Miten voittaa myrkyllisen lapsuuden trauman

Miten voittaa myrkyllisen lapsuuden trauman

Viimeisimmässä kappaleessa televisio-ohjelmassa 60 minuuttiaOprah Winfrey keskusteli lapsuuden trauma - Julkisen valon heijastaminen väärinkäytön ja vastoinkäymisten pysyvistä vaikutuksista lapsuudessa. Oprah itse on lapsuuden väärinkäytön perhe.

Lapsuuden epäkohdat, joita kutsutaan yleisesti ACE: ksi, ovat todistaminen suullisesta tai fyysisestä konfliktista vanhempien välillä ja vanhemman, jolla on mielenterveysongelma tai aineen väärinkäyttö. Niihin kuuluvat myös vanhempien erottaminen, avioero ja vankeus sekä kokemus laiminlyönnistä tai väärinkäytöstä (seksuaalinen, fyysinen tai emotionaalinen) lapsena.

ACE: t ovat yleisiä. suunnilleen 60 prosenttia väestöstä ilmoita kokeneesta ainakin yksi ennen 18in ikää. Yli kahdeksan prosenttia väestöstä raportoi neljästä tai useammasta ACE: stä.

Tutkimukset ovat johdonmukaisesti todenneet, että mitä vaikeampi lapsuuden kokemus ihmisellä on, sitä suurempi on heidän myöhempien terveysongelmien riski.

Meidän tutkimusryhmä selvittää, miten ACE: t vaikuttavat naisten fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen raskauden aikana. Tutkimme, miten vastoinkäymiset ovat "peritty" tai siirtynyt vanhemmalta lapsellesekä siitä, miten ACE: iden riskejä raskaana oleville naisille voidaan vähentää.

Viimeisin havainto viittaa siihen kun äidit, jotka ovat kokeneet ACE: tä, tuntevat heidän ympärillään olevat ihmiset tukevansa heidän raskausongelmiaan. Pohjimmiltaan ystävien ja perheen tukema tunne voi torjua ACE: iden kielteiset vaikutukset.

Maksa taudista varhaisen kuolemaan

Haitalliset lapsuuden kokemukset lisäävät monien terveyshaasteiden riskejä myöhemmin elämässä. Näitä ovat esimerkiksi mielenterveysongelmat Masennus, alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö ja itsemurhayritykset.

Ne sisältävät myös terveysriskin käyttäytymistä, kuten tupakointi, sukupuolitautitaudit ja liikalihavuussamoin kuin sairauksia sydän-, keuhko- ja maksasairaus.

Esimerkiksi neljä tai useampi ACE: tä kokenut henkilö on neljä kertaa todennäköisemmin kohtaavat mielenterveysongelman kuin joku, joka ei ole.

Ihmiset, joilla on suuri määrä ACE: itä saattaa jopa olla vaarassa varhaisen kuoleman vuoksi.

Myrkyllinen stressi ja keho

Kun lapset altistuvat väärinkäytöksille ja vastoinkäymisille, he kokevat kohonneita stressiä ilman vahvaa tukijärjestelmää auttamaan heitä näiden vaikeiden kokemusten kautta. Tämä on usein kutsutaan "myrkylliseksi stressiksi".

Tämä stressi poikkeaa siedettävistä stressityypeistä, jotka voivat auttaa kehityksessä - kuten uusien ystävien oppiminen, uusi koulu tai testi.

Korkean myrkyllisen stressin kokeminen väärinkäytösten tai traumaattisten kokemusten aikana voi muuttaa aivojen ja kehon prosessien tulevaisuuden kokemuksia ja stressaavia tapahtumia. Myrkyllinen stressi vaikuttaa siihen, miten ajattelemme ja opimme.

Miten tämä tapahtuu? Myrkyllinen rasitus voi aiheuttaa liiallista ”kulumista” kehossa. Järjestelmämme on ensisijaisesti hyperherkkä stressitekijöille. Tämä kuluminen kasvaa ajan myötä ja voi johtaa sekä fyysisiin että henkisiin terveyteen liittyviin ongelmiin koko elämämme ajan.

Kun aikuiset tulevat vanhemmiksi, ACE: n vaikutukset omaan kehoon, mieleen ja käyttäytymiseen voivat vaikuttaa siihen, miten he kokevat raskauden ja raskauden. Se voi vaikuttaa siihen, miten he voivat vuorovaikutuksessa lasten kanssa ja hoitaa niitä.

Vauvat, joilla on kehitysviiveitä

Työssämme olemme osoittaneet sen äidit, joilla on suurempi määrä ACE-lääkkeitä, ovat todennäköisempiä raskauden diabeteksen ja verenpainetaudin kanssa.

Niiden on myös todennäköisemmin toimitettava lapsi, joka on syntynyt liian pieneksi tai liian pian tai tarvitsee tehohoitoa.

Vaikka lapsi on syntynyt täydessä vauhdissa, lapsilla, jotka ovat syntyneet ACE-äideillä, on riski viivästyttää kehitystä. Jokaisen ylimääräisen äidin ACE: n kohdalla on Riskin 18 prosentin kasvu että heidän lapsensa tunnistetaan viivästyneeksi.

Viime kädessä olemme havainneet, että vastoinkäymisten vaikutukset voidaan siirtää sukupolvesta toiseen.

Työmme osoittavat kuitenkin, että oikeat tukipaikat osoittavat, että äidit voivat osoittaa huomattavaa vastustuskykyä.

Myötätunto on suojaava

Mikä edistää joustavuutta stressin ja vastoinkäymisten edessä? Miten autamme perheitä voittamaan aiemmat kokemukset?

Joillekin on tärkeä ensimmäinen askel, vaikka vain tietäen, miten aikaisemmat haitat ja traumat voivat vaikuttaa heidän nykyiseen toimintaansa, mukaan lukien fyysinen ja henkinen terveys. Tämä voi aloittaa tien elpymiseen. Jotkut ihmiset voivat hyötyä ylimääräisestä neuvonnasta ja ammatillisesta tuesta, jotta heidät saataisiin valoisammaksi tulevaisuudeksi.

Toisille se on myötätuntoinen vastaus, jonka he saavat, kun he puhuvat jonkun kanssa heidän varhaisista kokemuksistaan.

Oprah Winfrey ja muut ovat viisaasti kannustaneet ihmisiä korvaamaan sanan "mikä on sinulle vikaa?" Ja "mitä tapahtui sinulle?" - jotta saataisiin myötätuntoisempi ja ymmärrettävämpi lähestymistapa yksilöllisiin kokemuksiin, mukaan lukien trauma ja vastoinkäymiset.

Oprah kuvailee pääasiallista suojaustekijänsä epätoivoista kouluna ja osoittaa tiettyjä opettajia, jotka rohkaisivat häntä älyllisesti ja luovasti. Koulu ja hoitotyön opettajat auttoivat häntä tuntemaan arvostuksensa ja antamaan hänelle tunteen tunnetta, joka auttoi parantamaan väärinkäytön tunteita.

Miten edistää joustavuutta

Tukevat suhteet ovat todellakin avainasemassa muutoksessa. Ystävien, perheen, puolisoiden tai naapurien tuki voi parantaa ihmisten elämänlaatua ja turvallisuutta.

Yhteisö tukee myös asiaa. Esimerkiksi työmme viittaa siihen, että kun naiset osallistuvat edullisiin yhteisöohjelmiin ja virkistyskäyttöön, kuten tarina-aikaan kirjastossa, ja kun heitä voidaan rohkaista kehittämään tai osallistumaan sosiaalitukiverkostoihin, heidän lapsensa tekevät paremmin.

Myös nuorten perheiden investointi on taloudellisesti järkevää. Strategiat auttaa vanhempia kehittämään tukia ja vanhemmuuden taitojen tuotto on erityisen korkea - vanhempien, lasten ja heidän perheidensä tulosten parantaminen ja myöhempien kustannusten välttäminen.

Riippumatta siitä, ovatko ACE: t kärsineet vai eivät, voimme kaikki osallistua joustavuuden edistämiseen olemalla puskuroiva tuki ystävillemme, perheenjäsenillemme ja naapureillemme.

Käyttäminen traumakohtainen lähestymistapa potilaan hoitoonTerveydenhuollon ammattilaiset voivat myös olla keskeisessä roolissa yksinkertaisesti tukemalla ja kuuntelemalla lapsuudesta kärsivien potilaiden rasitusta.

Hopea vuori on, että ACE: t eivät määrittele, kuka olemme tai kuka voimme tulla.

Tuki tukee ihmisiä, jotka ovat kärsineet ACE: t, voivat saavuttaa emotionaalisen ja fyysisen hyvinvoinnin. On pakottavaa ymmärtää, että monet ihmiset, jotka kamppailevat aiempien onnettomuuksien kanssa, voivat tunnistaa opettajien, naapureiden, puolisoiden ja ystävien tuen, koska ne auttavat voittamaan heidän onnettomuutensa.

Jokainen meistä voi auttaa tekemään eron jonkun elämässä.

ConversationHenkilöitä kannustetaan puhumaan lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos heillä on huolta siitä, miten heidän haitalliset kokemukset saattavat vaikuttaa heidän toimintaansa. Hyödyllisiä resursseja ja tietoa varhaisen vastahakoisuuden tiedosta Alberta Family Wellness Initiative tai Harvardin yliopiston Kehittyvän lapsen keskus.

Tietoja kirjoittajista

Sheri Madigan, apulaisprofessori, Kanadan lapsen kehityksen determinanttien tutkimusjohtaja, Alberta Lasten sairaalan tutkimuslaitos, University of Calgary; Nicole Racine, tutkijatohtori, University of Calgary, ja Suzanne Tough,, University of Calgary

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Lapsuuden trauma; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}