Ovatko me kaikki OCD nyt, kun sinulla on pakkomielteinen käsienpesu ja tekniikkariippuvuus?

Ovatko me kaikki OCD nyt, kun sinulla on pakkomielteinen käsienpesu ja tekniikkariippuvuus? Se, mikä näytti kerran pakko-oireelliselta häiriöltä, on tullut normaaliksi, kun se kohtaa tappavan pandemian. Busà valokuvaus Getty Imagesin kautta

Yksi tunnusmerkeistä pakko-oireinen häiriö on saastumispelkoja ja liiallista käsien pesua. Vuosia sitten potilas, jolla oli vaikea OCD, tuli toimistooni päällään käsineillä ja naamarilla ja kieltäytyi istumasta mistään ”saastuneista” tuoleista. Nyt nämä samat käytökset hyväksytään ja jopa rohkaistu pitää kaikki terveinä.

Tämä uusi tappavan pandemian edessä oleva normaali on läpäissyt kulttuurimme ja vaikuttaa siihen edelleen. Monet kaupat julkaisevat nyt näkyvästi sääntöjä, jotka määräävät kasvonaamarien ja käsienpuhdistusaineiden käytön, ja rajoittavat sisällä olevien asiakkaiden määrää kerralla. Kävelijät ja lenkkeilijät ylittävät kohteliaasti kadun välttääkseen läheisyyttä toisiinsa.

Vain muutama kuukausi sitten tämäntyyppistä käyttäytymistä olisi pidetty liiallisena, irrationaalisena, jopa patologisena ja varmasti ei terveellisenä.

Joten, mistä lääkärit rajaavat valppauden välttääksesi koronaviruksen tartunnan ja pakko-oireisen häiriön, joka voi olla haitallista?

Tämä on tärkeä kysymys, jonka minä, a psykiatri, ja kirjoittajani, hyvinvointi- ja vanhemmuusvalmentaja, kuulevat usein.

Sopeutuminen tai Internet-riippuvuus?

Pandemian alkamisen jälkeen on tullut haastavampaa arvioida käyttäytymisiä, joita kerran pidettiin liiallisina. Monia aikaisemmin patologisiksi katsottuja käyttäytymismenetelmiä pidetään nyt välttämättöminä ihmisten terveyden suojelemiseksi, ja ne suositellaan mukautuviksi ja kekseliäisiksi.

Ennen COVID-19, huolta Internetin tai Internet-riippuvuuden pakollinen käyttö, jolle oli luonteenomaista liiallinen käyttö ja liiallinen riippuvuus digitaalisista laitteista, kasvoivat.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Pandemian aikana yhteiskunta on kuitenkin sopeutunut nopeasti online-mahdollisuuksiin. Aina kun mahdollista, ihmiset työskentelevät kotoa, käyvät koulussa koulussa ja seurustelevat online-kirjakerhojen kautta. Jopa tietyt terveydenhuollon tarpeet tyydytetään yhä enemmän etäterveyden ja etälääketieteen kautta.

Ovatko me kaikki OCD nyt, kun sinulla on pakkomielteinen käsienpesu ja tekniikkariippuvuus? Teknologiasta on tullut pandemiassa pelastuslinja, jonka avulla ihmiset voivat työskennellä, käydä koulussa ja pitää yhteyttä perheen ja ystävien kanssa kotoaan. Peter Dazeley / ImageBank Gettyn ​​kautta

Yli yön, digitaalisista yhteyksistä on tullut yleisiä, koska monilla meistä on onni saada tämä pääsy. Samoin kuin pilaantumispelot, joistakin digitaalisesta käyttäytymisestä, josta kerran kysyttiin, on tullut mukautuva käyttäytyminen, joka pitää meidät terveinä - mutta ei kaikissa.

Onko se pakko-oireinen tai suojaava?

Vaikka COVID-19-aikakauden käyttäytyminen voi näyttää kliiniseltä OCD: ltä, on olemassa keskeisiä eroja suojaavan käyttäytymisen välillä selvän ja nykyisen vaaran edessä, kuten pandemia ja OCD: n kliininen diagnoosi.

Toistuvat, rituaaliset ajatukset, ideat ja käyttäytyminen kliininen OCD ovat erittäin aikaa vieviä ihmisille, jotka käsittelevät heitä, ja ne häiritsevät merkittävästi useita tärkeitä ihmisen elämän alueita, mukaan lukien työ, koulu ja sosiaalinen vuorovaikutus.

Joillakin ihmisillä on pakko-oireisia ominaisuuksia, jotka ovat lievempiä. Nämä piirteet havaitaan usein hyvin saavuttavilla ihmisillä, eivätkä ne ole kliinisesti heikentäviä. Tällainen "pidä silmällä palkinto" -käyttäytyminen tunnustetaan melkein 20% väestöstä. Lahjakkaaseen kokkiin, joka on erittäin tarkkaavainen yksityiskohtiin kohtaan, voidaan viitata pakko-oireiseksi. Joten yksityiskohtaisesti suuntautunut insinööri voi rakentaa siltaa tai kirjanpitäjää, joka suorittaa veroja tutkimalla tiedostoja monesta eri näkökulmasta.

Kriittinen ero on, että kliinisestä OCD: stä kärsivien pysyvät, toistuvat, rituaaliset ajatukset, ideat ja käyttäytyminen valvovat usein ihmisen elämän.

Kun suurin osa meistä tarkistaa oven kerran tai kahdesti varmistaaksemme, että se on lukittu, pese kätemme tai käytä desinfiointiainetta ruokakauppaan menemisen tai wc: n käytön jälkeen, aivomme lähettävät meille “kaikki selkeät” -signaalin ja kertovat meille, että se on turvallista siirtyä muihin asioihin.

OCD-potilas ei koskaan saa ”täysin selvää” -signaalia. Ei ole harvinaista, että OCD-potilas viettää useita tunteja päivässä pesevät kätensä siihen pisteeseen, että niiden iho murtuu ja vuotaa. Jotkut OCD-potilaat tarkistavat rituaaleja, jotka estävät heitä poistumasta kotoaan.

OCD-liipaisimia on vaikeampi välttää

Samoja periaatteita, joita sovelletaan pakkokäsien pesukäyttäytymiseen, sovelletaan myös Internetin ja elektronisten laitteiden pakonomaiseen käyttöön. Liiallinen käyttö voi häiritä työtä ja koulua ja vahingoittaa psykologista ja sosiaalista toimintaa. Sosiaalisten ja perheellisten ongelmien lisäksi nämä käytökset voivat johtaa lääketieteellisiin ongelmiin, mukaan lukien selkä- ja niskakipu, liikalihavuus ja silmien rasitus.

American Pediatric Association suosittelee, että teini-ikäiset viettävät enintään kaksi tuntia päivässä Internetin tai elektronisten laitteiden käyttäminen. Jotkut Internet-riippuvuus teini-ikäiset viettävät jopa 80–100 tuntia viikossa Internetissä, kieltäytyvät tekemästä mitään muuta, kuten koulutehtäviä, ulkoista toimintaa ja vuorovaikutusta perheiden kanssa. Digitaalimaailmasta tulee musta aukko, josta heidän on yhä vaikeampi paeta.

Niille, jotka kamppailevat Internetin ja sosiaalisen median pakollisen käytön kanssa, uudet, lisääntyneet vaatimukset käyttää digitaalisia ympäristöjä työhön, kouluun, ruokakauppaan ja luokan ulkopuoliseen toimintaan voivat avata mustan aukon entisestään.

Ihmiset, jotka pelkäävät pandemiaa edeltäneestä kontaminaatiosta, tai jotka eivät aiemmin kyenneet säätelemään tekniikan käyttöäan, löytävät käynnistystilanteet, jotka olivat kerran vältettävissä, ovat nyt entistäkin yleisempiä.

Pidämme uhkareaktion hallinnassa

Kun uudet käyttäytymisstandardit kehittyvät muuttuvien sosiaalisten olosuhteiden vuoksi, myös tiettyjen käyttäytymisten tunnistamis- ja kuvaustavat voivat muuttua. Lauseilla, kuten "niin OCD" tai "Internetin addiktio", voi olla erilainen merkitys, kun usein käsien pesu ja verkkoviestintä yleistyvät.

Niille meistä, jotka mukautuvat uuteen normaaliin, on tärkeää tunnustaa, että on terveellistä noudattaa uusia sosiaalisen etäisyyden, käsien pesemisen ja naamioiden käytön ohjeita ja että on hyvä viettää lisäaikaa Internetissä tai muussa sosiaalisessa mediassa henkilökohtaisen vuorovaikutuksen uudet rajat. Jos Internetin käytöstä tai käsien pesusta tulee kuitenkin hallitsematonta tai "pakottavaa" tai jos häiritsevät "pakkomielletyt" ajatukset puhtaudesta ja tartunnasta ovat ongelmallisia, on aika etsiä apua mielenterveyden ammattilaiselta.

Author

David Rosenberg, psykiatrian ja neurotieteen professori, Wayne State University Roen Chiriboga, hyvinvointi- ja vanhemmuusvalmentaja Troyssa, Michiganissa, osallistui artikkeliin.

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

,

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…