Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialle

Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialleOnnistunut hoito sisältää yhteistyötä. Sekä terapeutti että asiakas työskentelevät ylläpitääkseen positiivista suhdetta ja tarvitsevat jatkuvaa vastausta ja sopeutumista toiseen. (Shutterstock)

Kliinisenä psykologina ja opettajana minua pyydetään usein suosittelemaan psykoterapeutti apua tarvitseville. Näihin pyyntöihin liittyy kiireellinen tarve löytää paras mahdollinen terapeutti. Monet ihmiset ovat tappiollisia, mitä etsivät.

Tässä tarjoan vastauksen, ei vain kysymykseen siitä, mikä tekee suuren terapeutin, mutta mitä muuta auttaa hoitotyötä. Vuosikymmenten tutkimus siitä, mikä parantaa psykoterapian tuloksia, antaa yllättäviä vastauksia.

Kummallista, jotkut asiat, jotka voisivat merkitä paljon. Näitä ovat terapeutit kokemus, sukupuoli, ammatti tai jatko-tutkinto ja jopa hoitokoulu. Itse asiassa erot terapeuttien välillä vain viisi prosenttia hoitotulosten vaihtelevuudesta.

Tietenkin viisi prosenttia ei ole mitään, ja tulen takaisin siihen, mikä muodostaa nämä terapeuttiset erot. On kuitenkin selvää, että meidän on etsittävä muualta löytääksemme, mitä muuta hoitotyö tekee.

Ole valmis kestämään epämukavuutta

Ensinnäkin on tärkeää tietää, että yleisesti psykoterapia on erittäin tehokas. Hyvin monenlaisten psykologisten ongelmien ja monenlaisten ihmisten hoidossa hoito yksinkertaisesti toimii.

Joillekin, hoidon hyödyt voidaan saada vain seitsemässä istunnossa, kun taas toiset tarvitsevat enemmän parannusta. Ottaen huomioon, että monet käsittelemättömät ongelmat kestävät vuosia tai jopa eliniän, psykoterapia voi olla elämää muuttavaa.

Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialleMotivaatio on avain menestyksekkääseen hoitoon, ja asiakkaat, jotka kärsivät suuremmasta kärsimyksestä hoidon alussa, osoittavat suurempaa hyötyä. (Unsplash / Ethan Sykes), CC BY


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Jos kyseinen terapeutti ja hoidon tyyppi eivät ole yhtä tärkeitä kuin ajattelimme, kuka tai mikä vaikuttaa tulokseen?

Se on suurelta osin asiakas. potilaan osallistumisen laatu hoidossa on keskeinen tekijä lopputuloksessa.

Ymmärtäminen, miten asiakkaat tekevät terapeuttista työtä, edellyttää perusteellista tarkistusta olettamuksesta, että he reagoivat passiivisesti guru-kaltaisten terapeuttien hoitoihin. Päinvastoin, se on asiakkaiden aktiivinen osallistuminen hoitoon heidän osallistumisensa, oppimisensa ja oppimisensa avulla, mikä johtaa parannuksiin.

Jotta tämä tapahtuisi, se auttaa, jos asiakkaat voivat avata tunteitaan ja sisäisiä kokemuksiaan ja ovat valmiita kestämään epämukavuutta ja pyrkimään muutoksen aikaansaamiseen. Tämä vaatii motivaatiota; motivaation parantaminen ennen hoitoa parantaa tuloksia.

Ehkä juuri tästä syystä asiakkaat, jotka kärsivät suuremmasta kärsimyksestä hoidon alussa, osoittavat yleensä suurempaa hyötyä.

Terapeutti tanssikumppanina

Henkilökohtaisessa hoidossa olevat asiakkaat eivät tee tätä työtä yksin vaan yhteistyössä terapeutinsa kanssa. tämän yhteistyösuhteen laatu on sinänsä erittäin tärkeä tekijä hyvien hoitotulosten saavuttamisessa.

Hyvässä yhteistyössä sekä terapeutti että asiakas työskentelevät ylläpitääkseen positiivista suhdetta ja tarvitsevat jatkuvasti vastausta ja sopeutumista toisiin, samankaltaisissa tanssikumppaneissa.

Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialle Onnistunut hoito sisältää yhteistyötä ja asenteita. (Shutterstock)

Kuten käy ilmi, hyvät terapeutit (sanoin että palaan tähän) ovat tarkkaavaisia ​​rakentamaan juuri tällaista positiivista liittoa ja korjaamaan sitä tarpeen mukaan. He ovat hyviä, kun he reagoivat hoidettavien asiakkaiden tarpeisiin ja toiveisiin.

Hyvän terapeutin löytäminen tulee sitten kysymykseen jonkun löytämisestä kuuntelee hyvin, empathizes, reagoi ja voi antaa asiakkaalle toivoa ja rohkeutta tehdä vaikeaa työtä eteenpäin.Conversation

Author

Edward A. Johnson, kliinisen psykologian professori, Manitoban yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = onnistunut psykoterapia; maxresults = 3}

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio
 

INNERSELF-ÄÄNIT

Horoskooppiviikko: 7. - 13. kesäkuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 7. - 13. kesäkuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Ainoa helppo päivä oli eilinen
Ainoa helppo päivä oli eilinen
by Jason Redman
Ampuet eivät tapahdu vain taistelussa. Liiketoiminnassa ja elämässä väijytys on katastrofaalinen tapahtuma, joka…
Kausi kaikelle: tapa, jolla esi-isämme syövät
Kausi kaikelle: tapa, jolla esi-isämme syövät
by Vatsala Sperling
Kulttuureilla kaikilla mantereilla ympäri maailmaa on kollektiivinen muisto ajasta, jolloin heidän
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
by Maryon Stewart
Monet naiset olettavat, että vaihdevuosien oireiden loppuessa he ovat turvallisella pohjalla. Valitettavasti kohtaamme ...
Hautaamisen suunnittelu: Mahdollisten ongelmien ja siunausten ennakointi
Hautaamisen suunnittelu: Mahdollisten ongelmien ja siunausten ennakointi
by Elizabeth Fournier
Hautajaisten emotionaalisten ja hengellisten näkökohtien lisäksi on aina logistisia ja…
75-vuotias
Kääntyminen 75: Ihmeiden maaginen tila
by Barry Vissell
Tässä kuussa (toukokuussa 2021) molemmat Joyce ja minä täytimme 75. Kun olin nuorempi, 75-vuotias näytti muinaiselta.
Tyhjä pyörätuoli - paini surulla pojan menetyksen jälkeen
Tyhjä pyörätuoli - paini surulla pojan menetyksen jälkeen
by Steven Gardner
Suurin osa meistä on kokenut aavemaisen tunteen, joka liittyy henkilökohtaisen omaisuuden käsittelyyn…
Annetun muuntaminen: tanssi halkeaman läpi
Annetun muuntaminen: tanssi halkeaman läpi
by Joseph Chilton Pearce
Englanninkielisessä televisio-ohjelmassa Uri Geller kutsui kaikki siellä televisioalueella olevat ihmiset…

LUE LUE

Miksi komedia on tärkeää kriisin aikana
Miksi komedia on tärkeää kriisin aikana
by Lucy Rayfield, Bristolin yliopisto
Suurin osa meistä on tarvinnut naurua viimeisten 12 kuukauden aikana. Haut Netflixistä haavoittuneelle kauhulle ...
Mikä on ryhmäajattelu ja miten voit välttää sen
Mikä on ryhmäajattelu ja miten voit välttää sen
by Colin Fisher, UCL
Ryhmäajatus on suosittu selitys sille, kuinka osaavien ihmisten ryhmät voivat tehdä virheellisistä…
Tässä on, kuinka paljon henkilökohtaisia ​​tietojasi on arvoinen verkkorikollisille
Tässä on, kuinka paljon henkilökohtaisia ​​tietojasi on arvoinen verkkorikollisille
by Ravi Sen, Teksasin A&M -yliopisto
Varastettujen tietojen kohde riippuu siitä, kuka on tietoturvaloukkauksen takana ja miksi he ovat varastaneet…
Kuinka ajatella viruksen tavoin ymmärtääksesi miksi pandemia ei ole vielä ohi
Kuinka ajatella viruksen tavoin ymmärtääksesi miksi pandemia ei ole vielä ohi
by Karen Levy, Washingtonin yliopisto
COVID-19: n avulla patogeeninä ajattelu johtaa väistämättömään johtopäätökseen: rokotteen saaminen…
Annetun muuntaminen: tanssi halkeaman läpi
Annetun muuntaminen: tanssi halkeaman läpi
by Joseph Chilton Pearce
Englanninkielisessä televisio-ohjelmassa Uri Geller kutsui kaikki siellä televisioalueella olevat ihmiset…
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
Kuinka rakentaa uusi luu ... Luonnollisesti
by Maryon Stewart
Monet naiset olettavat, että vaihdevuosien oireiden loppuessa he ovat turvallisella pohjalla. Valitettavasti kohtaamme ...
Viisi tapaa palata töihin
Viisi tapaa palata töihin
by Lindsey Hendrix, Teksasin A&M -yliopisto
Kun COVID-19-rokotteet ovat yleistymässä ja maskimandaattien nostaminen on uusi…
Mikä aiheuttaa huulten kuivumista ja miten voit hoitaa niitä? Auttaako huulirasva todella?
Mikä aiheuttaa huulten kuivumista? Auttaako huulirasva todella?
by Christian Moro, tiede- ja lääketieteen apulaisprofessori, Bondin yliopisto
Ihmiset ovat yrittäneet selvittää kuivien huulten korjaamisen vuosisatojen ajan. Mehiläisvahaa, oliiviöljyä ...
Koiran koronavirus löytyy ihmisiltä ja miksi sinun ei pitäisi huolehtia
Koiran koronavirus löytyy ihmisiltä ja miksi sinun ei pitäisi huolehtia
by Sarah L Caddy, Cambridgen yliopisto
Tutkijat ovat löytäneet uuden koiran koronaviruksen muutamasta ihmisestä, jotka ovat sairaalassa keuhkokuumeella.
Nosta tunnelmaa ja tuo valo takaisin maailmaasi
Nosta tunnelmaa ja tuo valo takaisin maailmaasi
by Athena Bahri
Elämässä on tapahtumia, jotka muuttavat tapaa, jolla olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa, katsomme itseämme…
yv27nbnoz3
Miksi vuoristossa korkeammalla polttavat tulipalot ovat selkeä merkki ilmastonmuutoksesta
by Mojtaba Sadegh, Boisen osavaltion yliopisto ym
Länsi-USA näyttää suuntaavan toisen vaarallisen palokauden, ja uusi tutkimus osoittaa, että jopa…
Kuinka paljon tietoa maailma tuottaa ja missä kaikki on tallennettu
Kuinka paljon tietoa maailma tuottaa ja missä kaikki on tallennettu
by Melvin M.Vopson, Portsmouthin yliopisto
Ihmiset ovat saavuttaneet enemmän teknistä kehitystä viimeisten 150 vuoden aikana kuin edeltävien 2,000 XNUMX vuoden aikana…
Luottamus ja toivon ikuinen kevät: miten aloittaa
Luottamus ja toivon ikuinen kevät: miten aloittaa
by Kristi Hugstad
Toivo ei ole vain ohikiitävä hetki tai tilapäinen tunne, että asiat paranevat. Se on…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.