Shutterstock

Alkoholiin liittyvät sähkökatkokset eivät ole hyviä kenenkään terveydelle, mutta ne ovat erityisen vaarallisia nuorille.

Meidän Viimeaikainen tutkimus löydetyt sähkökatkokset ovat yleisiä, kun nuoret alkavat juoda. 14-vuotiaana lähes joka kymmenestä nuoresta, jotka joivat alkoholia kuluneen vuoden aikana, oli sähkökatkos.

19-vuotiaana noin 48% oli kokenut sähkökatkon.

Tutkimuksessamme havaittiin myös, että noin 14 prosentilla nuorista australialaisista oli yhä enemmän alkoholiin liittyviä sähkökatkoksia iän myötä. Naiset kokivat kolme kertaa todennäköisemmin tämän lisääntyvän sähkökatkon määrän kuin miehet.

Nuorilla ihmisillä, joilla oli tämä yhä useampi sähkökatkos, oli noin 2.5 kertaa todennäköisempää vakavien alkoholiongelmien, mukaan lukien alkoholin väärinkäyttö ja riippuvuus, varhaisessa aikuisuudessa.

Tämän tutkimuksen suorittamiseksi me palvelukseen 1,821 13-vuotiasta vuoden 7 luokasta Uudessa Etelä-Walesissa, Länsi-Australiassa ja Tasmaniassa vuosina 2010-11. Pyysimme heitä täyttämään vuosittain kyselyt alkoholin käytöstä.

Käytimme kahdeksan vuoden tietoja analysoidaksemme, milloin he alkoivat juoda alkoholia, jos heillä oli alkoholiin liittyviä sähkökatkoksia ja ilmoittivatko he vakavammista alkoholihaitoista, kuten alkoholin väärinkäytöstä ja riippuvuudesta.

Mikä on sähkökatkos?

An alkoholiin liittyvä sähkökatkos tapahtuu, kun joku on veren alkoholipitoisuus noin 0.15 tai enemmän (kolminkertainen lailliseen ajorajaan). Pimennys on todennäköisempää, kun joku nostaa veren alkoholipitoisuutta hyvin nopeasti, esimerkiksi "halailemalla" juomia tai juomalla tyhjään vatsaan.

Nimestä huolimatta joku, jolla on sähkökatkos, ei ole tajuton (vaikka ihmiset saattavat tulla tajuttomiksi sähkökatkon aikana tai sen jälkeen). He voivat jatkaa asioita, kuten puhua ja kävellä, mutta jälkeenpäin he eivät muista, mitä tekivät ollessaan humalassa. Toisin sanoen alkoholi voi väliaikaisesti estää aivojasi muodostamasta pitkäaikaisia ​​muistoja.

 Hyvin nopea juominen, erityisesti "halailemalla" tai "kaatamalla", aiheuttaa todennäköisemmin muistin pimenemisen. Shutterstock

Useimmat sähkökatkokset ovat yleensä "täplikkäitä", jolloin henkilö saattaa pystyä muistamaan joitain asioita, joita tapahtui juomisen aikana, mutta ei muita. Vakavampien sähkökatkojen aikana he eivät pysty muistamaan mitään ollenkaan siitä lähtien, kun alkoivat pimentää, vaikka joku yrittäisikin muistuttaa heitä siitä, mitä tapahtui.

Miksi sähkökatkot ovat niin vaarallisia?

Alkoholi vaikuttaa kaikkiin eri tavoin, joten sähkökatkoksen käynnistämiseen tarvittavien juomien määrä vaihtelee henkilöittäin.

Riippumatta kulutettujen juomien lukumäärästä, kun jollakin on sähkökatkos, se tarkoittaa, että he juovat tasolla, joka vaikuttaa heidän muistiinsa ja käyttäytymiseensä.

Koska nuorten aivot kehittyvät edelleen, kunnes he ovat noin 25-vuotiaita, he ovat hyvin haavoittuva alkoholin vahingoittamiseen aiheuttaa aivoihin. Juominen säännöllisesti määrään, joka johtaa sähkökatkoihin, voi aiheuttaa pysyvä aivovaurio.

Lyhyellä aikavälillä joku, jolla on sähkökatkos, on saavuttanut veren alkoholipitoisuuden, joka tekee heistä todennäköisemmin sitoutumisen riskialtista toimintaa kuten ajaminen, ottaa suojaamaton sukupuolija muut käyttäytymiset, jotka voivat johtaa vahinko tai kuolema.

Nuorten aivot kehittyvät edelleen, joten he ovat alttiita aivovaurioille, jotka johtuvat liiallisen alkoholin käytöstä. Shutterstock

Sähkökatkot liittyvät myös niiden käyttöön ongelmia työn, koulun ja sosiaalisen elämän kanssa.

Pitkällä aikavälillä nuoret aikuiset, joilla on sähkökatkos, kokevat 1.6-2.6 kertaa todennäköisemmin alkoholiin liittyviä vammoja kaksi vuotta myöhemmin ja noin 1.5 kertaa todennäköisemmin alkoholiriippuvuuden oireita viisi vuotta myöhemmin.

Kuka on erityisen vaarassa?

Pienempi ruumiinpaino, juominen nopeammin ja syöminen ennen juomista kasvaa Ishayoiden opettaman mahdollisuudet sähkökatkos.

Naiset ovat myös noin 1.8 kertaa todennäköisemmin saada sähkökatkos juomalla sama määrä uroksina. Tämä johtuu siitä, että naaraat ovat keskimäärin miehiä pienempiä ja heidän ruumiissaan on vähemmän vettä kulutetun alkoholin laimentamiseksi, joten ne imevät alkoholia verensä nopeammin kuin miehet.

Kuinka voit estää sähkökatkoksen?

Jos aiot juoda alkoholia, nämä vinkit voivat auttaa estämään sähkökatkoksia:

• varmista syödä ennen juomista ja sen aikana

• yritä siemailla juomasi sen sijaan, että ottaisit nieluja tai halauksia

• pidä vettä jokaisen alkoholijuoman välillä

• vältä humalahakuista juomista (vähintään neljä juomaa kahdessa tunnissa).

Yksi vuoden 2018 tutkimus osoitti nuoret ihmiset ovat yleensä tietoisia siitä, että alkoholin juominen tyhjään vatsaan aiheuttaa sähkökatkoja. Mutta alle joka neljäs osallistujista tiesi, että naisilla on suurempi riski, koska heidän ruumiinsa käsittelee alkoholia.

Opettajat voivat auttaa opettamalla nuorille tekijöistä, jotka lisäävät heidän mahdollisuuksiaan sähkökatkon saamiseen.

Vanhemmilla voi myös olla tärkeä rooli auttaessaan lapsiaan oppimaan terveempi suhde alkoholiin tekemällä asioita, kuten vähentää omaa alkoholinkäyttöään ja ei toimittaa alkoholia kaikille alle 18-vuotiaille.

Iästä riippumatta ei ole koskaan liian myöhäistä miettiä uudelleen suhdettasi alkoholiin. Jos sinulla on ollut sähkökatkos, se on erittäin hyvä indikaattori, jota juot huolestuttavalla tasolla riippumatta siitä, kuinka monta juomaa johti sähkökatkoon.

Tietoja kirjoittajista

Wing See Yuen, tohtorikoulutettava, UNSW ja vanhempi tutkija Amy Peacock, UNSW

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi