiivinen prosessi aivoissa. Tämä projekti heijastaa sitä, kuka hän oli tutkijana ja mitä vaikutuksia minulla oli hänen mentorointinsa kautta. Tämä perintö motivoi meitä kaikkia näkemään tämän projektin läpi.

Kansalliset terveyslaitokset tukivat työtä.

Lähde: Johns Hopkins University


Aiheeseen liittyvä kirja:

at

rikkoa

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.