Suuret projektit voidaan hajottaa pienemmiksi tehtäviksi. PhotoAlto / Michele Constantini / Getty-kuvat
Jopa normaaleissa olosuhteissa, voi olla vaikea saada motivoituneita tekemään koulutöitäsi. Mutta nämä eivät ole tavanomaisia olosuhteita.
Siirtyminen COVID-19: n aiheuttamaan etäohjaukseen on ollut huolestuttavaa. Kuviot ovat muuttuneet. Tottumukset ovat häiriintyneet. Etäluokat ovat yksinkertaisesti erilainen luokista, joihin sisältyy kasvokkain tapahtuvaa opetusta.
Tutkijana, joka tarkastelee mitä tarvitaan pääsemiseksi yliopistoon, Minulla on muutamia vinkkejä, jotka voivat maksimoida motivaation ja tuottavuuden, kun olet kotona menossa kouluun verkossa.
1. Varo aikaasi
Sinun ei tarvitse paljon aikaa olla tuottava. Sen sijaan ole tarkoituksellinen ja keskittynyt lyhyisiin lohkoihin missä voit työskennellä keskeytyksettä. Suojaa nämä aukioloajat työtilan määrittäminen häiriöiden minimoimiseksi - mukaan lukien matkapuhelimen tai kannettavan tietokoneen äänenvaimennusten ilmoitukset. Kommunikoi rajat ystäville ja perheelle ja muista tunnistaa ajat, jolloin työ ja seurustelu voivat tapahtua.
2. Selvitä, kuinka paljon työtä tarvitaan
Kirjoita suoritettavat työt muistiin, koska on raja kuinka paljon tietoa voit muistaa ja käsitellä kerralla. Tutki jäljellä olevat projektit, mukaan lukien tutkimus ja kirjalliset tehtävät, ja arvioi kukin vaativan työn määrä ja tyyppi. Tunnista kaikki suunnitellut testit ja tietovisat ja määritä tarvittava valmistelu.
3. Jakaa suuret projektit pienemmiksi
Suurten projektien jakaminen pienemmiksi ja hallittavimpiin tehtäviin antaa sinun saavuttaa maksimaalinen tehokkuus ja vaikuttavuus.
Antamiesi tehtävien tulisi noudattaa loogista järjestystä. Jotkut tehtävät ovat perustietoja, kuten artikkeleiden etsiminen verkkokirjastosta tutkimuspaperiin. Toiset, kuten oikoluku, jätetään parasta tehdä myöhemmin prosessissa. Työskentele vakaasti ja kirjaa edistyminen samalla tavalla, koska saat enemmän aikaan kun todella näet edistymisen, jota teet.
4. Asettaa tavoitteita
Kun asetat työsi erityiset ja vaikeat tavoitteet ja julkistaa ne jollain tavalla, se voi lisätä suorituskykyä ja lisää motivaatiota.
Ole tarkka, kun asetat tavoitteita. jeffbergen / Getty Images
Asettamalla yleisiä, epämääräisiä tai helppoja tavoitteita on vähemmän hyödyllistä. Aseta pyrkimykseen liittyvät tavoitteet. Suunnittele esimerkiksi viettää kolme tuntia päivässä opiskeluaan tietylle luokalle. Aseta myös tavoitteet, jotka liittyvät tiettyjen tehtävien tai tuotteiden suorittamiseen. Anna esimerkiksi määräaika lukea ja tehdä muistiinpanoja tietystä artikkelista tietylle kirjoitettavalle paperille.
Lisäksi varaa suunnitelmasi aika käsitellä mitä tahansa keskeytykset ja haasteet joita voi tapahtua. Esimerkiksi, kun 7-vuotias vanhenee tai tarvitsee jonkin verran huomiota ja keskeyttää minut työssäni, aion viettää 20-30 minuuttia tekemällä jotain hänen kanssaan. Kävelemme kävelyllä tai pyöräillä tai luomme taidetta. Sitten voin palata töihin. Asenin jopa ajastimen pitääkseni itseni rehelliseksi.
5. Tunnista palkinnot
Se maksaa selventää palkinnot, jotka ovat vaakalaudalla tällä lukukaudella - ovatko palkinnot sisäisiä, kuten saavutustunne, joka syntyy vaikean käsitteen ymmärtämisestä, vai ulkoinen, kuten hyvän arvosanan saaminen.
Monet yliopistot ovat hyväksytään hyväksymis- / hylkäämisjärjestelmät lyhyellä aikavälillä, joten ulkoisen palkinnon suorittaneet arvosanat ovat todennäköisesti erilaisia. Oppiminen on nyt tärkeätä. Keskity kurssin oppimistuloksiin ja varmista, että tapaat niitä, koska nämä taidot ovat ne, joita vaaditaan sinulta edetä kohti tutkintoa.
6. Ole joustava ja mene helposti itseesi
Tämä on ennennäkemätön kriisi, ja me kaikki pyrimme saamaan sen toimimaan. Et odottanut viettävän näitä kuukausia kotona, oppimalla verkossa. Jotkut päivät eivät suju niin suunnitellusti - ja siinä on kaikki. Anna itsellesi anteeksi kun et tee parhaasi, siirry eteenpäin ja voittaa takaiskuja.
Kun pandemia ohi
Lopulta tämä pandemia on ohi. Kasvokkain luokat alkavat uudelleen, ja tämä lukukausi on vain muisti. Hyvät tottumukset, joita rakennat, ja strategiat, joita nyt noudatat hallitaksesi oppia ja työskentelemään itsenäisesti, tulevat jakamaan osinkoa.
Author
Ryan Korstange, yliopistotutkimuksen apulaisprofessori, Lähi-Tennesseen osavaltion yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
