Kuinka kuukausi merellä opetti minut kuinka varastaa elämäni takaisin

Kuinka kuukausi merellä opetti minut kuinka varastaa elämäni takaisin Aika, jonka sijoitamme digitaaliseen elämäämme, on aika, jota emme pääse takaisin. Mutta ei ole mahdotonta koputtaa digitaaliseen riippuvuuteesi - ja lomat ovat paras aika aloittaa. SHUTTERSTOCK

Tänä vuonna tehty kysely paljasti, että australialaiset keskimäärin käyttävät 10.2 tuntia päivä vuorovaikutteisen digitaalitekniikan avulla. Ja tämä luku kasvaa joka vuosi.

Tällä kertaa emme pääse takaisin. Ja analogiset elämämme, joihin sisältyy kaikki muu kuin digitaalinen, kutistuvat suoraan suhteessa.

Päätin äskettäin viettää neljä viikkoa merellä ilman pääsyä puhelimeen tai Internetiin. Tässä on mitä olen oppinut itsestäni ja digitaalisen rottakilpailun, johon olin kiinni.

Kylmä kalkkuna

Kunnes noin vuosi sitten, olin 10.2 tuntia päivässä henkilö. Vuosien mittaan riippuvuus tekniikasta ja stressistä oli tuhonnut kaikenlaisen tasapainon elämässäni - työn ja kodin välillä tai nautinnon ja velvoitteen.

Halusin lopettaa tai vähentää ainakin. Tekniset ”detox” -sovellukset, kuten aikarajoitukset Näytön aika olivat hyödyttömiä. Näidenkin kanssa olin edelleen ”päällä” ja vain napsautuksen päässä Instagramin lukituksen poistamisesta.

Joten ajattelin: entä menossa kylmä kalkkuna? Ei näytön aikaa ollenkaan, 24/7. Oliko se mahdollista, ja miltä se tuntuisi?

Työmatkallani ohitti Footscray-telakat, missä konttialukset tulevat ja menevät. Yhden päivän ohi mietin, onko mahdollista käydä jollakin näistä aluksista ja matkustaa Melbournesta ... jonnekin?


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Osoittautui, että se oli. Voit varata mökki verkossa ja vain mennä. Ja siinä, joka luultavasti oli impulssi, menin.

Noin neljä viikkoa minulla ei ollut laitteita, koska purjehdin soolosta Länsi-Melbournesta Singaporeen.

Halusin kokeilla, nähdä miltä tuntui ottaa digitaalinen vieroitus, ja voinko muuttaa tapojani palatessani kotiin.

Mitä olen oppinut

Kylmän kalkkunan vetäminen on vaikeaa. Jopa vankilassa, monilla vangeilla on pääsy jonkinlaiseen laitteeseen.

Aika sillä laivalla opetti minulle, että elämässä on aivan toinen puoli, ei-digitaalinen puoli, joka työnnetään syrjään kaikkialle kuuluvan näytön avulla.

Todellinen elämä sisältää ihmisiä, keskusteluja, lihaa ja kuvioita, jotka eivät ole lasia tai muovia.

Se sisältää myös kokonaisia ​​maailmoja, jotka ovat pään sisällä, ja ne voidaan kutsua koolle, kun meillä on aikaa, ja panostaa siihen vähän vaivaa.

Nämä ovat muistin ja mielikuvituksen maailmoja. Heijastus- ja ajatusmaailmat. Maailmat, jotka näet eri tavalla kuin näytön hämärä häikäisy.

Otin mukaani neljä kirjaa ja luin niitä tavalla, jota en ollut aikaisemmin: hitaampaa, syvempää ja miettimämpää. Sanat olivat äärellisiä (ja siksi arvokkaita).

En ole koskaan viettänyt tällaista aikaa koko elämässäni, ja minua inspiroitiin kirjoittamaan siitä yksityiskohta.

Tietenkin meillä kaikilla on omat sitoumuksemme, emmekä voi aina tehdä jotain tällaista.

Mutta kaukana näytöstä, olen oppinut paljon digitaalisesta maailmastamme ja itsestäni ja yrittänyt mukauttaa nämä oppitunnit “normaaliin” elämään.

Sen jälkeen kun olen palannut, tuntuu siltä, ​​että jokin tasapainon tunne on palautettu. Osa tästä tuli siitä, että nähtiin älypuhelin hieman muukalaisena asiana (mikä se on).

Sen sijaan, että olisi jotain, joka minua aina kehottaa, selasin voiman dynaamista ympärilleni, jotta siitä tulisi jotain, jonka valitsen käytettäväksi - ja valitsen milloin käyttää. Tarkoittaa joskus, että on hyvä jättää se kotona tai sammuttaa se.

Jos pystyt jatkamaan näitä pieniä muutoksia, saatat löytää jopa puhelimen ollessa taskussa, voit kuluttaa tunteja ajattelematta sitä. Tunnit, jotka vietettiin arvokkaiden, äärellisten, analogisten asioiden tekemiseen.

Näin pääset alkuun

Voit aloittaa poistamalla suurimman osan sovelluksista.

Yllätät kuinka monta et menetä. Siirrä sitten hitaasti voiman dynamiikkaa sinun ja laitteen välillä. Laita se laatikkoon kerran viikossa - aamulle, sitten päivälle - lisäämällä sitä ajan myötä.

Jos tämä kuulostaa vähän kaupalliselta digitaaliselta detox-itsehoitolta, niin niin olkoon. Mutta tämä on miinus itsehoidon gurut ja verkkosivustot. Unohda ne.

Kukaan (eikä mikään sovellus) ei todellakaan auta sinua ottamaan takaisin toimistosi. Sinun on tehtävä se itse tai järjestettävä se ystävien kanssa. Kokeile ehkä kuka voi mennä kauimpana.

Muutaman viikon kuluttua saatat pohtia miltä se tuntuu: Mikä on analogisen maailman rakenne, jonka sait takaisin? Koska saat todennäköisemmin kuin ei, saat sen takaisin.

Joillekin se saattaa olla hiljaisempi ja subjektiivisempi esi-digitaalimaailma, jonka he puoli muistavat.

Muille se voi olla jotain aivan uutta, mikä ehkä tuntuu vähän vapaudelta.Conversation

Author

Robert Hassan, kulttuurin ja viestinnän koulun professori, Melbournen yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden kokoa ei tunneta. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee ennenaikaisesti välittömänä…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)
Kerroin Randy Funnel My Furiousness -sivustolle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Päivitetty 4.-26.) En ole pystynyt kirjoittamaan oikein asiaa, jonka haluan julkaista viime kuussa. Näet olevani raivoissaan. Haluan vain kiinni.
Pluton palveluilmoitus
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(päivitetty 4) Nyt kun jokaisella on aikaa olla luova, ei ole mitään kertovaa mitä löydät viihdyttämään sisäistä itseäsi.