Kuinka luoda vähemmän kestävä suhde elämään

Kuinka luoda vähemmän kestävä suhde elämään
Kuva James Wheeler

Tärkeää arvostaa vastarinnassa on se, että se ei usein ole tarkoituksellista, vaan seuraus siitä, mitä tapahtuu tajuttoman mielen hienoimmissa, piilossa olevissa osissa. Suurin osa tapaamistani ihmisistä on yleensä tietoisia resistenssin pinnan tason tuloksista, ts. He tuntevat surunsa menneisyydestä, ovat huolissaan tulevaisuudesta tai stressiä siitä, mitä tänään tapahtuu; mutta he elävät tietämättä taustalla olevista syistä, miksi he vastustavat ja lopulta tuntevat tapaa, jolla he tekevät.

Ole helppo itsessäsi siirtyessäsi kohti vähemmän kestävää suhdetta elämään. Syy, johon vastustat, esiintyy yleensä mielesi piilossa. Tämän vuoksi voi olla vaikea lopettaa reagoiminen vastustuksella - ellet tiedä miten ja sinulla on pääsy " rauhaa edistävä ”työkalu, kuten MindDetox.

Viritä mielesi huomaamalla ajatuksesi. Ne, jotka “kuulet”, ovat olemassa niin sanotussa tietoisessa mielessäsi. Mielelläsi on kuitenkin myös taso, joka toimii tietoisuuden pinnan alla, josta olet “tajuton”.

Työskentelemällä väsymättä kulissien takana, tajuton mielenne suorittaa monia tehtäviä ilman, että sinun tarvitsee tietää niistä. Se hallitsee muistojasi, luo tunteita, ajaa käyttäytymistäsi ja auttaa parantamaan kehosi. Tärkeä on ymmärtää, kuinka tiedostamaton mieli toimii ja tarkemmin sanoen kuinka se määrittelee asteen, jolla vastustat elämää.

Vastustuskyvyn syiden paljastaminen

Oletko koskaan huomannut, kuinka täsmälleen sama tapahtuma voi tapahtua kahdelle erilaiselle ihmiselle, olipa kyse sitten esityksen pitämisestä tai lennon viivästymisestä, mutta toinen ihminen järkyttää ja stressaa, kun taas toinen ottaa sen askeleensa?

Erilaiset vastaukset täsmälleen samoihin tapahtumiin ovat mahdollisia, koska meillä kaikilla on ainutlaatuinen versio todellisuudesta. Se toimii näin: Keräät tietoa ympäristöstäsi viiden aistisi kautta. Siinä vaiheessa, kun se saavuttaa aivoisi ja vartaloosi, se on raakatietoa, ilman merkitystä - vain valo, joka heijastaa silmäsi takaosaa, luo kuvia ja värähtelyä, jolloin korvakoru liikkuu tuottamaan äänen ulkonäkö.

Tajuton mielenne ottaa sitten tuon raaka-aineen ja tekee siitä tiedon merkityksen vetämällä sisäisiä suodattimia, mukaan lukien kieli, uskomukset, arvot, aiemmat päätökset, muistot, merkittävät tunnetapahtumat ja muutama muu. Tämä tajuton prosessi poistaa, vääristää ja yleistää tietoja luodaksesi todellisuuden todellisen version - ainutlaatuisen, koska sinulla on ainutlaatuinen kokoelma sisäisiä suodattimia.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kehosi parantumisen ja elämän paraneminen vähentämällä vastustuskykyä vaatii siksi vaihtamaan suodattimet, jotka saavat sinut reagoimaan reaktiivisesti tiettyihin elämätapahtumiin.

Juurin syyn selvittäminen

Ylivoimaisimmin vaikuttavin suodatin, jolla on suurin vaikutus terveyteen, varallisuuteen ja onnellisuuteen, on uskomuksesi; he työskentelevät hiljaa kulissien takana päättäen vastustaako jotain tapahtuvaa vai koetko rauhaa kohdatessasi erilaisia ​​elämätapahtumia.

Mielenne tietoisemmissa alueissa on uskomuksia, jotka voivat vaikeuttaa niiden löytämistä ja korjaamista - ellet tiedä miten! Jotta voit tehdä täsmälleen tämän, menetelmä, jonka aiot oppia toisessa osassa, auttaa sinua ensin löytämään sen, mitä viittaan Root-Cause Tapahtumaan (RCE).

Tämä on elämäsi merkittävä emotionaalinen tapahtuma, kun todennäköisesti luit ensin myrkyllisen uskomuksen. Tapahtumilla, jotka ovat riittävän merkittäviä uskomuksen luomiseksi, on yleensä samanlaisia ​​ominaisuuksia: ne ovat odottamattomia, tunnepitoisia, usein eristäviä, ts. Tunsit olosi yksin tai ilman apua, jonka uskoit tarvitsemasi, ja sillä hetkellä elämässäsi et ollut oppinut etukäteen strategia käsitellä mitä tapahtuu. Tämä yhdistelmä tekee niistä riittävän merkittäviä luomaan pysyvän vaikutelman ja puolestaan ​​jonkinlaisen uskomuksen.

Voitko liittyä yllä mainittuihin tekijöihin? Joko aiemmat muistot tulevat mieleen? Tee muistiinpano myöhempää varten, mikäli sinun on mielessä Detox jostakin niistä.

Myrkyllinen uskomus on mikä tahansa, joka oikeuttaa vastarinnan. Joten selvittääkseen, mikä on myrkyllinen uskomus, menetelmäni jatkaa sitten etsimään pääasiallista syytä (RCR), joka on lyhyt lause, joka tiivistää yhteen, miksi tapahtui ongelma sinulle. Siksi RCR koostuu tunneista / tunneista, joita tunsit tuolloin, ja syistä, miksi Juuri-syyt-tapahtuma sai sinut tuntemaan tuon. Onko siinä toistaiseksi järkeä? Okei, jatkakaamme.

Pääsyyn selventäminen edellyttää, että sinun on tunnustettava, että se ei ole mitä tapahtui, mutta sen sijaan, miksi mikä tapahtui, oli ongelma te: tuo on todellinen ongelma. Toisin sanoen, merkitys, jonka kiinnitit tapahtuneeseen, tunteet, jotka koit reaktiivisen vastustuskykysi ja myöhemmin muodostuneesi (tai jo olemassa olevien) uskomusten perusteella, jotka määrittävät, onko jokin ongelma vai ei sinä.

Tästä syystä pääasiallinen syy on useimmissa tapauksissa lyhyt lause, joka on yhteenveto muutamasta sanasta miksi se, mikä tapahtui, oli sinulle ongelma, joka koostui yleensä yhdestä tai useammasta negatiivisesta tunteesta ja tärkeimmästä syystä, jonka vuoksi sinusta tuntui tai tuntui. Esimerkkejä ovat: Surullinen, peloissani ja haavoittuvainen, kun isä lähti; vihainen näyttänyt tyhmältä; hylättiin, kun äiti halusi veljeni or peloissani nähdä äitini niin heikko.

Emotionaalinen dominoefekti

Et voi muuttaa sitä, mitä tapahtui menneisyydessäsi, mutta voit muuttaa suhtautuvasi tapahtumiin. Siksi, et parantaisi menneisyyttäsi, et parane mitä tapahtui, mutta sen sijaan, miksi se, mikä tapahtui, oli sinulle ongelma: toisin sanoen syyn syy. Vielä parempi uutinen on, että jos keskityt parantamaan syy-syy / syitä perustelemaan myrkylliset vakaumuksesi, voit joskus parantaa useita muistoja samanaikaisesti.

Löytämällä teema, joka sitoo ongelmalliset muistot yhteen, parannat elämällisen emotionaalisen matkalaukun muutamassa minuutissa!

Tällainen väite on mahdollista mielen toimintatavasta johtuen. Tajuton mieli auttaa sinua tunnistamaan ihmiset, paikat, tapahtumat ja asiat, jotka kohtaat päivittäisessä elämässäsi. Kysymällä, Jossa omistaa I nähnyt / kuullut / kuore / huopaa / maistui Tämä ennen? ja sitten etsiessäsi muistoistasi samanlaisia ​​kokemuksia, voit ymmärtää mitä tapahtuu joka hetki.

Tämä tapahtuu niin nopeasti, että voimme helposti ottaa tämän tajuttoman mekanismin itsestäänselvyytenä, mutta voit olla varma, että se tapahtuu, jos huomaat mitä tapahtuu. Esimerkiksi, jos tiedät, että näet auton tiellä, niin tajuttomalla mielelläsi on järkevä raakadata, joka se on vastaanotettu viiden aistisi kautta, ja selvittänyt, että se on “auto” ”tiellä”.

Työn helpottamiseksi mieleni linkittää samanlaiset muistot yhteen. Esimerkiksi, se yhdistää muistot samasta paikasta tai henkilöstä. Siksi, kun kuulet tietyn kappaleen, se saattaa muistuttaa sinua tietystä henkilöstä, paikasta tai tapahtumasta, ja ennen kuin tiedät sen, otat pienen muistin kaistaa. Tai miksi asiat voivat olla niin henkisesti vaikeita parisuhteen hajoamisen jälkeen; kaikkialla, missä menet, ja kaikki tekemäsi voi lopulta muistuttaa sinua henkilöstä, jonka yrität unohtaa!

Upea uutinen on, että koska muistosi ovat yhteydessä toisiinsa, voit nyt hyötyä siitä, mitä kutsun tunne- domino vaikutus. Poistamalla tunteet, jotka liittyvät yhteen avainmuistiin (juuritapahtuma), voit puhdistaa tunteet myös kaikista niihin liittyvistä muistoista - samanaikaisesti! Tämä tekee mahdolliseksi tyhjentää valtavan määrän emotionaalisia matkatavaroita hyvin lyhyessä ajassa.

Emotionaalisen dominovaikutuksen temppu on löytää yhteinen säie, joka sitoo ongelmakohtaiset menneisyyden muistot yhteen.

Yleisten aiheiden tutkiminen

Tutki, mitkä aiheet yhdistävät suurimman osan “huonoista” muistoistasi. Voit tehdä samoin elämäsi ongelmien kanssa. Monissa tapauksissa, jos löydät teema, olet hyvä tapa löytää piilotetut myrkylliset vakaumuksesi. Voit esimerkiksi huomata, että olet yleensä taipunut tuntemaan “kadonnut” tai “yksinäinen” tai “hylätty” ”ei halunnut”, “yksin” tai “ei rakastettu” tai “epäonnistunut”, “pudota” “suojaamaton”. jne.

Aiheesta tulee usein epäterveellinen uskomus - kuten “Olen epävarma henkilö”, “Minua ei rakasta” tai “Kukaan ei välitä”. Siksi haluat keskittyä esimerkiksi "epävarman" aiheen parantamiseen. Olen huomannut tämän ratkaisemalla syyt miksi ongelma on ollut olemassa, sillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kadota.

Etu: Huono käyttäytyminen, ole mennyt

Tuhoavat käytännöt, kuten fobiat, riippuvuudet ja pakonomaiset häiriöt voivat olla menneisyyteen. Tämä johtuu siitä, että uskomuksesi määrittävät tunteesi ja tunteet ajavat toimia ja käyttäytymistä. Muuttamalla emotionaalisesti toimivia vakaumuksiasi toimit helpommin kuin haluat.

Tapaa Julia, joka oli pakonomainen puhdistusaine:

”Kaikkien piti olla tahrattomia. Minulta puuttui käveleminen ja leikkiminen lapseni kanssa, koska en pystynyt kestämään likaa. Työskentelemällä Sandyn kanssa huomasin, että olin luonut tajuttoman yhteyden lian ja haavoittuvuuden tunteiden välillä. Tämä tarkoitti milloin tahansa kun näin jotain saastaista, tuntuisin heti haavoittuvaiseksi ja joudun joko puhdistamaan tai karkaamaan siitä.

Kun ratkaisin tämän tajuttoman yhteyden syyn, sain heti nauttia olosta mudan lähellä ja kaiken sotkuisen! Tämä on vapauttanut minut nauttimaan enemmän perhe-elämästä, johon sisältyy jopa satunnainen keramiikkakurssi! ”

Tapaa Liz, joka ei voinut matkustaa ulkomaille:

”En ollut ollut lomalla ulkomailla 20 vuotta, koska sairastuin palatalennolla viimeiseltä lomaltani ja olin vakuuttunut, että sama tapahtui uudestaan.

Muutama viikko ennen lomaani vietin pari tuntia Sandyn kanssa, ja hän auttoi minua löytämään todelliset syyt, miksi olin niin peloissani sairastuessani matkalla. Tämä auttoi minua nauttimaan lomaani viettävistä viikoista huoletta, mutta antoi myös nauttia lennosta sairastamatta ja ottamatta lääkkeitä.

Lennän nyt ulkomaille ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa melko usein ilman sattumia ja nautin siitä perusteellisesti. Koko elämäni on muuttunut, kun käytän tekniikoita, jotka Sandy antoi minulle aina, kun tunnen stressiä, ja ne toimivat. ”

Vastusta elämää vähemmän merkittävien tulosten vuoksi

Terveestä, varakkaasta ja onnellisesta elämästä nauttiminen ei ole kaukainen fantasia. Sen sijaan nämä elintavat ovat sinun esioikeutesi ihmisenä. Hyvinvointi, runsauden saavuttaminen ja rauhallinen ja onnellinen ovat luonnollisimpia tapojasi olla, koska se todella vaatii vaivaa vastustaa elämää elääksesi jollain muulla tavalla.

Koska kiistaton tosiasia, että uskomuksesi vaikuttavat kehoon (mielen ja kehon yhteyden takia), tunteisi (koska ne oikeuttavat tunteesi) ja elämääsi (koska ne määräävät tottumuksesi ja käytöksesi), myrkyllisten uskomusten paraneminen voi johtaa suuriin etuihin. Resistenssitön elämä on todellakin vapaa elämä.

Ja lopuksi, muista: toksiset uskomukset ovat mitä tahansa, jotka saavat sinut vastustamaan tiettyjä elämätapahtumia, ja puhdistamalla nämä uskomukset voit löytää, että harmonia paranee ja menestys on helpompaa. Uskomustesi muuttaminen on helpompaa kuin luuletkaan.

© 2013, 2019, Sandy C. Newbigging.
Painettu julkaisijan luvalla
Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
Kaikki oikeudet pidätetään. www.findhornpress.com.

Artikkelin lähde

Mind Detox: Tutustu ja ratkaise kroonisten sairauksien ja pysyvien ongelmien juuret
(2nd Edition, päivitetty versio Paranna piilotettu syy)
esittäjä (t): Sandy C. Newbigging.

Mind Detox by Sandy C. Newbigging.Tämä 5-vaihe-opas antaa tehokkaan tavan päästää irti emotionaalisen matkatavaran, vapauttaa myrkyllisiä uskomuksia ja poistaa henkiset lohkot tavoitteisiisi loistava menestys kaikilla elämänaloilla sekä onnellisuus, vauraus ja hyvinvointi.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös eTextbook-muodossa.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

Sandy C. Newbigging on Mind Detox- ja Mind Calm -menetelmien luojaSandy C. Newbigging on Mind Detox ja Mind Calm -menetelmien luoja, meditaatiopedagogi ja kirjailija useita kirjojamukaan lukien Elämää muuttava painonpudotus, elämä Detox, uudet alkamiset, rauha elämälle, ja Thunk! Viime aikoina arvostettu Holistisen terapeutin liitto "Vuoden opettajana", hän johtaa kansainvälisiä asuinrakennuksia ja kouluttaa harjoittajia Akatemian kautta. Hänen työnsä on nähty televisiossa maailmanlaajuisesti. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.sandynewbigging.com/

Katso video Sandy: Silent Solution to jokin ongelma

Toinen video Sandy: piilotetuista syistä

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)