5-tapoja, joilla hypnoosi parantaa merkittävästi painonpudotusta

5-tapoja, joilla hypnoosi parantaa merkittävästi painonpudotusta

Jos sinulla on vaikeuksia menettää ylipainoa, on todennäköistä, että kehosi ja mielesi ovat salaliitossa pitääkseen ylimääräisen painon sinulle. Kun olet kyllästynyt tai surullinen tai järkyttynyt, aivojen luonnollinen taipumus on tehdä ruumiista jotakin, joka tuntuu paremmalta, ja ruoka tarjoaa välittömän tyydytyksen.

Kuitenkin tutkimus osoittavat, että hypnoosi toimii yhteistyössä painonpudotushoidon kanssa paljastamalla alitajuntaan perustuvat motiivit pitämään sinut loukussa epäterveelliseen käyttäytymiseen, kuten syöminen vastauksena emotionaaliseen ahdistukseen. Nämä piilotetut ansat ovat, miksi tahdonvoima yksin on niin usein tehoton.

Mielen käyttäminen ohjelmoimalla vastauksesi niin, että et pääse koko ajan ruokaan, on tehokas tapa palauttaa ruokailun hallinta. Hypnoosiin liittyvä tekniikka ei ainoastaan ​​auta sinua ymmärtämään, miksi haluat syödä, kun et ole nälkä, vaan myös miksi et tuntea kuten muuttamalla käyttäytymistä, jonka tietoisesti tiedätte, olisi parasta sinulle.

Tässä on viisi tapaa, joilla hypnoosi käsittelee alitajunnan käyttäytymistä ja johtaa kestävään laihtumiseen:

1. Antaa käsityksen siitä, mitä todella tapahtuu.

Toimimme usein uskomuksillamme ja tottumuksillamme, jotka on tallennettu alitajuntaan, edes ymmärtämättä sitä. Hypnoosi auttaa hyödyntämään alitajunnan mielessä oivalluksia siitä, mitä todella tapahtuu, mikä voi pitää sinut menestyksekkäästi terveeltä suhteelta ruoan kanssa.

2. Vapauttaa vahingollisia tunteita, jotka johtavat syömiseen.

Hypnoosi tuo selkeyden tunteisiin, jotka ovat pitäneet sinut takaisin, ja voit selvittää, ovatko tunteet jopa päteviä - perustuvat todellisuuteen tai perustuvat väärinkäsitykseen. Kun olet ymmärtänyt, voit vapauttaa vahingolliset tunteet ja antaa sinulle oivalluksia, jotka auttavat sinua kohti parempia päätöksiä. Hävittämällä emotionaalinen matkatavarat tunnet olosi kevyemmäksi ja paremmaksi. Vähennät emotionaalista syömistä ja alatte tuntea hallitsevan elämääsi.

3. Luo uuden oletusvasteen.

Hypnoosi luo uusia polkuja aivoissa. Jos vastaus stressin vuoksi on syödä jäätelöä, saatat liittää stressin tunteen jäätelön syömisen vastaukseen ja nyt siitä on tullut hyvin kulunut polku aivoissasi. Hypnoosissa pyrit poistamaan taustalla olevan stressin syyn, mutta myös päivittämällä vastauksenne stressiin muuttamalla vanhaa tapaa uudeksi.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Esimerkiksi lämpimän teen juominen vasteena stressiin tarjoaa rentouttavan vaihtoehdon, jossa ei ole ylimääräisen painonnousun piilotettua hintalappua.

4. Siirtää tehon.

Saavuttamalla syvälle sisäpuolelle ja napauttamalla omaan luontaiseen valtasi, voit itse nähdä ja kuulla asioita eri tavalla. Mikä on suodatettu ja tuonut tietoisen tietoisuuden muutokset.

Esimerkiksi voit laittaa ruokaa takaisin oikeaan paikkaansa nähdessään sen, mitä se todella on: elin energia ja ravitsemus. Tulette ymmärtämään, että ainoa, joka ruokaa ruokasi suussa, on sinä, ja se te hallitse syömistäsi.

5. Kuvittele tulevaisuutesi uudelleen.

Hypnoosi antaa sinulle mahdollisuuden ohjelmoida alitajuntasi mielesi kohti haluamaasi tulevaisuutta. Kuvittele, että teet toimintoja, jotka johtavat laihtumiseen, kuten terveellisen ruoan ostoksia ja terveellisten aterioiden syömistä. Katso itsesi pienemmäksi ja kuvittele kävelevän kevyemmässä kehossasi.

Hypnoosin avulla voit sanoa alitajuntaan: "Tämä on tie, jolla olemme, tämä on paikka, jossa olemme menossa." Alitajunta mieli hyväksyy muutoksen, jonka haluat saavuttaa, ja näet tulokset nopeasti.

Pidä mielessä, että hypnoosi itsessään ei muuta ihmisiä - sen sijaan se auttaa heitä poistamaan todelliset tai keinotekoiset esteet terveelle näkymälle ja palauttaa ne iloisille itselleen.

Tekijänoikeus 2017 Erika Flintiltä. Kaikki oikeudet pidätetään.
Morgan James Publishing yhteistyössä Difference Pressin kanssa.
www.morganjamespublishing.com

Artikkelin lähde

Ohjelmoi paino uudelleen: lopeta ajatteleminen ruoasta koko ajan, palauta syömisen hallinta ja menettää paino kerran ja lopullisesti
Erika Flint.

Ohjelmoi paino uudelleen: lopeta ajattelematta ruokaa koko ajan, palauta syömisen valvonta ja menettää paino kerran ja lopulta Erika Flint.In Ohjelmoi paino uudelleenPalkittu hypnotistikko Erika Flint yhdistää oivaltavia ja eturivin hypnoositekniikoita asiakkaan menestystarinoihin painonpudotuksesta, jotta monet menettävät painonsa lopullisesti.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan tai ostaa Kindle-versio.

kirjailijasta

Erika FlintErika Flint on palkittu hypnotisti, kirjailija, puhuja ja suosittu podcast-sarja Hypnoosi jne. Hän on Cascade Hypnosis Centerin perustaja Bellinghamissa Washingtonissa ja Reprogram Your Weight -järjestelmän luoja. Hänen kirjansa, Ohjelmoi paino uudelleen: lopeta ajattelematta ruokaa koko ajan, palauta syömisen valvonta ja menettää paino kerran ja lopullisesti (Ero Press 2016) tuo esille, kuinka hypnoosi koskettaa yksilön luontaista voimaa painonpudotuksen menestykseen. Vierailla CascadeHypnosisCenter.com.

Toinen tämän kirjoittajan kirja

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = B073DDKJ5D; maxresults = 1}

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = hypnoosin laihtuminen; maxresults = 2}

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Parantava toisaalta: Muutoksesi, heijastuvat yhteisössä
Parantava toisaalta: Muutoksesi, heijastuvat yhteisössä
by Stacee L.Reicherzer PhD
Parantavan yhteisön etsiminen, sen hyväksikäyttö, ehkä häpeän ottaminen ja…
Horoskooppiviikko: 14. - 20. kesäkuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 14. - 20. kesäkuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Parempi henkilö
Parempi henkilö
by Marie T. Russell
"Hän saa minut haluamaan parempaa ihmistä." Kun pohdin tätä lausuntoa myöhemmin, tajusin, että…
Mallinnuskäyttäytyminen on paras opettaja: Kunnioituksen on oltava molemminpuolista
Mallinnuskäyttäytyminen on paras opettaja: Kunnioituksen on oltava molemminpuolista
by Carmen Viktoria Gamper
Sosiaalisesti arvostettu käyttäytyminen on opittua käyttäytymistä ja osa siitä (esimerkiksi pöydänkäytöt) vaihtelee…
Erottaminen ja eristäminen vs. yhteisö ja myötätunto
Erottaminen ja eristäminen vs. yhteisö ja myötätunto
by Lawrence Doochin
Kun olemme yhteisössä, tulemme automaattisesti palvelemaan niitä tarvitsevia, koska tunnemme heidät ...
Ainoa helppo päivä oli eilinen
Ainoa helppo päivä oli eilinen
by Jason Redman
Ampuet eivät tapahdu vain taistelussa. Liiketoiminnassa ja elämässä väijytys on katastrofaalinen tapahtuma, joka…
Kausi kaikelle: tapa, jolla esi-isämme syövät
Kausi kaikelle: tapa, jolla esi-isämme syövät
by Vatsala Sperling
Kulttuureilla kaikilla mantereilla ympäri maailmaa on kollektiivinen muisto ajasta, jolloin heidän
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
by Maryon Stewart
Monet naiset olettavat, että vaihdevuosien oireiden loppuessa he ovat turvallisella pohjalla. Valitettavasti kohtaamme ...

LUE LUE

Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
by Maryon Stewart
Monet naiset olettavat, että vaihdevuosien oireiden loppuessa he ovat turvallisella pohjalla. Valitettavasti kohtaamme ...
Mikä aiheuttaa huulten kuivumista ja miten voit hoitaa niitä? Auttaako huulirasva todella?
Mikä aiheuttaa huulten kuivumista? Auttaako huulirasva todella?
by Christian Moro, tiede- ja lääketieteen apulaisprofessori, Bondin yliopisto
Ihmiset ovat yrittäneet selvittää kuivien huulten korjaamisen vuosisatojen ajan. Mehiläisvahaa, oliiviöljyä ...
kuva
IRS lyö sinut sakolla tai myöhässä? Älä tuskaile - kuluttajaveroneuvoja sanoo, että sinulla on vielä vaihtoehtoja
by Rita W. Green, kirjanpitäjän ohjaaja, Memphisin yliopisto
Veropäivä on tullut ja mennyt, ja luulet, että jätit palautuksesi ajan myötä. Mutta useita…
Immuunijärjestelmän toiminta voi riippua vuorokaudesta
Immuunijärjestelmän toiminta voi riippua vuorokaudesta
by Annie Curtis, RCSI: n lääketieteen ja terveystieteiden yliopisto
Kun mikro-organismit - kuten bakteerit tai virukset - tartuttavat meidät, immuunijärjestelmämme hyppää toimintaan.
Teini lukee puhelimensa hämmentyneellä ilmeellä
Miksi teini-ikäillä on vaikea löytää totuutta verkossa
by Stanford
Uusi kansallinen tutkimus osoittaa lukiolaisten valitettavan kyvyttömyyden havaita väärennettyjä uutisia Internetissä.
Hautaamisen suunnittelu: Mahdollisten ongelmien ja siunausten ennakointi
Hautaamisen suunnittelu: Mahdollisten ongelmien ja siunausten ennakointi
by Elizabeth Fournier
Hautajaisten emotionaalisten ja hengellisten näkökohtien lisäksi on aina logistisia ja…
kuva
Pitkän COVID: n mysteeri: jopa yksi kolmesta viruksen tarttuvasta ihmisestä kärsii kuukausia. Tässä on mitä tiedämme tähän mennessä
by Vanessa Bryant, laboratorionjohtaja, immunologiaosasto, Walter ja Eliza Hall -instituutti
Suurin osa COVID-potilaista kärsii kuumeen, yskän ja hengitysvaikeuksien yleisistä oireista ja…
Avoin kirje koko ihmisperheelle
Avoin kirje koko ihmisperheelle
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Tämä on totuuden hetki ihmiskunnalle. Kriittiset valinnat on nyt tehtävä suojaamiseksi…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.