Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialle

Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialleOnnistunut hoito sisältää yhteistyötä. Sekä terapeutti että asiakas työskentelevät ylläpitääkseen positiivista suhdetta ja tarvitsevat jatkuvaa vastausta ja sopeutumista toiseen. (Shutterstock)

Kliinisenä psykologina ja opettajana minua pyydetään usein suosittelemaan psykoterapeutti apua tarvitseville. Näihin pyyntöihin liittyy kiireellinen tarve löytää paras mahdollinen terapeutti. Monet ihmiset ovat tappiollisia, mitä etsivät.

Tässä tarjoan vastauksen, ei vain kysymykseen siitä, mikä tekee suuren terapeutin, mutta mitä muuta auttaa hoitotyötä. Vuosikymmenten tutkimus siitä, mikä parantaa psykoterapian tuloksia, antaa yllättäviä vastauksia.

Kummallista, jotkut asiat, jotka voisivat merkitä paljon. Näitä ovat terapeutit kokemus, sukupuoli, ammatti tai jatko-tutkinto ja jopa hoitokoulu. Itse asiassa erot terapeuttien välillä vain viisi prosenttia hoitotulosten vaihtelevuudesta.

Tietenkin viisi prosenttia ei ole mitään, ja tulen takaisin siihen, mikä muodostaa nämä terapeuttiset erot. On kuitenkin selvää, että meidän on etsittävä muualta löytääksemme, mitä muuta hoitotyö tekee.

Ole valmis kestämään epämukavuutta

Ensinnäkin on tärkeää tietää, että yleisesti psykoterapia on erittäin tehokas. Hyvin monenlaisten psykologisten ongelmien ja monenlaisten ihmisten hoidossa hoito yksinkertaisesti toimii.

Joillekin, hoidon hyödyt voidaan saada vain seitsemässä istunnossa, kun taas toiset tarvitsevat enemmän parannusta. Ottaen huomioon, että monet käsittelemättömät ongelmat kestävät vuosia tai jopa eliniän, psykoterapia voi olla elämää muuttavaa.

Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialleMotivaatio on avain menestyksekkääseen hoitoon, ja asiakkaat, jotka kärsivät suuremmasta kärsimyksestä hoidon alussa, osoittavat suurempaa hyötyä. (Unsplash / Ethan Sykes), CC BY


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Jos kyseinen terapeutti ja hoidon tyyppi eivät ole yhtä tärkeitä kuin ajattelimme, kuka tai mikä vaikuttaa tulokseen?

Se on suurelta osin asiakas. potilaan osallistumisen laatu hoidossa on keskeinen tekijä lopputuloksessa.

Ymmärtäminen, miten asiakkaat tekevät terapeuttista työtä, edellyttää perusteellista tarkistusta olettamuksesta, että he reagoivat passiivisesti guru-kaltaisten terapeuttien hoitoihin. Päinvastoin, se on asiakkaiden aktiivinen osallistuminen hoitoon heidän osallistumisensa, oppimisensa ja oppimisensa avulla, mikä johtaa parannuksiin.

Jotta tämä tapahtuisi, se auttaa, jos asiakkaat voivat avata tunteitaan ja sisäisiä kokemuksiaan ja ovat valmiita kestämään epämukavuutta ja pyrkimään muutoksen aikaansaamiseen. Tämä vaatii motivaatiota; motivaation parantaminen ennen hoitoa parantaa tuloksia.

Ehkä juuri tästä syystä asiakkaat, jotka kärsivät suuremmasta kärsimyksestä hoidon alussa, osoittavat yleensä suurempaa hyötyä.

Terapeutti tanssikumppanina

Henkilökohtaisessa hoidossa olevat asiakkaat eivät tee tätä työtä yksin vaan yhteistyössä terapeutinsa kanssa. tämän yhteistyösuhteen laatu on sinänsä erittäin tärkeä tekijä hyvien hoitotulosten saavuttamisessa.

Hyvässä yhteistyössä sekä terapeutti että asiakas työskentelevät ylläpitääkseen positiivista suhdetta ja tarvitsevat jatkuvasti vastausta ja sopeutumista toisiin, samankaltaisissa tanssikumppaneissa.

Yllättävä salaisuus onnistuneelle psykoterapialle Onnistunut hoito sisältää yhteistyötä ja asenteita. (Shutterstock)

Kuten käy ilmi, hyvät terapeutit (sanoin että palaan tähän) ovat tarkkaavaisia ​​rakentamaan juuri tällaista positiivista liittoa ja korjaamaan sitä tarpeen mukaan. He ovat hyviä, kun he reagoivat hoidettavien asiakkaiden tarpeisiin ja toiveisiin.

Hyvän terapeutin löytäminen tulee sitten kysymykseen jonkun löytämisestä kuuntelee hyvin, empathizes, reagoi ja voi antaa asiakkaalle toivoa ja rohkeutta tehdä vaikeaa työtä eteenpäin.Conversation

Author

Edward A. Johnson, kliinisen psykologian professori, Manitoban yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = onnistunut psykoterapia; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}