Mahdollisuus voittaa käteiskannan kaksinkertainen painonpudotus

Mahdollisuus voittaa käteiskannan kaksinkertainen painonpudotus

Myynnin saaminen palkitsemisohjelmille, jotka tarjoavat käteistä painonpudotustavoitteiden saavuttamiseksi, voivat kannustaa ohjelman osanottajia menettämään enemmän painoa, uusien tutkimusten mukaan.

Työllä on vaikutusta vakuutusyhtiöihin ja työnantajiin, jotka etsivät edullisia strategioita väestön terveyden parantamiseksi.

Duke-NUS: n lääketieteellisen koulun professori Eric Finkelstein käytti käyttäytymistaloustieteen näkemyksiä kehittämään palkitsemisohjelmaa, jonka tarkoituksena oli puuttua pitkän aikavälin terveyden ja lyhyen aikavälin kiusausten väliseen yhteyteen. Sitten hän toimi yhdessä Kwang Wei Thamin kanssa Singaporen yleisestä sairaalasta (SGH), joka testasi sitä ylipainoisten tai lihavien aikuisten keskuudessa.

Satunnaistetussa, kahdeksan kuukauden pituisessa, Singaporessa sijaitsevassa lihavuuden kannustimessa (TRIO) 161-osallistujat maksoivat S $ 234 ($ 161 USD) saadakseen pääsyn 16-viikon intensiiviseen laihtumisohjelmaan.

Ohjelma edellytti osallistujien osallistumista viikoittaisiin istuntoihin elintapojen parantamisen ja kuntoilun parantamisen (LIFE) -keskuksessa SGH: ssa, jossa heille opetettiin taitoja terveellisen elämäntavan ylläpitämiseen ja kannustettiin menettämään vähintään 5-prosenttiosuus painostaan.

Osallistujat maksoivat lisäksi S $ 165 ($ 119 USD) palkitsemisohjelmasta. Ryhmän osallistujat voivat ansaita kuukausipalkkioita joko käteisenä tai arpajaislippuna, jossa on yksi 10-mahdollisuus voittaa 10-kertoimet, jos he täyttävät kuukausittaiset painonpudotukset ja askeleen tavoitteet. Lisäpalkkioita tarjottiin 5-prosentti- tai 8-prosenttiosuuden painonpudotustavoitteiden saavuttamisesta neljän ja kahdeksan kuukauden aikana.

Suurin mahdollinen palkkioarvo kahdeksan kuukauden aikana oli S $ 660 ($ 477 USD), jos kaikki painonpudotuksen ja askeleen tavoitteet saavutettiin. Valvontaryhmään satunnaistetuilla rahoilla palautettiin ja he eivät voineet saada palkkioita.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Neljännen kuukauden lopussa painonpudotus oli enemmän kuin kaksinkertainen palkitsemisvarressa verrattuna kontrolliryhmään (keskimääräinen 3.4 kg verrattuna 1.4 kg: n painonpudotukseen). Kahdeksan ja 12: n aikana painon lasku pysyi suurempana (keskimääräinen 3.3 kg vs. 1.8 kg painonpudotus kahdeksan kuukauden ja 2.3 kg vs. 0.8 kg painonpudotus 12-kuukaudessa).

Lisäksi yli kolme kertaa enemmän palkkio-osanottajia saavutti 5-prosentin tai suuremman painonpudotuksen neljännellä kuukaudella verrattuna kontrolliryhmään (40-prosenttiosuus suhteessa 12-prosenttiin). Neljännessä kuukaudessa 5-prosentin kynnysarvo ylitti kaksi kertaa enemmän (41-prosenttiosuus vs. 21-prosenttiosuus) ja 5-prosenttiosuus tai suurempi painonlasku oli suurempi 12-kuukaudessa (28-prosenttiosuus verrattuna 17-prosenttiin).

Palkitsemisvaran osanottajille maksettiin keskimäärin S $ 225.00 ($ 153 USD). Kun palkkio on vähennetty palkkioista, kolmannen osapuolen kustannukset olivat S $ 60.00 per osallistuja. Lisäksi, vaikka vain 42 prosenttiosuus osallistujista ansaitsi enemmän kuin maksoi, ~ 80% ilmoitti tyytyväisyytensä palkitsemisjärjestelmään.

”Tuloksemme osoittavat paitsi painonpudotuksen ja painonpudotuksen ylläpitämisen palkitsemisen arvon, mutta ne osoittavat, että se voidaan tehdä tavalla, joka minimoi kolmannen osapuolen maksut, kuten työnantajien tai vakuutuksenantajien maksut. Tämän pitäisi auttaa laajentamaan tällaisten ohjelmien käyttöä ”, Finkelstein sanoo.

”Jopa pienet määrät painonpudotusta, joka säilyy ajan mittaan, antaa suuria terveyshyötyjä ja voi auttaa estämään kroonisia sairauksia. Tämä tutkimus osoittaa, että painonpudotuksen tehostaminen ja ylläpito on mahdollista palkitsemisohjelmalla, jossa on osallistujan omistusta, sekä näyttöön perustuvaa lääketieteellistä laihtumisohjelmaa, kertoo LIFE-keskuksen johtaja Kwang Wei Tham ja endokrinologian vanhempi konsultti SGH: n osastolla.

Tutkimus näkyy lehdessä Sosiaalitiede ja lääketiede. NUS-aloite terveyden edistämiseksi Aasiassa tuki tutkimusta. Singaporen kansallisen yliopiston Global Asia Institute ja Glaxo Smith Kline-Economic Development Board (Singapore) -rahasto koordinoivat työtä.

Lähde: National University of Singapore

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = laihtuminen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}